Ильина Ольга
| 54 | 160 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Бугуруслан |
| Alter: | 56 |
| Aktivitäten: | 466 (4709.33 km.) |
| Veranstaltungen: | 222 |
| Verein: |
🏆 UltRun 🏆
|
18 Aug um 19:25:18
Вечерняя тренировка с младшей дочерью
Воспоминания о СПБ "Северная столица"
Воспоминания о СПБ "Северная столица"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.87 km | 06:21 /km | 50:01 |
|
18 Aug um 17:21:51
Вечерняя тренировка по горам и холмам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.30 km | 08:46 /km | 37:45 |
|
15 Aug um 20:15:27
Вечерняя тренировка по горам, по холмам
9 августа в Санкт Петербурге прошёл полумарафон "Северная столица"
9 августа в Санкт Петербурге прошёл полумарафон "Северная столица"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 07:23 /km | 01:14:40 |
|
4 Aug um 19:24:42
Вечерняя тренировка, младшая на велосипеде
Воспоминания
Самарский международная марафон август 2025
Воспоминания
Самарский международная марафон август 2025
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.76 km | 06:47 /km | 59:28 |
|
4 Aug um 19:15:37
Вечерняя тренировка с младшей
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 06:33 /km | 01:12:50 |
|
31 Jul um 20:31:54
Вечерняя тренировка с младшей дочерью на асфальте
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.52 km | 07:33 /km | 01:19:36 |
|
31 Jul um 20:05:16
Вечерняя тренировка с младшей дочерью
Кросс лёгкий, беговые, офп
Кросс лёгкий, беговые, офп
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.63 km | 09:03 /km | 01:00:03 |
|
31 Jul um 20:02:48
Вечерняя тренировка
Разминка 3 км, пять км за 26:37 и заминка 2 км
Разминка 3 км, пять км за 26:37 и заминка 2 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:56 /km | 59:33 |
|
27 Jul um 8:00:51
Очень жаркая погода, тренировка после 21 часа, бег по просёлочной и борьба с комарами
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.46 km | 08:04 /km | 01:00:15 |
|
25 Jul um 21:59:50
Вечерняя тренировка с младшей дочерью
Сегодня приняла участие в составе команды краеведов города ВВ к папе п54 Бугуруслана в селе Страхово Борского района Самарской области
Сегодня приняла участие в составе команды краеведов города ВВ к папе п54 Бугуруслана в селе Страхово Борского района Самарской области
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.68 km | 08:43 /km | 40:48 |
|
25 Jul um 21:27:01
Вечерняя тренировка с младшей дочерью Дашей
Разминка , фартлек 10/100 метров в горку, заминка
Разминка , фартлек 10/100 метров в горку, заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 07:47 /km | 01:00:48 |
|
25 Jul um 20:47:51
Длительный кросс, младшая дочь сопровождала на велосипеде
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:49 /km | 01:42:20 |
|
21 Jul um 21:48:20
Вечерняя тренировка на асфальте с младшей
Разминка, ускорения 8 раз по 200 метров, через 200 метров трусцой, заминка
Разминка, ускорения 8 раз по 200 метров, через 200 метров трусцой, заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.50 km | 07:02 /km | 01:28:00 |
|
21 Jul um 21:43:03
Вечерняя тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 05:58 /km | 48:00 |
|
15 Jul um 7:33:21
Вечерняя тренировка
Разминка, 2 км -8:53, 2 минуты трусцой, 1 км-4:37
Разминка, 2 км -8:53, 2 минуты трусцой, 1 км-4:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 05:58 /km | 48:00 |
|
13 Jul um 21:53:54
Вечерняя тренировка с младшей дочерью
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 06:42 /km | 48:06 |
|
13 Jul um 20:53:04
Вечерняя тренировка после дождя на асфальте
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.47 km | 07:01 /km | 52:30 |
|
3 Jul um 20:55:02
Вечерняя тренировка, кросс на асфальте
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.64 km | 05:38 /km | 37:28 |
|
1 Jul um 13:51:22
Вечерняя тренировка с сыном
Разминка, фартлек 4/1км,(4:45,4:55,5:05,5:00) 8/100 метров в горку, заминка
Разминка, фартлек 4/1км,(4:45,4:55,5:05,5:00) 8/100 метров в горку, заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 05:22 /km | 56:11 |
|
22 Jun um 19:35:11
Вечерняя тренировка с младшей дочерью
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.10 km | 07:37 /km | 01:32:11 |
|
Laden...