Heute um 11:36:36
Прогулка в обед с утяжелителями 21 кг.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.13 km | 09:17 /km | 29:06 |
|
27 Mär um 14:57:09
Коротенькая прогулка в обед.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.74 km | 07:53 /km | 13:44 |
|
26 Mär um 7:22:42
За Москву утречком пробежался в Москве.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.19 km | 05:49 /km | 18:34 |
|
24 Mär um 20:18:07
Лёгкая прогулка после ужина.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.42 km | 07:37 /km | 33:42 |
|
24 Mär um 19:00:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.38 km | 08:20 /km | 11:31 |
|
21 Mär um 10:53:33
Прогулялся тихонько в обед. Пятница.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 09:03 /km | 18:07 |
|
20 Mär um 11:06:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.69 km | 03:23 /km | 15:54 |
|
19 Mär um 11:05:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 06:46 /km | 20:55 |
|
18 Mär um 11:07:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:39 /km | 20:03 |
|
17 Mär um 12:32:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.78 km | 06:34 /km | 18:17 |
|
14 Mär um 11:01:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.16 km | 05:04 /km | 16:01 |
|
11 Mär um 11:30:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.61 km | 07:02 /km | 18:22 |
|
10 Mär um 11:10:37
Весна!!! Всё тает...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.62 km | 06:58 /km | 18:17 |
|
3 Mär um 11:07:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.75 km | 07:16 /km | 20:00 |
|
25 Feb um 11:13:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.66 km | 07:47 /km | 20:44 |
|
24 Feb um 11:09:29
После простуды понемногу пробежал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.81 km | 07:20 /km | 20:39 |
|
13 Feb um 11:30:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.92 km | 09:43 /km | 28:23 |
|
После обеда с утяжелителями 15 кг.
12 Feb um 11:09:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.42 km | 07:30 /km | 18:10 |
|
11 Feb um 11:12:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.40 km | 07:05 /km | 17:02 |
|
10 Feb um 11:13:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.77 km | 07:27 /km | 20:39 |
|
7 Feb um 11:01:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.21 km | 06:55 /km | 15:18 |
|
6 Feb um 11:07:47
Пробежка с утяжелителями 15 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.85 km | 07:45 /km | 22:07 |
|
5 Feb um 11:16:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.72 km | 03:15 /km | 15:24 |
|
3 Feb um 11:26:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.85 km | 07:47 /km | 22:12 |
|
29 Jan um 11:09:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.87 km | 07:22 /km | 21:10 |
|
28 Jan um 11:37:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.18 km | 06:51 /km | 14:56 |
|
27 Jan um 11:13:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.22 km | 09:41 /km | 21:30 |
|
С 8 кг на ногах бежится дольше!
20 Jan um 11:18:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.90 km | 07:24 /km | 21:28 |
|
28 Dez 2024 um 12:04:53
Обеденная прогулка с утяжелителями 21 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 12:02 /km | 30:20 |
|
27 Dez 2024 um 11:08:21
В обед пробежка с утяжелителями 21 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.92 km | 10:32 /km | 20:14 |
|
24 Dez 2024 um 11:10:34
В обед пробежка с утяжелителями 25 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.26 km | 09:42 /km | 21:56 |
|
24 Dez 2024 um 11:09:32
В обед пробежка с утяжелителями 25 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.26 km | 09:42 /km | 21:56 |
|
11 Dez 2024 um 11:14:55
Пробежался с утяжелителями 15 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.80 km | 08:13 /km | 23:03 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
10 Dez 2024 um 11:10:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.36 km | 08:58 /km | 21:11 |
|
10 Dez 2024 um 11:09:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.36 km | 08:58 /km | 21:11 |
|
9 Dez 2024 um 11:42:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.91 km | 09:53 /km | 28:46 |
|
9 Dez 2024 um 11:40:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.91 km | 09:53 /km | 28:46 |
|
29 Nov 2024 um 11:37:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.15 km | 09:58 /km | 31:25 |
|
29 Nov 2024 um 11:34:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.15 km | 09:58 /km | 31:25 |
|
29 Nov 2024 um 5:27:02
Пробежка перед работой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.62 km | 05:41 /km | 09:14 |
|
29 Nov 2024 um 5:26:03
Утренняя зарядка! -10 градусов. Нормально.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.62 km | 05:41 /km | 09:14 |
|
28 Nov 2024 um 11:13:26
С утяжелителями: на плечи 25 кг, в руках 7 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 09:00 /km | 21:09 |
|
28 Nov 2024 um 11:12:17
В обед пробежка с утяжелителями: на плечи 25 кг, в руках 7 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 09:00 /km | 21:09 |
|
27 Nov 2024 um 11:50:16
Обеденный перерыв с нагрузкой 21 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 10:32 /km | 26:33 |
|
26 Nov 2024 um 11:09:57
С утяжелителями 21 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.21 km | 10:43 /km | 23:43 |
|
25 Nov 2024 um 11:42:52
После обеда, не торопясь с 21 кг на себе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.33 km | 11:15 /km | 26:15 |
|
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22 Nov 2024 um 10:52:27
Прогулка в обед с утяжелителями 25 кг на плечи, в руках 7 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.27 km | 13:07 /km | 16:40 |
|
22 Nov 2024 um 5:27:38
Утренняя зарядка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.60 km | 05:36 /km | 08:58 |
|
22 Nov 2024 um 5:26:47
Утренняя пробежка перед работой. Зарядочка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.60 km | 05:36 /km | 08:58 |
|
21 Nov 2024 um 11:17:29
Нравится с утяжелителями бегать: на плечи 15 кг, на ноги 6 кг, в руках 7 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.41 km | 09:51 /km | 23:45 |
|
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