Дьячков Александр

5 0
Abonnenten Abonnements
Ort: Москва
Alter: 46
Aktivitäten: 112 (804.78 km.)
Veranstaltungen: 27
Verein: 🏆 UltRun 🏆 🏆 UltRun 🏆
Походил вечером с удовольствием. Походу сок берёзовый пошёл, надобы сгонять, хотя чего гонять то, можно и сходить:)))
Есть желание ещё и перед сном пройтись часок другой.
Всем приятного вечера!
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
10.00 km 11:01 /km 01:50:13  Hochgeladen am 02.04.2025 00:00:00Дьячков Александр
Перед сном гулять-одно удовольствие 👍Приятного вечера
Какой хороший день!
Какой чудесный пень!
Какой активный я!
И песенка моя!
Позитивный мультик однако.
Доброты всем в ленту:) 😉
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
23.00 km 11:02 /km 04:14:01  Hochgeladen am 02.04.2025 00:00:00Дьячков Александр
Наверное легко дались с такими песнями 23 км
Да так то я Рамштайн слушаю, и далеко не мутер дискотечный, а это прям да чего я вспомнил мультик, видать депресняк слетает зимний:) спасибо за внимание, хорошего Вам вечера!
Вечерний проминат под дождём прошёл в обычном режиме, немного похоамывая километр за километром:)
Всем доброй ночи 🌙
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
14.19 km 12:18 /km 02:54:38  Hochgeladen am 01.04.2025 00:00:00Дьячков Александр
Апрель ведёт себя как плакса, дождь льёт как из ведра.
Всем хорошей погоды ☀️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
6.22 km 12:13 /km 01:16:01  Hochgeladen am 01.04.2025 00:00:00Дьячков Александр
А у нас сегодня солнышко 🌞
Здорово, Ваше настроение нам передалось, и завтра у нас тоже ясно:) доброй ночи!
Доброй ночи! Тёплой солнечной погодке. Вам завтра🌞
Дембельским аккордом отметился🧨
Подведу свои итоги:
Первое и самое главное это минус 13 кг за март.🎉
Второе результат, теперь я знаю что могу пройти 500 км или даже больше:)
Третье общение, спабо организаторам за возможность делиться эмоциями, и конечно же всем огромное спасибо за комментарии и лайки под моими результатами, я тоже старался по возможности отметиться лайком.🤝🤗
Четвертое это рейтинг, неожиданное третье место в общем зачёте🔥
Пятое и думаю заключительное, а то можно уйти в роман "Война и Мир":) это я подобрал отличный маршрут для будущих забегов. Длинна 5 км, закольцованный, широкие тротуары без повреждений и выебанок, в меру прохожих, минимум собак, на приличном расстоянии от крупных трасс, и очень много деревьев и зелени.
На несколько дней уйдут на Т.О. ноги, если дома усижу:)
На фото скрин с результатами, а то сайт висит, на всякий случай. И моя бедняга нога, выглядит ужасно, но ходит сносно 😪
Всем удачи в будущих победах🏆🥇
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
8.04 km 11:41 /km 01:34:02  Hochgeladen am 31.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Отличный результат! Поздравляю!💪🏆✨
Спасибо большое. Но вот только не давно увидел, результаты соревнования подредактировали, оказывается я первый, я маленько в шоке. Причны не знаю, но факт остаётся фактом.
Погода прям шепчет, хотел отдохнуть, не выдержал всё-таки прогулялся пару часов.
Думаю даже перед с ном ещё на пару часиков схожу. Нужно пользоваться пока погода радует.
Всем бодрого вечера 🎇
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
11.43 km 12:02 /km 02:17:36  Hochgeladen am 31.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Упс похоже закрыл я всё ж 500 км за март.
Глаза боятся, а ноги ходят!:)
Целый день на паузе просидел в гостях у детей со внуками. Ногу кажись и отпустило, вечером решил немного сжечь на лопанное за день. Завтра можно дать отдых ноге.
Всем доброй ночи.
