Шокшиланова Айана
| 6 | 7 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Горно-Алтайск |
| Alter: | 37 |
| Aktivitäten: | 37 (318.91 km.) |
| Veranstaltungen: | 6 |
Heute um 16:50:05
Лето скрылось за горизонт и даже следа не видно…но а я продолжаю тренировки, несмотря на легкую ностальгию о лете 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 06:16 /km | 33:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
3 Okt um 18:32:42
После вчерашнего незапланированного похода на танцы с подругами совесть заела на счет тренировки….которую надо было с утра пораньше делать, а получилось только к вечеру. Но по итогу план в 17 км достигнут, карма почищена 😄🤟
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.01 km | 06:40 /km | 01:53:28 |
|
Айана, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
1 Okt um 16:30:18
О боги😱😱😱 я купила слот на полумарафон на забег рф 2027🤩😝🤭🥹
Тренироваться без цели скучно. Нужен какой-то ориентир. Самое очевидное — зарегистрироваться на забег и целенаправленно к нему готовиться🙌
Что из это выйдет…покажет время😇 а я буду делиться своими мыслями на этот счет🙂
Тренироваться без цели скучно. Нужен какой-то ориентир. Самое очевидное — зарегистрироваться на забег и целенаправленно к нему готовиться🙌
Что из это выйдет…покажет время😇 а я буду делиться своими мыслями на этот счет🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 06:26 /km | 51:44 |
|
28 Sep um 17:01:00
Конец сентября и всё четче ощущается осенний холодок🌬️ руки немеют и мерзнет шея. Пора доставать перчатки и балаклаву) пришло время 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.02 km | 06:49 /km | 01:28:51 |
|
26 Sep um 13:40:24
Тренировка в рамках Кросса нации 2026
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.49 km | 05:57 /km | 20:49 |
|
24 Sep um 19:14:03
Вечерняя после работы🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:22 /km | 51:09 |
|
18 Sep um 6:33:34
Интересная закономерность: когда звенит будильник и нужно собираться на работу - могу 3 раза его отложить, кое как себя подняв с 4-го раза(!) но когда у меня запланирована утренняя пробежка перед работой - просыпаюсь сама за минут 5~10 до будильника и вприпрыжку начинаю собираться 🤭😝😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 06:31 /km | 52:26 |
|
15 Sep um 5:30:05
Пока все спят, я успеваю перед работой потренить😎
В 5:50 в Горно-Алтайске тьма непросветная🌌🌚
В 5:50 в Горно-Алтайске тьма непросветная🌌🌚
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.67 km | 06:24 /km | 42:45 |
|
13 Sep um 5:41:48
С приходом осени, школы, тренировок сына и прочих мамских будней совсем нет времени на спорт🥹 но раз в неделю по выходным мои длительные как спасение и релакс😇
Бег как личный вид медитации🧘🏼♀️
Бег как личный вид медитации🧘🏼♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.33 km | 06:43 /km | 01:22:49 |
|
30 Aug um 5:21:23
Ну вот и всё) беговое лето подошло к концу🤗 Буду скучать по ранним утренним пробежкам, по теплым вечерним с закатом солнца🫶
Закрываю август соткой км🤩
Мой второй месячный ультра-марафон
И как говорил Барни Стинсон: это было «Леген..подожди-подожди..дарно!»
Закрываю август соткой км🤩
Мой второй месячный ультра-марафон
И как говорил Барни Стинсон: это было «Леген..подожди-подожди..дарно!»
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 06:54 /km | 01:09:39 |
|
28 Aug um 6:45:48
Утро начинается не с кофе😄
встать в 5 утра, отбежать 8 км и далее на работу - это так по-бегуновски🤭
встать в 5 утра, отбежать 8 км и далее на работу - это так по-бегуновски🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 06:31 /km | 52:37 |
|
26 Aug um 18:59:41
Крайняя совместная пробежка этого лета🥹
И, да(!) я вернулась😇
И, да(!) я вернулась😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:33 /km | 01:05:34 |
|
23 Aug um 6:30:17
Цена вчерашней прогулки под дождем - мой сегодняшний улиточный темп…
Заболела 🥴 думала «Ничего страшного(!) потихоньку отбегаю свой выходной план в 11 км, тело разомнется, почувствую облегчение». Но не тут-то было😬 фигушки! Организм просит замедлиться и отболеть…Что ж дам ему немного передышки и с новыми силами добью свою сотку за август 💪😎
Заболела 🥴 думала «Ничего страшного(!) потихоньку отбегаю свой выходной план в 11 км, тело разомнется, почувствую облегчение». Но не тут-то было😬 фигушки! Организм просит замедлиться и отболеть…Что ж дам ему немного передышки и с новыми силами добью свою сотку за август 💪😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:19 /km | 41:43 |
|
Скорейшего выздоровления☺️🙏!!!
Спасибо большое👏 скоро вернусь🤞 не теряйте!
Айана, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
21 Aug um 18:23:53
Вечерняя пятничная в total black🐈⬛
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 06:28 /km | 52:22 |
|
19 Aug um 18:21:39
Сегодня был традиционный coffee run по средам🫶 и побегали, и посмеялись, и пообщались😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.94 km | 06:26 /km | 57:38 |
|
17 Aug um 18:28:40
Вот что я поняла в беге, так это то, что нужно делать фото до пробежки, чем после 😅 пока ты свеж, красив и весел 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:12 /km | 31:02 |
|
16 Aug um 11:31:45
15 августа 15 км
МОИ ПЕРВЫЕ 15 км🏃🏼♀️👏🥳
Считаю это своей маленькой победой 🤞
МОИ ПЕРВЫЕ 15 км🏃🏼♀️👏🥳
Считаю это своей маленькой победой 🤞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 06:36 /km | 01:39:26 |
|
Отлично 👍
13 Aug um 19:13:41
5 дней без бега😱
Исправляюсь 😌
Исправляюсь 😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 06:35 /km | 59:24 |
|
8 Aug um 16:40:38
Сегодня дата такая красивая 08.08😍
А еще день физкультурника и международный день кошек🐈 и моя длительная в 13 км🤍
В общем день удался ✌🏻
А еще день физкультурника и международный день кошек🐈 и моя длительная в 13 км🤍
В общем день удался ✌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 06:35 /km | 01:25:37 |
|
Айана, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
6 Aug um 18:32:20
Единственная неудачная «пробежка» - та, которой не было✌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 07:07 /km | 57:11 |
|
Laden...