Дороганова Наталья
| 44 | 30 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Пойковский |
| Alter: | 38 |
| Aktivitäten: | 500 (5096.59 km.) |
| Veranstaltungen: | 33 |
| Verein: |
🏆 UltRun 🏆
|
Шемякина Мария
Красотка! Молодчинка! Ну все таки дала себе отдых - не половинку, не 25 и не 30 пробежала👍
Орел Игнат
Восхищён Вашими пробежками💪 Дистанции🔥
Звёздочка упала на мою ладонь . В миг её не стало , только жжёт огонь . Не успел желанье сразу загадать . Снова расставанья или помечтать? Где же ты где , звёздочка алая . Где же ты где искорка малая . Где же ты где чувство глубокое . Счастье далёкое , где же ты где ? Слова (Б. Моисеев) . Отличный МП , фото огонь 🔥 , как и обладательница фото 🔥 🤘👍💪
13 Aug um 21:06:11
Добрый вечер, Ультрамарафонцы💪💪💪))) Сегодня по-сухому бегала🏃♀️🏃♀️🏃♀️💨💨💨 😅😅😅))) 12.08. опять лил🌧🌧🌧, как из ведра🪣, я дала волю желаниям ❤️🔥❤️🔥❤️🔥 и осталась дома🏠 поедать🤰 вкусняхи 🍉🍉🍉🍨🍦🍧под фильмец📺🎬🍿
Месяц август у меня прямо-таки на расслабоне, не иначе 😎😎😎
Месяц август у меня прямо-таки на расслабоне, не иначе 😎😎😎
Вот это да аа , сколько ты оказывается набегала , что не забег то ПМ и даже больше , круто очень достойно Наталья Владимировна - уважаю ✊ умничка 🌹 🤗
Натали, темп то 🔥 и совсем не расслабленный!!! Ты всё успеваешь и побегать и отдохнуть - это здорово 💗😋🌸
12 Aug um 19:18:50
Всем привет 🌧🌧🌧🌧
И снова "дождевой трейл", правда от 11.08. Не захотелось мне вчера выгружать в WR.))) Начался сезон дождей, будто мы застряли в Бермудском треугольнике, один день похож на другой, по прогнозу. И это не просто дождик, а прям ливни, конкретные, где в первые секунды промокают кроссовки и вся одежда. Но несмотря на это, лето по-прежнему теплое на севере, даже ооочень. В общем, половинку я намотала свою все равно.
И снова "дождевой трейл", правда от 11.08. Не захотелось мне вчера выгружать в WR.))) Начался сезон дождей, будто мы застряли в Бермудском треугольнике, один день похож на другой, по прогнозу. И это не просто дождик, а прям ливни, конкретные, где в первые секунды промокают кроссовки и вся одежда. Но несмотря на это, лето по-прежнему теплое на севере, даже ооочень. В общем, половинку я намотала свою все равно.
Есть такое выражение , когда идёт дождь , небо плачет , и рождается звезда - красивый поэтический образ , дождь уподобляют слезам неба , а появление звезды - чему‑то чудесному , пусть этой звездой будешь ты - сияй , блестай , улучшай всё к чему прикоснёшься 🤗🌹
9 Aug um 1:17:06
Привет 🩷🩷🩷
"Дождевой трейл" 🌧️🌧️🌧️ получился у меня сегодня. Половина дистанции по воде, вёсел🚣♀️🚣♀️🚣♀️️ только не хватало😬😁🤣 Немного все же побаиваюсь я эти огромные лужи 🌊🌊🌊, но когда меня это останавливало, не помню такого вообще 🤔😁😜
Вот и отметила день физкультурника 💪 🥳😁😀Всех с праздником, кто хоть как-то причастен к этому замечательному событию 🤩🤩🤩)))
Ну а дома меня ждали очень вкусный арбуз 🍉 🍉 🍉 и ванильное не менее вкуснющее мороженое 🍨🍦🍧 😋🤩😍😜😀🙃😎
"Дождевой трейл" 🌧️🌧️🌧️ получился у меня сегодня. Половина дистанции по воде, вёсел🚣♀️🚣♀️🚣♀️️ только не хватало😬😁🤣 Немного все же побаиваюсь я эти огромные лужи 🌊🌊🌊, но когда меня это останавливало, не помню такого вообще 🤔😁😜
Вот и отметила день физкультурника 💪 🥳😁😀Всех с праздником, кто хоть как-то причастен к этому замечательному событию 🤩🤩🤩)))
Ну а дома меня ждали очень вкусный арбуз 🍉 🍉 🍉 и ванильное не менее вкуснющее мороженое 🍨🍦🍧 😋🤩😍😜😀🙃😎
Наталья, супер пробежка 🤸♂️!!!
