22 Okt um 21:38:57
Вечерняя пробежка в черном
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.32 km | 05:55 /km | 01:19:00 |
|
22 Okt um 21:37:24
MiB. Вечерняя пробежка по парку в компании людей в черном.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.32 km | 05:55 /km | 01:19:00 |
|
21 Okt um 16:29:50
nagRUNi
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.30 km | 05:25 /km | 01:33:50 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
21 Okt um 16:28:13
Субботняя традиция 5В
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 05:03 /km | 25:55 |
|
21 Okt um 16:25:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.30 km | 05:25 /km | 01:33:50 |
|
21 Okt um 16:15:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 05:03 /km | 25:55 |
|
17 Okt um 9:19:25
Утренняя пробежка. Ветрено +3⁰, интервалы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.59 km | 05:39 /km | 25:59 |
|
17 Okt um 9:15:42
Восстановительная на низком пульсе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.17 km | 06:18 /km | 38:54 |
|
17 Okt um 9:10:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.59 km | 05:39 /km | 25:59 |
|
17 Okt um 9:09:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.17 km | 06:18 /km | 38:54 |
|
13 Okt um 17:02:55
НеМосковский марафон. Решили поддержать сегодняшних марафонцев длительной пробежкой в разговорном темпе, Девчата организовали ПП, оббежали большую часть города.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.46 km | 06:14 /km | 04:24:59 |
|
13 Okt um 16:54:07
Субботняя традиция - на 5 вёрст
Решил сделать темповую.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 04:36 /km | 23:14 |
|
13 Okt um 16:50:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.46 km | 06:14 /km | 04:24:59 |
|
13 Okt um 16:50:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 04:36 /km | 23:14 |
|
10 Okt um 10:07:14
Эстафета Р5
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.82 km | 05:04 /km | 09:15 |
|
10 Okt um 10:06:08
Разминка перед Р5
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 06:32 /km | 15:22 |
|
10 Okt um 10:04:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 05:57 /km | 32:56 |
|
10 Okt um 10:03:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.82 km | 05:04 /km | 09:15 |
|
10 Okt um 10:03:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 06:32 /km | 15:22 |
|
10 Okt um 10:02:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 05:57 /km | 32:56 |
|
7 Okt um 9:54:10
Профилактика ОРВИ - бегать по утрам+ контрастный душ.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.42 km | 06:17 /km | 27:49 |
|
Отличный рецепт!
7 Okt um 9:52:31
После Есенинского ПМ заминка на темпе 6:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.63 km | 05:54 /km | 01:32:24 |
|
7 Okt um 9:49:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.42 km | 06:17 /km | 27:49 |
|
7 Okt um 9:48:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.63 km | 05:54 /km | 01:32:24 |
|
5 Okt um 15:50:18
Есенинский ПМ, на родине поэта.
Погода способствовала хорошему результату. Линейный забег , 1500 участников. На финише медаль, фото, каша и трансфер к старту, удивительно что до сих пор бесплатный.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.14 km | 04:46 /km | 01:40:53 |
|
Константин, хороший темп👏👏👏👍
Спасибо, Я старался.
Костя, поздравляю, темп просто космос!
5 Okt um 14:58:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.14 km | 04:46 /km | 01:40:53 |
|
5 Okt um 14:57:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.89 km | 08:30 /km | 01:07:08 |
|
3 Okt um 11:00:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:09 /km | 49:21 |
|
3 Okt um 11:00:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.67 km | 06:02 /km | 22:11 |
|
3 Okt um 10:41:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:09 /km | 49:21 |
|
3 Okt um 10:40:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.67 km | 06:02 /km | 22:11 |
|
3 Okt um 10:39:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.05 km | 05:56 /km | 01:59:16 |
|
3 Okt um 10:38:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.20 km | 07:15 /km | 08:42 |
|
29 Sep um 17:58:29
Воскресная пробежка в команде nagRUNi. Сегодня на низком темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.05 km | 05:56 /km | 01:59:16 |
|
28 Sep um 13:16:39
Разминка + 5 вёрст.
Сегодня 6 результат.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 04:56 /km | 27:08 |
|
28 Sep um 13:05:16
РаноРан, 10 км + участие на s10 с задачей пробежать вторые 5 км быстрее, чем первые. На момент финиша был первый, к концу стартового окна наверное и в 30 не войду.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 05:36 /km | 58:17 |
|
28 Sep um 12:57:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 04:56 /km | 27:08 |
|
28 Sep um 12:57:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.38 km | 05:25 /km | 01:50:28 |
|
28 Sep um 12:56:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 05:36 /km | 58:17 |
|
26 Sep um 11:21:09
Р5, пришли побегать после заката, собрал коллекцию магнитов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:15 /km | 26:34 |
|
26 Sep um 11:17:06
Разминка + СБУ перед Р5
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 05:41 /km | 17:27 |
|
26 Sep um 11:16:14
Утренняя пробежка + ОФП
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.39 km | 04:12 /km | 47:58 |
|
26 Sep um 11:12:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.69 km | 05:52 /km | 33:23 |
|
26 Sep um 11:11:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:15 /km | 26:34 |
|
26 Sep um 11:10:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 05:41 /km | 17:27 |
|
26 Sep um 11:10:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:18 /km | 26:46 |
|
26 Sep um 11:09:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 05:50 /km | 33:23 |
|
26 Sep um 11:09:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.39 km | 04:12 /km | 47:58 |
|
22 Sep um 20:21:12
Воскресная пробежка nagRUNi. Накануне подхватил вирус, решил пробежкой его выгнать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.75 km | 05:52 /km | 01:38:27 |
|
22 Sep um 20:13:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 05:51 /km | 32:29 |
|
Laden...