1261
Neuling - 100 km
27 Apr 2025 um 19:21:06
Физкульт-привет! Сегодня по плану кроссфит и быстрый шестёрик. Работа выполнена на 100%. Всем отличного настроения и продуктивных тренировок! 💪
Красоты вам в ленту! Зацвела моя любимка.🫶🤗
Красоты вам в ленту! Зацвела моя любимка.🫶🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 03:54 /km | 23:44 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
Коровиков Александр
Оксана, как всегда только восхищение!!!🔥💪
Шулинус Оксана
Саша, спасибо большое тебе 😉👍
Рябов Егор
Вот это скорость, быстрее быстрого 🔥
Шулинус Оксана
Егор, Спасибо большое за поддержку. Сегодня выложилась на все💯.👍😊
Дьячков Александр
Так и хочется сказать, кто по бежит за клинским? Шутка:) но тем как всегда впечатляет, браво👏
Шулинус Оксана
Александр 😄 👍 большое спасибо за поддержку
Маковский Леонид
Оксана молодец! Вот это да 🔥💪🚀
Черкашин Алим
Сложно поверить что девчонки так бегать могут.😅 крутяк я тк быстро никогда не бегал. А какой пульс?
Шулинус Оксана
Алим, пульс 162. Но это учитывая, что до этого была тренировка кроссфит.
Sch Антон
Ого
Шулинус Оксана
Антон 😊
Кучма Артем
Оксана, привет! Очень мощно! Темп просто в огнях! Молодец!
Шулинус Оксана
Привет, Артём! Спасибо тебе большое за поддержку!
20 Apr 2025 um 16:43:20
Добрый денёк. Наконец-то нашла время для длительного кросса. С удовольствием побегала. Всех с праздником! Мира, добра и солнечного настроения!🌞🫶
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.17 km | 04:57 /km | 01:10:14 |
|
Оксана, отличный темп и километраж! Хорошо, когда находишь достаточно времени для себя!
Артём, спасибо большое за поддержку 😊
Достойно👏
Александр, спасибо большое за поддержку 😊
Оксана, ФизкультПривет !!! А Главные "Поддержатели" ГДЕ ??? 🤔
Привет, Алексей! Ты про каких поддержателей?
ДВА Кота А ???
Ты про моих😄они едят и спят😆
Оксана, нет слов!!! А дистанция и темп - не менее потрясающие 😉
Александр. Спасибо большое за поддержку. Очень приятно😉.
Оксана, ваш темп и дистанции на зависть нам, и на мотивацию не отставать! 💪
Александр!Спасибо большое за поддержку. Жаль, что сейчас редко есть время на пробежку.
Оу, про темп уже много написали, присоединяюсь) Выглядишь, просто супер 😍
Егор, спасибо большое 😉очень приятно 🥰
17 Apr 2025 um 15:57:15
Физкульт-привет. Сегодня быстренький кросс и опять на любимую работу. Всем хорошего настроения и продуктивных тренировок!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.57 km | 04:16 /km | 32:21 |
|
Оксана, это топ!😉
Александр😉
Оксана, темп просто космос! Ты молодец, отличная работа!
Артём, спасибо большое 😊 стараюсь
Скорость просто потрясающая! 🔥 Благодаря комментариям выяснилось, в чем же кроется секрет такого успеха... оказывается, что все банально просто... на медленный бег попросту не хватает времени 😅 Оксана, как же я восхищаюсь вами! 😀💪🔥
Михаил. Как приятненько!😉 Спасибо за поддержку. Скорость в беге зависит очень сильно от сильных ног, а ноги я тренирую регулярно и никаких поблажек💪.
Отличная скорость🔥
Егор, спасибо 😉
Огонь 🔥🔥♨️
Александр, спасибо большое за информацию 😉
Поддержку 😄
Как Вы так быстро научились бегать?)
Виктор,я бегаю уже давно. Просто перерывы были в беге.
15 Apr 2025 um 13:58:18
Добрый денёк. Сегодня тренировка ног. Обожаю делать ноги, особенно когда видишь результат твоих стараний. Кросс. Тяжело, но выполнимо. Всем хорошего дня.👍😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 04:04 /km | 20:39 |
|
Круто, Оксана и пульс мечта...))
Борис, спасибо большое за поддержку 😊
Результат действительно потрясающий! И кросс тоже😉
Александр, спасибо большое за поддержку 😉
14 Apr 2025 um 15:26:27
Физкульт-привет. Сегодня четвёрик с ускорениями, 1км. разминка, 5 ускорений по 30сек. и заминка. Очень хорошо получилось. Тренировка плеч, пресс и планка. Всем хорошего настроения!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.17 km | 04:10 /km | 17:23 |
|
Темп ракеты))
Дмитрий, спасибо за поддержку 😊
Оксана, привет! Что за темп 🔥🔥🔥 Невероятная тренировка. Всем пример подаешь!
Привет, Артём! Спасибо большое, стараюсь 😉
12 Apr 2025 um 17:57:16
Физкульт- привет всем. Сегодня тренировка спины, планка, пресс. И хороший кросс. Всем отличного настроения!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 05:14 /km | 58:16 |
|
Оксана, привет!) Поздравляю тебя с 200-ой активностью и с Днём Космонавтики! Ты - ракета!)
