2 Apr um 16:03:17
Велопролгулка в районе пос. Лесной на Куршской косе.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.15 км | 9.58 км/ч | 01:22:17 |
|
31 Mär um 15:17:33
Велопролгулка по Куршской косе.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.16 км | 10.08 км/ч | 02:23:49 |
|
Тоже скоро туда рванем с Пионерского!
26 Mär um 7:46:32
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 8.93 км/ч | 20:41 |
|
11 Mär um 20:50:20
Велостанок.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.98 км | 25.96 км/ч | 57:42 |
|
9 Mär um 17:15:17
Прокатился на фоне усталости...
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.06 km | 04:46 /km | 57:39 |
|
но темп при этом хороший 👍🔥
На счет темпа скромно соглашусь... Для возрастных спортсменов в приоритете стабильность и размеренность )))
Вы всё равно молодец💪
8 Mär um 18:18:27
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.63 km | 04:57 /km | 52:38 |
|
6 Mär um 20:44:10
Велостанок... и оставил чуток сил для лыж в выходные дни.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.98 км | 25.96 км/ч | 57:43 |
|
3 Mär um 20:45:41
Велостанок.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.86 км | 25.99 км/ч | 48:09 |
|
1 Mär um 18:39:34
Пробежка на лыжах после серьёзной бытовой работы.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.97 km | 04:36 /km | 01:04:28 |
|
Хорошо пробежались, темп отличный!👍💪
Благодарю, Анастасия. Столь лестная оценка будет хорошей мотивацией для дальнейших тренировок и не только в лыж\авх...
27 Feb um 20:49:39
Велостанок.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.46 км | 28.15 км/ч | 58:30 |
|
20 Feb um 21:06:45
Велостанок.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.28 км | 25.88 км/ч | 49:18 |
|
18 Feb um 21:18:51
Велостанок.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.86 км | 23.22 км/ч | 53:54 |
|
16 Feb um 18:01:15
Трасса "Карпов пруд". На фоне недовосстановления проехал 12 км. Было тяжелее, чем вчера...
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.63 km | 04:55 /km | 01:02:09 |
|
15 Feb um 20:16:50
Трасса "Карпов пруд". Подъёмы, спуски. Удовлетворён...
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.56 km | 04:42 /km | 01:08:33 |
|
и темп отличный, Сергей👍
Да уж, пока присутствует положительная динамика в результатах...
13 Feb um 20:42:40
Велостанок.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.28 км | 26.42 км/ч | 48:18 |
|
11 Feb um 20:43:45
Велостанок.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.98 км | 27.11 км/ч | 55:17 |
|
9 Feb um 19:11:26
Вечернее катание на трассе "Карпов пруд".
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.73 km | 04:47 /km | 51:28 |
|
8 Feb um 16:44:43
Лыжня трасса "Карпов пруд". Прокатился в свое удовольствие. Радует, что в подьемах силы не кончались...
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.32 km | 04:31 /km | 01:00:13 |
|
7 Feb um 18:24:24
После работы. Вечернее катание при искусственном освнщении. Получил большое удовольствие.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.73 km | 04:58 /km | 48:28 |
|
5 Feb um 20:49:32
Велостанок.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.04 км | 27.36 км/ч | 01:05:54 |
|
3 Feb um 20:18:21
С начала зимнего сезона 1-2 раза в неделю отрабатываем на станке, а тут месячный велозаезд - февраль организовали. Есть теперь куда результат пристроить))).
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.98 км | 27 км/ч | 55:32 |
|
1 Feb um 10:23:09
Покатался в лесу при положительной температуре. Начали февраль...
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.61 km | 04:52 /km | 01:06:20 |
|
31 Jan um 18:30:37
Впервые в этом сезоне покатался при искусственном освещении, после работы.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 05:18 /km | 54:36 |
|
26 Jan um 16:48:55
Сунулся на Карпов пруд (хотел погонять по равнине), но там трассы нет и поэтому покатал по спортивной трассе. Ниче так, сдюжил с этими подъемами...
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.50 km | 06:23 /km | 01:39:02 |
|
25 Jan um 15:30:50
Вместо снега приударил морозе. Трасса засыпана сосновыми иголками, шишка и. Тяжеловато и поэтому только 2 круга...
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.75 km | 05:04 /km | 49:32 |
|
19 Jan um 14:51:11
На фоне недовосстановления десяточку проехал...
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.89 km | 04:46 /km | 47:11 |
|
18 Jan um 16:06:17
Хорошая тренировка. В удовольствие. Минус 10, но скольжение удовлетворительное и запас сил вроде бы есть... На завтра.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 04:33 /km | 01:03:52 |
|
прекрасно поскользили на лыжах🔥
Анастасия, слово "прекрасно" не очень-то соответствует, тому что я исполняю на беговых лыжах, но стараюсь, пыхчу...)))
