30 Okt um 23:36:27
Вечер, Ветер, Лёгкий дождь.....🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍁🍂😊🐢🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:41 /km | 53:56 |
|
26 Okt um 15:55:32
Бег, окунание , ОФП🏃🏻🏊🏻💪🏻👍🏻🔥🔥🔥🚀🚀🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 07:51 /km | 55:26 |
|
26 Okt um 8:27:57
Вечерняя ВЕЛОСИПЕДНАЯ ! 🚴🏻🚴🏻🚴🏻✨✨✨😊👍🏻💪🏻 Но несколько км. Куда-то пропали, часы почему то не записали)))... НАВЕРНО ИЗ ЗА СИЛЬНОГО ТУМАНА 😁😁😁 местами ВИДИМОСТЬ был нулевой ...
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.82 км | 14.87 км/ч | 01:20:04 |
|
23 Okt um 23:17:59
Вечерняя пробежка ✨✨✨😊👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 06:58 /km | 01:10:22 |
|
21 Okt um 23:43:42
🐢🐢🐢😊☝🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Вечерний бег , Турник, Брусья, упражнения на пресс...🔥🔥🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 08:16 /km | 45:34 |
|
18 Okt um 11:01:30
Часы не правильно посчитали дистанцию 😊☝🏻 на самом деле расстояние 8 км а не 6.5... но ничего страшного..... За то от бега получил огромное удовольствие... 🔥🔥🔥😊 Ещё и окунулся в холодной воде..... ОТЛИЧНОЕ НАЧАЛО ДНЯ!!!!😊👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥🚀🚀🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 08:15 /km | 53:39 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Ииииуууу 🚀 🚀 🚀 настоящая ракета)))
СПАСИБО ЖАННА!!!😊😊😊🚀🚀🚀🤗🤗🤗
15 Okt um 23:48:02
Осенний Вечер 🍁🍂🍁🍂🍁 Бег, турник ....🔥🔥🔥😊☝🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.57 km | 06:46 /km | 51:20 |
|
Ай молодец 😍
Спасибо большое!!!😊🤗🥰
Так держать🫠!
10 Okt um 8:16:33
Вечерняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:12 /km | 01:12:16 |
|
3 Okt um 0:11:19
Октябрь открыт!!!🍁🍂🍁🍂🍁🍂 КРАСИВО и СЕРДИТО 😊😊😊 БЕГ -ТУРНИК - ОТЖИМАНИЯ 💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 07:08 /km | 01:12:15 |
|
30 Sep um 21:52:28
Последний сентябрьский...🍂🍁🍂🍁🍂😊👍🏻💪🏻🚀🚀🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.31 km | 07:16 /km | 53:12 |
|
24 Sep um 23:43:34
Вечерняя,....🔥🔥🔥💪🏻👍🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏋🏻🤸🏻🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.41 km | 07:14 /km | 53:41 |
|
23 Sep um 12:35:49
По Берегу!!! Вечерний г Орёл 🦅 прекрасен 😊👍🏻✨✨✨ 10 км в компании красивой ракеты 🚀😊👍🏻👍🏻👍🏻 и с мощной поддержкой сыновей и друзей....🔥🔥🔥🔥🔥🚀🚀🚀😊💪🏻👍🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 05:50 /km | 58:52 |
|
19 Sep um 23:27:50
Вечерняя пробежка ✨✨✨🏃🏻🔥😊👍🏻 впереди благотворительный забег ПО БЕРЕГУ в городе Орле 🦅 .....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 07:06 /km | 01:11:35 |
|
17 Sep um 9:18:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.37 km | 07:05 /km | 01:13:29 |
|
11 Sep um 12:30:20
Полуночный Полумарафон на велосипеде 💪🏻🔥🔥🔥😊🚴🏻🚴🏻🚴🏻
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 17.57 км/ч | 01:12:04 |
|
7 Sep um 17:48:51
17,5 км бег в месте с сыном 🔥🔥🔥 у него личный рекорд 😊😊😊💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Я очень рад за него.... дальше больше...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.56 km | 07:44 /km | 02:15:49 |
