Абраменков🇷🇺👑 Андрей🥊⚔️

07.03.2025 г.
ЭТО Я БЕГАЛ🦿🦾, А СЕЙЧАС Я УЖЕ ДОМА ЧАЙ ПЬЮ🫖☕️🍰🍧🍨🍩.
BOXING TRAINING🥊⚔️👑🇷🇺
1 ТРЕНИРОВКА, В 11:30 УТРА:
ПОДЪЁМ 10:00 УТРА, ЗАВТРАК, РАЗМИНКА 5 МИНУТ НА НОГИ, КРОСС 20 КМ, ИЗ НИХ 10 КМ С ГАНТЕЛЯМИ ПО 1,5 КГ ИЛИ 2 КГ. ОТРАБОТКА БОЙ С ТЕНЬЮ, ПОСЛЕ ПРОБЕЖКИ 3*3 МИН. (3 РАУНДА ПО 3 МИНУТЫ), НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ.
А ТАК ЖЕ С УСКОРЕНИЕМ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ 30,60 И 100 МЕТРОВ!!! ПЛЮС КО ВСЕМУ ЭТОМУ Я ТАК ЖЕ ДЕЛАЛ МНОГО УСКОРЕНИЙ В ГОРУ, В ПОДЪЁМЫ 45 СЕК. МЕДЛЕННЫМ ТЕМПОМ 15 СЕК. УСКОРЕНИЕ (С НАРАСТАНИЕМ ДО 40 СЕК.).!!!
2 ТРЕНИРОВКА, В 17:00 В ЗАЛЕ БОКСА: КРУГОВАЯ РАЗМИНКА 15-20 МИНУТ, 5 МИНУТ РАЗМИНКА В ПАРАХ С ПАРТНЁРОМ, БОЙ С ТЕНЬЮ 3*3 МИН. НА РИНГЕ, 1 РАУНД: ПЕРЕДНЕЙ РУКОЙ ОТРАБОТКА, СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ПРИЁМА САЙД-СТЭП, 2 РАУНД: ДАЛЬНЕЙ В КОРПУС ДВОЕЧКИ, ТРОЕЧКИ, 3 РАУНД: ВОЛЬНЫЙ БОЙ. ПОСЛЕ 10 МИНУТ СКАКАЛКА; С УСКОРЕНИЕМ ОТ 15 ДО 55 СЕК. ДАЛЕЕ БОЕВАЯ ПРАКТИКА (СПАРРИНГИ) 15*3 МИН. (15 РАУНДОВ ПО 3 МИНУТЫ, С ОТДЫХОМ 45 СЕК.)🥊🇷🇺👑🔥 1-2 РАУНД ПЕРЕДНЕЙ РУКОЙ ОБОЮДНО РАЗВЕДКА БОЯ. УСЛОВНЫЙ БОЙ, ОТРАБОТКА РАЗЛИЧНЫХ КОМБИНАЦИЙ, С 3 ПО 12 РАУНДЫ, СО СМЕНОЙ ПАРТНЁРОВ (БОКСЁРОВ) ПО ВЕСОВОЙ КАТЕГОРИИ. С 13-15 РАУНДЫ СПАРРИНГ, АБСОЛЮТНЫЙ БОЙ, ПОЛНЫЙ КОНТАКТ!!! ПОСЛЕ БОЕВОЙ ПРАКТИКИ 5*5 РАБОТА НА СНАРЯДАХ (БОКСЁРСКИХ МЕШКАХ), ВОЛЬНЫЙ БОЙ, С ИНТЕРВАЛОМ (ПЕРЕРЫВОМ) 40 СЕК.! ДАЛЕЕ ЗАМИНКА ПРЕСС, ОТЖИМАНИЕ, ТУРНИК (ПОДТЯГИВАНИЕ), СКАКАЛКА И ДР. В ЗАКЛЮЧЕНИИ РАЗДЕВАЛКА, ДУШ И ДОМОЙ УЖИНАТЬ И СПАТЬ😇😅😎🙌👍👌💪👏✊️👊💥🔥🥊🇷🇺👑!!!
ПРИМЕРНО ПО ТАКОЙ СХЕМЕ, ПЛАНУ ТРЕНИРОВОК, ТРЕНИРУЕМСЯ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ!!! ТОЧНЕЕ ЭТО ОДИН ИЗ ВАРИАНТОВ, ПЛАНА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ🥊🇷🇺💪🔥!!!
БУДЕТ ПОТЕПЛЕЕ, БУДУ ВЫБЕГАТЬ В 4-5 УТРА КАК РАНЬШЕ💪💪💪🔥!!! ТО ЕСТЬ ЛЕТОМ!!! С НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДУ ЭТОГО МОМЕНТА!!! ПРИМЕРНО, ПО ТАКОЙ СХЕМЕ ТРЕНИРОВАЛСЯ ЛЕГЕНДАРНЫЙ МАЙК ТАЙСОН🔥🔥🔥!!! НО ТУТ Я ВСЁ ТАКИ ОТ СЕБЯ КОЕ-ЧТО ДОБАВИЛ В ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС😅🙌!!!