я и так не смогу, поэтому восхищаюсь другими людьми 🤗
12 Jan um 14:30:23
Чудесная погода. Лыжи катят. Заряд бодрости перед трудовой неделей. Да ещё и проф праздник...
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:30 /km | 45:07 |
|
Отличное катание в чудесную погоду👍 Сергей, с каким праздником- то Вас поздравить?!
Сегодня прокуратура отжигает...)))
Мои поздравления с профессиональным праздником!!! 🥳🎉
Спасибо, Анастасия!
11 Jan um 14:27:32
Удалось покататься в полдень. Светит солнышко. Трасса чуть подморожена. Скольжение великолепное. Удовольствия сверх меры. По средней скорости - личный рекорд!
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.37 km | 04:25 /km | 45:49 |
|
Рада за Вас , что сегодня было идеально катание!👍☺️
Спасибо, Анастасия! А Вам желаю идеального бега!
Благодарю, Сергей!!! Жду более лётной погоды, или хотя бы убранных улиц города 😁😂
8 Jan um 14:49:15
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.08 km | 04:41 /km | 01:05:58 |
|
Сегодня Вы быстрее ))!
Ну да ))). Трасса жесткая, почти лед, ну и организьм прирастает мощью! )))
Тем более моё восхищение!)
Спасибо! Приятно осознавать, что могем еще вызывать восхищение. Раз такое дело, буду и дальше стараться ).
7 Jan um 14:41:57
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.03 km | 05:10 /km | 01:12:41 |
|
Ну не так уж прям мощно, но стараемсяся
всё равно молодец!)
Ваша тренировочная
Нагрузка мотивирует...
Благодарю, Сергей! Я только учусь и влюбляюсь в бег по-тихоньку☺️
А я не могу бегать из-за старых спортивных травм, поэтому лыжи, велосипед и завидую тем, кто может просто бегать...
велосипед это тоже очень круто!!!
Велосипед - это спасение!
Впрочем, как и лыжи зимой...
4 Jan um 9:38:05
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.64 km | 05:29 /km | 01:14:52 |
|
2 Jan um 17:06:51
Хорошая погода. Хорошая трасса. Что ещё нужно, чтобы получить удовольствие...
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.88 km | 04:53 /km | 48:16 |
|
1 Jan um 16:32:10
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:01 /km | 50:17 |
|
30 Dez 2024 um 14:14:47
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.86 km | 04:59 /km | 01:09:05 |
|
29 Dez 2024 um 11:15:24
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.43 km | 04:57 /km | 51:44 |
|
22 Dez 2024 um 16:25:55
Комфортная погода, мягкая трасса, вкатываемся по-тихонько...
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.84 km | 05:15 /km | 51:41 |
|
21 Dez 2024 um 15:49:37
С утра уборка снега у дома, в обед уборка снега на даче и вечером, наконец, езда по снегу на лыжах...
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.90 km | 05:28 /km | 54:15 |
|
15 Dez 2024 um 14:55:07
Трасса "Карпов пруд". Подъёмы. Мороз. Тяжеловато...
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.42 km | 07:00 /km | 37:58 |
|
14 Dez 2024 um 16:44:06
Вкатываемся в сезон...
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.08 km | 05:21 /km | 59:17 |
|
8 Dez 2024 um 17:55:22
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 05:21 /km | 44:25 |
|
Повторнл
8 Dez 2024 um 16:27:54
Открыл лыжный сезон.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 05:21 /km | 44:25 |
|
Повторно
Сергей, Вам надо в техподдержку написать, чтобы удалили задвоение тренировок.
Светлана, да у меня затроение получилось. Спасибо за совет, воспользуюсь
8 Dez 2024 um 15:44:23
Открыл лыжный сезон.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 05:21 /km | 44:25 |
|
31 Okt 2024 um 21:09:35
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.17 км | 25.34 км/ч | 52:31 |
|
29 Okt 2024 um 20:29:53
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.46 км | 25.45 км/ч | 01:04:46 |
|
27 Okt 2024 um 8:10:09
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 32.07 км | 26.5 км/ч | 01:12:35 |
|
классная скорость...
Идеальные условия...
24 Okt 2024 um 20:31:48
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 29.31 км | 25.52 км/ч | 01:08:55 |
|
22 Okt 2024 um 20:23:43
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.56 км | 26.35 км/ч | 01:09:34 |
|
20 Okt 2024 um 19:23:49
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.53 км | 12.35 км/ч | 02:13:47 |
|
17 Okt 2024 um 21:33:38
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.28 км | 26.68 км/ч | 47:52 |
|
Laden...