|
4 Sep um 22:39:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 07:38 /km | 39:26 |
|
3 Sep um 10:15:06
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.88 км | 15.73 км/ч | 01:23:33 |
|
31 Aug um 19:23:33
Калужский Космический Марафон 🔥🔥🔥 вторая половинка за две недели.... 😊😊😊💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻 До этого ещё ни когда не бегал полумарафон...в Лужниках бегал за 2ч. 21мин. а в Калуге за 2 ч. 05 мин....(Официально) ))))) . Разница существенная, хотя, трасса в Калуге намного сложная по сравнению с Лужниками ...😊😊😊🚀🚀🚀 Вообщем было очень круто!!! Получил огромное удовольствие....👍🏻💪🏻🔥 Благодарю Всех кто поддерживал!!! 👍🏻❤️❤️❤️😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.16 km | 05:57 /km | 02:05:59 |
|
Надо было ракетную футболку еще взять😉
На этой футболке на спине тоже РАКЕТА нарисована)))) 🚀🚀🚀🤝🏻😊 Всё таки МАРАФОН КОСМИЧЕСКИЙ!!!!!!😁✨✨✨🚀🚀🚀
Вот так потихоньку ракеты интегрируются в футболки офлайн забегов 😁
Поздравляю! Результат прекрасный! И какая красивая медаль 🔥🔥🔥
Большое спасибо Ольга!!! 😊😊😊 Результатом очень доволен 👍🏻💪🏻🚀😊 а медаль просто ОГОНЬ 🔥🔥🔥😊👍🏻
28 Aug um 23:34:18
Вечерний.....🏃🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 06:20 /km | 33:19 |
|
27 Aug um 23:08:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:49 /km | 34:32 |
|
23 Aug um 21:57:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 07:26 /km | 37:50 |
|
21 Aug um 11:10:40
ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!😊😊😊☀️☀️☀️👍🏻👍🏻👍🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 06:36 /km | 53:12 |
|
Красотища!!!
😊👍🏻👍🏻👍🏻
19 Aug um 21:22:22
Полумарафон Лужники 🔥🔥🔥😎👍🏻💪🏻 мои первые 21,1 км ..... Был безумно рад встрече с РАКЕТАМИ 🚀🚀🚀🚀🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻 СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ РАКЕТЫ!!!! И СПАСИБО ЧЕЛОВЕКУ КОТОРЫЙ ВДОХНОВИЛ МЕНЯ БЕГАТЬ ТАКИЕ ДИСТАНЦИИ..😊🤝🏻🔥Правда мои часы правильно подсчитали время и теми 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.32 km | 09:05 /km | 02:19:13 |
|
Айййййй ХОРОШ…Арман джан 👏👏👏🔥🔥🔥🚀🚀🚀
Благодарю Анзор ДЖАН!!!! 😊👍🏻🤝🏻😎🚀🚀🚀
Молодчина 🔥🔥🔥
Спасибо Мария!!! 😊😊😊🥰🥰🥰🔥🔥🔥
16 Aug um 22:25:06
Вечерняя пробежка... впереди полумарафон ЛУЖНИКИ 🔥🔥🔥😊🚀🚀🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 06:15 /km | 32:11 |
|
16 Aug um 10:14:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 05:59 /km | 01:01:10 |
|
14 Aug um 17:35:23
Вечерняя пробежка...👍🏻🔥🔥🔥😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.19 km | 06:49 /km | 01:23:07 |
|
10 Aug um 20:51:46
Утренняя пробежка + окунание в холодной воде...😊☝🏻🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.65 km | 06:19 /km | 48:23 |
|
3 Aug um 12:15:30
Отличная получилась тренировка 👍🏻💪🏻🔥 БЕГ.ОКУНАНИЕ В ХОЛОДНОЙ ВОДЕ. СКАКАЛКА. РЕЗИНКА. ПРИСЕДАНИЕ. ПРЕСС И ВСЁ!!!!😁😊👍🏻💪🏻🔥🔥🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 06:33 /km | 01:08:55 |
|
1 Aug um 23:09:35
Первый бег августа 🔥🔥🔥а фото из Обнинского марафона 😊😊😊 с Олимпийским чемпионом Александром Легковим 💪🏻💪🏻💪🏻😊🚀🚀🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 07:16 /km | 52:20 |
