Heute um 8:14:19
Пробежалась с ветерком, в промежутке между снегом и дождём 😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.09 km | 06:10 /km | 37:36 |
|
18 Nov um 20:48:30
В начале рабочей недели - бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.92 km | 05:55 /km | 35:05 |
|
16 Nov um 12:59:05
Сегодня снег, дождь и ветер, но на коломенских 5ти верстах у парка Мира всегда тёплая атмосфера :) ( на фото локации парка Мира, если фото загрузятся конечно)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:57 /km | 30:07 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
15 Nov um 22:03:09
Побегала на домашней дорожке тренировку от Garmin.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.79 km | 06:15 /km | 23:42 |
|
13 Nov um 8:43:47
Прогноз обещает вскоре снег с дождём, а пока погода благоприятная для пробежки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.24 km | 05:58 /km | 37:17 |
|
11 Nov um 9:46:27
Воскресенье, бег на домашней дорожке перед долгой рабочей неделей.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 05:56 /km | 30:36 |
|
10 Nov um 12:28:32
Субботние коломенские 5 вёрст у парка Мира, хорошая погода и новая инсталляция в парке (если загрузится фото 😀)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:41 /km | 28:28 |
|
6 Nov um 20:17:23
Днём отлично поиграла в теннис, а вечером ,конечно, - беговая дорожка!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 06:09 /km | 31:49 |
|
4 Nov um 21:46:53
Подмосковье в снегу! Снег с дождём, каша под ногами- не решилась бегать на улице, разложила домашнюю беговую дорожку.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.28 km | 06:11 /km | 38:53 |
|
4 Nov um 21:41:27
С праздником!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.28 km | 06:11 /km | 38:53 |
|
1 Nov um 19:31:55
Первая ноябрьская пятёрка!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 06:00 /km | 30:57 |
|
1 Nov um 19:30:16
Сегодня весь день дождь, и бегать не хотелось, но после поста Динозаврика Рэкса - первая ноябрьская пятёрка есть!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 06:00 /km | 30:57 |
|
30 Okt um 20:59:13
Дождливым вечером приходится бегать на домашней беговой дорожке.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.29 km | 06:01 /km | 37:55 |
|
30 Okt um 20:50:46
Вечером зарядил дождь, и бегать пришлось на домашней беговой дорожке. Создавала настроение , вспоминая весёлые забеги с 5 вёрст :)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.29 km | 06:01 /km | 37:55 |
|
28 Okt um 22:08:29
Вечерняя пятёрочка перед дождём :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 05:55 /km | 31:46 |
|
28 Okt um 21:45:27
Вовремя пробежала вечернюю пятёрочку, после зарядил дождик.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 05:55 /km | 31:46 |
|
26 Okt um 17:58:43
Субботняя пробежка с пятью вёрстами, красота!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:37 /km | 28:23 |
|
Мариночка, класс! И бег и фотки! Огонь!❤️
Большое спасибо за поддержку, очень рада !
🤗❤️
26 Okt um 17:08:51
Солнечное морозное утро с коломенскими 5 верстами!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:37 /km | 28:23 |
|
23 Okt um 23:04:16
Вечерняя пробежка с ветром по маршруту 5ти вёрст, усыпанному разноцветными листьями.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:07 /km | 31:05 |
|
23 Okt um 22:53:04
Вечером ветренно, немного моросит и горы листьев под ногами, а маршрут 5ти вёрст самый комфортный!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:07 /km | 31:05 |
|
21 Okt um 22:42:31
Повторяю свой вечерний беговой маршрут для октябрьского УльтраМарафона.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 06:06 /km | 37:55 |
|
21 Okt um 22:35:56
Вечерняя пробежка от дома, по маршруту 5ти вёрст и обратно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 06:06 /km | 37:55 |
|
19 Okt um 13:32:15
Плвторяю свой результат 5ти вёрст для забега России.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:48 /km | 29:05 |
|
19 Okt um 11:04:11
Наконец-то суббота, выходной и конечно коломенские 5 вёрст!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:48 /km | 29:05 |
|
18 Okt um 21:26:10
Интервальная с garmin и пробежка до дома.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 06:08 /km | 32:42 |
|
18 Okt um 21:22:08
Интервальная тренировка с garmin и пробежка домой 😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 06:08 /km | 32:42 |
|
15 Okt um 20:24:11
Вечерняя пробежка от дома, по треку коломенских 5ти вёрст и обратно :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.18 km | 06:09 /km | 38:02 |
