Абраменков🇷🇺👑 Андрей🥊⚔️

16.08.2026
🥊🇷🇺🔥☄️💥💣⚔️💯

Очередная тренировочка🥊🇷🇺👑⚔️🔥☄️💥💣!!!
Так же хочу выложить, фотографию всех своих тренировок😉😎🤜🤛💪👊✊️👌🙌👍👏!!!

27.07.2026
Всех приветствую🤝👋, ну что вот она моя 100-ая, юбилейная тренировка в раннинге💪👊✊️🙌👏👍🔥☄️💥💣💯⚔️!!! Пашем дальше, всем лёгких ног, хорошего, жизнерадостного и позитивного настроения не только в беге, но и по жизни😉😎💪✊️👊🤜🤛👏🙌👍👌🥊👑🏆🥇🔥⚔️!!!

23.07.2026
🥊🇷🇺👑🏆🥇🔥☄️💥💣💯⚔️

18.07.2026.
Наша старая обойма, старички в деле🔥🔥🔥! Прекрасный день, прекрасная погода для тренировки🔥☄️💥💣💯⚔️! Но очень жарко, тем более что тело загарело на солнышке прилично!!!
В общем хлопнули 14 км, с моим другом, братом и товарищем по спорту (и даже больше, чем просто с единомышленником😉😎)!!! С огромным удовольствием😉😎👍👏🙌👌💪👊✊️🤜🤛🔥☄️💥💣💯⚔️!!!

14.07.2026 г.
Было жарковато, но мы справились!😉😎💪🔥

28.06.2026
Всех приветствую🤝👋, тренировку тренируем💪👊✊️🥊🔥☄️💥💯, всё как обычно, ничего нового!
Всем Добра, Мира, Счастья, Оптимизма, Спорта и др., в общем всего самого наилучшего, совершенно искренне и от чистого сердца😉😎👍👌!
И конечно же Лёгких Ног😉😎🫡🤝👋🙌👏👍👌💪👊✊️🥊🇷🇺👑🏆🥇🔥☄️💥💯🦿🦵🏃‍♂️🏃⚔️!!!

21.06.2026 г.
СЕРВИКО Иркутский Марафон🎖🏅🔥☄️💥💯!!! В прошлом Слата Марафон! Дистанция 10 км, хотя почему-то маленько не хватило до десятки, в прочем и не у меня одного😅! Как всегда атмосфера приятная, на данном мероприятии, сама оганизация на троечку с плюсом! Были конечно же и минусы, исходя из моей оценки, на данном мероприятии были и люди, которые немного испортили настроение! Черти короче одним словом, самые натуральные хамы, не буду говорить подробностей, что было то было. Скажу одно, что это сами организаторы, а конкретно директор "МАРАФОНЫ БАМ", хамло натуральное, воспитание у этого "длинного творчечкого товарища" отсутсвует☝️, сразу такие мысли формируются исходя из его поступка☝️. Хотя с ним мы, точно не один раз пересекались.
Так же из минусов хочу подметить, что волантёры, вообще такое впечатление с луны свалились, тупенькие, задаю им самые необходимые вопросы по мероприятию, дистанции и марафону в целом и тд., а они ничего не знают вообще и смотрят с такими выпученными и растерянными глазами, возможно их недостаточно информировали по мероприятию, отсюда собственно говоря ещё один минус! Хотя как раз таки по дистанции они работают, стоят, поддерживают, дают водичку и тд. и должны и "ОБЯЗАНЫ" всё это знать! Всё происходило неожиданно, спонтанно, не покидало ощущение и факт того, что всё это организовали прошу прощение за выражение "НА ПОХЕР" это ещё мягко говоря! Очень, очень плохо не организованно, не продуманнно и не просчитанно, не знаю как в прошлом году, но 2024 г. организация была, точно по лучше, честно признаюсь! Эх жалко конечно, что Забег.РФ в этом году, в Иркутске отменился, хотя бы решил здесь пробежать на СЕРВИКО, а то целый год ждали, а тут такое.
Не хочу, совсем плохо отзываться, но что действительно не порадовало, ещё один минус, это тот факт, что футболки не идут в пакет участника вместе со стартовым номером, а покупаются отдельно за 2500 руб.! Хотя я наделся и верил, что в этом году они обратят на этот факт внимания, отзывы, комментарии других участников, которые тоже неоднократно высказываются каждый год.! по этому поводу и всё таки футболки будут тоже выдавать, но опять прошу прощения за выражение "ВСЕМ ПОХЕР"! Хотя на том же ЗАБЕГЕ.РФ, всегда каждый год, СТАБИЛЬНО ВЫДАЮТ футболку вместе с пакетом участника и др.!
Из плюсов, что действительно порадовало, так это трасса, очень интересно, разнообразно и классно сделали, по сравнению с другими марафонами, было с кайфом и спортивной интригой бежать. Один круг 10 км, хотя некоторые товарищи волантёры говорили, что два круга будет🤣👍👏👌, и тут они опять ввели в заблуждение, в очередной раз и кстати не меня одного как выяснилось! Что касаемо по дистанции и по сореваниям лично для себя! То собой я доволен и не доволен в общем 50/50, маленько грустнул, но ничего страшного. Учитывая тот факт, что толком и не готовился и не тренировался нихера, по лёгкой атлетике конкретно, то это отличный результат, в целом нормально👌👍👏🙌🔥☄️💥💯👑🏃‍♂️🏃!!!
Так же рад встречи, с Олимпийским Чемпионом по бобслею 2014 г. в Сочи, Россия🥇🏆🇷🇺👑🔥👏, Серебрянным призёром Чемпионата Мира 2013 г.🥈🎖🏅🏆🇷🇺👑🔥👏💯, а так же Мастером Спорта🇷🇺👑🏃🏃‍♂️🔥 по лёгкой атлетике Алексеем Негодайло, который тоже принял участие, на данном мероприятии и тоже на дистанции 10 км, как и я😆😅👍🙌👏👌🤝💪✊️👊🔥☄️💥! Всегда рад встрече с этим человеком и завести себе новых друзей, как Алексей Александрович👏👍🙌👌🤝👋💪✊️👊🔥☄️💥👑🇷🇺💯🏆🥇🏅🎖!!!

