Куликова Анастасия
| 24 | 1 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Екатеринбург |
| Alter: | 40 |
| Aktivitäten: | 138 (1560.36 km.) |
| Veranstaltungen: | 8 |
Heute um 12:36:54
“Когда ты чувствуешь себя неуверенно или тебе кажется, что ты не соответствуешь требованиям, напомни себе, как далеко ты продвинулся. И в этот момент ты поймешь, что поднимался на горы и можешь преодолеть все”
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 08:33 /km | 01:17:05 |
|
20 Nov um 9:49:42
Коты влюбляются весною,
Карась, когда растает лёд,
А я люблю немного бегать
Весь год 😁🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.45 km | 08:46 /km | 39:04 |
|
20 Nov um 6:10:09
В беге на длинные расстояния много сложностей. Одна из самых сложных сложностей - это вопрос о том, куда положить ключи от дома и телефон 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 09:14 /km | 47:06 |
|
Меня спасает поясная сумка. В ней телефон, ключи и аудиоплеер. Движению не мешают.
Карманы наше фсё 😁 если не хватает, пришиваю ещё
18 Nov um 13:19:07
«Проблема бега в том, что когда вы поймёте, что не в форме, идти назад будет слишком далеко»
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 09:10 /km | 01:10:39 |
|
а прелесть в бега в том , что смерившись , и отбросив лишнее из головы, бежишь , по началу подыхая, а опосля, словно по ветру , еще и умудряешься пробежать лучше, чем вчера, раздавая улыбки и пятюни встречным зевакам))) На финише , глядя на часы, с удивлением подмечаешь, как же здорово, что вышел на пробежку!
Супер👍
17 Nov um 14:39:42
«В наших кроссовках есть волшебство. Сила превратить плохой день в хороший; разочарование в скорость; неуверенность в себе в уверенность; шоколадный торт в мышцу»
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:56 /km | 44:41 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 Nov um 11:53:30
«Тут, главное, дать понять организму, что эти пробежки — часть незыблемого порядка вещей. Организм — система практическая. Время от времени ему полезно пострадать, тогда он в какой-то момент уяснит, чего вы от него хотите, и подстроится под вас»
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.99 km | 09:11 /km | 01:31:50 |
|
Анастасия, как здорово описали! Так и есть😉👍👏👏👏
14 Nov um 13:02:38
"Сдаться может каждый – это легче всего на свете. А вот продолжать, даже тогда, когда все вокруг приняли и простили бы вам ваше поражение, – в этом кроется настоящая сила".
Когда я бегу - конечно же я представляю себя спортсменкой-комсомоллкой, стройной ланью и пр 😁🤟💪
НО!
В глазах других людей я выгляжу скорее всего как подбитая, умирающая, пыхтящая Бурёнка 🥴 перемещающаяся из последних сил 🐄
Сегодня меня несколько раз предлагали подвезти до нужного места проезжающие машины 🤭🤫🤭 промычала "спасибо" и засеменила дальше 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 08:40 /km | 53:52 |
|
Молодчина 👏 , всё правильно , только так , мы сами вершители своей судьбы , можем и пинок и леща себе дать , но зато на душе благодать , от выполненной работы , удачи и здоровья вам 🤝
Спасибо 😁 буду и дальше "смущать" водителей своим "бегом"
Здорово!
13 Nov um 10:35:16
«Следуй за своим вдохновением, и Вселенная откроет тебе двери там, где раньше были стены»
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.30 km | 08:53 /km | 29:20 |
|
13 Nov um 6:08:51
«Когда Бог хочет сделать вам подарок, он заворачивает его в проблему. И чем больше подарок, тем в большую проблему он его заворачивает».
Прибежала на работу 😁 по свежему снегу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 09:18 /km | 46:34 |
|
11 Nov um 11:46:43
«Никогда не слушайте осуждений в свой адрес. Ибо, даже если бы вы умели ходить по воде, то будьте уверены, кто-нибудь обязательно сказал: «Смотрите, он даже не умеет плавать».
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 08:49 /km | 49:00 |
|
Очень красивый лес! Бег на природе - лучший способ зарядиться энергией на весь день!
10 Nov um 14:28:18
«Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин» 🙃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 08:11 /km | 49:06 |
|
Да , всему нужно время !
