Соколов Максим
| 10 | 18 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Красноярск |
| Alter: | 46 |
| Aktivitäten: | 407 (2669.22 km.) |
| Veranstaltungen: | 32 |
| Verein: |
🚀 Ракеты 🚀
|
Heute um 1:23:57
🙂☀️🏃
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 06:47 /km | 42:50 |
|
Heute um 1:22:01
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 06:47 /km | 42:50 |
|
19 Mai um 1:52:19
⛓️💥🏃Аэробная, востановительная пробежечка 😉
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.80 km | 04:47 /km | 42:09 |
|
19 Mai um 1:49:29
🌃
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.80 km | 04:47 /km | 42:09 |
|
17 Mai um 2:00:38
🌌
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.33 km | 04:50 /km | 01:18:56 |
|
17 Mai um 1:56:25
Пробежка!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.33 km | 04:50 /km | 01:18:56 |
|
15 Mai um 2:12:26
С
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.43 km | 05:03 /km | 37:34 |
|
15 Mai um 2:11:01
Контроль.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.43 km | 05:03 /km | 37:34 |
|
14 Mai um 2:47:30
Доброе Утро! 6 интервалов по 900. 14,2 скорость. Отдых 1.20 мин. При скорости 11 км/ч + разгрев немного)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:45 /km | 47:38 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
14 Mai um 2:40:58
Интервалы, 6 отрезков по 900. Между отдых 1,20. Общий 10 км.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:45 /km | 47:38 |
|
12 Mai um 2:29:40
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 04:51 /km | 59:04 |
|
12 Mai um 2:26:51
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 04:51 /km | 59:04 |
|
10 Mai um 1:47:04
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.56 km | 04:50 /km | 46:16 |
|
10 Mai um 1:43:57
🌌
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.56 km | 04:50 /km | 46:16 |
|
9 Mai um 16:28:58
🌌
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.63 km | 04:56 /km | 37:39 |
|
9 Mai um 16:14:41
🌌
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.63 km | 04:56 /km | 37:39 |
|
8 Mai um 3:39:28
🏃
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.40 km | 04:53 /km | 55:49 |
|
29 Apr um 9:19:17
Всё нормально!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.66 km | 04:48 /km | 51:15 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
28 Apr um 11:03:25
На легке.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.61 km | 04:49 /km | 27:02 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Apr um 8:29:35
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:27 /km | 44:47 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
23 Apr um 11:32:50
Потихоньку)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.39 km | 06:54 /km | 37:16 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Apr um 8:38:25
Пойдет 🤸 октябрята
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 04:35 /km | 46:21 |
|
21 Apr um 10:51:54
Плавно, но бежим! Не могу путём разбежаться, как ни как кабинет ЛФК 🙂🏃
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.29 km | 05:25 /km | 34:08 |
|
20 Apr um 11:24:05
🏃 нахожусь на лечении. После, побежим 😅🙂↕️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.83 km | 05:20 /km | 20:28 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Apr um 11:19:27
Так
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.37 km | 07:46 /km | 18:25 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
17 Apr um 11:39:56
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.04 km | 09:06 /km | 09:28 |
|
17 Apr um 11:34:22
🏃
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 06:17 /km | 32:36 |
|
15 Apr um 16:42:16
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 08:34 /km | 51:25 |
|
28 Mär um 19:23:10
Ночной забег дистанция 5 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.73 km | 04:43 /km | 22:23 |
|
25 Mär um 2:27:07
Разогнал кровь, 28 марта официальный забег, дистанция 5 км. Красноярск. Пульс чётко придаётся регулировке. Несколько раз ускорения по 200 . От 140 снижается до 120 и ниже при скорости 10-9 км/ч уклон 1.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.58 km | 05:11 /km | 44:35 |
|
21 Mär um 23:50:55
Интервальная на 5-800 между отрезками 2 мин. В среднем.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 06:41 /km | 47:57 |
|
15 Mär um 2:04:50
SKY TOP.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.76 km | 06:18 /km | 42:36 |
|
15 Mär um 2:02:36
🤸
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.76 km | 06:18 /km | 42:36 |
|
14 Mär um 2:40:54
Темп
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.26 km | 05:39 /km | 01:26:14 |
|
14 Mär um 2:38:44
🌌
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.26 km | 05:39 /km | 01:26:14 |
|
13 Mär um 3:38:03
,🌟✍️ Забег на 5 км.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.06 km | 05:39 /km | 45:34 |
|
13 Mär um 3:35:23
🌌
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.06 km | 05:39 /km | 45:34 |
|
12 Mär um 2:10:44
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.86 km | 06:15 /km | 49:08 |
|
12 Mär um 2:07:07
Востановительная
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.86 km | 06:15 /km | 49:08 |
|
11 Mär um 2:14:48
Интервальная 🤸
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.55 km | 05:12 /km | 55:02 |
|
11 Mär um 2:12:36
Интервальная пятёрка 🏃
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.55 km | 05:12 /km | 55:02 |
|
10 Mär um 15:29:10
Вечер 🤸 после дороги, на дорожку ✊🏃
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 05:14 /km | 42:30 |
|
10 Mär um 15:24:48
Разгоним Кровь ❤️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 05:14 /km | 42:30 |
|
9 Mär um 2:15:53
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.39 km | 05:15 /km | 49:27 |
|
9 Mär um 2:14:35
,🚆
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.39 km | 05:15 /km | 49:27 |
|
8 Mär um 2:23:05
Востановительная 🏃🌌
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.45 km | 05:22 /km | 40:00 |
|
7 Mär um 2:27:29
Аэробная 🏃🌌
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.22 km | 05:05 /km | 01:27:42 |
|
Приветствую! Вступайте в мой клуб!
Привет! Я ведь и так уже в клубе)
6 Mär um 15:19:15
🤏🤸
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 05:04 /km | 52:03 |
|
6 Mär um 2:57:01
На легке 🏃🌌
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.13 km | 04:59 /km | 01:10:32 |
|
5 Mär um 2:06:43
Полнолуние 🌕
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.74 km | 05:12 /km | 50:40 |
|
Laden...