12 Okt um 20:56:38
Шикарная бодрая утренняя пробежка. Зимний вариант.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.94 km | 05:16 /km | 26:05 |
|
6 Okt um 15:51:16
Воскресное солнечное утро!
Видимо последний теплый выходной в этом году.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.90 km | 05:43 /km | 45:12 |
|
5 Okt um 14:25:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.34 km | 06:03 /km | 26:17 |
|
3 Okt um 17:21:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.34 km | 05:46 /km | 25:03 |
|
28 Sep um 8:41:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:04 /km | 30:40 |
|
27 Sep um 9:34:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.67 km | 05:27 /km | 20:01 |
|
22 Sep um 6:35:07
Утро с пробежки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:06 /km | 30:41 |
|
21 Sep um 6:57:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 05:24 /km | 29:39 |
|
7 Sep um 6:53:17
Возвращаемся к активности после недельного перерыва.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:22 /km | 26:56 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
31 Aug um 7:12:02
5 верст, прощание с летом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 05:05 /km | 30:56 |
|
29 Aug um 17:04:44
Вечерняя пробежка, после напряженного рабочего дня.
Шикарная погода в Омске, бежать одно удовольствие.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 05:39 /km | 42:29 |
|
26 Aug um 21:50:17
Успел выбежать на пробежку с утра, перед отъездом домой.
Прощай тропики, море и красные жилеты.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.07 km | 05:51 /km | 23:52 |
|
25 Aug um 4:13:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 05:57 /km | 35:57 |
|
24 Aug um 9:23:47
Пробежка вдоль береговой линии в курортной зоне какого-то китайского острова, название которого пытаться написать по-русски не буду, чтобы не получить в результате какое-нибудь матерное ругательство.
Пробежка должна была завершиться погружением разгоряченного тела в воды тропического моря, но мой план сорвался. Был схвачен бдительными спасателями, едва сунувшись в воду. Купание тут разрешено только в организованном порядке, специально отведённых местах, в определенные часы и строго в специальном красном спасательном жилете(((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 05:55 /km | 35:46 |
|
Ахахах, смешно про купаться, вот засада))
Вечером пошли с коллегой на море и удача нам улыбнулась - народу было очень много и жилеты кончились. Поплавали как нормальные люди) Я спросил с чем связаны такие правила, сказали что много людей тонуло за сезон, поэтому ввели эти жилеты. Но так не везде, есть и нормальные пляжи
А не у них большой процент суицида?
Не, эти скорее по пьяной лавочке...
23 Aug um 11:31:07
А сегодня подгрузилась карта, видимо потому что подключался не через WiFi, а через мобильный интернет.
Продолжаю осваивать окрестности Чжуншаня.
Сегодня бежал по принципу "куда глаза глядят", даже попытался заблудиться, но внутренний компас работает.
Очень высокая влажность, после первого километра уже весь мокрый бежишь. Пересечение дорог - это опасное приключение, пешеходы за людей не считаются, даже на зебре.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.31 km | 06:00 /km | 37:57 |
|
)) Может потому что их очень много, поэтому несколько сбитых за утрату не считают) (черный юмор), странно конечно, из воды вытаскивают, а на дорогах такое)
Сегодня были в Шеньжене, там всё по правилам, останавливаются, пропускают пешеходов. Видимо уровень цивилизации зависит от местности)
20 Aug um 19:09:08
Пробежка в Поднебесной. Гугл не подгружает карту...
Нашёл на карте парк, побежал туда. Оказалось это не парк, а гора с лесенками, по которым ходят туда-сюда пожилые китайцы в целях поддержания тонуса)
Попробовал бодро взбежать по лесенкам наверх - не тут-то было, мышцы забились очень быстро, остаток пути пришлось пешим ходом карабкаться. Наверху китайская башня.
Экзотика в общем...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.48 km | 07:17 /km | 32:39 |
|
Вааау! Это командировки такие возможности дают?
Они самые) Если удаётся найти место и впихнуть кроссы в чемодан, то можно гораздо больше охватить, чем просто пешими прогулками
Как здорово! Run тур😁
Ну как сказать...
Ну как сказать...
Есть один нюанс - приходится ещё и работать😂
😂😂ну да, значимый нюанс😁
17 Aug um 7:02:35
Глюки gps заплели траекторию в косичку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.58 km | 04:54 /km | 32:15 |
|
17 Aug um 6:57:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.94 km | 05:53 /km | 11:25 |
|
16 Aug um 18:02:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.46 km | 05:51 /km | 31:59 |
|
13 Aug um 18:46:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.76 km | 05:53 /km | 33:59 |
|
11 Aug um 8:30:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:31 /km | 32:48 |
|
10 Aug um 7:14:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 05:01 /km | 28:17 |
|
9 Aug um 17:40:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.45 km | 05:54 /km | 38:05 |
|
3 Aug um 9:37:41
SIM 2024
Типичная ошибка - прибегаешь к финишу, забираешь медаль, идёшь пить воду и есть апельсины, находишь в толпе друзей, делитесь впечатлениями, а потом вспоминаешь, что забыл выключить трекер😂
В итоге результат записан на 10 минут больше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.78 km | 06:12 /km | 01:06:51 |
|
ох да! на память надежды никакой))) благо чип хронометража фиксирует)
Атмосфера просто захватывает, хорошо побегали и комфортно (если не считать толчеи на старте).
