3 Okt um 12:27:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.31 km | 07:39 /km | 25:21 |
|
29 Sep um 12:50:51
Шаг вперёд, два назад🙂 После последней пробежки получила травму ахилла, причем на обеих ногах с интервалом несколько дней. Спустя 3 недели вторая сентябрьская пробежка. Очень боюсь перегрузить себя (а я могу😅), надеюсь ещё побегать этой осенью в хорошую погоду
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.84 km | 08:00 /km | 22:45 |
|
10 Sep um 11:40:30
Первая пробежка после болезни
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.07 km | 07:27 /km | 30:23 |
|
2 Sep um 12:08:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.59 km | 06:51 /km | 31:28 |
|
1 Sep um 10:22:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.28 km | 07:02 /km | 30:09 |
|
16 Aug um 8:44:24
Ночной забег 5 км. Часы почему-то меньше показывают. Впервые такой темп на длинной дистанции
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.94 km | 05:46 /km | 28:33 |
|
Молодец! У меня часы тоже меньше показали на десятку 40 метров недобралось якобы. Хотя у многих, чьи отчеты я видел четко..
Спасибо)
13 Aug um 10:47:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 06:31 /km | 33:47 |
|
13 Aug um 10:45:50
Интервалы по 500 м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.73 km | 06:37 /km | 37:55 |
|
10 Aug um 8:18:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.78 km | 07:00 /km | 26:28 |
|
8 Aug um 18:43:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.59 km | 06:47 /km | 44:43 |
|
6 Aug um 8:49:31
Впервые такие длинные интервалы. Космический темп для меня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.39 km | 06:06 /km | 20:43 |
|
Отличная работа, я б разминку и заминку подольше сделал, а так то великолепно!
5 Aug um 18:30:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.40 km | 06:39 /km | 22:38 |
|
4 Aug um 20:49:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.56 km | 06:39 /km | 30:22 |
|
4 Aug um 20:22:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.46 km | 06:48 /km | 30:24 |
|
3 Aug um 14:26:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.46 km | 06:48 /km | 30:24 |
|
1 Aug um 8:02:41
Восстанавливаюсь после болезни, пропустила неделю тренировок. Вроде неплохо, но пульс под конец поднимался 160уд/мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.31 km | 07:46 /km | 33:30 |
|
19 Jul um 8:13:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.99 km | 06:10 /km | 43:11 |
|
17 Jul um 11:48:04
Пробежала немного, пока дождь не сильный
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.64 km | 06:08 /km | 22:21 |
|
16 Jul um 14:08:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.49 km | 06:30 /km | 29:15 |
|
14 Jul um 6:27:57
Целевой пульс 170/мин так и не удалось достичь. Как будто силы ног не хватает, чтобы разогнать мотор
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.64 km | 05:44 /km | 26:38 |
|
Laden...