0144
Heat Crest (Гребень зноя) - 400 km
31 Jul um 6:53:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.54 km | 06:15 /km | 02:08:43 |
|
Зенин Евгений
Дарья, 580 км за месяц, очень круто!!! 💪🔥 Просто красавица!!! Поздравляю с попаданием на тумбочки в общем рейтинге и в нашем кубанском!!! 👍 🏆
Морякова Дарья
Спасибо большое 😊
Сапунова Анастасiя А♡А
Ваууу!!! Восторг!!! 🔥👍😍
Морякова Дарья
Спасибо)
30 Jul um 10:03:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.42 km | 06:13 /km | 02:13:16 |
|
Ничего себе какой набег за месяц 😳 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Спасибо)
29 Jul um 6:43:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.20 km | 06:18 /km | 01:54:42 |
|
Красотка 😍
Спасибо ☺️
Какая красотка 🔥😍
Спасибо ☺️
Присоединяюсь! Красотка!
Как красиво!!!😍
Спасибо)
Супер 🔥🔥🔥
Спасибо
28 Jul um 6:33:57
Всем доброго утра ☀️ и прекрасного дня 🌈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.42 km | 06:10 /km | 01:53:46 |
|
Это что за лучик света озарил наш шар земной - это Дашечка , Дарюша всем нам шлёт позитивчик свой 🌹🤗 , отлично бегаешь , умничка , за тобой не угнаться , суперски наматываешь километраж 👍 🤘💯
Спасибо)
27 Jul um 21:06:14
Всем привет ☀️ А у меня сегодня бег и беговые тренировки))) А на фото о УЖАС 😱 где пресс? Ибо нечего устраивать читмилд перед самой фотосессией)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.11 km | 06:13 /km | 01:58:53 |
|
26 Jul um 11:00:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.33 km | 06:00 /km | 01:56:05 |
|
25 Jul um 21:27:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.34 km | 05:52 /km | 01:47:38 |
|
24 Jul um 15:01:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.01 km | 05:36 /km | 01:46:46 |
|
23 Jul um 8:59:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.15 km | 06:04 /km | 02:08:39 |
|
22 Jul um 6:56:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.17 km | 06:16 /km | 02:12:43 |
|
Отличная половинка! Так держать 💪
Спасибо)
21 Jul um 20:43:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.65 km | 06:11 /km | 01:18:22 |
|
В жару бегала?🙂
Привет ☀️ Утром, у меня у 5:50 была тренировка, поэтому эта пробежка короткая. А вчера я ещё и отрезки на ускорение вечером бегала 3 по 1км и 4 по 400 м
И 3 по 400. Тренировки беговые на Лёгкой атлетике
Тогда поняла.Просто ты так чаще всего не бегаешь.Я тоже все чаще про короткие на скорость думаю но дальше мыслей пока не дошло.
Короткие это я у нашего тренера по Лёгкой бегать начала вчера ( у Ларисы) а это я на силовую тренировку опаздывала))
попробовать отрезки , короткие побегать было интересно. Я после них еле до подушки дошла . Очень спать хотелось)
Иногда прям так хочется ударить по газам во время пробежки но нельзя,потом до конца сил не хватит.Тут только отдельно нужно в другое время ☺️
20 Jul um 18:49:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.07 km | 05:42 /km | 02:00:20 |
|
Новые источники кофеина)
Привет ☀️ Эти Я просто не фоткаю 😁 Кстати, у Эвервеста есть вкусная кола со вкусом кофе))
Дарья, пробежка класс!!! 👍 🔥 Только я вот задался вопросом: 🤔 целью была половинка, которая не вышла за 2 часа или была поставлена норма длительности 2 часа и за это время половинку сделала? 😎 Но в любом случае очень хороший результат! 💪 🔥
Привет ☀️ Спасибо) Цель была половинка, а за какое время не важно...