ДЕД АНДРЕЙ🎃 МОРОЗ🎅, КРАСНЫЙ НОС, БОРОДА ИЗ ВАТЫ, ВЫБЕЖАЛ НА ПРОБЕЖКУ🎄!!! СТАРЫЙ ПЕРДУН, ЛЕНИВЫЙ ЧЁРТ РЕШИЛ ТРЯХНУТЬ СТАРИНОЙ🎆🎇!!!
И КАКОЙ ЧЁРТ МЕНЯ ДЁРНУЛ ЗАРАЗА НА ТРЕНИРОВКУ ЗИМОЙ БЕГАТЬ!!! ЛУЧШЕ Б ЛЕЖАЛ СЕБЕ ДОМА🥱, ПЕРДЕЛ В ДИВАН🧔‍♀️, ДА С ГАЗЕТКОЙ В РУКАХ🧔 И ПЯЛИЛ В ТЕЛЕВИЗОР🧔!!! И КУШАЛ БЫ ФАСТФУД KFC, BURGER KING, MACDONALD'S И ДР🍗🍖🍟🍕🌭🍔🌮🍩🧃🍸🍹🥤🍻🍺.!!! НО НЕТ ЖЕ Я ВСЁ ТАКИ ПОДНЯЛ СВОЮ ЛЕНИВУЮ ПЯТУЮ ТОЧКУ И ПО КАКОЙ ТО ПРИЧИНЕ ОПЯТЬ ТАКИ ВНОВЬ ПОШЁЛ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! И САМ ЖЕ ЗАДАЮСЬ ВОПРОСОМ, А ПОЧЕМУ Я ВСТАЛ С ДИВАНА ИЛИ БЫТЬ ТОЧНЕЕ КАК МНЕ УДАЛОСЬ ЭТО СДЕЛАТЬ ОПЯТЬ В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ?! ЗНАЧИТ ВСЁ ТАКИ, ЧТО-ТО ЕЩЁ ОСТАЛОСЬ ВНУТРИ МЕНЯ, ЧТО-ТО ДВИЖЕТ МНОЙ! ЗНАЧИТ ДУХ ЧЕМПИОНА ПО ПРЕЖНЕМУ ЖИВЁТ ВО МНЕ!!! А СТАЛО БЫТЬ Я ДЕЛАЮ ПОВТОРЕНИЕ🦿🦾🏃‍♂️🏃 ЕЩЁ, ЕЩЁ, И ЕЩЁ, ВЕДЬ Я ЭТО ДЕЛАЮ УЖЕ БОЛЬШЕ 15 ЛЕТ ТРЕНИРУЮСЬ, ПАШУ В ЗАЛЕ, И ТАК БЕСКОНЕЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО РАЗ, ПОКА НЕ ДОСТИГНИМ (ЖЕЛАЕМОГО) ВЫСОЧАЙШЕГО РЕЗУЛЬТАТА!!!
А ЖИЗНЬ ВЕДЬ ШТУКА ИНТЕРЕСНАЯ, КАК ВЫЯСНЯЕТСЯ, А СПОРТ ТЕМ БОЛЕЕ, ОН КАК НАРКОТИК, НЕ ДАРОМ ГОВОРЯТ СПОРТ- ЭТО И ЕСТЬ ЖИЗНЬ!!! КОГДА ТЫ ДОСТИГАЕШЬ ВЫСОКОГО, ЧЕМПИОНСКОГО И СЕРЬЁЗНОГО РЕЗУЛЬТАТА👑🇷🇺, ТО ТЕБЕ КАЖЕТСЯ ЧТО ЭТОГО ВСЕГДА МАЛО, И ТЕБЕ ХОЧЕТСЯ БОЛЬШЕГО, И ТЫ ДВИГАЕШЬСЯ ВСЁ ДАЛЬШЕ И ДАЛЬШЕ И ЕЩЁ И