20 Nov um 22:22:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.05 km | 05:05 /km | 01:06:21 |
|
20 Nov um 22:21:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.05 km | 05:05 /km | 01:06:21 |
|
19 Nov um 19:18:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 04:17 /km | 21:58 |
|
19 Nov um 19:17:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 04:17 /km | 21:58 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
18 Nov um 20:05:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.05 km | 04:56 /km | 01:04:28 |
|
18 Nov um 20:01:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.05 km | 04:56 /km | 01:04:28 |
|
17 Nov um 15:34:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.73 km | 03:42 /km | 21:17 |
|
🥳💪🚀почти 6 км в таком темпе, обалдеть!
17 Nov um 15:32:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.73 km | 03:42 /km | 21:17 |
|
16 Nov um 21:04:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.36 km | 05:02 /km | 02:12:46 |
|
16 Nov um 21:02:25
Субботнии побегушки, в горки с лисами)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.36 km | 05:02 /km | 02:12:46 |
|
14 Nov um 21:13:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.18 km | 05:02 /km | 02:12:03 |
|
14 Nov um 21:12:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.18 km | 05:02 /km | 02:12:03 |
|
12 Nov um 20:56:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.19 km | 05:06 /km | 02:13:59 |
|
Нормаль ты так топишь 👍 , результативно круто 🤟
🚀🚀🚀🏅
🚀🚀🚀🏅
Да, лес это тебе не стадион), быстро не побегаешь
12 Nov um 20:55:14
Со снегом веселей)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.19 km | 05:06 /km | 02:13:59 |
|
11 Nov um 19:04:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.71 km | 03:53 /km | 22:13 |
|
11 Nov um 19:03:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.71 km | 03:53 /km | 22:13 |
|
10 Nov um 17:04:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.06 km | 05:22 /km | 02:09:11 |
|
10 Nov um 17:03:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.06 km | 05:22 /km | 02:09:11 |
|
9 Nov um 18:12:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 03:47 /km | 21:42 |
|
9 Nov um 18:11:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 03:47 /km | 21:42 |
|
8 Nov um 22:00:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.07 km | 05:05 /km | 01:52:32 |
|
8 Nov um 21:57:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.07 km | 05:05 /km | 01:52:32 |
|
7 Nov um 21:19:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 03:46 /km | 22:51 |
|
7 Nov um 21:17:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 03:46 /km | 22:51 |
|
😳Саша, офигеть какой темп!!!
Какой 🤷, это дорожка в тренажерке на 6 км для разогрева)
4 Nov um 18:06:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.04 km | 05:04 /km | 02:02:01 |
|
4 Nov um 18:05:21
Прогулка по лесу, снега мало😔, один лёд , кросовки на подъёмах немного проскальзывает назад, но в целом замечательная погода, а главное сухо), не считая одного раза, когда нога провалилась по щиколотку в лужу под льдом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.04 km | 05:04 /km | 02:02:01 |
|
Самый быстрый 🤘
Спасибо😊
3 Nov um 21:35:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 04:07 /km | 21:51 |
|
Самый быстрый 🤘
3 Nov um 16:50:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 04:07 /km | 21:51 |
|
2 Nov um 19:31:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.29 km | 04:05 /km | 01:27:15 |
|
2 Nov um 19:29:56
Открыл месяц 🤘
Начал в дождь, закончил в снег)))
Отличная у нас погодка😉
А самое главное, чуть не отморозил пальцы на ногах🥶, прощайте мой любимые Эндорфины до следующего года, пора переобуваться .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.29 km | 04:05 /km | 01:27:15 |
|
31 Okt um 20:49:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 04:05 /km | 01:26:44 |
|
🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🔥🔥🔥🔥🔥🔥
31 Okt um 20:47:09
Не спеша, спокойно, под дождём в темноте, закрыл месяц )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 04:05 /km | 01:26:44 |
|
Не спеша))))
29 Okt um 20:28:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.18 km | 03:53 /km | 01:22:27 |
|
29 Okt um 20:27:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.18 km | 03:53 /km | 01:22:27 |
|
29 Okt um 20:25:52
На первом километре, хромая, не думал, что выбегу за 4.3😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.18 km | 03:53 /km | 01:22:27 |
|
Александр как saucony endorphin pro нравятся?
Да, они пока что, мои любимчики)
27 Okt um 20:25:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.79 km | 05:39 /km | 01:18:05 |
|
27 Okt um 20:24:07
Осенняя распутица, ещё и темно, скользил, как корова на льду), боялся получить травму, даже протектор спидготов не выручал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.79 km | 05:39 /km | 01:18:05 |
|
25 Okt um 20:49:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.06 km | 04:01 /km | 52:30 |
|
25 Okt um 20:40:54
Сегодня тренировка не задалась 😡, получил травму ещё на разминке, ударился голенью об скользкую трубу, первые километры хромал, после 13 начала болеть сильнее, остановился блин🤦🏽
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.06 km | 04:01 /km | 52:30 |
|
Быстрого восстановления!
Спасибо, сегодня попробовал в лесу, чуть пять раз не навернуля и не вылетел в кусты)
24 Okt um 20:34:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:32 /km | 22:48 |
|
24 Okt um 20:30:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:32 /km | 22:48 |
|
23 Okt um 20:28:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.17 km | 04:10 /km | 01:28:26 |
|
23 Okt um 20:26:42
Дождь, темень, лужи и я в своих красоточках наматываю круги)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.17 km | 04:10 /km | 01:28:26 |
|
Огонь!
22 Okt um 21:07:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:31 /km | 22:38 |
|
22 Okt um 21:05:54
Разминка в тренажерке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:31 /km | 22:38 |
|
21 Okt um 22:12:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.04 km | 04:52 /km | 01:47:19 |
|
21 Okt um 22:10:39
И все таки, лучше трейловые кросовки для грязи снега и камней для меня, это мои старенькие ХОКИ😊)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.04 km | 04:52 /km | 01:47:19 |
|
20 Okt um 21:08:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.99 km | 04:41 /km | 23:24 |
|
20 Okt um 21:06:42
Разминка в тренажерке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.99 km | 04:41 /km | 23:24 |
|
19 Okt um 19:43:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.07 km | 05:18 /km | 02:02:29 |
|
Laden...