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
18.11 km 13:05 /km 03:57:12  Hochgeladen am 30.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Нога подводит, болит. Видать всё ж это не только вывих, к хирургу пришлось записаться. Но по тихому можно гулять, не много размялся, а то целый день тоскливо дома сидеть, да и погода сегодня хорошая.
Всем доброго дня ✌️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
3.74 km 14:15 /km 53:19  Hochgeladen am 30.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Обошёл сегодня вечером все близлежащие районы по кругу, получилось, что получилось. Марафон штурмовать не стал сегодня, нужно было срочно шарниры спасателем смазать, а то уже местами волдыри пошли. Потом сели наушники и почти телефон, да и поздно. По локации опять подстава откуда такая скорость берётся максимальная, я хожу хромаю нога ещё не прошла. Может лифт конечно.
А вообще хочется присоединиться к компании уже надоело с рамштайном на пару ходить, мысли все тоже закончились, не понимаю чего курил Диоген в своей бочке, у меня б голова лопнула столько думать.:)
Всем доброй ночи 😴
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
27.00 km 11:35 /km 05:13:08  Hochgeladen am 30.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Ого -гоооо
Вот это прогулочка 👍👍👍
Спасибо ☺️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
6.11 km 12:55 /km 01:19:01  Hochgeladen am 29.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Погода бомба, прям весна наконец то.
Всем хорошего дня 🎈
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
12.59 km 13:03 /km 02:44:30  Hochgeladen am 29.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Решил лучше похромать по району перед сном, чем под телевизором с тарелкой какой нибудь фигни тромбоцит набивать.
Чего за привычка под телевизором в хомяка играть, как её победить 🤷
Всем доброй ночки ✌️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
6.20 km 12:36 /km 01:18:10  Hochgeladen am 29.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Прогулялся до метро по делам, вот теперь домой думаю ехать или хромать, а так всё хорошо, погода шепчет, ни холодно ни жарко.
Всем веселого пятничного вечера 🎉
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
10.88 km 12:35 /km 02:17:01  Hochgeladen am 28.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Сегодня ногу подвернул, на ровном месте, как так, где я ворон щёлкал🤦
Ели до дома дохромал, ещё ушёл далеко.
Вот теперь не уверен выплыву я вечером или.
Всем доброго дня 🎈
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
23.26 km 12:17 /km 04:46:01  Hochgeladen am 28.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Может быть всё серьёзно. Нужно сделать рентген. Я летом со сломанным пальцем на ноге 2 недели ходила , пока не сделала рентген ( боль не проходила, пришлось обратиться) . Сноха сутки со сломанной лодыжкой ходила, думала что просто подвернула ногу и растянула связки. Выздоравливайте.
Спасибо большое за совет, есть подозрение на травму, у самого их куча была, ещё плечо от разрыва поперечной связки не поправилось. Да и переломов масса была, крест с минизгом операция была, ахилы в том году только зашаманили. Сегодня посмотрю что да как, вечером уже будет понятно. Ещё раз спасибо большое за внимание 🙏
Завершающая на сегодня, вечерняя прогулка. Чего то и рассказывать особо нечего. Обычный проминат в легком темпе.
Всем доброй ночи 🌜
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
15.23 km 11:49 /km 03:00:03  Hochgeladen am 27.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Ещё одно путешествие уже под дождём, ощущение как будто ноябрь на улице, очень не приятно, хорошо хоть ветра нет. Ну как умные люди поют, у природы нет плохой погоды.
Всем тепла и солнышка:) ☀️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
12.40 km 11:14 /km 02:19:27  Hochgeladen am 27.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Вот ещё одна коротенькая пешеходная перебежка. Скоро новый заход будет:)
Фото делать не где, стоматолог почему-то отказался фотографироваться 🫣🤭
Всем хорошего настроения 🎈
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
2.22 km 11:35 /km 25:45  Hochgeladen am 27.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Сегодня ночью после прогулки, подфартило, бог терапевтов смиловался ко мне, и получилось записаться сразу и к терапевту по зубкам и по органам, причём на сегодня, и не нужно ждать пятилетку:)
По этому сегодня гуляю между приёмами.
