1 Okt um 20:45:35
Втягиваемся)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.19 km | 06:13 /km | 38:32 |
|
29 Sep um 19:37:04
Московский марафон
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.20 km | 07:02 /km | 04:56:59 |
|
29 Sep um 19:36:00
Московский марафон 10 км. Легкая пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:12 /km | 01:12:01 |
|
23 Sep um 16:45:45
2*200/400 +2×400/400 и заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.37 km | 06:39 /km | 29:06 |
|
23 Sep um 16:44:15
2×400/400
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.60 km | 06:07 /km | 09:48 |
|
23 Sep um 16:42:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:57 /km | 34:45 |
|
19 Sep um 20:44:03
Лёгкая до 145
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.09 km | 06:39 /km | 02:00:33 |
|
17 Sep um 20:42:36
Горки 6×170/170
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.90 km | 07:20 /km | 13:56 |
|
17 Sep um 20:41:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.45 km | 05:34 /km | 01:31:49 |
|
15 Sep um 20:57:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.52 km | 07:01 /km | 01:13:51 |
|
14 Sep um 21:40:32
2×400/200+заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.43 km | 05:41 /km | 13:51 |
|
14 Sep um 21:39:12
Интервалы 4 ×1600/ 2мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.45 km | 05:31 /km | 41:08 |
|
14 Sep um 21:37:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:10 /km | 18:40 |
|
11 Sep um 7:30:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:43 /km | 01:08:42 |
|
8 Sep um 21:43:54
4×400/200и заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.56 km | 06:25 /km | 22:52 |
|
8 Sep um 21:43:01
6×200/200
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.43 km | 06:07 /km | 14:54 |
|
8 Sep um 21:42:20
4×800/400
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.80 km | 05:35 /km | 26:52 |
|
8 Sep um 21:41:36
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 05:27 /km | 16:36 |
|
5 Sep um 21:23:20
Хотелось 37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.29 km | 06:19 /km | 02:14:41 |
|
5 Sep um 21:21:52
4×200/200 и заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.67 km | 05:56 /km | 15:51 |
|
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