
Шулинус Оксана
Перед сном гулять-одно удовольствие 👍Приятного вечера
Наверное легко дались с такими песнями 23 км
Да так то я Рамштайн слушаю, и далеко не мутер дискотечный, а это прям да чего я вспомнил мультик, видать депресняк слетает зимний:) спасибо за внимание, хорошего Вам вечера!
А у нас сегодня солнышко 🌞
Здорово, Ваше настроение нам передалось, и завтра у нас тоже ясно:) доброй ночи!
Доброй ночи! Тёплой солнечной погодке. Вам завтра🌞
31 Mär um 23:57:01
Дембельским аккордом отметился🧨
Подведу свои итоги:
Первое и самое главное это минус 13 кг за март.🎉
Второе результат, теперь я знаю что могу пройти 500 км или даже больше:)
Третье общение, спабо организаторам за возможность делиться эмоциями, и конечно же всем огромное спасибо за комментарии и лайки под моими результатами, я тоже старался по возможности отметиться лайком.🤝🤗
Четвертое это рейтинг, неожиданное третье место в общем зачёте🔥
Пятое и думаю заключительное, а то можно уйти в роман "Война и Мир":) это я подобрал отличный маршрут для будущих забегов. Длинна 5 км, закольцованный, широкие тротуары без повреждений и выебанок, в меру прохожих, минимум собак, на приличном расстоянии от крупных трасс, и очень много деревьев и зелени.
На несколько дней уйдут на Т.О. ноги, если дома усижу:)
На фото скрин с результатами, а то сайт висит, на всякий случай. И моя бедняга нога, выглядит ужасно, но ходит сносно 😪
Всем удачи в будущих победах🏆🥇
Подведу свои итоги:
Первое и самое главное это минус 13 кг за март.🎉
Второе результат, теперь я знаю что могу пройти 500 км или даже больше:)
Третье общение, спабо организаторам за возможность делиться эмоциями, и конечно же всем огромное спасибо за комментарии и лайки под моими результатами, я тоже старался по возможности отметиться лайком.🤝🤗
Четвертое это рейтинг, неожиданное третье место в общем зачёте🔥
Пятое и думаю заключительное, а то можно уйти в роман "Война и Мир":) это я подобрал отличный маршрут для будущих забегов. Длинна 5 км, закольцованный, широкие тротуары без повреждений и выебанок, в меру прохожих, минимум собак, на приличном расстоянии от крупных трасс, и очень много деревьев и зелени.
На несколько дней уйдут на Т.О. ноги, если дома усижу:)
На фото скрин с результатами, а то сайт висит, на всякий случай. И моя бедняга нога, выглядит ужасно, но ходит сносно 😪
Всем удачи в будущих победах🏆🥇
Отличный результат! Поздравляю!💪🏆✨
Спасибо большое. Но вот только не давно увидел, результаты соревнования подредактировали, оказывается я первый, я маленько в шоке. Причны не знаю, но факт остаётся фактом.
🔥🔥🔥
30 Mär um 23:59:53
Упс похоже закрыл я всё ж 500 км за март.
Глаза боятся, а ноги ходят!:)
Целый день на паузе просидел в гостях у детей со внуками. Ногу кажись и отпустило, вечером решил немного сжечь на лопанное за день. Завтра можно дать отдых ноге.
Всем доброй ночи.
Глаза боятся, а ноги ходят!:)
Целый день на паузе просидел в гостях у детей со внуками. Ногу кажись и отпустило, вечером решил немного сжечь на лопанное за день. Завтра можно дать отдых ноге.
Всем доброй ночи.
30 Mär um 17:13:19
Нога подводит, болит. Видать всё ж это не только вывих, к хирургу пришлось записаться. Но по тихому можно гулять, не много размялся, а то целый день тоскливо дома сидеть, да и погода сегодня хорошая.
Всем доброго дня ✌️
Всем доброго дня ✌️
30 Mär um 0:44:04
Обошёл сегодня вечером все близлежащие районы по кругу, получилось, что получилось. Марафон штурмовать не стал сегодня, нужно было срочно шарниры спасателем смазать, а то уже местами волдыри пошли. Потом сели наушники и почти телефон, да и поздно. По локации опять подстава откуда такая скорость берётся максимальная, я хожу хромаю нога ещё не прошла. Может лифт конечно.
А вообще хочется присоединиться к компании уже надоело с рамштайном на пару ходить, мысли все тоже закончились, не понимаю чего курил Диоген в своей бочке, у меня б голова лопнула столько думать.:)
Всем доброй ночи 😴
А вообще хочется присоединиться к компании уже надоело с рамштайном на пару ходить, мысли все тоже закончились, не понимаю чего курил Диоген в своей бочке, у меня б голова лопнула столько думать.:)
Всем доброй ночи 😴
Ого -гоооо
Вот это прогулочка 👍👍👍
Круто!!!!!
