31 Okt um 19:54:50
Прощай ОКТЯБРЬ! Пробежка с насморком, посмотрим, каковы будут последствия )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.48 km | 06:01 /km | 45:06 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
26 Okt um 9:21:39
Туманное утро осеннее,
Подошвы трут километры.
Бег - для тела спасение
Бег - для души ответы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:06 /km | 01:01:22 |
|
24 Okt um 20:01:25
Стандартная 7ка по стадиону после рабочего дня. В копилку УМ Октябрь.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 06:09 /km | 44:59 |
|
22 Okt um 20:28:14
Вечерний городской стадион. Темно. Так же бегала девушка с фонариком, своим присутствием мотивировала меня не проваливать темп ниже 6'☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.12 km | 05:33 /km | 39:34 |
|
19 Okt um 10:02:33
ВСЕМ ДОБРА! Утро, пасмурно, +4*. Новый маршрут вокруг города с горками-перепадами высот по асфальту. В копилку УМ ОКТЯБРЬ.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.55 km | 06:06 /km | 01:34:52 |
|
17 Okt um 19:18:48
Кружок по городу после работы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 06:01 /km | 33:51 |
|
14 Okt um 21:00:11
Серая осенняя морось, вечер, уже темно. Небольшая пробежка в копилку УМ ОКТЯБРЬ.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.16 km | 06:16 /km | 38:41 |
|
12 Okt um 10:03:56
Утро, серо, пасмурно, но бежится охотно. Несколько глотков фруктового сока после 9км придали бодрости. Промокшие от пота рукава куртки, каким-то образом нажали на тач часов и поставили пробежку на паузу, потеря 4х секунд.
Недалеко до полумарафона ;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.07 km | 06:36 /km | 01:52:43 |
|
10 Okt um 22:11:44
Бег под звёздами. По старому стадиону на резал кругов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.26 km | 06:35 /km | 54:29 |
|
6 Okt um 10:12:09
Листопад, мелкий осенний дождик, прозрачность, дышится прекрасно. 10ку выбежал из часа.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.55 km | 05:50 /km | 01:01:37 |
|
3 Okt um 13:10:33
В копилку УМ Октября. Бег в сумерках после заката.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 06:14 /km | 37:52 |
|
2 Okt um 21:12:42
Ночь наступает. Туда в сумерках, обратно - во тьме
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 06:14 /km | 37:52 |
|
1 Okt um 20:14:30
В копилку УМ Октябрь. Побежал час спустя после ужина. Больше этой ошибки совершать не буду :) Низкий темп.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.30 km | 06:29 /km | 01:00:21 |
|
#БрянскБежит 👍
22 Sep um 10:21:21
Миру Мир!
Утро.
Бегу, смотрю по сторонам, а в голове всплывают и звенят строки классика:
"Унылая пора! Очей очарованье!
Приятна мне твоя прощальная краса —
Люблю я пышное природы увяданье,
В багрец и в золото одетые леса... "
Счастье
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:17 /km | 01:03:41 |
|
В этом году в конце сентября ещё настоящий август)
20 Sep um 21:01:40
Вечер, закат.
Лёгкий бег на расслабоне/малом пульсе. Проводил солнышко за горизонт.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.78 km | 06:28 /km | 43:51 |
|
1 Sep um 8:27:07
Утренняя семëрочка в последний день уходящего лета. Я бегу, я чувствую, я живу!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.27 km | 05:57 /km | 43:20 |
|
11 Aug um 10:21:52
Утренняя пятëрка к подножию горы "Солдатская".
Трек восхождения на гору писать не стал. Шикарные виды, море, просторы, бансай-подобные растения, воздух на долго останутся в памяти.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 06:12 /km | 33:23 |
|
* бонсай * надолго 👨🏫
9 Aug um 8:30:34
Утро в горной местности. Запахи сырого, просыпающегося леса, можжевельника. Сукко, дорога на Кипарисовое озеро. Жизнь прекрасна.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 06:11 /km | 32:42 |
|
29 Jun um 9:38:13
Утренняя десяточка по грунтовой лесной дороге. В деревню Ольшаница.
Назад - на пригородном поезде.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:27 /km | 01:04:51 |
|
Артём, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
24 Jun um 6:31:31
Личный рекорд. Темп на максималках для меня на 5 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:54 /km | 24:35 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
22 Jun um 8:23:02
16 км.
Желание, а точнее мечта - ПОЛУМАРАФОН, к которой иду маленькими шагами. Медленно, но верно))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.13 km | 06:40 /km | 01:47:43 |
|
Артём, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
18 Jun um 22:39:45
После дождливой недели выдался солнечный вечерок. 11 км после рабочего дня, с небольшим темпом. Радость!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.06 km | 06:28 /km | 01:11:32 |
|
16 Jun um 7:36:14
Утренняя пробежка. Пасмурно но тепло.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.33 km | 05:52 /km | 37:11 |
|
9 Mai um 12:35:42
День Победы! Праздничный, утренний забег по пустынным улицам, ещё спящего, неохотно просыпающегося города. Майский морозец -3* :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.09 km | 06:27 /km | 58:41 |
|
Уважаемый Артём, рады Вас пригласить в наш дружный коллектив. Станьте частью команды 🤌🔥 worldrun.online
30 Apr um 8:18:07
👋
Прощай апрель 2024, ты был прекрасен!
Финальная пробежка месяца солнечным утром.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 06:23 /km | 47:16 |
|
29 Apr um 7:36:34
Утренняя пробежка по городу. 🌞 Солнце, весна. Последние 500м не записались в трэк. Возможно из-за промокшего от пота, рукава, который прятал часы. Ну и ладно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.55 km | 07:00 /km | 01:06:52 |
|
28 Apr um 12:23:50
По грунтовым дорогам, на малом темпе, под пение птиц.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 06:37 /km | 59:46 |
|
28 Apr um 6:11:01
На память, прикреплю здесь забег на 1000м сдавал зачëт норматива ГТО. Примечательно, что забег проходил на территории аэродрома по новенькому перрону.