ЕЩЁ И ЕЩЁ БОЛЬШЕ, (ВЫШЕ В ГОРУ) ТАК УСТРОЕНА НАША СУЩНОСТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ, КТО ТО ВО ВРЕМЯ ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ, ПОНИМАЯ ЧТО ВЫШЕ ГОЛОВЫ НЕ ПРЫГНЕШЬ, СТАВЯ САМОМУ СЕБЕ ПОТОЛОК, А КТО ТО ПРОДОЛЖАЕТ ИДТИ ДАЛЬШЕ ПО КАРЬЕРНОЙ ЛЕСТНИЦЕ НИ СМОТРЯ НИ НА ЧТО (КРОВЬЮ И ПОТОМ)!!! ИМЕННО ТАК УСТРОЕНА ЖИЗНЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СПОРТСМЕНА, ЧЕРЕЗ ТЕРНИИ К ЗВЁЗДАМ, КРОВЬЮ И ПОТОМ, А ИНАЧЕ КАК ПОКАЗЫВАЕТ ПРАКТИКА, НИ КАК...!!!🥊🇷🇺👑🔥 ВЕДЬ КОГДА ТЫ ПОНИМАЕШЬ ЧТО ЗА ТВОЕЙ СПИНОЙ БОЛЬШАЯ СИЛЬНАЯ, СПОРТИВНАЯ И ПРЕДАННАЯ ДЕРЖАВА (СТРАНА), И ЛЮДИ КОТОРЫЕ ЖИВУТ В НЕЙ, КОТОРЫЕ ЗА ТЕБЯ ПЕРЕЖИВАЮТ И БОЛЕЮТ И ИСКРЕННЕ ВЕРЯТ В ТЕБЯ И В ТВОЙ УСПЕХ, ТО ПОЯВЛЯЕТСЯ ЖЕЛАНИЕ ВСЕХ РВАТЬ И МЕТАТЬ (НА МЕЖДУНАРОДНЫХ АРЕНАХ, НА КОТОРЫЕ НАС ПОКА, К СОЖАЛЕНИЮ НЕ ДОПУСКАЮТ, ЧТО ОЧЕНЬ ПЛОХО😅😔) И СООТВЕТСТВЕННО ПОЯВЛЯЕТСЯ МОТИВАЦИЯ РАБОТАТЬ ДАЛЬШЕ👑🇷🇺🥊🔥!!!
В ОБЩЕМ КАК ГОВОРИТСЯ, ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ..., И ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО МОЕЙ БОЛЬШОЙ И ДЛИННОЙ ИСТОРИИ, БУДЕМ ПАХАТЬ, ТРЕНИРОВАТЬСЯ, РАБОТАТЬ! ДАЛЬШЕ БОЛЬШЕ🥊🔥👑🇷🇺✊️💪😉😎!!!.....
И ДА КСТАТИ, ХОТЕЛ ПРОБЕЖАТЬ МИНИ-МАРАФОН 21КМ, НО УВЫ КАКИМ ТО ЧУДЕСНЫМ ОБРАЗОМ ТРЕНИРОВКА СЛЕТЕЛА НА МОИХ ЧАСАХ, ПОЭТОМУ СДЕЛАЛ ТОЛЬКО ДЕСЯТКУ, НУ МОЖЕТ ЧУТЬ БОЛЬШЕ😅👌👍!!!