Круто!!!!!
Круто!!!!!
Спасибо ☺️
Может быть всё серьёзно. Нужно сделать рентген. Я летом со сломанным пальцем на ноге 2 недели ходила , пока не сделала рентген ( боль не проходила, пришлось обратиться) . Сноха сутки со сломанной лодыжкой ходила, думала что просто подвернула ногу и растянула связки. Выздоравливайте.
Спасибо большое за совет, есть подозрение на травму, у самого их куча была, ещё плечо от разрыва поперечной связки не поправилось. Да и переломов масса была, крест с минизгом операция была, ахилы в том году только зашаманили. Сегодня посмотрю что да как, вечером уже будет понятно. Ещё раз спасибо большое за внимание 🙏
27 Mär um 14:13:15
Сегодня ночью после прогулки, подфартило, бог терапевтов смиловался ко мне, и получилось записаться сразу и к терапевту по зубкам и по органам, причём на сегодня, и не нужно ждать пятилетку:)
По этому сегодня гуляю между приёмами.
Всем хорошего дня!
По этому сегодня гуляю между приёмами.
Всем хорошего дня!
20!!!! Как так????
Это дневная прогулка??? Я в шоке!
Это дневная прогулка??? Я в шоке!
20 не предел, я ж вчера писал шёл ина марафон 42,2, но на 30 км лоханулся удалил результат🫣. Сейчас ещё вечернюю прогулку скину, почему прогулка темп потому что лайт.
Супер! Я в восторге от таких активных людей ❣️❣️❣️
Будьте здоровы 🙏🏻
Спасибо большое 🙏, взаимно 🌹
Благодарю 🙏🏻
25 Mär um 22:46:08
Сегодня хотел пройти 42,2 км без перерыва, попробовать пройти марафон, но случился казус, нечаянно сбросил приложение по которому шел дистанцию, на 30 км, и четыре часа ходьбы коту под хвост, дальше я конечно пошёл уже домой.
На фото скрин из контакта шаги за сегодня, это всё что осталось от моей попытки победить пеший марафон. Но ни чего завтра интервально погуляю, в четверг попробую ещё одну попытку.
Всем хорошего вечера!
На фото скрин из контакта шаги за сегодня, это всё что осталось от моей попытки победить пеший марафон. Но ни чего завтра интервально погуляю, в четверг попробую ещё одну попытку.
Всем хорошего вечера!
Обидно......
23 Mär um 16:33:04
Дабы не выпасть на полтора суток, решил погулять на перецепе тягочей поезда остановка была час с гаком, локация впечатляет, по этому вставил обычные данные за 1 час 6 км я завсегда пройду.
PS: Фото где-то из поезда.
PS: Фото где-то из поезда.
22 Mär um 1:05:31
Ну что ж санаторий Саки и его персонал действительно творят чудеса. Приехал я суда три недели назад рыхлый, травмированный, жирный центнер с гаком кусок бекона, а точнее 110 кг. Первые дни мне стартовые 5-8 км давались с трудом. Ну и вот благодаря процедурам, организованному питанию и чуточку силы воли, я сбросил 10-12 кг и прошёл без малого 300 км, поэтому почти готов к полумарафону, нужно ещё чуток сбросить 10, а лучше 15-20 кг, и можно начинать бегать. А если за лето получится, на витаминах, скинуть до 75кг и удержать вес, то можно готовиться к марафону, прям вот очень хочется закрыть марафон, пока молод и в рассвете сил:)
А ведь год назад я вообще не бегал и даже в мыслях не было, а на 1 мая всадил свою первую 10-ти километровку, на ровном месте, тупа гулял и не заметил как побежал, а к осени уже было несколько полумарафонов.
Все травмы кстати не от бега, а от работы, 30 лет стажа на стройке, на лопате. С девизом: Бери больше, кидай дальше, отдыхай пока летит:)
В общем сегодняшняя прогулка в 30км и темпом не самым слабым, могу с уверенностью сказать, что санаторий меня поставил на ноги, мои Рекомендации.
Всем здоровья 😉
А ведь год назад я вообще не бегал и даже в мыслях не было, а на 1 мая всадил свою первую 10-ти километровку, на ровном месте, тупа гулял и не заметил как побежал, а к осени уже было несколько полумарафонов.
Все травмы кстати не от бега, а от работы, 30 лет стажа на стройке, на лопате. С девизом: Бери больше, кидай дальше, отдыхай пока летит:)
В общем сегодняшняя прогулка в 30км и темпом не самым слабым, могу с уверенностью сказать, что санаторий меня поставил на ноги, мои Рекомендации.
Всем здоровья 😉
Это круто!
Супер! Молодец!