|
30 Jul um 22:38:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 07:01 /km | 49:39 |
|
27 Jul um 18:43:08
Обнинск 🔥🔥🔥 9 й Атомный Марафон 🔥🔥🔥🚀🚀🚀😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.93 km | 05:28 /km | 37:58 |
|
22 Jul um 23:03:40
Вечерняя 10 😊👍🏻💪🏻🔥🔥🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.56 km | 06:40 /km | 01:10:30 |
|
16 Jul um 22:39:42
Вечерняя 😊👍🏻🔥🔥🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 06:15 /km | 31:57 |
|
13 Jul um 18:57:55
Бег, окунание в воде, кайф!!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:36 /km | 52:50 |
|
10 Jul um 22:31:14
Интервальный 😊👍🏻💪🏻🔥🔥🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 km | 06:06 /km | 20:19 |
|
8 Jul um 21:45:57
Наша первая 10 км . в месте с сыном 🔥🔥🔥👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:53 /km | 01:10:20 |
|
Молодцы 👍🔥
Ирина 😊Спасибо ❤️
Красавчики 🔥
Анзор 🤝🏻🤝🏻🤝🏻 Спасибо!!!!😊👍🏻💪🏻
💯красавчики🚀🚀✨️
Снежана 🥰 благодарю!!!👍🏻👍🏻👍🏻😊
6 Jul um 17:09:41
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 06:21 /km | 19:25 |
|
3 Jul um 23:08:00
Бегали с удовольствием 😊😊😊👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.13 km | 07:08 /km | 50:56 |
|
😊😊😊🥰🚀🚀🚀
2 Jul um 12:35:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.53 km | 06:55 /km | 24:27 |
|
29 Jun um 17:46:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 06:21 /km | 51:21 |
|
28 Jun um 0:12:02
Бег, скакалка, гантели, приседание, упражнения на пресс.... Отличная получилась тренировка 👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:17 /km | 44:06 |
|
26 Jun um 0:01:54
Вечерняя 🚴🏻😊👍🏻💪🏻
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.88 км | 20.27 км/ч | 01:01:48 |
|
24 Jun um 23:50:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.15 km | 08:04 /km | 57:44 |
|
18 Jun um 21:03:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 07:42 /km | 39:03 |
|
Арман, ты капитальный красавчик. Мы гордимся тобой 🔥👏
Благодарю Анзор 😊👍🏻💪🏻. Спасибо тебе Дорогой!!! 😊👍🏻🤝🏻🤝🏻🤝🏻
Жетончик в копилке!! Ты просто машина!!!🚀🚀🚀
🥰 спасибо большое Татьяна ❤️❤️❤️ жетончик огонь!!!💯🔥🔥🔥
11 Jun um 22:31:09
Бег с ускорениями и подъёмами и спусками по лестницам трибуны стадиона.....🔥🔥🔥 После работы было довольно трудно.....но задача выполнена,...👍🏻👍🏻👍🏻 И плюс ко всему ещё подтягивание 7.6.5.4.3.2.1...💪🏻💪🏻💪🏻😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.57 km | 06:25 /km | 35:47 |
|
Иииииууу 🚀🚀🚀
😊😊😊🚀🚀🚀👍🏻💪🏻🤝🏻
8 Jun um 23:31:11
Велопробег на озеро после утренней пробежки..... одним словом триатлон 😉🏃🏻🚴🏻🏊🏻☀️☀️☀️
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.59 км | 16.49 км/ч | 01:07:37 |
|
8 Jun um 8:40:08
Отличное начало дня!!!☀️😊👋🏻🚀🚀🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.86 km | 06:50 /km | 40:04 |
|
6 Jun um 22:21:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.24 km | 07:07 /km | 58:39 |
|
6 Jun um 22:19:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.24 km | 07:07 /km | 58:39 |
|
Наша самая солнечно-позитивная ракета!!!! 🚀🚀🚀🚀🚀 лучший!
БЛАГОДАРЮ!!!!! ❤️❤️❤️ ОКСАНА 🥰🥰🥰
Laden...