9 Nov um 15:01:52
Чудеса случаются с теми, кто сам умеет чудить. А разве можно не называть чудаком человека, который готов прогуливаться зимой по лесу?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 08:29 /km | 50:55 |
|
7 Nov um 12:29:05
«Там, где кончается саморазвитие, начинается диван»
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 08:26 /km | 44:42 |
|
Анастасия, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
6 Nov um 12:10:53
«В одиночку я не могу изменить мир, но я могу бросить камень по воде, чтобы создать много ряби»
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.30 km | 09:04 /km | 29:56 |
|
Как в сказке ))
6 Nov um 12:03:49
«Изменения не наступят, если мы будем ждать другого человека или какое-то другое время. Мы есть те, кого мы ждали. Мы и есть то изменение, которое мы ищем»
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.30 km | 09:04 /km | 20:53 |
|
5 Nov um 14:19:25
Один из лучших моментов в жизни — когда ты понимаешь, что еще пару недель назад твое тело не могло этого сделать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.60 km | 08:58 /km | 14:21 |
|
потому что уверенно вперед ))
5 Nov um 10:53:32
Если после тренировки вы хорошо выглядите, значит, тренировались недостаточно усердно 😁🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 08:35 /km | 21:28 |
|
🤣🤣🤣🤣🤣🫣 кстати, да!🤪
5 Nov um 10:49:06
Один из важных ключей к успеху - уверенность в себе. Важный ключ к уверенности в себе - подготовка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.70 km | 08:43 /km | 23:33 |
|
4 Nov um 11:27:18
Единственный человек, которым Вам суждено стать, - это тот, кем Вы решили быть
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.70 km | 08:36 /km | 23:15 |
|
Я тоже поздно так бегаю иногда и вообще люблю ночью бегать под звёздным небом)
4 Nov um 10:13:06
«Весь прогресс происходит за пределами зоны комфорта»
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 08:26 /km | 21:05 |
|
3 Nov um 11:01:23
Слабых людей нет, мы все сильны от природы. Нас делают слабыми наши мысли
😁🙃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.11 km | 08:48 /km | 09:47 |
|
3 Nov um 10:25:42
Хочешь иметь внешнюю красоту — тренируй тело, хочешь внутреннюю — тренируй мозг, но если хочешь стать гармонично развитой личностью — тренируй и то, и другое
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.09 km | 08:46 /km | 18:20 |
|
3 Nov um 9:53:02
“Некоторые люди хотят, чтобы это произошло, некоторые желают, чтобы это произошло, другие добиваются этого”
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 08:34 /km | 17:08 |
|
2 Nov um 11:48:37
Единственная плохая тренировка - это та, которая не состоялась.
Сегодня я поняла, что катаясь всё лето на велосипеде я РАЗУЧИЛАСЬ бегать 😬🤪🥴
Пока буду работать в режиме интервальной тренировки 1 км бегом, 500 м пешком.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 08:39 /km | 08:39 |
|
2 Nov um 11:03:44
Чем отличается ходьба от бега? В беге появляется фаза ПОЛЕТА 🕊
Как же мне тяжело нынче летать 🤪🥴🙃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 08:13 /km | 08:13 |
|
2 Nov um 10:47:35
Белка в колесе конец искала,
выбилась из сил,
везде — начало…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 08:18 /km | 08:18 |
|
2 Nov um 10:30:21
Якоря растут, набирая вес и все труднее их сбросить, а все потому, что в самом начале
Не сумел сказать НЕТ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 08:20 /km | 08:20 |
|
2 Nov um 10:12:13
Интересности начинаются со слов:
— А почему бы и ДА! 🙃😉🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 09:01 /km | 09:01 |
|
30 Okt um 16:15:22
... иногда, даже если ты знаешь, чем это всё закончится — это не значит, что ты не можешь насладиться всем этим.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 12.02 км/ч | 57:53 |
|
Анастасия, где у вас уже снег? Какой город? Вы как как катаетесь?
Город Екатеринбург. Сама удивляюсь что все ещё катаюсь 😉 одна часть дороги раскатана грузовиками с ближайшей стройки. Другая часть обслуживается Водоканалом, она то же раскатана. Неторопясь катаюсь, для удовольствия)
28 Okt um 15:34:26
Само движение к цели очень часто вознаграждает человека больше, чем ее достижение 😁🏆 Получила свои награды за СЕНТЯБРЬ 🥳🥳🥳
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.47 км | 8.86 км/ч | 43:50 |
|
27 Okt um 14:10:52
Жизнь показывает абсурдность слова «никогда». Мотивация - это то, что заставляет вас начать. Привычка - это то, что заставляет вас двигаться вперед 🌬 🚵♂️🚵♂️🚵♂️
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 12.6 км/ч | 29:11 |
|
26 Okt um 12:35:58
Всякий раз, когда вы обнаруживаете, что сомневаетесь в том, как далеко вы можете зайти, просто вспомните, как далеко вы продвинулись. Вспомните все, с чем вы столкнулись, все битвы, которые вы выиграли, и все страхи, которые вы преодолели.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 10.15 км/ч | 47:45 |
|
Прекрасно сказано. Мыслю также.
24 Okt um 13:09:46
Не повезло 🥴 как только покатила, так и ливануло... пешком под зонтом очень даже ни чего, но на велосипеде уже "не комильфо"
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.48 км | 8.14 км/ч | 10:55 |
|
как верно сказано, действительно совсем не комильфо 🌧️ ветер и капли дождя в лицо 🚴🏼 мало приятного...
