16 Aug um 8:44:24
Ночной забег 5 км. Часы почему-то меньше показывают. Впервые такой темп на длинной дистанции
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.94 km | 05:46 /km | 28:33 |
|
Девичинский Илья
Молодец! У меня часы тоже меньше показали на десятку 40 метров недобралось якобы. Хотя у многих, чьи отчеты я видел четко..
Шишкина Елена
Спасибо)
13 Aug um 10:47:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 06:31 /km | 33:47 |
|
13 Aug um 10:45:50
Интервалы по 500 м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.73 km | 06:37 /km | 37:55 |
|
10 Aug um 8:18:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.78 km | 07:00 /km | 26:28 |
|
8 Aug um 18:43:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.59 km | 06:47 /km | 44:43 |
|
6 Aug um 8:49:31
Впервые такие длинные интервалы. Космический темп для меня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.39 km | 06:06 /km | 20:43 |
|
Отличная работа, я б разминку и заминку подольше сделал, а так то великолепно!
5 Aug um 18:30:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.40 km | 06:39 /km | 22:38 |
|
4 Aug um 20:49:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.56 km | 06:39 /km | 30:22 |
|
4 Aug um 20:22:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.46 km | 06:48 /km | 30:24 |
|
3 Aug um 14:26:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.46 km | 06:48 /km | 30:24 |
|
1 Aug um 8:02:41
Восстанавливаюсь после болезни, пропустила неделю тренировок. Вроде неплохо, но пульс под конец поднимался 160уд/мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.31 km | 07:46 /km | 33:30 |
|
19 Jul um 8:13:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.99 km | 06:10 /km | 43:11 |
|
17 Jul um 11:48:04
Пробежала немного, пока дождь не сильный
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.64 km | 06:08 /km | 22:21 |
|
16 Jul um 14:08:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.49 km | 06:30 /km | 29:15 |
|
14 Jul um 6:27:57
Целевой пульс 170/мин так и не удалось достичь. Как будто силы ног не хватает, чтобы разогнать мотор
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.64 km | 05:44 /km | 26:38 |
|
12 Jul um 16:42:35
Мой быстрейший результат. Бегаю второй сезон, в прошлом году бегали просто так, без контроля пульса. В этом году с умными часами. Тренировки с искусственным интеллектом дают результат. Фото не с пробежки, а с отдыха после нее. Отдыхать тоже нужно)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:56 /km | 35:41 |
|
Молодцы🔥👍!!! К новым Победам☺️🏃♀️!!!
11 Jul um 17:42:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.17 km | 07:34 /km | 31:37 |
|
8 Jul um 6:39:52
Наконец-то стала укладываться в целевой темп 5.04-5.30 на интервалах по 2 минуты.😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.57 km | 06:19 /km | 28:53 |
|
7 Jul um 8:17:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.24 km | 07:06 /km | 30:07 |
|
5 Jul um 11:59:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.77 km | 06:46 /km | 39:06 |
|
Laden...