Хорошая была погодка, для тренировки.😉😎💪👊✊️👍🙌👌👏🔥☄️💥🏆🥇👑💯

В связи с тем что, в городе Иркутске, 23 мая в субботу, увы, к сожалению, не состоялось легендарное событие, Всероссийский и Международный Забег 2026.РФ. Я сделал скромный кроссик, в честь этого знаменательного события, чтобы не падать духом и не расстраиваться окончательно🔥🔥🔥💪👍, в прочем как и все остальные жители и люди которые должны были бежать в городе Иркутске🔥🔥🔥!
Причины по которым отменилось, данное мероприятие, поганая погода, как ни странно или очень странно, и как раз очень во время и пожар который произошёл рядом с трассой, по которой мы должны были бежать!
Теперь ещё надо будет получить медали, в скором времени сообщат, место и время! Да конечно обидно, целый год готовились и ждали ЗАБЕГ и тут такое! Всё таки один раз в год проходит, данное событие.
Но ни чего страшного, как говорится это не конец света, но тем не менее.
В общем, все главные старты ещё впереди нас ждут😉💪.
Без лишнего многословия и эмоций, будем работать дальше, пахать, тренироваться и тренировать тренировку🔥🔥🔥!!!

Сказать нечего, единственное, что хотел сказать, что забыл выложить тренировку в честь прошедшего "ВЕЛИКОГО" праздника 9 МАЯ!!! Поэтому этот забег, вот именно, конкретно, вот эту вот тренировку которую тренировал, посвещаю "Дню Победы"!!! Ну а мы продолжаем, дальше тренировать тренировку, чтобы не быть жирными. Впереди много интересных и интригующих событий, так что ждите новостей!!!😉😎🙌👌👍👏🔥☄️💥

Очередная тренировка🥊🇷🇺👑🔥⚔️

Выкладываю эту очередную тренировку. Сказать нечего, никаких эмоций не испытал, честно говоря вообще никаких, кроме того, что было очень жарко, за двадцать пять градусов. Нагрузка на организм человеческий приличная, в общем по тихоньку вкатываемся в свою калею, в свою привычную спортивную среду обитания💪👊✊️🔥!!!
Да и фантазий нет, как таковой, написать вдохновлённую речь.
На сегодня всё, благодарю за внимание🤝👋 дорогие мои любимые: любители, спортсмены, легкоатлеты, бегуны, подписчики и просто те кто следит за моими активностями😉😎🤝!!!

Давненько, давненько меня здесь не было😶😬😐! Ну что официально для себя легкоатлетический, беговой сезон можно сказать что открыл!
Начинаем пахать, готовиться и тренироваться по тихой, впереди много громких мероприятий🔥🔥🔥☄️💥💯👑🇷🇺🏆🥇!!!
За то время пока я "пропал"😆🤣 произошло много интересных событий, постепенно буду рассказывать, раскручивать и вести блог аккаунт в раннинге как и раньше😅. Всё расскажем, покажем, как всегда.
И самое главное, как приятно бегать не по снегу, а больше в солнечную и приближённую к летней погоде атмосферу, это не может не радовать👊✊️💪🔥☄️💥💯👍👌🙌👏🤘!!!

Полумарафон 21.1 км! 🥊🇷🇺👑🔥

🥊

🥊🇷🇺👑🔥