Сила воли впечатляет!
С праздничком, спортсменка, бегунья, красотка, которую ничего не остановит👏🔥
Теперь понятно, что такое свимраннинг😄 Наташ, как всегда огонь! 💪🏻🔥🌺
Красиво так пробежвлась, вообще всепогодно!
Спасибо ребята ❤️❤️❤️
Впервые я бегаю по такой погоде, это реально что-то с чем-то, как говорится, собаку на улицу не выгонишь, а мне захотелось пробежки
Частично отсутствовало освещение, не наберёшь, тротуар это или дорога, настолько много было воды, вслепую почти.
* не разберёшь)))
Умничка, красотулечка скоростная 😍 темп шикарный!!!
❤️❤️❤️
4 Aug um 23:24:29
Всем добрый-предобрый вечер! 🩷🩷🩷
А кто-то сегодня после пробежки наелся мороженого 🍦🍧🍨 вдоволь 😋😋😋 и неважно, что на часах полночь))) Вымокла насквозь, попала под хороший дождь на 15 км. Так и намотала еще 10-ку по лужам и под дождиком ⛈⛈⛈, довольная )))
А кто-то сегодня после пробежки наелся мороженого 🍦🍧🍨 вдоволь 😋😋😋 и неважно, что на часах полночь))) Вымокла насквозь, попала под хороший дождь на 15 км. Так и намотала еще 10-ку по лужам и под дождиком ⛈⛈⛈, довольная )))
😍Красотулечка, правильно, что 🍦🍦🍦тебе можно и нужно после таких быстрых км💫🌺
Ох, Наташка, жизнь бурлит ключом… © 💪 🔥 Соглашаюсь с Машей, КРАСОТУЛЕЧКА!!! 😍
Мороженое кусочек другой, это для полноты максимального удовольствия 😌😌😌
Я слишком к себе строга стала, ограничила себя от сахара, но вот мороженое недавно подключила, немного лояльности к себе решила проявить.
Маша, Женя, обнимаю вас крепко крепко 🤗🤗🤗
Натали, видел я у тебя на стене, как ты штангу жмёшь, 💪 представляю твои крепкие-крепкие объятия, ух! 😊 Обнимашки – это классно!!! 👍 Взаимно! 👐 🤗
😍🤗🤗
Давненько я с железом не "игралась", а вооб
А вообще, то пора себя возвращать к тренажерам и блинам 💪😎
😍красотка! Мы уже соскучились Натали, четвертак классный!
Наталья, с открытием августа! 👍 🔥 Вот даже нисколько не сомневался, что будет именно так 👌 Молодец!!! ❤️ ❤️ ❤️
С открывашкой нас всех беганутых! Славная охота получилась за километрами!
