Витов Виталий
| 2 | 1 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 36 |
| Aktivitäten: | 13 (84.71 km.) |
| Veranstaltungen: | 1 |
23 Feb um 11:50:05
Вчера поучаствовал в движухе от одного спортивного гипермаркета "вертикальный километр", нужно было пробежать на дорожке под углом в 12° 1км. Я думал что без проблем осилю эту дистанцию минут за 6, но через 200м ноги забились так, что я понял, если не снизить скорость, то сойду. В общем и целом, опыт интересный, самооценка вышла из чата, но есть над чем работать. Всех с праздником и добра! :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 10:00 /km | 10:00 |
|
Ушаков Виталий
Виталий привет! Хороший опыт получил!
21 Feb um 21:56:21
Приятная вечерняя пробежка в хорошем темпе.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 06:14 /km | 41:36 |
|
19 Feb um 14:32:27
Попробовал себя в темпе повыше. 10 км не осилил. 🤷♂️😓
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.94 km | 05:19 /km | 42:19 |
|
17 Feb um 19:44:24
Запутался в новых часах и поставил бег на улице вместо дорожки 🤦♂️ в итоге посчитала только дорожка. Просто утренние 5км для хорошего дня и настроения.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.48 km | 05:56 /km | 32:32 |
|
15 Feb um 22:18:14
Ленивый бег после силовой трени. Думал хотя бы 3км пробежать, но осилил и 5, ну и хорошо.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 05:56 /km | 30:39 |
|
14 Feb um 20:17:49
Ленивый бег после вчерашней фулбоди трени, ноги каменные, тяжко.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 05:37 /km | 30:07 |
|
11 Feb um 12:52:27
Первые мои 12км со времён армии. После 9 прям тяжко было в этом темпе, такое чувство, что колени раньше сошли с дорожки, чем я.
Нужно срочно закрыть углеводное окно 😁
Нужно срочно закрыть углеводное окно 😁
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.05 km | 05:36 /km | 01:07:35 |
|
9 Feb um 17:27:27
Чем еще заняться с утра в ВС, если не похожом в зальчик? 10км уверено, темп 5,23', с остановкой для настройки музыки 💪, ну и вкусняхи после, заслужил😁
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:00 /km | 01:01:20 |
|
Виталий, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
7 Feb um 9:13:28
Отличное начало, для завершения рабочей недели! 💪✌
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:33 /km | 55:49 |
|
5 Feb um 12:10:37
Просто утренняя разминка перед силовой треней 💪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.56 km | 05:26 /km | 19:22 |
|
4 Feb um 8:45:26
Доброе утро начинается именно так :)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 05:28 /km | 29:25 |
|
2 Feb um 13:22:14
Сегодня задал нормальный для себя темп 10,5км/ч и пробежал 10км (с учетом разминки), часы почему-то посчитали криво, что-то с ними не то. Скорректировал на них пробег на 9,6км, но темп остался на скриншоте некорректный.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.90 km | 08:06 /km | 55:57 |
|
1 Feb um 20:01:15
В первый день хотел пробежать 10км, но взял слишком большой темп, 11км/ч, и быстро сдулся. В итоге 5км за 27 минут. Как-то так.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:25 /km | 27:09 |
|
Laden...