Спасибо 🙏
Это результат, ПОЗДРАВЛЯЮ👍🔥
Спасибо, моя старалась:) 🤝
21 Mär um 19:41:01
Сейчас гулял с четырьмя палками
Раз-два-три-четыре, раз-два-три-четыре
Отсюда и темп, проверил теорию известного мультика, подтверждаю
Раз-два, раз-два
Гораздо шустрее, шутка.
Вышел я походить и решил сходить купить билет до Симферополя, завтра домой в златоглавую. Ну и понеслось, сувениры, потом продукты, 1,5 суток в паровозе трястись чемодан вещей+чемодан еды, а вдруг голодный.
А Байден такая штука гораздо хуже ковида, ковид и лечат, и прививка есть, а Байден тока прогрессирует:), очем это я, ах да!
Когда я посетил все кассы в магазинах, дело дошло до таксофона, и тут я понимаю что по магазинам я блондую по приложению, от сюда конечно такой и темп, как на четвереньках:)
Всем хорошего настроения!
На фото закат на Сакском озере.
Раз-два-три-четыре, раз-два-три-четыре
Отсюда и темп, проверил теорию известного мультика, подтверждаю
Раз-два, раз-два
Гораздо шустрее, шутка.
Вышел я походить и решил сходить купить билет до Симферополя, завтра домой в златоглавую. Ну и понеслось, сувениры, потом продукты, 1,5 суток в паровозе трястись чемодан вещей+чемодан еды, а вдруг голодный.
А Байден такая штука гораздо хуже ковида, ковид и лечат, и прививка есть, а Байден тока прогрессирует:), очем это я, ах да!
Когда я посетил все кассы в магазинах, дело дошло до таксофона, и тут я понимаю что по магазинам я блондую по приложению, от сюда конечно такой и темп, как на четвереньках:)
Всем хорошего настроения!
На фото закат на Сакском озере.
20 Mär um 14:52:49
Пресное озеро не нашёл, видать глубже от светского озера.
Скину несколько фоток ранней грязелечебницы, далеко до революции.
Архитектура зданий интересная, и ландшафтные сооружения тоже впечатляют, если когда-нибудь восстановят то будет очень хороший оазис в жаркое лето. Раньше видать было несколько кадров из прудиков с фонтанами и мостиками, лавочками и думаю рыбками в прудах. Все руины фоткать не стал, очень плачевно выглядит, а пару дат и сданий с фоткал.
Скину несколько фоток ранней грязелечебницы, далеко до революции.
Архитектура зданий интересная, и ландшафтные сооружения тоже впечатляют, если когда-нибудь восстановят то будет очень хороший оазис в жаркое лето. Раньше видать было несколько кадров из прудиков с фонтанами и мостиками, лавочками и думаю рыбками в прудах. Все руины фоткать не стал, очень плачевно выглядит, а пару дат и сданий с фоткал.
19 Mär um 19:38:33
Всем добрый вечер!
Погулял я тут перед ужином, нагулял аппетит. И надыбал ещё оду особенность-уникальность в г. Саки. Если посмотреть карту, то в окрестностях города несколько озёр, даже есть пресное, завтра попробую поискать. Ну так вот на фото ниже два озера в левом озере это как раз и есть сакское от куда берут лечебную грязь и рапу, вода она же рапа цвета морской крымской воды, немного темновата но кристально-прозрачная видно на дне каждый камушек. А в левом озере вода матово розовая чем-то похожа на кисель, и чем ближе подходишь тем цвет ярче контрастнее, местами нежнее становится розовый цвет. Красота не обычная, при чем перемычка между озерами метров 25-30, совсем небольшая дорожка на одну машину, и длинной километра 1,5-2.
Как вот объяснить два больших озера рядом и такие абсолютно разные.
Я у местных жителей как обычно полюбопытствовал, розовое озеро не всегда розовое, а два раза в год, ещё поймать нужно этот момент:) мне подфартило 😁. И розовый цвет появляется когда тепло, толи вода цветёт, толи планктон там какой или водоросли, толком ни кто не знает, но я ещё каленым железом попытаю местных, они мне всё расскажут 🤣
Когда озеро становится розовым второй раз тоже пока не удалось узнать, но розовое оно не долго, потом вода в нём становится такая же как и везде, чуть тёмная но прозрачная.
Загадка!!!
Погулял я тут перед ужином, нагулял аппетит. И надыбал ещё оду особенность-уникальность в г. Саки. Если посмотреть карту, то в окрестностях города несколько озёр, даже есть пресное, завтра попробую поискать. Ну так вот на фото ниже два озера в левом озере это как раз и есть сакское от куда берут лечебную грязь и рапу, вода она же рапа цвета морской крымской воды, немного темновата но кристально-прозрачная видно на дне каждый камушек. А в левом озере вода матово розовая чем-то похожа на кисель, и чем ближе подходишь тем цвет ярче контрастнее, местами нежнее становится розовый цвет. Красота не обычная, при чем перемычка между озерами метров 25-30, совсем небольшая дорожка на одну машину, и длинной километра 1,5-2.
