Ильина Ольга
| 54 | 160 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Бугуруслан |
| Alter: | 56 |
| Aktivitäten: | 480 (4825.47 km.) |
| Veranstaltungen: | 226 |
| Verein: |
🏆 UltRun 🏆
|
8 Okt um 16:29:16
Вечерняя тренировка
Разминка, фартлек 200/200 метров 10 раз и заминка
Разминка, фартлек 200/200 метров 10 раз и заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.78 km | 05:45 /km | 01:02:00 |
|
4 Okt um 10:19:02
Вечерняя тренировка на асфальте с младшей дочерью
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.25 km | 08:00 /km | 01:06:06 |
|
4 Okt um 10:16:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 07:25 /km | 45:18 |
|
30 Sep um 22:15:15
Вечерняя тренировка на асфальте с младшей дочерью
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.75 km | 06:44 /km | 58:59 |
|
30 Sep um 22:14:10
Вечерняя тренировка по горам по холмам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.27 km | 09:14 /km | 57:56 |
|
22 Sep um 21:27:17
Вечерняя тренировка с младшей дочерью Дашей
Разминка, фартлек 5 раз по 1км/2 минуты трусцой-5:07;5:02;4:55;4:50;4:45, заминка
Даша разминка, 6 раз по 200/200 м, заминка
Разминка, фартлек 5 раз по 1км/2 минуты трусцой-5:07;5:02;4:55;4:50;4:45, заминка
Даша разминка, 6 раз по 200/200 м, заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.26 km | 06:13 /km | 01:10:10 |
|
21 Sep um 21:21:53
Вечерняя тренировка на асфальте с младшей
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 06:49 /km | 01:15:15 |
|
17 Sep um 19:11:51
Вечерняя тренировка
Разминка, фартлек 1/1 минуту, заминка
Воспоминания
Уфимский международный марафон
Разминка, фартлек 1/1 минуту, заминка
Воспоминания
Уфимский международный марафон
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:29 /km | 42:31 |
|
17 Sep um 19:06:06
Вечерняя тренировка
Воспоминания о Уфимском международном марафоне , бежала 21,1 км
3 место в категории 55-59 лет, проиграла 2 месту 5 секунд, а первому месту аж 5 минут с лишним
Воспоминания о Уфимском международном марафоне , бежала 21,1 км
3 место в категории 55-59 лет, проиграла 2 месту 5 секунд, а первому месту аж 5 минут с лишним
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.66 km | 07:59 /km | 37:15 |
|
9 Sep um 19:47:55
Вечерняя тренировка на асфальте с младшей дочерью
Разминка, фартлек - три раза по 1км, 2 раза по 400 метров, 200 и 100 метров, заминка
Воспоминания о Бузулукском полумарафоне
Разминка, фартлек - три раза по 1км, 2 раза по 400 метров, 200 и 100 метров, заминка
Воспоминания о Бузулукском полумарафоне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:33 /km | 01:06:11 |
|
6 Sep um 19:44:11
Вечерняя тренировка с младшей дочерью, она сегодня на велосипеде
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:48 /km | 01:21:36 |
|
6 Sep um 19:25:49
Вечерняя тренировка с младшей дочерью
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.51 km | 06:58 /km | 59:25 |
|
30 Aug um 6:25:48
Вечерняя тренировка с младшей дочерью
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:43 /km | 01:00:28 |
|
27 Aug um 14:24:49
Вечерняя тренировка с младшей дочерью
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 08:05 /km | 41:20 |
|
27 Aug um 14:01:04
Бузулукский полумарафон 22 августа
выключила позже, результат немного лучше чем в Санкт Петербурге
Приняли участие 20 бегунов из города Бугуруслана, из них четверо -Ильины.
Выступили успешно
выключила позже, результат немного лучше чем в Санкт Петербурге
Приняли участие 20 бегунов из города Бугуруслана, из них четверо -Ильины.
Выступили успешно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.64 km | 09:08 /km | 42:23 |
|
18 Aug um 19:25:18
Вечерняя тренировка с младшей дочерью
Воспоминания о СПБ "Северная столица"
Воспоминания о СПБ "Северная столица"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.87 km | 06:21 /km | 50:01 |
|
18 Aug um 17:21:51
Вечерняя тренировка по горам и холмам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.30 km | 08:46 /km | 37:45 |
|
15 Aug um 20:15:27
Вечерняя тренировка по горам, по холмам
9 августа в Санкт Петербурге прошёл полумарафон "Северная столица"
9 августа в Санкт Петербурге прошёл полумарафон "Северная столица"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 07:23 /km | 01:14:40 |
|
4 Aug um 19:24:42
Вечерняя тренировка, младшая на велосипеде
Воспоминания
Самарский международная марафон август 2025
Воспоминания
Самарский международная марафон август 2025
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.76 km | 06:47 /km | 59:28 |
|
4 Aug um 19:15:37
Вечерняя тренировка с младшей
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 06:33 /km | 01:12:50 |
|
Laden...