Heute um 9:18:00
На пульсе до 125 👟👟
Доброе утро, Мир ❤️
Доброе утро, Мир ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 09:10 /km | 45:58 |
|
19 Aug um 12:05:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 07:22 /km | 42:03 |
|
18 Aug um 9:03:56
Начнем день активно 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.57 km | 07:22 /km | 41:03 |
|
16 Aug um 14:35:48
Решила сделать предложенную часами тренировку: разминка; 15 минут в темпе 6'0; заминка.
Я думала, что я к такому темпу вообще-то еще не готова 🤣 но, каково же было мое удивление, что я смогла 🤣 и, это было даже не прям совсем тяжело 🤣
В общем, приятно, когда кто-то верит в тебя больше, чем ты 😍🥹🤣
Я думала, что я к такому темпу вообще-то еще не готова 🤣 но, каково же было мое удивление, что я смогла 🤣 и, это было даже не прям совсем тяжело 🤣
В общем, приятно, когда кто-то верит в тебя больше, чем ты 😍🥹🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:52 /km | 35:04 |
|
16 Aug um 8:56:39
Я все бегаю на набережной, и совсем забыла, что у меня через дорогу от дома есть прекрасный парк с горками 🌳 да, он не такой эстетичный, как набережная, но горка от этого не перестает быть горкой 🤣 в общем, сегодня был первый опыт Горок 🤣 такое себе ощущение, конечно 🤣
6×250м в горку 😎
6×250м в горку 😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.49 km | 09:32 /km | 23:46 |
|
14 Aug um 12:40:06
Ой, ну наконец 😎
Отвела душеньку, даже собачий холод (в середине августа 🤦) не помеха 🤣
Отвела душеньку, даже собачий холод (в середине августа 🤦) не помеха 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 08:22 /km | 01:07:07 |
|
11 Aug um 13:37:54
Ну, что, открыла август 😎
Через "ж" конечно, но как есть 🤣
Супруг с 1августа в командировке, я одна с детьми, и выйти на улицу без них я не могу)
Недельку отдохнула, но уже хочется побегать 🤣 тем более, что 4 дня назад мне пришли мои Гармины 😍 (долго сомневалась брать ли их, я ж типо всего 2 месяца бегаю, зачем мне они, я ж еще почти и не бегун 🤣, но потом решила всё-таки не отказывать себе в удовольствии 🥰)
Так вот, школьный стадион возле дома, дети ковыряются палками в песке (а кто-то его еще и жрет 🤣), но я отвела душеньку и побегала, хоть 2км, пока это все, что я могу себе позволить 🤣
В общем, ищем возможности делать, а не причины не делать 💪
Вот такое начало августа 👟👟
Через "ж" конечно, но как есть 🤣
Супруг с 1августа в командировке, я одна с детьми, и выйти на улицу без них я не могу)
Недельку отдохнула, но уже хочется побегать 🤣 тем более, что 4 дня назад мне пришли мои Гармины 😍 (долго сомневалась брать ли их, я ж типо всего 2 месяца бегаю, зачем мне они, я ж еще почти и не бегун 🤣, но потом решила всё-таки не отказывать себе в удовольствии 🥰)
Так вот, школьный стадион возле дома, дети ковыряются палками в песке (а кто-то его еще и жрет 🤣), но я отвела душеньку и побегала, хоть 2км, пока это все, что я могу себе позволить 🤣
В общем, ищем возможности делать, а не причины не делать 💪
Вот такое начало августа 👟👟
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 08:28 /km | 17:08 |
|
31 Jul um 9:41:06
Закрыла июль 💥
Бежалось тяжело, но ощущения после "хорошо, что побежала" 🥰
Делаю вывод, что 140км за месяц пока мой предел и отправляюсь отдыхать 🧘♀️
Бежалось тяжело, но ощущения после "хорошо, что побежала" 🥰
Делаю вывод, что 140км за месяц пока мой предел и отправляюсь отдыхать 🧘♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:56 /km | 44:46 |