Юрий, привет. Спасибо большое за поддержку. Очень приятно. И тебя! С Днём Космонавтики! И хорошего настроения!
Классный темп )
Дмитрий, спасибо за поддержку 👍
И пульс огонь для такого темпа )
Ага, мне тоже понравился 👌
Леонид 😊 спасибо большое за поддержку
Оксана, привет! Великолепные 11 км, темп огонь!
Круто, каждый день на спорте👍👍👍
Артём, спасибо большое за поддержку 😊
Александр. Спасибо. Стараюсь. Завтра хочу просто поплавать в бассейне денёк отдохнуть от бега.👍
Отличная работа! 👍 Судя по дистанции, теперь мы знаем какое у Оксаны любимое число 😁🤭
Виктор😊Спасибо большое за поддержку. Но цифирки любимые у меня другие.
11 Apr 2025 um 16:53:45
Добрый денёк. Сегодня отличный кросс. Бежалось прям в кайф. Для расслабления сауна и бассейн. Всем отличных выходных и хорошего настроения!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.10 km | 05:07 /km | 01:07:02 |
|
Сильно 🔥
Виктор 😉спасибо
Оксана, привет! Сейчас мы бежим в Мексике. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
Темп очень достойный! И тебе хороших выходных!
Артём, спасибо. Хороших выходных 😉
Юрий, привет! Спасибо 😊стараюсь
Давай к нам в клуб 🚀РАКЕТЫ 🚀 worldrun.online
Юрий, я всё думаю 😄
Светозар, спасибо за приглашение
Круто, молодец👏👍
Александр, спасибо большое за поддержку 😊 👍
Шикарно 👏👏👏
Дмитрий, спасибо большое за поддержку 😊
Оксана, как всегда великолепно!💪
Александр, спасибо большое за поддержку 😊
Так бегают только ракеты 😉велкам к нам, может и я начну бегать тогда быстрее 🔥😁
Алексей 😉
Прекрасный бег, сильные показатели 👍. Молодец!
Евгений, спасибо большое за поддержку 😊
9 Apr 2025 um 16:16:57
Добрый денёк. Сегодня тренировка груди и не большой кросс. После вчерашней тренировки ног очень тяжело бежалось. Ну ничего, семёрик отработала. Всем хорошего настроения.👌🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 04:52 /km | 34:58 |
|
После дня ног, такой темп вызывает уважение! Респект 💪
Артём, спасибо за поддержку. Сначала хотела на трёшке остановиться, но потом решила добить мои ножки.🤗
Леонид, спасибо за поддержку😊😉 мои ноги так не думают🤣
Ага🤣точно, выпады и присед дают о себе знать😄
Вот это да! Молодец! 🔥🔥🔥
8 Apr 2025 um 14:21:53
Добрый денёк. Крутая быстрая трёшка перед тренировкой ног. Всем продуктивных тренировок и хорошего весеннего настроения!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 03:51 /km | 11:55 |
|
Мощно 🔥
Илья😊спасибо большое. Сама обалдела, что так смогу пробежать.
Виктор 👍спасибо
Да, Илья, конечно, знаю. Но я думаю, что это пока разовая акция была😄😊
Точно прямо так🤣
Александр 😊
Завтра мои ноги скажут спасибо. После такой трёшки ещё и потренила хорошо👍 🔥
Крутая трёшка 🔥🚀💪
Темп просто за гранью, космос!
Оксана, вот это скорость!!!
Артём. Сама не думала, что смогу так круто пробежать. Спасибо за поддержку 👍
Борис, спасибо за поддержку 👍
Вот это да!!! Вот это уровень!!!
Дмитрий, спасибо большое за поддержку 👍
Оксана, огонь! Очень круто!
Александр, спасибо 😉
6 Apr 2025 um 17:34:40
Добрый денёк. Сегодня воскресная бодрая десяточка. И, конечно, сауна и бассейн. Всем хорошей рабочей недели!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:17 /km | 53:03 |
|
Шикарный темп 🔥
Артём 😊большое спасибо за поддержку
Виктор 😊
4 Apr 2025 um 16:08:43
Добрый денёк. Сегодня в планах трешка, разминка перед тренировкой ног. Для расслабления - сауна и бассейн. Всем прекрасного настроения.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 04:25 /km | 13:31 |
|
Бомба тренировка, темп впечатляет. Так держать!!!
Александр, спасибо 😊за поддержку. Тренировку только сегодня загрузили😄
С таким темпом только в ракеты)
Георгий 😊
2 Apr 2025 um 15:46:52
Добрый денёк. После работы. Не плохая десяточка получилась. Всем прекрасного настроения и продуктивных тренировок!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 04:55 /km | 49:39 |
|
Я б даже сказал отличная👍
Александр, спасибо за поддержку 😊
Отличная десяточка! 🏅☺️
🏃♀️👌👍✊😊😉🤗
Алексей 😊 спасибо большое за поддержку
Андрей, спасибо за поддержку 😊
Тааакс, попытка номер 2,будем брать хитростью)))
Ай да к нас в клуб Ракеты?
Алексей 😊 я подумаю
Алексей не предлагает таких взаимовыгодных предложений, предлагаю Я:)
Хорошо 😊Сергей, я подумаю 😄
Обещаю, тебе понравится;)
Клуб "Ракеты"?
Yes
Обещаю подумать
Согласовано 🤝
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
😂😂😂
😂😂😂