20 Jan um 11:18:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.90 km | 07:24 /km | 21:28 |
|
28 Dez 2024 um 12:04:53
Обеденная прогулка с утяжелителями 21 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 12:02 /km | 30:20 |
|
27 Dez 2024 um 11:08:21
В обед пробежка с утяжелителями 21 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.92 km | 10:32 /km | 20:14 |
|
24 Dez 2024 um 11:10:34
В обед пробежка с утяжелителями 25 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.26 km | 09:42 /km | 21:56 |
|
24 Dez 2024 um 11:09:32
В обед пробежка с утяжелителями 25 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.26 km | 09:42 /km | 21:56 |
|
11 Dez 2024 um 11:14:55
Пробежался с утяжелителями 15 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.80 km | 08:13 /km | 23:03 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 Dez 2024 um 11:10:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.36 km | 08:58 /km | 21:11 |
|
10 Dez 2024 um 11:09:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.36 km | 08:58 /km | 21:11 |
|
9 Dez 2024 um 11:42:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.91 km | 09:53 /km | 28:46 |
|
9 Dez 2024 um 11:40:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.91 km | 09:53 /km | 28:46 |
|
29 Nov 2024 um 11:37:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.15 km | 09:58 /km | 31:25 |
|
29 Nov 2024 um 11:34:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.15 km | 09:58 /km | 31:25 |
|
29 Nov 2024 um 5:27:02
Пробежка перед работой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.62 km | 05:41 /km | 09:14 |
|
29 Nov 2024 um 5:26:03
Утренняя зарядка! -10 градусов. Нормально.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.62 km | 05:41 /km | 09:14 |
|
28 Nov 2024 um 11:13:26
С утяжелителями: на плечи 25 кг, в руках 7 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 09:00 /km | 21:09 |
|
28 Nov 2024 um 11:12:17
В обед пробежка с утяжелителями: на плечи 25 кг, в руках 7 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 09:00 /km | 21:09 |
|
27 Nov 2024 um 11:50:16
Обеденный перерыв с нагрузкой 21 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 10:32 /km | 26:33 |
|
26 Nov 2024 um 11:09:57
С утяжелителями 21 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.21 km | 10:43 /km | 23:43 |
|
25 Nov 2024 um 11:42:52
После обеда, не торопясь с 21 кг на себе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.33 km | 11:15 /km | 26:15 |
|
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22 Nov 2024 um 10:52:27
Прогулка в обед с утяжелителями 25 кг на плечи, в руках 7 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.27 km | 13:07 /km | 16:40 |
|
22 Nov 2024 um 5:27:38
Утренняя зарядка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.60 km | 05:36 /km | 08:58 |
|
22 Nov 2024 um 5:26:47
Утренняя пробежка перед работой. Зарядочка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.60 km | 05:36 /km | 08:58 |
|
21 Nov 2024 um 11:17:29
Нравится с утяжелителями бегать: на плечи 15 кг, на ноги 6 кг, в руках 7 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.41 km | 09:51 /km | 23:45 |
|
21 Nov 2024 um 11:15:41
Обеденный променад: на плечи 15 кг, на ноги 6 кг, в руках 7 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.41 km | 09:51 /km | 23:45 |
|
20 Nov 2024 um 11:49:25
С утяжелителями 25 кг на плечи. Хорошо.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.37 km | 08:25 /km | 19:58 |
|
20 Nov 2024 um 11:47:22
Пробежка в обед с утяжелителями 25 кг. Хорошо!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.37 km | 08:25 /km | 19:58 |
|
19 Nov 2024 um 11:17:46
Лёгкая прогулка в обед с утяжелителями 21 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.65 km | 12:36 /km | 33:26 |
|
18 Nov 2024 um 11:16:51
После обеденная пробежка с утяжелителями всего 28 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 09:33 /km | 22:28 |
|
18 Nov 2024 um 11:11:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 09:33 /km | 22:28 |
|
На плечах 15 кг, на ноги 6 кг, в руках 7 кг.
17 Nov 2024 um 5:45:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.74 km | 05:39 /km | 09:51 |
|
17 Nov 2024 um 5:44:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.74 km | 05:39 /km | 09:51 |
|
14 Nov 2024 um 17:28:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.98 km | 09:08 /km | 18:06 |
|
14 Nov 2024 um 12:53:38
Обеденная прогулка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.98 km | 09:08 /km | 18:06 |
|
13 Nov 2024 um 11:19:23
В обед по прогулка по снежку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.97 km | 11:25 /km | 33:57 |
|
С утяжелителями: на плечи 15 кг, на ноги 6 кг, в руках 7 кг. Нормально.
12 Nov 2024 um 11:12:55
С утяжелителями 25 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.51 km | 08:10 /km | 20:31 |
|
12 Nov 2024 um 11:10:36
После обеда короткая пробежка с нагрузкой на плечах 25 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.51 km | 08:10 /km | 20:31 |
|
12 Nov 2024 um 5:18:48
Перед работой пробежка лёгкая.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.73 km | 05:48 /km | 10:03 |
|
12 Nov 2024 um 5:17:26
Утро. Морозец лёгкий. Хорошо!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.73 km | 05:48 /km | 10:03 |
|
11 Nov 2024 um 12:14:33
На плечах 15 кг, на ногах 6 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.38 km | 12:36 /km | 30:01 |
|
4 Nov 2024 um 5:43:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.71 km | 05:44 /km | 09:49 |
|
4 Nov 2024 um 5:42:38
Лёгкий морозец.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.71 km | 05:44 /km | 09:49 |
|
4 Nov 2024 um 5:40:47
Утренняя пробежка! Морозец лёгкий. Хорошо!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.71 km | 05:44 /km | 09:49 |
|
2 Nov 2024 um 11:13:00
Пробежался в обед с утяжелителями 25 кг. Нормально.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.38 km | 08:24 /km | 20:00 |
|
1 Nov 2024 um 10:59:07
Обеденная пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.09 km | 09:17 /km | 19:26 |
|
31 Okt 2024 um 11:27:15
В обед с утяжелителями 21 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 10:36 /km | 32:34 |
|
30 Okt 2024 um 11:12:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.87 km | 09:45 /km | 28:01 |
|
Пробежка в обед с утяжелителями 21 кг: на плечи 15 кг, на ноги - 6 кг.
30 Okt 2024 um 5:15:59
Утренняя пробежка. Зарядка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.70 km | 05:31 /km | 09:24 |
|
29 Okt 2024 um 11:20:45
Пробежался в обед с утяжелителями 15 кг. Самочувствие хорошее!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.93 km | 08:02 /km | 23:35 |
|
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0 Personen unterstützt
29 Okt 2024 um 11:16:30
Пробежался в обед с утяжелителями 15 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.93 km | 08:02 /km | 23:35 |
|
28 Okt 2024 um 12:11:39
После недели болезни решил потихоньку начать с утяжелителями 15 кг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.32 km | 11:21 /km | 26:20 |
|
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