Стройка рядом и камазы 😁 один мимо проехал и ты ровным слоем покрыт прекрасным коричневым налетом🥴
🫣🫢😐
прям лечебная грязь...😊
21 Okt um 13:50:54
Даже ветер можно дисциплинировать. Вот, например, вентилятор или кондиционер — это дисциплинированный ветер. Он дует, куда скажут и как скажут. Но сравните его с ветром, гуляющим на просторе. Сравните его с осенним ветром, вздымающим в небо золотые столпы из опавших листьев. Лучше и не сравнивать...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 11.23 км/ч | 56:38 |
|
19 Okt um 11:18:13
Чем тяжелей тропа, чем хуже погода, чем длинней перевал, тем сильнее ты становишься после его преодоления. Главное, помнить, что эта трудность временная и ты обязательно из нее выкарабкаешься более крепким человеком. Чем хуже, тем лучше, братцы. Помните об этом!
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 10.08 км/ч | 37:18 |
|
💪🏽 👏🏽
17 Okt um 14:27:08
Поедзимье, грустная пора. Уходит осень, смыты краски. День ясный с самого утра и вспоминаешь солнца ласки. Не радует и первый снег, укрывший куцо серый город. Лишь время замедляет бег. Зима придёт... и очень скоро....
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 9.11 км/ч | 01:33:03 |
|
16 Okt um 10:29:28
Ещё не мороз, но тепла уже нету, И в воздухе чувствует похолодание, уже и забыли про бывшее лето, и иней в траве, как мороза дыхание...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 8.64 км/ч | 34:42 |
|
16 Okt um 6:03:20
За бортом минус 6 и только только светает...
Капустный наряд со светоотражателями в помощь.
На работу...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 8.03 км/ч | 35:49 |
|
13 Okt um 18:20:55
Зима временно отступила, но не в лесу...
Все меньше людей на тропинках/дорожках встречаю... Коллективные сады затихли... Леший все больше в шоке от встречи со мной... я просто кручу педали 😁🥴 каждый раз, как последний в сезоне...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 10.19 км/ч | 17:41 |
|
12 Okt um 14:33:47
Если велосипед — это все, что у тебя есть, ты все равно богатый человек 🏆🚵♂️❤️🔥
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.67 км | 9.43 км/ч | 55:16 |
|
10 Okt um 14:27:52
Открыли утром глаза 👀👀👀
Чего это тут так много рассыпали? Снег? Аааааа, снегодождь... Это же неприятно... 🥴 да еще и лёгкое дуновение ветра в лицо с порывами до 20 м/с 🌬 🌬🌬 ммммм... Нафиг такое счастье 🤪
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 5.94 км/ч | 01:01:56 |
|
похоже.... тормоза придумали трусы
😁 я специалист, за сезон минимум 1-2 набора тормозов стираю 😁 бывало вообще катишь, катишь - смотрю, а ручник то не снят! 🥴🤪😁
✨️✨️✨️
9 Okt um 10:57:04
Лес открывает свои сокровенные тайны лишь избранным. Для всех остальных он становится лишь сомнительным местом, где готовится шашлык...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 8.1 км/ч | 44:29 |
|
9 Okt um 6:24:20
Вас мучила жара и комары? Вот вам, пожалуйста, октябрь. И не жаловаться! 😁
На улице +6, дождалась рассвета в 7:18, надела "капустную одёжу" и покатила до работы 🏆
Завтра обещают снег...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 9.36 км/ч | 34:13 |
|
5 Okt um 12:43:39
В лесу слышится 1000 звуков.
Раздается пение птиц, достигает ушей шелест листьев, радует сердце стук дятла. Но иногда кажется, что только здесь и ощущается полная тишина. Потому что нет главного источника шума – человеческого голоса.
Депрессия лечится на березовых опушках.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.66 км | 7.63 км/ч | 01:31:46 |
|
3 Okt um 14:36:04
Через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые вы сделали. Так отчальте от тихой пристани. Почувствуйте попутный ветер в вашем парусе. Двигайтесь вперёд, действуйте, открывайте!
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 12.38 км/ч | 27:15 |
|
красивые фотографии 🍂 🚴🏼☀️
Спасибо ❤️
2 Okt um 16:42:56
Октябрьнуло... хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове 😁
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 4.82 км/ч | 41:27 |
|
Сварнело. Провко ящуки Паробуртелись по вселянке; Хворчастны были швабраки Зелиньи чхрыли в издомлянке.
👍И опаужься Бендерцапа!
2 Okt um 11:01:59
Перед тем как похолодать, на какое-то время теплеет
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.85 км | 7.13 км/ч | 01:14:40 |
|
2 Okt um 5:40:10
Осень уже пришла!"-
Шепнул мне на ухо ветер,
Подкравшись к подушке моей...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 9 км/ч | 35:23 |
|
30 Sep um 13:09:24
Закрывается мой сентябрьский велозаезд тёплым солнечным днём ❤️🔥🚵♂️
Спасибо организаторам!
Здоровья всем участникам!
Движение - жизнь! 💪
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 9.36 км/ч | 01:17:03 |
|
Фотки-огонь!👏
Спасибо ❤️
Восхищаюсь вашими фотографиями 👍
Спасибо ❤️
29 Sep um 14:38:42
Упавший лист не потерял своего очарования.
Он стал душевнее… 😍
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 11.38 км/ч | 47:26 |
|
Laden...