ТРЕНИРОВКУ ТРЕНИРУЕМ, БЕГАЕМ, ПРЫГАЕМ, В ОБЩЕМ ПАШЕМ ПО ТИХОЙ🦾🦿👣⚔️🥊👑💯!!!

BOXING TRAINING🥊⚔️👑🇷🇺🔥
ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ, ЧТО НАПИСАТЬ, СКАЖУ ОДНО, БЫЛО ТЯЖЕЛО БЕЖАТЬ ПО СНЕГУ В ЛЕСУ!!! ВПРОЧЕМ КАК И ВСЕГДА😎😅😇!!! НУ И КАК ОБЫЧНО С МУЗЫКОЙ В УШАХ, ВЫХОЖУ НА КРОСС ПО ТРАДИЦИИ ❄️☃️⛄️💧🌨🌀💢👣

❄️💧🌨☃️⛄️🌀
НЕБОЛЬШОЙ МАРАФОНЧИК СЕГОДНЯ ДЁРНУЛИ, ИЗНАЧАЛЬНО ПЛАНИРОВАЛ ДЕСЯТКУ НАМАТАТЬ(10КМ)😇, ПОТОМ ПОЯВИЛАСЬ МЫСЛЬ ПЯТНАШКУ СДЕЛАТЬ(15КМ)😅🤣🙌, ПРОХОЖУ ПЯТНАШКУ, И ТУТ ДУМАЮ ЕСТЬ ЕЩЁ ПОРОХ В ПОРОХОВНИЦАХ😇, И РЕШИЛ В ИТОГЕ ДО ДВАДЦАТИ ДОЙТИ(20КМ)💯👏👍. В ОБЩЕМ НАПАЛО ТАКОЕ ВДОХНОВЕНИЕ СВОЕГО РОДА!!!🥊🥊🥊☠️💀💣💥💢👣

АУФФФ..., ПО-ТИХОНЬКУ ВКАТЫВАЕМСЯ, ДА... ТЕМП КОНЕЧНО НЕ ТОТ ЧТО ЛЕТОМ РАЗНИЦА СРАЗУ ЧУВСТВУЕТСЯ, ВПРОЧЕМ КАК И ВСЕГДА, ЗИМА ЕСТЬ ЗИМА. ПО СНЕЖКУ КОНЕЧНО БЕЖАТЬ ТАКОЕ СЕБЕ, НО ЧТО ПОДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВДОХНОВЕНИЕ НАПАЛО, ЗАХОТЕЛОСЬ ПРОБЕЖАТЬ И НИ КАК СЕБЕ НЕ ОТКАЖЕШЬ В ЭТОМ!!! НУ И НЕМНОГО ФОТОГРАФИЙ В ЧАТ С ЧЕМПИОНАМИ И МАСТЕРАМИ СВОЕГО ДЕЛА, ЛЮДИ КОТОРЫЕ НЕ НУЖДАЮТСЯ В ПРЕДСТАВЛЕНИИ😅🔥🥊🇷🇺👑!!!

С НАСТУПАЮЩИМ 2025-ЫМ ГОДОМ❄️❄️!!!⛄️☃️ ДАВНЕНЬКО НЕ БЕГАЛ, ЧУВСТВУЕТСЯ!!! ДА И ПО СНЕГУ НЕ ПРИВЫЧНО БЕЖАТЬ!!!

🥊

🥊

🥊

ПОСЛЕ ДОЛГОГО ЗАПОЯ, ПРОСТОЯ, БУХИЧА, ЛЕГЕНДЫ ВНОВЬ ВЕРНУЛИСЬ, И РЕШИЛИ ЁБН*ТЬ КРОСС🥊👌👍🔥!!!

🥊🥊🥊

Тренировку тренируем🥊🔥💪✊️👌

Хлопнул пятнашку✊️💪🔥. Трасса мягко говоря не порадовала, потерял слишком много времени!!! Если уж тренироваться, то на беговой дорожке, легкоатлетической в нормальных и комфортных условиях!!! Но и так сойдёт.💥💥💥👑🏆
А так же хочу выложить фотографии, со своими друзьями и товарищами по спорту! ЭТО ЖИВЫЕ ЛЕГЕНДЫ, ИМЕНА КОТОРЫХ МНОГИЕ ЗНАЮТ! ОНИ НЕ НУЖДАЮТСЯ В ПРЕДСТАВЛЕНИИ, НО ВСЁ ТАКИ ЭТО ЧЕМПИОНЫ МИРА ПО БОКСУ СЕРГЕЙ КОВАЛЁВ, ИГОРЬ МИХАЛКИН! ДВУКРАТНЫЙ ОЛИМПИЙСКИЙ ЧЕМПИОН АЛЕКСЕЙ ТИЩЕНКО!!! А ТАК ЖЕ ЕЩЁ И КВИНСИ ПРОМЕС, ИГРОК "ФК СПАРТАК" ПО ПРОЗВИЩУ "АНТОХА"🔴⚪️🤞⚽️🔥💪✊️!!! ПРОМЕС СЧИТАЕТСЯ ЛУЧШИМ БОМБАРДИРОМ СПАРТАКА, И ЧЕМПИОНАТА РОССИИ "РПЛ"!!!🔥🔥🔥🥇🏆 ОДИН ИЗ ЛУЧШИХ ФУТБОЛИСТОВ В МИРЕ!!!

