8 Sep 2025 um 3:23:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.35 km | 06:46 /km | 56:34 |
|
29 Aug 2025 um 7:32:49
Оставался час до работы, потратил его на коротенькую пробежку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.11 km | 06:35 /km | 40:17 |
|
26 Aug 2025 um 21:01:16
После дождичка под ясно солнышко получилось пипец как душно. Жарковато и душновато
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.47 km | 06:41 /km | 56:42 |
|
20 Aug 2025 um 12:43:55
После активного отдыха вновь быстро передвигаем ногами 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 06:23 /km | 53:04 |
|
12 Aug 2025 um 5:16:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.13 km | 06:37 /km | 40:39 |
|
8 Aug 2025 um 11:08:53
Сегодня мини пробежка в 5 км. Пока делами занимался, остался час до работы. Решил хотя бы пятачок пробежать. Всем счастья и улыбок
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:17 /km | 31:45 |
|
7 Aug 2025 um 11:00:50
Позади два дня отдыха на турбазе. Пришло время скинуть наеденное и напитое 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:41 /km | 01:07:37 |
|
4 Aug 2025 um 17:45:40
Погода сжалилась, солнце скрылось. 17 градусов идеально для бега после 35-ти
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 06:55 /km | 01:10:08 |
|
2 Aug 2025 um 14:08:31
Солнышко жарит не по детски. Бежим и жаримся на гриле ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 07:00 /km | 49:37 |
|
2 Aug 2025 um 14:07:15
Погода продолжает жарить не по детски, бежим и жаримся на гриле )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 05:37 /km | 39:47 |
|
31 Jul 2025 um 16:34:46
Если честно, Незнаю зачем выкладываю сюда 🤷♂️
Был перерыв 2 месяца. Снова начинаем тренировки.
Был перерыв 2 месяца. Снова начинаем тренировки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 07:03 /km | 56:59 |
|
Правильно! Надо продолжать!!
тут все не знают зачем, но прикольно))
Сергей 🤣👍
18 Apr 2025 um 12:23:20
И снова пришел холод, +2 гр. Зато бежится намного комфортнее. Отсюда и темп быстрее, и пульс пониже
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:01 /km | 42:17 |
|
Спасибо Маша ) Я тебе в вк поздравление писал ответное)))
17 Apr 2025 um 11:58:05
Жара и ветер = пульс в космос
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 06:26 /km | 39:06 |
|
14 Apr 2025 um 6:13:45
Легкая пробежка пока прохладно на улице
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 06:57 /km | 01:10:33 |
|
10 Apr 2025 um 17:52:13
Погода изменчива как мир, вчера +11 в это время было, сегодня минус 2 😀
Легкая пробежка перед сном.
Легкая пробежка перед сном.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:59 /km | 35:04 |
|
9 Apr 2025 um 17:14:58
Что то сегодня пульс высоковат. Наверное пора переходить на более легкую форму одежды.
Легкий бег с ускорениями.
Легкий бег с ускорениями.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:56 /km | 55:38 |
|
2 Apr 2025 um 17:12:12
Снова небольшая дистанция перед работой.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:15 /km | 31:53 |
|
2 Apr 2025 um 11:45:55
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 06:12 /km | 38:31 |
|
Дмитрий, привет! Сейчас мы бежим в Коста-Рике. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
1 Apr 2025 um 17:29:21
Всем привет. Спустя полтора месяца возвращаюсь к тренировкам. Наконец-то асфальт подсох, можно выходить на улицу. А пока 6 км перед работой 🤝
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 06:12 /km | 38:31 |
|
10 Feb 2025 um 10:08:46
Пришел я к выводу, что перед работой не стоит по 10 км бегать, поскольку после десятки отработать 8-ми часовую смену на ногах тяжеловато. Поэтому решил в будни ограничить себя до 5 км. А выходные сколько душе угодно)
Добра и счастья всем.
Добра и счастья всем.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:45 /km | 34:18 |
|
Laden...