Всем хорошего дня!
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
5.76 km 11:14 /km 01:04:45  Hochgeladen am 27.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Весенняя прогулка переросла в ночную:)
Чет я увлёкся, заслушался Рамштайн.
Сегодня получилось 20км+24км продуктивнинко.
Всем доброй ночи 🌙
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
24.15 km 10:48 /km 04:21:03  Hochgeladen am 27.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Дневная прогулка в не высоком темпе, для поддержки тонуса и нагрузки.
Фоткать не чего сплошные спальные районы и серость. Да и погода не ахти.
Всем хорошего настроения 🎈
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
20.01 km 09:56 /km 03:19:03  Hochgeladen am 26.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
20!!!! Как так????
Это дневная прогулка??? Я в шоке!
Это дневная прогулка??? Я в шоке!
20 не предел, я ж вчера писал шёл ина марафон 42,2, но на 30 км лоханулся удалил результат🫣. Сейчас ещё вечернюю прогулку скину, почему прогулка темп потому что лайт.
Супер! Я в восторге от таких активных людей ❣️❣️❣️
Будьте здоровы 🙏🏻
Спасибо большое 🙏, взаимно 🌹
Благодарю 🙏🏻
Сегодня хотел пройти 42,2 км без перерыва, попробовать пройти марафон, но случился казус, нечаянно сбросил приложение по которому шел дистанцию, на 30 км, и четыре часа ходьбы коту под хвост, дальше я конечно пошёл уже домой.
На фото скрин из контакта шаги за сегодня, это всё что осталось от моей попытки победить пеший марафон. Но ни чего завтра интервально погуляю, в четверг попробую ещё одну попытку.
Всем хорошего вечера!
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
4.64 km 10:29 /km 48:39  Hochgeladen am 25.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Обидно......
С поезда и сразу на вечерний проминат, размяться, а то 1,5 суток в поезде то ещё путешествие.
Всем хорошего вечера!
Фоткать было не чего, вечер, темно, обычный спальный район.
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
15.01 km 09:27 /km 02:22:01  Hochgeladen am 25.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Удалось ещё походить на остановке полчасика, локация ошалевшая, данные по часам.
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
3.10 km 10:07 /km 31:22  Hochgeladen am 23.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Дабы не выпасть на полтора суток, решил погулять на перецепе тягочей поезда остановка была час с гаком, локация впечатляет, по этому вставил обычные данные за 1 час 6 км я завсегда пройду.
PS: Фото где-то из поезда.
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
6.09 km 10:02 /km 01:01:11  Hochgeladen am 23.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Дембельский аккорд по курорту Саки.
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
10.00 km 12:36 /km 02:06:03  Hochgeladen am 22.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Вот просто ленивая прогулка подышать на последок курортным воздухом:)
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
4.70 km 14:58 /km 01:10:22  Hochgeladen am 22.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Ну что ж санаторий Саки и его персонал действительно творят чудеса. Приехал я суда три недели назад рыхлый, травмированный, жирный центнер с гаком кусок бекона, а точнее 110 кг. Первые дни мне стартовые 5-8 км давались с трудом. Ну и вот благодаря процедурам, организованному питанию и чуточку силы воли, я сбросил 10-12 кг и прошёл без малого 300 км, поэтому почти готов к полумарафону, нужно ещё чуток сбросить 10, а лучше 15-20 кг, и можно начинать бегать. А если за лето получится, на витаминах, скинуть до 75кг и удержать вес, то можно готовиться к марафону, прям вот очень хочется закрыть марафон, пока молод и в рассвете сил:)
А ведь год назад я вообще не бегал и даже в мыслях не было, а на 1 мая всадил свою первую 10-ти километровку, на ровном месте, тупа гулял и не заметил как побежал, а к осени уже было несколько полумарафонов.
Все травмы кстати не от бега, а от работы, 30 лет стажа на стройке, на лопате. С девизом: Бери больше, кидай дальше, отдыхай пока летит:)
В общем сегодняшняя прогулка в 30км и темпом не самым слабым, могу с уверенностью сказать, что санаторий меня поставил на ноги, мои Рекомендации.
Всем здоровья 😉
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
30.07 km 09:02 /km 04:31:45  Hochgeladen am 22.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Это круто!
Супер! Молодец!
Это результат, ПОЗДРАВЛЯЮ👍🔥
Спасибо, моя старалась:) 🤝
Сейчас гулял с четырьмя палками
Раз-два-три-четыре, раз-два-три-четыре
Отсюда и темп, проверил теорию известного мультика, подтверждаю
Раз-два, раз-два
Гораздо шустрее, шутка.
Вышел я походить и решил сходить купить билет до Симферополя, завтра домой в златоглавую. Ну и понеслось, сувениры, потом продукты, 1,5 суток в паровозе трястись чемодан вещей+чемодан еды, а вдруг голодный.
А Байден такая штука гораздо хуже ковида, ковид и лечат, и прививка есть, а Байден тока прогрессирует:), очем это я, ах да!
Когда я посетил все кассы в магазинах, дело дошло до таксофона, и тут я понимаю что по магазинам я блондую по приложению, от сюда конечно такой и темп, как на четвереньках:)
Всем хорошего настроения!
На фото закат на Сакском озере.
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
5.89 km 13:39 /km 01:20:24  Hochgeladen am 21.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
8.93 km 10:51 /km 01:36:59  Hochgeladen am 21.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
10.00 km 12:07 /km 02:01:15  Hochgeladen am 20.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
5.46 km 10:59 /km 01:00:01  Hochgeladen am 20.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Пресное озеро не нашёл, видать глубже от светского озера.
Скину несколько фоток ранней грязелечебницы, далеко до революции.
Архитектура зданий интересная, и ландшафтные сооружения тоже впечатляют, если когда-нибудь восстановят то будет очень хороший оазис в жаркое лето. Раньше видать было несколько кадров из прудиков с фонтанами и мостиками, лавочками и думаю рыбками в прудах. Все руины фоткать не стал, очень плачевно выглядит, а пару дат и сданий с фоткал.
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
10.10 km 11:08 /km 01:52:36  Hochgeladen am 20.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Чего то мне фотки у всех попадаются только сугробы.
Немного весны Вам скину:)
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
10.07 km 10:43 /km 01:47:59  Hochgeladen am 20.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Пару фоток, вечерние Саки
Вход в городской парк, ну и сам парк, не большой но очень аккуратный и богатый памятниками.
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
10.52 km 09:31 /km 01:40:11  Hochgeladen am 19.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Здорово 😍
Всем добрый вечер!
Погулял я тут перед ужином, нагулял аппетит. И надыбал ещё оду особенность-уникальность в г. Саки. Если посмотреть карту, то в окрестностях города несколько озёр, даже есть пресное, завтра попробую поискать. Ну так вот на фото ниже два озера в левом озере это как раз и есть сакское от куда берут лечебную грязь и рапу, вода она же рапа цвета морской крымской воды, немного темновата но кристально-прозрачная видно на дне каждый камушек. А в левом озере вода матово розовая чем-то похожа на кисель, и чем ближе подходишь тем цвет ярче контрастнее, местами нежнее становится розовый цвет. Красота не обычная, при чем перемычка между озерами метров 25-30, совсем небольшая дорожка на одну машину, и длинной километра 1,5-2.
Как вот объяснить два больших озера рядом и такие абсолютно разные.
Я у местных жителей как обычно полюбопытствовал, розовое озеро не всегда розовое, а два раза в год, ещё поймать нужно этот момент:) мне подфартило 😁. И розовый цвет появляется когда тепло, толи вода цветёт, толи планктон там какой или водоросли, толком ни кто не знает, но я ещё каленым железом попытаю местных, они мне всё расскажут 🤣
Когда озеро становится розовым второй раз тоже пока не удалось узнать, но розовое оно не долго, потом вода в нём становится такая же как и везде, чуть тёмная но прозрачная.
Загадка!!!