Ну что за красотка!) 😍
Ну и тебя с открытием 😉 , отличное начало 💪👍🤘
Наталья, отличный темп 👍, а дистанция 🔥
С открытием! 🙃
Всех рада видеть, всех всех всех обнимаю и благодарю вас за вашу поддержку 🙏🙏🙏
🫂🫂🫂🫂🫂
Ну ладно хоть спустила шины , дай сердечку спокойней ритм 😅
Верно написал "спустила шины" 😁😁😁
Мои кроссы беговые после 1500 км пробега просятся на отдых. Заказала новые, но ждать больше месяца. Сегодня бегала в других, в которых я не бегаю. В общем, такое чувство было, будто я в сапогах бежала. Очень тяжело, плюс эта жара +32 °. Все против меня сегодня утром было, чтобы я не бегала.
Бегу и понимаю, что такого состояния физически я не испытывала за все лето. Будто первый раз на пробежке.
👍👍👍 всё хорошо. , на спущенных ещё проходимее , любую дорогу одолеешь 💯🔥🔥🔥
Круть! 🔥😍
Ну эт как зарядка армейская в керзачах.... Отличненько!
Спасибо мальчики 🫂😇💋
Кроссовки сильно влияют на моральное состояние и желание бежать. Надеюсь твои новые скоро придут. Они будут радовать Тебя, а Ты нас!
Наталья, поздравляю с золотом в женском рейтинге июля!!!! 🥇 🏆 Красотка, что тут скажешь: 👍 🔥 -Нас не догонят! -Нас не догонят! © 💪
Да, жду и очень даже я свои новые беговые кроссовки. Спасибо, Евгений 🫂
Благодарю, Евгений, 😇🤩😍🫂🫂🫂
Это была моя крайняя пробежка в июльском ультрамарафоне 💪😃)))
Точно, как керзовые сапоги, да тяжёлые какие 🥴🥴🥴 всю дистанцию терпела их, хотелось разуться и побежать вообще босиком)))
30 Jul um 4:51:12
Всем привет ❤️❤️❤️
Вечерняя от 29.07.
Ленивая пробежка, не иначе.
Погода сегодняшняя дала понять мне это где-то на 5-6 км( аномальная жара в нашем округе +33, невыносимо, я бы сказала), пришлось бегать с ленью оставшиеся 16 км)))
Вечерняя от 29.07.
Ленивая пробежка, не иначе.
Погода сегодняшняя дала понять мне это где-то на 5-6 км( аномальная жара в нашем округе +33, невыносимо, я бы сказала), пришлось бегать с ленью оставшиеся 16 км)))
Ню , что за глазки такие хитрые , что то задумала лисичка , признавайся 😅 , вижу , что в мыслях , уже бежишь по улицам больших городов , скоро стартанёшь 💫 , давай улыбу хоть выдави , пухлыми губками 💋 😁 , всё будет отлично , знаю и сейчас у тебя прекрасно 👌
😃😃😃😃😃
💥😁😁😁😁😁💥
Отличная работа 💪🏃♀️👍☺️, Наталья☺️!
Благодарю, Леонид 🫂🫂🫂
Да, Наталья, мы заложники своего организма: он требует своё, привычное!
100%
Тело говорит, может отдохнём, а голова, мы еще не бегали сегодня
Так вот, когда послушаешь тело и пропустишь день, то голова покоя не даёт.
27 Jul um 7:26:02
Доброе утро 🩷🩷🩷
Моя ранняя утренняя половинка. Пообещала себе, никакого темпа 4:30-4:40 и пульса под 170-180 уд/мин. Сколько пробегу, столько и будет, рада бы была любой дистанции. После вчерашней поздней темповой пробежки, думала, не быть пробежке.
Моя ранняя утренняя половинка. Пообещала себе, никакого темпа 4:30-4:40 и пульса под 170-180 уд/мин. Сколько пробегу, столько и будет, рада бы была любой дистанции. После вчерашней поздней темповой пробежки, думала, не быть пробежке.