принять старт была проблема, это факт, мы с сыном 3 бежали, надо было за ним поглядывать, так это ужас тихий, столько людей пешком шли, тут уж не на результат)) а так и погода сегодня порадовала)
31 Jul um 19:19:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.47 km | 05:49 /km | 43:33 |
|
29 Jul um 15:14:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.62 km | 06:52 /km | 31:47 |
|
20 Jul um 18:38:21
Пробежка в Новосибирске!
Выбрал ближайшую к гостинице парковую зону - парк возле Арены и лесок рядом с ним. Пара поворотов "не туда", несколько случаев форсирования грязевых преград, В целом удовольствие получил)
Всегда интересно в незнакомой местности побегать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.27 km | 05:37 /km | 35:17 |
|
Антон, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
16 Jul um 4:46:41
Утренняя пробежка, которая позволит перевалить через экватор месячной цели...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.97 km | 05:20 /km | 21:13 |
|
Хорошая "трешечка"!!!
15 Jul um 18:36:16
Просто вечерняя пробежка...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 05:25 /km | 28:28 |
|
13 Jul um 7:24:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:55 /km | 24:40 |
|
11 Jul um 16:50:43
После дождичка в четверг...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 05:34 /km | 28:15 |
|
10 Jul um 20:12:53
Почему бы не пробежаться после работы по набережной...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 05:38 /km | 56:48 |
|
8 Jul um 17:18:11
Возвращаюсь к накоплению километров после заживления микротравмы, полученной в результате эпического падения с табуретки...
Целых пять дней упустил!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 05:38 /km | 31:41 |
|
Табуретки? Дикая попалась? 😂
Самая обычная. Но при спуске выскочила из под ноги) Получилось неудачное приземление на пальцы ноги с последующим падением)
В процессе падения в голове успела покрутиться мысль "ну вот, записался на 100 км..."
Что такое 100 км для такого бегуна, ещё набегаешь, а нет, да и ладно, здоровье важнее))
Для какого такого😂, я сотку в месяц ещё ни разу не пробегал! Постараюсь в этом месяце добить, если больше никаких форм-мажоров не будет. Спасибо за моральную поддержку)
быстрого! километраж за месяц это такое себе, а вот быстро бегать это надо мочь и уметь))
3 Jul um 17:17:23
Ну вот, так потихоньку соточку и накопим, погода способствует
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:47 /km | 58:12 |
|
1 Jul um 17:27:53
Зарегистрировался на июль на 100 км.
За июнь суммарно получилось 75, всего 25 нарастить надо...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 05:48 /km | 40:48 |
|
Значит справишься 💪
Буду стараться!) Самая главное сложность - свободное время, а точнее его отсутствие)
29 Jun um 7:23:13
Возвращаюсь к темпу 5 мин/км. Пока тяжеловато, особенно в жаркую погоду, даже не верится что два года назад это был для меня темп лёгкой пробежки...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 04:59 /km | 25:05 |
|
27 Jun um 12:16:40
Утренняя пробежка!
Парк Сибирь.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.82 km | 05:54 /km | 28:31 |
|
25 Jun um 17:19:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.68 km | 06:21 /km | 36:07 |
|
22 Jun um 10:04:59
Сквер Дзержинского
"5 Вёрст"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:22 /km | 26:53 |
|
20 Jun um 7:24:57
Утренняя пробежка под дождём.
Освежающая)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 05:16 /km | 27:09 |
|
18 Jun um 6:30:27
Утренняя пробежка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.24 km | 05:26 /km | 23:04 |
|
16 Jun um 6:20:34
Лёгкая утренняя пробежка.
По жаре, с тополиным пухом и мошками.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.30 km | 06:21 /km | 20:59 |
|
15 Jun um 7:04:51
Солнечное и жаркое субботнее утро!
5 Вёрст Сквер Дзержинского
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:09 /km | 25:52 |
|
13 Jun um 18:42:45
Вечерняя пробежка, после напряжённого рабочего дня...
Перезагрузка мозгов)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:28 /km | 27:36 |
|
12 Jun um 10:19:29
Пробежка по набережной
Ветрина конечно...
В одну сторону бежишь как летишь,
в обратную - как сквозь кисель)))
Зато не жарко
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:19 /km | 53:28 |
|
Ага, тоже в той стороне бегала сегодня)
Мне кажется я тебя даже видел на встречной полосе)
9 Jun um 7:13:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 05:32 /km | 33:25 |
|
7 Jun um 4:48:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 05:24 /km | 28:40 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
5 Jun um 4:36:58
Новокузнецк. Командировка.
Не повод сачковать)
Прокладываем новые маршруты...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.35 km | 05:40 /km | 30:24 |
|
2 Jun um 6:41:14
Утренняя пробежка по местным окрестностям...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 06:06 /km | 32:47 |
|
19 Mai um 11:25:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 04:57 /km | 50:00 |
|
Laden...