Heute um 5:56:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.02 km | 05:52 /km | 01:45:49 |
|
19 Aug um 3:25:03
Утренний дождь, отсутствие людей в обозримом горизонте и любимая музыка в ушах. Что может быть лучше?🥹♥️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.73 km | 06:13 /km | 01:37:57 |
|
18 Aug um 10:15:15
Продолжаю редкие вылазки на пробежку. Началась подготовка к соревнованиям, и как-то совсем не до фиксации беговых тренировок стало. Но сегодня и погода хороша, и выходной на вторник выпал. В общем, звёзды сошлись))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.97 km | 06:13 /km | 01:58:11 |
|
Класс!!!
Взвешенной и ровной подготовки к соревнованиям!!!!
Спасибо🙏🏻
:-)
15 Aug um 23:09:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.03 km | 05:52 /km | 01:51:57 |
|
Отлично, красава 👍
Зачет👍☺️
11 Aug um 12:22:33
Пока я бегу в приятной компании «Бегаю как девчонка», здесь у меня, так уж вышло, забегов на август нет. Исправлюсь 🫡.)) Как у вас дела?) 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.51 km | 06:38 /km | 02:22:49 |
|
2 Aug um 9:14:57
Сегодня бежала для папы. У него праздник. Наверное, у многих родные служили в ВДВ, поэтому я не одинока в своём беге.))
И добила половинку.
21,1.
С праздником, мой самый главный в жизни человек. Люблю до Луны и обратно. ♥️
И добила половинку.
21,1.
С праздником, мой самый главный в жизни человек. Люблю до Луны и обратно. ♥️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 06:26 /km | 02:15:57 |
|
31 Jul um 6:01:32
Чуть-чуть опять не дотянула. 😕🥲
Но по сравнению с апрелем-маем, когда я закончила реабилитацию травмы, и моим максимумом были 3-4 км - почти молодец. В октябре предстоит ещё одна операция и ещё один очень длительный «простой», но я уже знаю, что при должном упорстве и внимании к своему телу всё (без нескольких сотен метров пока что) возможно. 🏃♀️
Более 200 км за июнь и больше 500 - в июле.
Считаю, что всё было правильно, всё было не зря.))♥️
Всем добра, лёгких ног и до новых встреч в августе.
Но по сравнению с апрелем-маем, когда я закончила реабилитацию травмы, и моим максимумом были 3-4 км - почти молодец. В октябре предстоит ещё одна операция и ещё один очень длительный «простой», но я уже знаю, что при должном упорстве и внимании к своему телу всё (без нескольких сотен метров пока что) возможно. 🏃♀️
Более 200 км за июнь и больше 500 - в июле.
Считаю, что всё было правильно, всё было не зря.))♥️
Всем добра, лёгких ног и до новых встреч в августе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.70 km | 06:24 /km | 02:12:49 |
|
Ну и 6 место в общем зачёте порадовало😅. Хотя это, конечно, совсем не так важно.)
Это очень круто 🔥🔥🔥 Поздравляю 👏👏👏
Поздравляю 🎉 Здоровья, лёгких ног и стартов 🐾
♥️♥️♥️🤗
Просто восхитительно, поздравляю!!!
30 Jul um 8:14:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.42 km | 06:42 /km | 02:16:57 |
|
29 Jul um 16:48:40
На пару метров ближе к цели))😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.55 km | 06:43 /km | 02:18:11 |
|
28 Jul um 7:41:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.53 km | 06:25 /km | 02:11:57 |
|
Результат тот же, что и вчера. Время получилось чуть побольше(
27 Jul um 4:21:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.53 km | 06:05 /km | 02:05:11 |
|
26 Jul um 9:00:34
Дождливо и холодно. Прям как по заказу♥️♥️♥️.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.01 km | 05:44 /km | 01:54:49 |
|
Классная половинка👍🌸
Почти половинка. Совсем чуть-чуть осталось🤗♥️
По холодку❄️☺️, да под дождичек, да «двадцончик»🏃♀️ - 👍👍👍☺️!!!
26 Jul um 8:55:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.09 km | 05:49 /km | 01:51:11 |
|
24 Jul um 6:26:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.09 km | 06:02 /km | 01:37:11 |
|
Марьяна ☺️, вновь зачетный кросс🏃♀️👍!!!
🙂👍🏻♥️
:-)
23 Jul um 6:25:47
Всё ближе к заветной «половинке»🥹♥️🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.01 km | 06:02 /km | 01:48:57 |
|
Почти уже, но бывает 19-й км самый тормозной.....
В общем-то, любой километр может стать тормозным)) От этого никто не застрахован.
22 Jul um 6:30:00
Побежалась до станции, со станции догребла до родительского дома) С такими преподвыподвертами с бензином - по-моему, идеальный баланс экологичности и пользы для здоровья. P.S: с веслом всё хорошо, оно пережило Баренцево, Белое и Норвежское моря, тридцать три старта на Волге, и уже вторую неделю стабильно бороздит всякое околообское. Меня переживёт)) 😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.02 km | 05:25 /km | 01:26:57 |
|
Марьяна, чтобы веслом грести нужна и техника и сила...Молодцы:-)!!! Разнообразная подготовка!!!!!
21 Jul um 5:56:31
Бежать-грести-бежать…)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.02 km | 06:00 /km | 01:42:11 |
|
Грести.... так так так..... а подробнее!
Сплав с Горного до впадения Ини в Обь. 15 часов. Бежали потом, чтобы размять задревеневшее всё))
Отличный Девиз💪🔥👍☺️!!!
20 Jul um 9:50:11
Добежали, догребли, доплыли…🙂🥹
Бегом: 13, 07 км
Шагом с 19 кг сапом и двумя вёслами за спиной: 4,4 км
На сапе: 49 км
Пешком с надутым сапом и двумя вёслами подмышкой: 2,2км
Ползком в направлении дома: бесконечность ♾️😀
Вёсла, правда, Акваинк, почти невесомые, но всё же, но всё же…))
Бегом: 13, 07 км
Шагом с 19 кг сапом и двумя вёслами за спиной: 4,4 км
На сапе: 49 км
Пешком с надутым сапом и двумя вёслами подмышкой: 2,2км
Ползком в направлении дома: бесконечность ♾️😀
Вёсла, правда, Акваинк, почти невесомые, но всё же, но всё же…))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.07 km | 05:29 /km | 01:11:49 |
|
19 Jul um 7:16:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.09 km | 05:46 /km | 01:32:57 |
|
19 Jul um 6:29:03
День фотографирования мелкой живности))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.09 km | 05:46 /km | 01:32:57 |
|
Красивое фото:-)!!!!
Там в одном цветочке бабочка и шмель🥹😍
🔥☺️👍
Laden...