|
26 Jul um 11:47:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 08:04 /km | 56:41 |
|
25 Jul um 9:05:56
Медленный бег по пульсу до 125 😎
Первые 2км капец, как скучно, потом ничего, втянулась 🤣
Первые 2км капец, как скучно, потом ничего, втянулась 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 08:21 /km | 01:07:00 |
|
23 Jul um 17:27:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.21 km | 07:59 /km | 02:49:28 |
|
23 Jul um 17:26:19
Должок закрыт 😎👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.21 km | 07:59 /km | 02:49:28 |
|
20 Jul um 13:48:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 07:21 /km | 51:38 |
|
20 Jul um 13:47:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.35 km | 07:43 /km | 56:45 |
|
18 Jul um 10:26:21
На пульсе до 125 😎
Дедуля на лавочке "че еле бежишь? С похмелья чтоль? Садись похмелимся" 🤣🤣🤣🤣
Когда о тебе заботятся - это приятно 🤣🤣🤣🤣
(Спойлер: я не согласилась 🤣 )
Дедуля на лавочке "че еле бежишь? С похмелья чтоль? Садись похмелимся" 🤣🤣🤣🤣
Когда о тебе заботятся - это приятно 🤣🤣🤣🤣
(Спойлер: я не согласилась 🤣 )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 09:09 /km | 45:57 |
|
16 Jul um 18:34:55
Планировать пробежать половинку, и не позаботиться о заряде часов - могу, умею, практикую 🤣🤣🤣
Решила бежать на сколько хватит, и совсем чуть-чуть не успела 🤣
Но, что нас не убивает - делает нас сильнее 🤣
(Но, я пожалуй буду более ответственно заряжать часы 🤣, но это не точно 🤣🤣🤣🤣)
Решила бежать на сколько хватит, и совсем чуть-чуть не успела 🤣
Но, что нас не убивает - делает нас сильнее 🤣
(Но, я пожалуй буду более ответственно заряжать часы 🤣, но это не точно 🤣🤣🤣🤣)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.78 km | 08:03 /km | 02:39:27 |
|
Зачтено, остальное должок, добежать надо!
Добегу 🏃♀️ исправлюсь 🤣
11 Jul um 16:09:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:34 /km | 42:59 |
|
8 Jul um 18:54:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.27 km | 08:29 /km | 01:18:46 |
|
5 Jul um 20:02:03
Сегодня весь день пошел по одному месту, и пробежка не стала исключением 🤦
Утром я настраивалась пробежать снова 15км, но через 7км часы выключились и не сохранили тренировку 🤦
Я вернулась домой расстроенная, пообедала отдохнула, и поняла "гештальт не закрыт, я не могу спокойно сидеть" 🤣
Поэтому собралась и пошла на вторую пробежку 🤣
Но, часы меня снова подвели (уже заказаны новые, ибо нефиг меня расстраивать 😡) и, выключили тренировку через 8км 🤦
Поэтому, 2 трекера и нет красивой цифры 😭 но, 15км я все таки пробежала 😎 и, она мне далась значительно легче, чем первая. Все как-то через жопу сегодня получилось, но я все равно довольна 😎
Утром я настраивалась пробежать снова 15км, но через 7км часы выключились и не сохранили тренировку 🤦
Я вернулась домой расстроенная, пообедала отдохнула, и поняла "гештальт не закрыт, я не могу спокойно сидеть" 🤣
Поэтому собралась и пошла на вторую пробежку 🤣
Но, часы меня снова подвели (уже заказаны новые, ибо нефиг меня расстраивать 😡) и, выключили тренировку через 8км 🤦
Поэтому, 2 трекера и нет красивой цифры 😭 но, 15км я все таки пробежала 😎 и, она мне далась значительно легче, чем первая. Все как-то через жопу сегодня получилось, но я все равно довольна 😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 06:31 /km | 45:51 |
|
5 Jul um 20:01:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.49 km | 07:08 /km | 01:00:34 |
|
Laden...