MOSCOW, FC SPARTAK🔴⚪️
ТРЕНИРОВКА В ЧЕСТЬ ПОБЕДЫ МОСКОВСКОГО СПАРТАКА В ТОВАРИЩЕСКОМ МАТЧЕ ПРОТИВ УЗБЕКСКОГО КЛУБА "НАСАФ".💪✊️🔥
ГЛАДИАТОРЫ РАЗОБРАЛИСЬ В СУХУЮ С СОПЕРНИКОМ☝️🙏👏! СЧЁТ 3:0 В ПОЛЬЗУ КРАСНО-БЕЛЫХ🔴⚪️ ВПЕРЕДИ ОТКРЫТИЕ СЕЗОНА, МИР РОССИЙСКОЙ ПРЕМЬЕР ЛИГИ (РПЛ)!!!
ОТКРЫВАЕМ НОВЫЙ СЕЗОН В ГОСТЯХ У ОРЕНБУРГА, НА АРЕНЕ В ГАЗОВИКЕ!!! И ДАЙ БОГ🙏, ЧТОБЫ ИГРА СЛОЖИЛАСЬ ТАК, КАК ЗАДУМЫВАЕТ ТРЕНЕР С ТАКТИКО-ТЕХНИЧЕСКОЙ СТОРОНЫ И ПСИХОЛОЧЕСКИ-МОРАЛЬНО И ДР.!!!!!💥
ДУШЕВНО РАД И ВДОХНОВЛЁН, ЛИЧНО ВСТРЕТИТЬСЯ И ПООБЩАТЬСЯ С ИГРОКАМИ ЛЮБИМОЙ КОМАНДЫ В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ😉😎👋🤞!!! ЖЕЛАЮ ПАРНЯМ ПОБЕДЫ В ГРЯДУЩЕМ ЧЕМПИОНАТЕ РОССИИ ПО ИТОГУ СЕЗОНА, ЧТОБЫ НАКОНЕЦ СВЕРГНУЛИ С ТРОНА ТАК НАЗЫВАЕМЫЙ ГАЗПРОМ И ПОЛУЧИЛИ СУПЕРКУБОК РОССИИ СЕЗОНА 2024/2025👑🏆🥇🎖 И ЧТОБ НАКОНЕЦ ТАКИ НАС ДОПУСТИЛИ В ЕВРОПЕЙСКИЙ ФУТБОЛ И НА МЕЖДУНАРОДНЫЕ АРЕНЫ🔴⚪️!!!
НУ И КОНЕЧНО ЖЕ, ЕЩЁ РАД ВСТРЕТИТЬСЯ С ЗАСЛУЖЕННЫМ МАСТЕРОМ СПОРТА ПО БОКСУ🥊🇷🇺, 2-ЫМ ЧЕМПИОНОМ ЕВРОПЫ, ЧЕМПИОНОМ МИРА, 2-ЫМ ВИЦЕ-ЧЕМПИОНОМ МИРА И ОЛИМПИЙСКИМ ЧЕМПИОНОМ 2016 ГОДА В БРАЗИЛИИ, РИО-ДЕ-ЖАНЕЙРО, А ТАК ЖЕ ЧЕМПИОНОМ МИРА СРЕДИ ПРОФЕССИОНАЛОВ!!!🇧🇷🇧🇷🇧🇷🔥👏💪✊️🥊🏆🥇🎖👑🇷🇺
ХОЧУ СКАЗАТЬ СПАСИБО ЕВГЕНИЮ, ЗА ДРУЖЕСКИЙ ДИАЛОГ И ОТЛИЧНУЮ МОТИВАЦИЮ🤝!!! ОН МЕНЯ ВДОХНОВИЛ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ ПО КАРЬЕРНОЙ ЛЕСТНИЦЕ☝️!!! БУДУ РАД ВСТРЕТИТЬСЯ С НИМ ВНОВЬ, В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ😎😉👋🤝💪✊️🔥🥊!!!

MOSCOW, FC SPARTAK 1922 🔴⚪️⭐️⭐️⭐️⭐️

RUSSIA, MOSCOW🇷🇺
Пробежался по легендарному стадиону "ЛУЖНИКИ"! Ведь именно этот самый стадион, принимал "ЛЕТНИЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ 1980 ГОДА"!!!🏆🥇 Это мне добавило мотивации и вдохновения, двигаться дальше в профессиональном спорте в целом!!! По пути встретил, очень много единомышленников! Да, спорт здесь любят, всё таки это столица!😉😄😎

RUSSIA, MOSCOW🇷🇺👑

Moscow🇷🇺👑

Moscow, BOXING TRAINING🥊👑🏆🥇🇷🇺🔥!!!