Восстанавливайтесь 🙏🏻 у Сороки боли, у вороны боли, а у Дарьюшки все скорее заживи🤗
Спасибо))
19 Jul um 21:16:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.10 km | 05:41 /km | 01:54:23 |
|
18 Jul um 6:35:34
Доброго всем утра ☀️ и прекрасных выходных 🌈🐾
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.51 km | 06:18 /km | 01:56:48 |
|
♥️♥️♥️
17 Jul um 20:07:09
Всем привет ☀️ Сегодня такой кофе)))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.16 km | 05:46 /km | 01:44:48 |
|
Что то на сладком)
Привет ☀️ Это сироп без сахара))) Интересный, но не особо
Главное вкус)
16 Jul um 9:50:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.88 km | 06:11 /km | 01:50:47 |
|
Машина на кофейной тяге
😁💯😁😁
15 Jul um 18:53:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.10 km | 05:45 /km | 01:44:13 |
|
Только не говори, что это все на одной мороженке ты пробежала 😅
Нет(( Но я сейчас ещё 2 съела)) Завтра буду отрабатывать всю сегодняшнюю еду🤔
14 Jul um 6:45:44
Всем доброго утра ☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.24 km | 06:13 /km | 01:53:29 |
|
И ночера тоже доброго и боброго🌞🦫🚀
Спасибо))))
13 Jul um 11:25:55
Всем прекрасного начала недели ☀️ А я сегодня востанавливаюсь) Вчера буря эмоций, ссадин и синяков))) Ну и приятная встреча офлайн)) Рада была видеть всех с беговых чатов 🙏А сегодня спокойная пробежка, вместо групповой треньки пошла собирать малину и провалилась из жизни на 2 часа))) Сейчас кола на качельках и бежать дальше))) Вообщем всем продуктивной недели ☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.22 km | 06:03 /km | 01:56:25 |
|
Вот сразу видно, что вчера не на полную выложилась и сегодня есть силы даже на половинку 😊 Отличная пробежка, Дарья! 👍 Фотки с забега класс!!! 🔥 🔥 🔥
Привет ☀️ Спасибо) Мне, кстати, часто говорят, что я не народную выкладываюсь 🤔 Хотя мне, например, в момент кажется, что это не так) Но если про вчера, скорее да, Я не достаточно старалась )
12 Jul um 12:09:03
Всем привет ☀️. Это самые медленные мои 15 км за всё время 🐾
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.72 km | 07:10 /km | 01:45:30 |
|
Медленно бегать всегда тяжек бегать, чем очень быстро
Чтобы быстро бежать, надо научиться бегать очень медленно ☺️🏃♀️👍
Спасибо 💜 Это был Суворов трейл)
Трейл- это всегда Круто🔥💪☺️!!!
Дарья, слишком много было водных и грязевых преград, на которых особо не разгонишься, т.ч. это нормально. Главное эмоции от процесса! 👍 🔥
Это да)) на Магнит город уже записалась. И рассматриваю поездку на Собербаш))
Всё равно молодечик!!! 👍🏆💪
Спасибо большое 🙏
Кажется на этом трэйле были очень много из WR,эхх🤤чё я профукала.Хотя я тоже от души этот день наэкстримилась по горам на велосипеде.Даша ты молодец 🙏🙂
Спасибо большое 💜 🙏
11 Jul um 15:17:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.06 km | 06:22 /km | 01:55:07 |
|
10 Jul um 19:54:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.03 km | 06:12 /km | 01:45:46 |
|
9 Jul um 20:48:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.37 km | 06:15 /km | 01:55:00 |
|
8 Jul um 20:18:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.32 km | 06:22 /km | 01:56:43 |
|
7 Jul um 9:53:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.53 km | 06:16 /km | 01:49:55 |
|
Даша, умничка!!! 🔥💪
Спасибо 🙏 Вы тоже))))
6 Jul um 13:10:21
Всем прекрасного начала недели ☀️ 🐾
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.86 km | 06:12 /km | 02:03:13 |
|
Дарья, взаимно! Легкой и прекрасной недели🌹☀️🤗
Спасибо 🙏☺️
Дарья, отличное начало недели 👍
Спасибо)
5 Jul um 11:13:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.24 km | 05:57 /km | 01:48:39 |
|
4 Jul um 16:45:47
Всем прекрасных выходных ☀️ Бегала 🐾 Тепло, но я не изменяю любимому напитку☕
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.02 km | 06:10 /km | 01:51:19 |
|
Красиво, вкусно и ароматно ☺️👍
Здравствуйте ☀️ Точно 😍☕
☺️🤝
Дарья, классные у вас пробежки! А кофе тоже обожаю в любую погоду)
Спасибо 🙏
У меня черный американо без сахара и конфеток и только как я люблю готовить 🤗,кофемолка ужасная и ещё и придирчивая🫣 В том автомате где фото сделано вкусный кофе и очень сладкий.Дочке его покупаю она обожает🙂.
Привет ☀️ А он разве с сахаром?😳Я думала, что там только молоко?
Я американо дома готовлю, и всё равно пью его либо с корицей либо с сах. Замом. Либо Якобс ароматизированный😳 Последнее время нравится с ароматом кокоса)) Не пью я его чистым, Я ещё тот извращениц😊
3 Jul um 19:52:58
Всем привет ☀️ А я сегодня забрала свою медальку за 9 мая ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.16 km | 05:58 /km | 02:06:32 |
|
🔥 и медаль хорошая и пробежка))
Спасибо))
У меня тоже такая есть,красивенькая☺️
Это да ☺️
Молодцы ☺️👍… и к новым Медалям🏃♀️🔥👍☺️
Спасибо 🙏☺️
☺️🤝
2 Jul um 19:07:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.44 km | 06:13 /km | 01:54:56 |
|
1 Jul um 18:47:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.14 km | 05:51 /km | 01:57:55 |
|
каждый день по 20 км примерно - мощно!
Спасибо)