Как вот объяснить два больших озера рядом и такие абсолютно разные.
Я у местных жителей как обычно полюбопытствовал, розовое озеро не всегда розовое, а два раза в год, ещё поймать нужно этот момент:) мне подфартило 😁. И розовый цвет появляется когда тепло, толи вода цветёт, толи планктон там какой или водоросли, толком ни кто не знает, но я ещё каленым железом попытаю местных, они мне всё расскажут 🤣
Когда озеро становится розовым второй раз тоже пока не удалось узнать, но розовое оно не долго, потом вода в нём становится такая же как и везде, чуть тёмная но прозрачная.
Загадка!!!
19 Mär um 14:53:10
Сегодня расскажу о минеральном источнике в г. Саки. Местный люд говорит что жуть как полезный, и идёт к нему и стар и млад. Я пью вот уже третью неделю за пол часа до еды каждый раз. Сказать что прямо пользу получаю, ну вот не могу, т.к. жалоб на здоровье не было, злобный ЗОЖ за 5 лет задушил во мне всю хронь ЖКТ-ую.
На в кус водичка так себе вообще не Ессентуки или нарзан, со вкусом сероводорода, всегда теплая хоть чай в пакетиках заваривай, по утрам даже парит малость. В общем пару стаканчиков можно осилить без закуси, водка противней точно:)
Местные домой тащут сумками на колёсиках, толи готовят, толи умываются, а может два в одном. В общем и я подсел на водичку, че я хуже чо ля:)
Если кто будет в Саках рекомендую посетить данный источник. Фото источника ниже, находится на курортной улице.
Здоровья!
На в кус водичка так себе вообще не Ессентуки или нарзан, со вкусом сероводорода, всегда теплая хоть чай в пакетиках заваривай, по утрам даже парит малость. В общем пару стаканчиков можно осилить без закуси, водка противней точно:)
Местные домой тащут сумками на колёсиках, толи готовят, толи умываются, а может два в одном. В общем и я подсел на водичку, че я хуже чо ля:)
Если кто будет в Саках рекомендую посетить данный источник. Фото источника ниже, находится на курортной улице.
Здоровья!
Спасибо ❣️ Будьте Здоровы!!!
Спасибо за информацию.
Всегда пожалуйста.
15 Mär um 22:12:50
Заканчиваю сегодняшнюю трехходовочку почти десяточкой. Итого за день 16км+20км+10км получилось 46 км. С двумя перерывчиками на переодеться, а так почти 11 часов в пути. И наконец то закрыл иконку в контакте в шагах 42,2 км дома всё время не было.
Всем лёгких ног 🔥
Всем лёгких ног 🔥
Ого!!! Вы герой!!! Крепкого здоровья Вам и новых побед 🔥
Круто!!!!!
Спасибо большое
8 Mär um 2:42:28
Прекрасные дамы!!!
Поздравляю с наступающим праздником!!!
8 МАРТА💐
Желаю солнечного настроения, весеннего тепла, безмятежности и покоя.
Пусть сбываются все мечты, а на лице сияет очаровательная улыбка. Благополучия, здоровья и процветания!
Я извиняюсь что заранее, завтра на выходных буду скорее-всего не на связи, а так хочется поздравить.
Спасибо за понимание 🌺
Поздравляю с наступающим праздником!!!
8 МАРТА💐
Желаю солнечного настроения, весеннего тепла, безмятежности и покоя.
Пусть сбываются все мечты, а на лице сияет очаровательная улыбка. Благополучия, здоровья и процветания!
Я извиняюсь что заранее, завтра на выходных буду скорее-всего не на связи, а так хочется поздравить.
Спасибо за понимание 🌺
8 Mär um 2:37:09
Особо не жарко сегодня в Саках, но блондать комфортно.
Уже почти 6 месяцев пытаюсь восстановить плечо, после разрыва поперечной связки.
Благодаря санаторию начал хоть ходить, а то вообще хоть вой, как будто душу вынимают, из дома не выйти было, и операцию не делали, пришлось попробовать санаторий. Пробовал что то как то двигаться через 3 месяца в районе нового года, но сделал только хуже.
Всем здоровья и лёгких ног.
Уже почти 6 месяцев пытаюсь восстановить плечо, после разрыва поперечной связки.
Благодаря санаторию начал хоть ходить, а то вообще хоть вой, как будто душу вынимают, из дома не выйти было, и операцию не делали, пришлось попробовать санаторий. Пробовал что то как то двигаться через 3 месяца в районе нового года, но сделал только хуже.
Всем здоровья и лёгких ног.
Laden...