Обалдеть Наташик , ты что такое съела 😁 или напугал 😁 💯 , круто , не верю своим глазам ,где этот ключик , который заводит твой механизм 🔥 , ты меня удивляешь , все готова к Московскому МАРАФОНУ , РЕСПЕКТ 💪👍
Круто, Натали!!!!🐆Ночная пантера пронеслась 🔥
Все выходные бегала вечерами, а днем клевала себе мозги, что режим себе испортила. Думала, что в понедельник не смогу поднять себя на пробежку. Однако, встала практически сразу, со второго будильника. Довольна собой, как слон после операции 🤣🤣🤣
Азат, сложный вопрос ты задаёшь 😁😁😁, не знаю я, откуда силы и энергии у меня, но мне это нравится очень-очень
Спасибо Машунь, 🫂💋Азат, с твоей поддержкой иначе бегать невозможно 💪😍🤩😇👍
🫂🫂🫂🫂🫂
Натали, действительно обалдеть можно! 😍 Посчитал на калькуляторе скорости бега при темпе 4’44” мин/км -> скорость 12,66 км/ч. Я с такой скоростью на велике в магазин за хлебом езжу, а ты ножками наматываешь, да к тому же половинки. Круто!!! 💪🔥
Пульс под 190 в конце дистанции поднимался, 😬😬😬
Но мне так хотелось выплеснуть эмоции, что даже останавливать не хотелось
25 Jul um 22:14:08
Вечер добрый ❤️, вечерняя сегодня, медленная и без цели, просто пробежка на 21,1 км. Не поняла даже, будто и не бегала. На улице стало прохладно, жара спала, видимо поэтому так легко бежалось. Утром решила дать себе выспаться, пробежку проспала. А днем, при +26, желания не было даже на улицу выходить, не то чтобы бегать....
Шикарный темп💪 для медленной 😍 Умничка - скоростная🔥
💋💋💋💋💋
Город в огнях, светофоры мигают, А Наталья по улицам мчится вперёд. Ветер в волосах, сердце не замирает — Она знает: удача её подождёт! Не смотрит на часы, не ждёт разрешения, Ей скучно стоять, ей нужно лететь. Каждое мгновение — как приключение, Ей невозможно на месте сидеть!
Наталья, классная половинка, как всегда! 👍 🔥
Евгений, какие таланты в тебе! 🔥🔥🔥🔥
Ну ты электричка , может ты из фильма "Электроник" 😅 , здорово пробежала , быстро очень быстро , круто выложилась 👍 , молодчина , отлично поработала 🤗 , силище 💪🤘
Азат, 🤣🤣🤣🤣🤣
Дофамина хапнула с утра, что на работу опоздала аж на 30 минут 🤣🤣🤣
Обычно я быстро после пробежки собираюсь на работу, но сегодня мне прям захотелось никуда не торопиться
Наталья, превосходный результат 💯 %!!! Ракета 🚀.
💪😎😉😇👍
Благодарю, Владимир!
Очень круто!!!! Да, потом еще и на работу.... Невероятно🤸♀️🔥👍🌷
Супер результат! Очень круто! Молодчина!
Будем готовиться к московскому марафону 2026. Расслабляться нельзя 💪😎
Резеда, благодарю 🫂🩷
Красотка скоростная🔥🔥🔥 вот это половинка 👏 я даже растерялась слегка, не сразу идентифицировала тебя 😍 🎉поздравляю со сменой фамилии!!! 💞🌺🫶
Наталья, а ты фамилию поменяла? 😳 С чем это связано?)
Мария, спасибо большое 🌹🌹🌹))) 😃😃😃😃😃, а это я, только немного обновлённая 😁😁😁
Владимир, это связано со свободой, назовём это так 💪😃
Наталья, не зря говорят бег - это свобода😉. Поздравляю тебя с этим выбором 💪!
И я счастлива!!!!)))
Может кто-то тоже планирует на московский марафон в сентябре, можно обменяться контактами, побежим вместе 💪🤩
Там есть дистанция на 10км, если что 😉
Наталья, а не хочешь Тульский марафон скатать?) 🤔
Я знаю, что их много, безусловно, мне хотелось бы везде испытать себя. Разные по рельефу трассы, новые люди, эмоции. Пока цель- московский марафон, далее, казанский и питерский.