BOXING TRAINIG🥊🇷🇺👑🏆🥇🔥⚔️

BOXING TRAINING🥊👑🔥🇷🇺🏆🥇⚔️

BOXING TRAINING🥊👑🔥⚔️

BOXING TRAINING🥊🇷🇺👑🔥🏆🥇👏⚔️💥💯💪✊️

BOXING TRAINING🥊🇷🇺👑🔥🏆🥇👏

Погодка, жаркая, бежать было трудновато немного!
BOXING TRAINING🥊🇷🇺👑🥇🏆⚔️

С утра по раньше, выбежал на пробежку!!!
BOXING TRAINING🥊👑🥇🏆⚔️🔥💥💪✊️💯

ЗАБЕГ. РФ🇷🇺
#МЕЧТА #ЗАБЕГ2024 #ЦЕЛЬ #МОМЕНТ #ГОРДОСТЬ #ЛЮБОВЬ #ЕДИНСТВО #ИРКУТСК
НУ ЧТО Ж, ВОТ И ПРОШЁЛ ЗАБЕГ 2024-ГО ГОДА! ОРГАНИЗАЦИЯ ДАННОГО МЕРОПРИЯТИЯ, ПРОШЛО ДАЖЕ НА ОЧЕНЬ ХОРОШЕМ УРОВНЕ, ОЧЕНЬ МОЩНО, ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ АТМОСФЕРНО, ЭНЕРГИЧНО, (ВЗРЫВ МОЗГА КОРОЧЕ😅)!!! НА ВСЕРОССИЙСКОМ УРОВНЕ!!!, ДА ЧТО УЖ ТАМ, НЕ ПОБОЮСЬ ДАЖЕ ЭТОГО СЛОВА НА МЕЖДУНАРОДНОМ, И НИ СМОТРЯ ДАЖЕ НА ТОТ ФАКТ, ЧТО ЭТО ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ ЗАБЕГ! ПО СКОЛЬКУ БЕЖАЛА БОЛЬШАЯ ЧАСТЬ ГОРОДОВ РОССИИ🇷🇺👑🔥💪✊️!!! УЧАСТВОВАЛО, ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ МНОГО ЛЮДЕЙ, СПОРТСМЕНОВ, АТЛЕТОВ И ДР.! И ПРИ ВСЁМ, ПРИ ЭТОМ БЫЛО ОЧЕНЬ МНОГО БОЛЕЛЬЩИКОВ! В ИХ ЧИСЛЕ ВОЛОНТЁРЫ, ОРГАНИЗАТОРЫ, ДРУЗЬЯ, БЛИЗКИЕ И МНОГИЕ ДР.! ЧТО КАСАЕМО САМОЙ ДИСТАНЦИИ, ТО ПЕРЕД СОБОЙ Я СТАВИЛ ЗАДАЧУ, МИНИМУМ ПОПАСТЬ В ТРОЙКУ СИЛЬНЕЙШИХ А МАКСИМУМ ЗАБРАТЬ ЗАБЕГ! БЕЖАЛ ДИСТАНЦИЮ 10 КМ В ГОРОДЕ ИРКУТСКЕ! СКАЖУ ТАК С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ТАКТИКИ И СТРАТЕГИИ, ТО ИНИЦИАТИВУ Я ВЗЯЛ В СВОИ РУКИ С САМЫХ ЖЕ ПЕРВЫХ СЕКУНД, СО СТАРТА УШЁЛ ГРАМОТНО, В КАЧЕСТВЕ ЛИДЕРА, ПО НАЧАЛУ СКЛАДЫВАЛОСЬ ВСЁ ПО МОЕМУ СЦЕНАРИЮ НО К СОЖАЛЕНИЮ, УВЫ! ПОЛУЧИЛОСЬ ТАК КАК ПОЛУЧИЛОСЬ! НЕ ХОЧУ ПОКАЗАТЬСЯ ТЕМ ЧЕЛОВЕКОМ, КОТОРЫЙ ИЩЕТ ОПРАВДАНИЯ! НО ВСЁ ТАКИ, ОДНА ИЗ ПРИЧИН, ЭТО ОЧЕНЬ СЛАБЕНЬКАЯ, ОДНООБРАЗНАЯ И КОНЕЧНО ЖЕ ДЕЛЕТАНТСКАЯ ПОДГОТОВКА К ДАННЫМ СОРЕВНОВАНИЯМ. ЕСЛИ ЖЕ КОНЕЧНО СМОТРЕТЬ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛИЗМА! ОПЯТЬ ЖЕ СОЛНЫШКО СВЕТИЛО НА СТОЛЬКО ЯРКО, ЧТО БЫЛО ОЧЕНЬ ЖАРКО И ДЫШАТЬ БЫЛО НА СТОЛЬКО ТЯЖЕЛО, ЧТО ЧУТЬ КОНИ НЕ ДВИНУЛ ПОСРЕДИ ДИСТАНЦИИ!!! НО ВСПОМИНАЯ ТОТ САМЫЙ ЛЕГЕНДАРНЫЙ БОЙ, НЕ МЕНЕЕ ЛЕГЕНДАРНОГО МУХАММЕДА АЛИ И ДЖОРДЖА ФОРМАНА, ИМЕННО ТОТ САМЫЙ ПОЕДИНОК, КОТОРЫЙ ПРОХОДИЛ В АФРИКЕ, В ЗАИРЕ. КОГДА ЭТИ ПАРНИ ДРАЛИСЬ, В ТЕХ УСЛОВИЯХ КОТОРЫЕ ИМ ПРЕДОСТАВИЛИ, ЭТО БЫЛО НЕ ПОД СИЛУ ОБЫЧНОМУ ЧЕЛОВЕКУ, ЭТИ ДВА ВЕЛИЧАЙШИХ БОКСЁРА БИЛИСЬ ДО КОНЦА!!! ИМЕННО ЭТО МОТИВИРОВАЛО МЕНЯ БЕЖАТЬ ВСЁ ДАЛЬШЕ И ДАЛЬШЕ ВПЕРЁД!!! НУ ЧТО УЖ ТАМ, ЛАДНО, МЫ ВЕДЬ ВСЕ БЫЛИ В РАВНЫХ УСЛОВИЯХ, ЭТО ПО ЧЕСТНОМУ, ПО СПРАВЕДЛИВОМУ, ДОПУСТИМ!!!! НУ ЗНАЧИТ НАДО БЫЛО ТРЕНИРОВАТЬСЯ, В ТАКУЮ ЖЕ ЖАРУ, КАК МЫ И БЕЖАЛИ ЗАБЕГ! ЧТОБЫ МОЙ ОРГАНИЗМ АДАПТИРОВАЛСЯ, И ПРИВЫК К ТАКИМ УСЛОВИЯМ! И ТОГДА, И ТОЛЬКО ТОГДА МОЖЕТ БЫТЬ, ВОЗМОЖНО БЫЛО БЫ ПРОЩЕ НЕМНОГО БЕЖАТЬ!
ЕДЕМ ДАЛЬШЕ! ЗНАЧИТ БЕЖАЛИ МЫ 4 КРУГА, НУ СООТВЕТСТВЕННО НА ПОСЛЕДНЕМ КРУГЕ МОЕЙ ДЕСЯТКИ, ЗАПУСТИЛИ СЛЕДУЮЩИХ УЧАСТНИКОВ НА 5 КМ!!! И ТУТ НАЧАЛАСЬ ИГРА В КОШКИ МЫШКИ, ПОТЕРЯЛ МНОГО ВРЕМЕНИ, ПОКА ОБГОНЯЛ ВСЮ ЭТУ ДЕЛЕГАЦИЮ. И НАДО ЖЕ БЛИН КАК НАЗЛО ПОЛУЧИЛОСЬ ЭТА ВСЯ СИТУАЦИЯ ПЕРЕД САМЫМ ФИНИШОМ. ХОТЯ В МОИХ ПЛАНАХ БЫЛО ПОКАЗАТЬ СВОЮ МАКСИМАЛЬНУЮ СКОРОСТЬ НА ПОСЛЕДНЕМ "РЕШАЮЩЕМ КРУГЕ"! НЕ ИСКЛЮЧАЯ ВАРИАНТА, ЧТО ЕЩЁ И НЕМНОГО ПЕРЕГОРЕЛ, ПЕРЕВОЛНОВАЛСЯ ДА И ВОДИЧКИ ПРИЛИЧНО ВЫПИЛ, НАЛИЛ НА СЕБЯ СВЕРХУ ТАК ЧТО ПРАКТИЧЕСКИ В ДУШ СХОДИЛ😅🤣! В ОБЩЕМ КОРОЧЕ ГОВОРЯ, ХОТЯ НА САМОМ ДЕЛЕ, КОРОЧЕ ВОВСЕ И НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ😅 ТО ВО ВСЁМ ЭТОМ БЫЛИ СВОИ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ!!! ОПЯТЬ ЖЕ ПОВТОРЮСЬ НАРОДУ БЫЛО НАСТОЛЬКО МНОГО, ЧТО ЭТО СБИВАЕТ С ТОЛКУ, С БОЕВОГО НАСТРОЯ И ИМЕННО ЭТО СЫГРАЛО ЗЛУЮ ШУТКУ СО МНОЙ!!! МНОГИЕ ШЛИ ПЕШКОМ, ПРОСТО НЕ ВЫДЕРЖИВАЛИ, У КОГО ТО ЗАКРУЖИЛАСЬ ГОЛОВА ОТ ТАКОЙ ТО ЖАРЫ И ЭТО НЕ ГОВОРЯ УЖЕ О ТОМ ЧТОБЫ КОНКУРИРОВАТЬ И БОРОТЬСЯ ДО КОНЦА! АСФАЛЬТ ВЕСЬ В РЕКЕ ПОТА И ВОДЫ БЫЛ, НА ТРАССЕ БЫЛИ РАЗБРОСАНЫ БУТЫЛКИ И СТАКАНЧИКИ ИЗ ПОД ВОДЫ, ШКУРКИ ОТ БАНАНОВ И ДР. В ОБЩЕМ БЫЛО ВЕСЕЛО И ПРИШЛОСЬ ИСПЫТАТЬ ОЧЕНЬ МНОГО БУРЮ ЭМОЦИЙ И ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ МНОГОГО ДРУГОГО!!! И Я НЕ УДИВЛЁН ЧТО В ЭТОМ ГОДУ ОТМЕНИЛИ 42 КМ, ПОТОМУ ЧТО НА СКОЛЬКО МНЕ ИЗВЕСТНО В ТОМ ГОДУ ДАЖЕ НЕКОТОРЫМ СКОРАЯ ПОНАДОБИЛАСЬ, КТО БЕЖАЛ 42 КМ!!!
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, ДОБРА, МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ И ЛЁГКИХ НОГ🙏.
НУ А Я БУДУ ДЕЛАТЬ ВЫВОДЫ И ВЕРНУСЬ НА БУДУЩИЙ ГОД СИЛЬНЕЙ, ЗАДАМ ЖАРУ КОНКУРЕНТАМ И ЕЩЁ ПОВОЮЮ. И КОНЕЧНО ЖЕ БУДУ ГОТОВИТЬСЯ НА ПРЕДСТОЯЩИЙ СЛАТА МАРАФОН КОТОРЫЙ ПРОЙДЁТ В Г. ИРКУТСКЕ 23 ИЮНЯ! И ЭТО МОЙ ОТЛИЧНЫЙ ШАНС ИСПРАВИТЬ СВОЮ ОШИБКУ, ЭТО НЕДОРАЗУМЕНИЕ! И ИМЕННО ЭТО ОДНА ИЗ МОИХ МОТИВАЦИЙ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ!!!
УТИШАЕТ ЛИШЬ ОДНО, ЧТО Я В ЭТОМ ЗАБЕГЕ УЧАВСТВОВАЛ В ПЕРВЫЙ, ПРОБНЫЙ РАЗ!!!

BOXING TRAINING🥊👑⚔️🇷🇺💪✊️👌🔥💥💯

BOXING TRAINING🥊👑⚔️🔥✊️💪👍💯💥

ЗАБЕГ В ЧЕСТЬ ДНЯ ПОБЕДЫ, 9 МАЯ!!!🔥🔥🔥👏👏👏✊️💪👍👑🇷🇺💥💯🙏🙏🙏🫡

BOXING TRAINING🥊⚔️👑🔥🇷🇺💯👏✊️💥

BOXING TRAINING🥊⚔️👑🔥💥💯🇷🇺

🥊🥊🥊👑🇷🇺

BOXING TRAINING🥊⚔️💪✊️🔥🇷🇺

Первый раз пробежал по этой трассе, но эмоции самые положительные👍✊️💪🔥🥊👑🇷🇺!!!

Очень тепло на улице было, Солнышко светило!!! Подготовка к предстоящим стартам, идёт полным ходом🥊🇷🇺👑🔥💥💯💪👏👍👌✊️🏆🥇!!!

Подготовка к соревнованиям🥊🇷🇺👑🔥💯

🥊🥊🥊👑🇷🇺🔥💥💯💪✊️