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
13.60 km 09:33 /km 02:09:54  Hochgeladen am 19.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Сегодня расскажу о минеральном источнике в г. Саки. Местный люд говорит что жуть как полезный, и идёт к нему и стар и млад. Я пью вот уже третью неделю за пол часа до еды каждый раз. Сказать что прямо пользу получаю, ну вот не могу, т.к. жалоб на здоровье не было, злобный ЗОЖ за 5 лет задушил во мне всю хронь ЖКТ-ую.
На в кус водичка так себе вообще не Ессентуки или нарзан, со вкусом сероводорода, всегда теплая хоть чай в пакетиках заваривай, по утрам даже парит малость. В общем пару стаканчиков можно осилить без закуси, водка противней точно:)
Местные домой тащут сумками на колёсиках, толи готовят, толи умываются, а может два в одном. В общем и я подсел на водичку, че я хуже чо ля:)
Если кто будет в Саках рекомендую посетить данный источник. Фото источника ниже, находится на курортной улице.
Здоровья!
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
9.80 km 11:01 /km 01:48:01  Hochgeladen am 19.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Спасибо ❣️ Будьте Здоровы!!!
Спасибо за информацию.
Всегда пожалуйста.
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
13.21 km 11:18 /km 02:29:21  Hochgeladen am 18.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
3.81 km 09:36 /km 36:36  Hochgeladen am 18.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Аппетит на ужин нагулял с лихвой 🤣
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
10.65 km 11:02 /km 01:57:35  Hochgeladen am 17.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Утром 4 км-ым завтраком отметился
Это предобеденный 10 км-ый проминат.
Готовлюсь к продолжению.
Изучаю местный ПДД:)
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
10.10 km 10:41 /km 01:48:04  Hochgeladen am 17.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
4.03 km 10:27 /km 42:07  Hochgeladen am 17.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Локацию сегодня глючит не по детски.
Ходил на море и обратно. Время сходится, а вот километры пришлось списать с Яндекс карты:)
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
14.15 km 10:58 /km 02:35:16  Hochgeladen am 16.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Утренний проминат по сакскому озеру, знакомство с лебедями.
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
5.46 km 10:52 /km 59:22  Hochgeladen am 16.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Заканчиваю сегодняшнюю трехходовочку почти десяточкой. Итого за день 16км+20км+10км получилось 46 км. С двумя перерывчиками на переодеться, а так почти 11 часов в пути. И наконец то закрыл иконку в контакте в шагах 42,2 км дома всё время не было.
Всем лёгких ног 🔥
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
9.37 km 11:08 /km 01:44:24  Hochgeladen am 15.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Ого!!! Вы герой!!! Крепкого здоровья Вам и новых побед 🔥
Спасибо большое
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
20.09 km 10:05 /km 03:22:54  Hochgeladen am 15.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
16.59 km 09:47 /km 02:42:33  Hochgeladen am 15.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
12.45 km 10:20 /km 02:08:47  Hochgeladen am 14.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
10.02 km 11:09 /km 01:51:51  Hochgeladen am 13.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Прекрасные дамы!!!
Поздравляю с наступающим праздником!!!
8 МАРТА💐
Желаю солнечного настроения, весеннего тепла, безмятежности и покоя.
Пусть сбываются все мечты, а на лице сияет очаровательная улыбка. Благополучия, здоровья и процветания!
Я извиняюсь что заранее, завтра на выходных буду скорее-всего не на связи, а так хочется поздравить.
Спасибо за понимание 🌺
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
12.47 km 10:49 /km 02:14:55  Hochgeladen am 06.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Особо не жарко сегодня в Саках, но блондать комфортно.
Уже почти 6 месяцев пытаюсь восстановить плечо, после разрыва поперечной связки.
Благодаря санаторию начал хоть ходить, а то вообще хоть вой, как будто душу вынимают, из дома не выйти было, и операцию не делали, пришлось попробовать санаторий. Пробовал что то как то двигаться через 3 месяца в районе нового года, но сделал только хуже.
Всем здоровья и лёгких ног.
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
12.60 km 10:36 /km 02:13:44  Hochgeladen am 05.03.2025 00:00:00Дьячков Александр
Laden...