31 Jul um 13:05:29
последние метры пробежки июльской в 2.5 км часы зачем-то решили зафиксировать отдельно 😄 ну да ладно,главное вообще записали🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.40 km | 07:20 /km | 02:56 |
|
31 Jul um 12:38:39
ну что ж, июль добеган 50 из 50✅️
кому-то это совсем копейки, но для меня с моей астмой и растяжением-это прекрасный результат 😄🚀🔥
кому-то это совсем копейки, но для меня с моей астмой и растяжением-это прекрасный результат 😄🚀🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.61 km | 08:01 /km | 20:58 |
|
Поздравляю♥️👍🏻
Отличный результат, Настя!!! Это лучше, чем диван🔥👍
спасибо, девчонки💜 больше к сожалению не могу себе позволить, но для меня и это труд)
Молодец! Поздравляю!)))
Классно! Поздравляю! 👍🏻👍🏻👍🏻
всем спасибо за поддержку 💜
Поздравляю ☀️
спасибо 💜
Поздравляю !!!
30 Jul um 21:03:55
устаешь от ходьбы? беги! 🚀😃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 08:12 /km | 16:24 |
|
30 Jul um 6:24:38
бойтесь людей, которые бегают по утрам. если они так издеваются над собой, представляете, что они могут сделать с вами?😄😄😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.08 km | 07:42 /km | 08:20 |
|
))))
Точно😄👍
Вот точно✊🏻
29 Jul um 20:55:17
и снова на ночь не глядя😃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 07:46 /km | 15:42 |
|
29 Jul um 7:59:28
Мозг: За нами гонятся?
Я: Нет
Мозг: Мы за кем-то гонимся?
Я: Нет
Мозг: Тогда что происходит?
Сердце, лёгкие и суставы: У нас тот же вопрос!
Я: Нет
Мозг: Мы за кем-то гонимся?
Я: Нет
Мозг: Тогда что происходит?
Сердце, лёгкие и суставы: У нас тот же вопрос!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 08:00 /km | 08:10 |
|
Обожаю этот диалог)))
Надо отвлечся и не слушать их всех!
так и делаю 😄
У меня такое раздвоенные беседы с собой когда собираюсь на пробежку)))))
это нормально, все мы такие😄
Слава Б., у меня уже стадия, когда Сердце, Легкие и Суставы сами Мозгу отвечают: "ну чё ты опять душнишь своими вопросами? Нормально же бежим, ацтань"
28 Jul um 20:36:54
единственная неудачная пробежка-та,которой не было
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 08:07 /km | 16:30 |
|
Неудачная пробежка всегда лучше крутой отмазки🤭
28 Jul um 8:05:45
традиционное утро🫠
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 07:33 /km | 07:47 |
|
27 Jul um 20:18:58
ну и жаркая вечерняя двушка🔥🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 07:54 /km | 15:53 |
|
27 Jul um 6:16:20
чуть-чуть перед работой)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 08:32 /km | 08:32 |
|
26 Jul um 21:18:17
ну а вечерняя пробежка сегодня в стиле Криштиану🇵🇹😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 07:45 /km | 15:31 |
|
26 Jul um 6:16:22
экстремальная жара🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 07:33 /km | 07:38 |
|
25 Jul um 20:41:32
почти ночь и всё равно +30🔥🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 07:57 /km | 15:54 |
|
24 Jul um 19:04:34
и поплавали и побегали)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.52 km | 08:12 /km | 12:28 |
|
Красавцы!
спасибо🌞
24 Jul um 7:46:33
вышла на час позже на пробежку и уже чуть не сварилась)) +28🔥🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 08:01 /km | 16:02 |
|
Но двушечку отбегала💪🔥
дааа на морально-волевых😄
Мы привыкли уже🤭 лето так лето🌸🌸🌸
23 Jul um 6:39:22
традиционное начало дня) голеностоп заживает потихоньку, сегодня снова бег не на площадке,а по любимым дорожкам микрорайона)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.21 km | 07:08 /km | 08:39 |
|
22 Jul um 6:03:17
медленно,но верно🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 07:25 /km | 07:25 |
|
"Тише едешь - дальше будешь!!!" , всё верно🤗💪
21 Jul um 6:46:48
утренняя жаркая полторашка🫠
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.50 km | 07:32 /km | 11:19 |
|
Жаркая и яркая!
спасибо 🙃
20 Jul um 12:10:30
и еще немного сегодня) и побегали и погуляли)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.43 km | 09:12 /km | 13:10 |
|
20 Jul um 7:49:21
уже жарковато бегать)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 08:03 /km | 16:11 |
|
19 Jul um 6:18:25
и снова двушечка перед работой)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 07:59 /km | 16:09 |
|
18 Jul um 6:41:28
ягодная пробежка перед длинным рабочим днем🍓
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 07:48 /km | 15:46 |
|
17 Jul um 7:35:23
разбудила меня тут сегодня сирена ракетной опасности, но вместо того,чтобы прятаться в подвал,я пошла и пробежала двушечку😋 потому что ракеты ракет не боятся!🚀😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 07:42 /km | 15:35 |
|
Смело... Но, безопасность важна!
15 Jul um 20:27:01
ну и немного вечером)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.21 km | 08:05 /km | 09:47 |
|
Хороша пробежка и особенно пункты питания😍🔥
15 Jul um 9:49:24
понемногу, но регулярно)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 08:43 /km | 08:49 |
|
14 Jul um 21:27:17
ну и еще немного на ночь не глядя))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.28 km | 08:35 /km | 11:00 |
|
14 Jul um 8:00:01
утренние тренировки-всё-таки не моё) но внезапно появилось время,поэтому восстановительную пробежку можно считать состоявшейся)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.25 km | 08:19 /km | 10:24 |
|
Я тоже самое говорила когда-то и бегала вечером или днём)) и почему-то почти уж как погода бегаю утром😂🙈
а я наоборот вечером почти по темноте обычно всегда 😆 но утренние пробежки понимаю,это энергия на весь день))
При условии, что ты себя соскребла, булькнула кофе с сахаром, затянула в корсет и засунула в кроссовки🙈 многовато усилий будто бы🤭
мои ракеты так меня и приучат скоро,что если собрался и вышел-уже молодец, остальное нюансы!😆😆
12 Jul um 21:12:54
такого темпа у меня не было даже без растяжения😆
удирала от комаров после дождя))
удирала от комаров после дождя))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 06:18 /km | 12:37 |
|
10 Jul um 20:59:47
растяжение уступает потихоньку моему упрямству) пробежка в стиле Бабы Яги? а почему бы и да🧙♀️😆
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 08:00 /km | 16:11 |
|
6 Jul um 20:23:43
любимая пробежка на закате)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.20 km | 07:50 /km | 09:24 |
|
Как же красиво😍😍😍
дааа, стараюсь вечером всегда бегать, у вечера своё очарование)
4 Jul um 8:11:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 07:47 /km | 15:44 |
|
2 Jul um 20:59:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.44 km | 07:39 /km | 11:02 |
|