(Часы неверно посчитали пульс😕)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.93 km | 03:59 /km | 03:43 |
|
23 Apr um 21:56:33
Вечерняя пробежка для весеннего ультрамарафона-апрель. Хорошая погода +9.
На востоке восходит полная луна. На западе - золото заката. Изумрудные ковры лугов. Счастье.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.46 km | 05:52 /km | 43:51 |
|
Вы как будто Пришвина цитируете ))
😂Аххаха, спасибо, но до Ваших текстов-описаний к пробежкам далеко!
У каждого свой стиль 😉
21 Apr um 11:03:39
Утренняя пробежка после дождя. Бежал в одну сторону - холодный ветер в харю, но на пульсе 150 - нифига не холодно. На обратном пути ветер помогал). 5ка на максималках для меня(о темпе).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:13 /km | 26:12 |
|
Артём, приветствую тебя! Приглашаю в команду! worldrun.online
14 Apr um 11:26:02
Утренняя 10-ка под пение птиц. Приятная усталость ммм...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:36 /km | 01:06:19 |
|
6 Apr um 10:11:00
Весенний закат, вечер. Не жарко +3. Холмистая местность - спуски и подъёмы. Бег - кайф. Жизнь прекрасна.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 06:42 /km | 47:15 |
|
8 Jan um 16:56:11
Безжалостное сжигание новогодних салатов и тортиков. Мороз -16 после 1,5 км бега не ощущается вовсе. Радость.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:03 /km | 35:28 |
|
25 Nov 2023 um 8:59:22
Как интересно, мягкой поступью, бежать по свежевыпавшему снегу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.24 km | 06:45 /km | 55:45 |
|
19 Nov 2023 um 16:47:04
Утро, темно, до рассвета ещё около часа, редкие фонари освещают тротуары и дорожки города. Прохожих мало. Температура - 4*. Прогулочный темп. Бежится легко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 06:39 /km | 35:25 |
|
22 Okt 2023 um 15:38:36
Хмурое утро, температура +4, мелкий дождь/морось, казалось бы противная погода, но только не для бегуна :-).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.61 km | 06:12 /km | 40:59 |
|
О, да-любая погода в радость
Здравствуйте Артем.
А вдруг заинтересует . В команду любителей бега Брянска , нужен бегун , который пробежит онлайн забег в эти выходные . Если интересно , напишу поподробнее
1 Okt 2023 um 10:10:35
Утро. Осень. Золото листвы на деревьях, тротуарах, дорожках, тропиках. Накрапывает мелкий дождик. Просыпается город. Прогулочный бег с малым темпом, всё нравится.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 06:20 /km | 01:03:49 |
|
23 Sep 2023 um 8:40:39
Небольшая утренняя пробежка. Голеностоп после травмы идëт на поправку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.31 km | 05:58 /km | 37:41 |
|
17 Sep 2023 um 8:11:20
Утренняя пробежка по улочкам города.
Форма трека почти ❤
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:24 /km | 32:28 |
|
В следующий раз надо для красоты трека во дворы забегать)
Аххаха, нужно попробовать!
16 Sep 2023 um 20:38:17
Неспешный забег после перерыва в две недели по старенькому стадиону в центре города.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 06:44 /km | 47:42 |
|
31 Aug 2023 um 20:25:48
10ка для забега "От Винта"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 06:32 /km | 01:06:04 |
|
27 Aug 2023 um 7:33:11
Туманное утро. +14* Пятёрка на максималках, старался не превышать пульс 150.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:03 /km | 25:23 |
|
24 Aug 2023 um 21:36:34
Бег на закате, после рабочего дня. На последних 5ти километрах ощущал боль в суставе стопы, немного мешала бежать. Запланированный круг в 16км сделал. Хорошо.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.31 km | 06:40 /km | 01:48:56 |
|
22 Aug 2023 um 21:28:35
Планировал десятку сделать, не успел. Погода внесла свои коррективы. Последние 2,5 км бежал под дождëм-ливнем, что-то в этом есть! :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.31 km | 05:59 /km | 43:45 |
|
19 Aug 2023 um 8:11:25
Тепло и влажно, вышел на пробежку до восхода солнца. Намотал кружков по старенькому городскому стадиону.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.14 km | 06:17 /km | 01:10:02 |
|
18 Aug 2023 um 20:55:36
10ка после заката. Днём жарко +30. Грунт+асфальт.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 06:34 /km | 01:07:48 |
|
18 Aug 2023 um 6:45:47
В копилку ультрамарафона. Пробежка на закате, после рабочего дня.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 06:41 /km | 01:13:45 |
|
16 Aug 2023 um 13:39:19
"Пряный вечер, гаснут зори...."
На пастбищах мычат коровы, и ревут быки Мираторга.
На низком пульсе хорошо бежится. Радость.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.72 km | 06:52 /km | 01:13:46 |
|
Артем, а вы - романтик!😁👍
12 Aug 2023 um 8:53:50
Всю ночь шёл дождь☔. Поэтому грунт отменяется, только асфальт. Нет пыли - хорошо. Вдалеке над рекой - сверкают молнии, слышен гром.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.49 km | 06:38 /km | 56:23 |
|
5 Aug 2023 um 9:31:40
Утро, солнце, роса, август, счастье. Вторая пробежка для ультрамарафона.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 06:44 /km | 01:48:11 |
|
Laden...