это главные легкоатлетические забеги России, объединенные в единую Лигу марафонов БРИКС. Преодоление полной дистанции 42,2 км на всех трех стартах позволяет бегунам получить специальную объединенную медаль серии.
23 Jul um 7:50:21
Всем доброго утра Марафонцы 🩵🩵🩵Сегодня не было настроения бежать, поэтому долго собиралась на пробежку, упрашивая себя остаться дома. Пришлось настроение оставить дома и бежать без настроения. Кстати, без него бежалось легче, темп лучше, чем вчера)))
Уффф, неправильно километраж написала. Напишу модератором, чтобы исправили с 12,15 на 21,15
Вот тебе и уфф 😁 , Отличный ПМ , ты решила в середину лета , максимально ПМ нащелкать 🔥🔥🔥 💪😉👍
🤣🤣🤣🤣
Не знаю, но так получается, заходят они мне просто хорошо
На финиш отлично так накатила.... Из пяти темп!
Вот ведь , была Здоровых стала Дороганова , одна фамилия другой краше , поздравляю , все правильно 👍
Азат, какой внимательный 😉😀😁
Сегодня пробежка прям хорошо зашла, а ведь отговаривала себя остаться дома.
Бесполезно - это в твоем случае не прокатит , с тобой бесполезно против течения плыть , все замечательно 😉
Лучше встать и выйти на пробежку , а второй я шайтан , пусть сидит дома 😁
Утром этот шайтан меня частенько отговаривает остаться дома 😁
У меня приходит в основном на пробежках длинных , на последних километрах , когда сил нет и все иссякло , да ладно говорит , иди пешком или на автобик садись , он тебя довезет до дома , я не , ни катит , на своих двух , потихоньку но добегу 😁
Ух, Наталья, поздравляшки, мы больше на аватарку и фотки обращаем внимания! По поводу шайтана, Минотавра всяких.... накапливается усталость, все в один голос : да отдохни же! Поддаваться нельзя! Молодец!
Спасибо, Виктор! 🫂🫂🫂
Да уж, уфф так уфф. Новое — это хорошо забытое старое. «Перемен требуют наши сердца» © Наталья, мы все ждём перемен, а потом они бац, и случаются, и непременно к лучшему! Можно только поздравить тебя с выходом на новый уровень! С новой аватаркой, с новыми персональными данными и с новыми достижениями во всех делах! 🤝 ✊
Женя, благодарю 🙏🙏🙏
🫂🫂🫂🫂🫂
Супер!!!
💪😉😃🤩
Токо десятку так смогу... Круто!
Тоже отлично ведь, даже очень 💪😉
Суперски гоняешь , круто , жги 🔥🔥🔥 💪😉👍
💪😉😀🤩😇😎🩷🫂🫂🫂
20 Jul um 7:31:16
Доброе утро ❤️ Всем замечательного настроения 🔥🔥🔥 и лёгкой рабочей недели и легких ножек 💪😉👍)))
Мое утро началось с половинки, по стандарту. Сегодня обещают +30°С, как и на всю неделю. Упорно продолжаю бегать только ранним утром, чтобы бег приносил мне только удовольствие 😌😌😌, чего и вам желаю 🤩🤩🤩
Мое утро началось с половинки, по стандарту. Сегодня обещают +30°С, как и на всю неделю. Упорно продолжаю бегать только ранним утром, чтобы бег приносил мне только удовольствие 😌😌😌, чего и вам желаю 🤩🤩🤩
Отличная половинка!!!! Замечательной рабочей недели и классного настроения 🌹
Тебе тоже хорошего настроения и отличного дня! 🌹
Отлично так, поутру...
Всех обнимаю 🤗🤗🤗 🫂🫂🫂
Laden...