|
15 Okt um 20:20:49
Вечерняя пробежка от дома, по треку коломенских 5ти вёрст и обратно 😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.18 km | 06:09 /km | 38:02 |
|
14 Okt um 20:22:57
Снег с дождём на улице, и интервальную тренировку от garmin пришлось бежать на домашней дорожке.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.95 km | 06:40 /km | 19:42 |
|
13 Okt um 21:47:55
Выполнила лёгкую тренировку от Garmin.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.17 km | 06:51 /km | 14:54 |
|
13 Okt um 17:13:16
После пробежки с 5 вёрст и чашечки горячего чая , бег домой 😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.90 km | 06:16 /km | 11:56 |
|
13 Okt um 16:32:01
Впервые побегала с радушным коломенский сообществом 5 вёрст и в компании своих коллег. Очень довольна!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:56 /km | 29:58 |
|
13 Okt um 15:17:22
Бежала на 5 вёрст в Коломне!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 06:27 /km | 13:11 |
|
9 Okt um 19:54:54
Тренировка от Garmin, сегодня лёгкая. Но перед этим отлично поиграли в теннис с самой лучшей командой коллег!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.38 km | 05:56 /km | 26:00 |
|
7 Okt um 20:50:59
Бегу темповую тренировку от Garmin, а всё думаю о прошедшем теннисном турнире, как же было круто!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 06:12 /km | 32:00 |
|
7 Okt um 14:03:04
После космического турнира по теннису в самой лучшей команде коллег - бег на дорожке !
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 05:48 /km | 32:15 |
|
3 Okt um 19:59:49
Продолжаю темповые тренировки от garmin. Нравится 👍
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.81 km | 06:32 /km | 38:00 |
|
2 Okt um 20:32:26
После тенниса и темповой разминки - 5 км на дорожке.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 06:02 /km | 31:15 |
|
2 Okt um 20:26:31
Темповая тренировка от Garmin. Мне понравилась :)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.58 km | 06:25 /km | 23:00 |
|
30 Sep um 13:38:06
Последний сентябрьский забег, к сожалению дома на дорожке. Впервые участвовала в УльтраМарафоне, норму конечно выполнила, но могла бы набегать сотку, если бы не заболела. Надеюсь - октябрь не подведёт! 🙂 Спасибо всем бегущим за поддержку и классные фото.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 05:46 /km | 29:20 |
|
29 Sep um 19:29:07
Из-за болезни пропустила несколько отличных беговых дней. Наверстываю упущенное пока что на домашней дорожке.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 05:55 /km | 30:29 |
|
25 Sep um 15:04:14
Против простуды - бег на 5 км!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 05:54 /km | 30:34 |
|
25 Sep um 14:24:47
Пора выздоравливать ! После 4х дней простуды - бегу!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 05:54 /km | 30:34 |
|
25 Sep um 14:20:03
За Мир! ❤️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 05:54 /km | 30:34 |
|
25 Sep um 13:59:04
Разминка на дорожке после 4х дней болезни.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.42 km | 06:32 /km | 09:18 |
|
20 Sep um 20:09:59
Когда захотелось побегать после работы, стало радостно от мысли , что парк Мира открыт, и теперь там даже сделаны дорожки для бегунов. Однако в реальности эти дорожки используются для выгула собакенов. Пришлось бежать традиционно - по внешнему периметру.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.58 km | 05:45 /km | 32:10 |
|
18 Sep um 20:16:06
Пробежалась вокруг вновь обретённого Парка Мира. Очень порадовало, что бегают многие !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.64 km | 05:49 /km | 32:50 |
|
Класс! И фото Мариночка супер!🔥
Огромное спасибо за поддержку!
16 Sep um 22:08:31
После длительной реконструкции открылся любимый с детства Парк Мира. Пробежала вокруг него - хорошо так!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.84 km | 06:05 /km | 29:29 |
|
У вас тоже парк всё лето ковыряли? Ну, хорошо то, что хорошо кончается: вся беговая осень в новом парке ещё впереди.
Денис, у нас два года ковыряли, уж и не чаяли , что откроют :)
Ого! За два-то года новый парк можно построить!
15 Sep um 11:01:04
С нетерпением ждём новой встречи с Санкт-Петербургом следующим летом. Обязательно побегаем !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 06:28 /km | 52:17 |
|
15 Sep um 10:52:17
Вчерашний забег с коллегами вдохновил на утреннюю пробежку, лёгкую и радостную !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 06:28 /km | 52:17 |
|
Laden...