Голядкин Сергей
| 100 | 131 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Новокузнецк |
| Alter: | 35 |
| Aktivitäten: | 1170 (10907.04 km.) |
| Veranstaltungen: | 24 |
Heute um 13:24:45
10 км по 5.18. Под лёгким дождиком.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:18 /km | 53:14 |
|
Heute um 11:11:46
10 км по 5.02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:01 /km | 50:25 |
|
Неудержимый бегун👏Классная пробежка- ещё одна 🤩🔥
Дисциплина - три десятки в день🏃
💪💪💪
Heute um 7:05:44
10 км по 5.05. Бегаю 294-ый день подряд.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:05 /km | 50:58 |
|
19 Aug um 13:18:02
10 км по 4.43. Вот так уже лучше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:43 /km | 47:25 |
|
Екатерина, спасибо😊Приятно получать поддержку, вне зависимости от того кто в каком клубе😉
Да уж, с учётом бесперебойного бега, очень классно!
Виктор, моя цель добить до 30 октября 2026 года включительно в общем 7300 км🏃 за календарные 365 дней.
Нас всех объединяет любовь к бегу 🥰
Это точно Екатерина.
19 Aug um 8:35:10
10 км по 5.00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:00 /km | 50:10 |
|
💪👍🤝
Виктор, спасибо🤝
19 Aug um 5:14:11
10 км по 5.24. Бегаю 293-ий день подряд.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:24 /km | 54:06 |
|
18 Aug um 11:38:33
10 км по 5.35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:35 /km | 56:05 |
|
18 Aug um 10:21:55
10 км по 5.37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:37 /km | 56:25 |
|
18 Aug um 7:19:09
10 км по 5.25. Бегаю 292-ой день подряд. В планах, начиная с сегодняшнего дня попробовать выдержать в течение 74 дней ежедневный пробег по 30 км🏃 без перерыва. Какое место в рейтинге World Run я занимать буду - без разницы. Зато будет пробежено.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:25 /km | 54:14 |
|
Сережа, крутой вызов 🔥 👏прям челенж какой-то серьезный получается 🧐 а почему 74 дня? 😉Может 70 достаточно для ровного числе?
Маша, это будет как мини-челлендж внутри большого челленджа. Я ж начал непрерывную серию бега с 30 октября 2025 года, а ровно через 74 дня наступит 30 октября 2026 года, то есть будет ровно 365 дней бега подряд. Да и средняя цифра пробега за каждый день таким образом под равняется. Не жизнь, а сплошное испытание🏃🤔
Класс, не перестаешь удивлять!!! Тогда 74 - в самый раз👏Ты молодчина- решил - сделал 🔥🔥🔥 главное восполнять дефициты не забывай во время 🙏🏻 при твоих испытаниях необходимо правильное питание 💪😉
Да, стараюсь правильно питаться😉
17 Aug um 15:06:04
10 км по 4.38.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:38 /km | 46:33 |
|
17 Aug um 9:34:19
10 км по 4.48. Под лёгким дождиком.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:48 /km | 48:11 |
|
17 Aug um 7:26:58
10 км по 5.18. Бегаю 291-ый день подряд. После вчерашних 50 км восстановился.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:17 /km | 53:02 |
|
Отличный результат!
Это восстановительная🏃
16 Aug um 10:38:45
50 км по 5.10. Бегаю 290-ый день подряд. Отбегал сегодня любимую ультра-дистанцию с целью проверить ноги. Вроде всё в порядке. Хотя конечно есть мечта преодолеть шоссейные 100 км настолько быстро, насколько смогу🤔 Посмотрел протоколы прошедшего 10-суточного забега в Москве и понял, что если бы мой план-максимум 1000 км🏃был бы реализован, то я был бы в числе лидеров. Но раз уж по семейным и финансовым обстоятельствам я не поехал в 2026-ом, то придётся перенести эту цель на 2027-ой. Но еще точнее будет известно в течение осени. Рано меня ещё списывать со счетов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 50.03 km | 05:10 /km | 04:19:08 |
|
Сережа, ну ты мощь, конечно!!!! Просто супер🤩🤩🤩
В 25 градусную жару непросто было. Если бы бежал 100 км, в таком темпе бы точно не вытянул. Просто делаю свою работу🏃 и извлекаю новые полезные моменты.
Молодчина!!!! Шикарнейший полтинник 💪💪💪 ну думаю дальше на 100ку натрениш, раз есть такие цели, все получиться!!! У тебя огромный потенциал 🔥
Маш спасибо. На 50 км у меня личный рекорд - 3.57.51 в темпе по 4.45(был 9 августа 2020 года), сейчас из-за подготовок к многосуточникам в скорости всё таки сдал за последние несколько лет(объёмы то надо делать🤷♂️).
💪 моё восхищение, личник🔥 я вообще не представляю как столько бежать, да ещё и в таком темпе!!! Ты просто монстр бега!!!! Но зато всех мотивируешь тянуться за тобой - это очень круто👏 спасибо тебе🙌🏻
Это просто восторг!!!! 🤩 слов нет … мое почтение!!!
Спасибо Екатерина и Маша, вы тоже делаете🏃🏃 всё что от вас зависит
Сергей, восторг и восхищение! Забойный полтинник!
Спасибо Виктор🤝 И серия бега не прерывается при этом.
Вот то то и оно! Очень круто!
15 Aug um 13:10:33
10 км по 5.17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:17 /km | 53:00 |
|
2*10 за день? Сильно!
Шикарно!!!
Светлана, я в том году по осени и по 7 тренировок за день делал по 10 км🏃 каждая.
15 Aug um 7:33:38
10 км по 5.39. Бегаю 289-ый день подряд.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:39 /km | 56:39 |
|
14 Aug um 13:33:12
15 км по 5.07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 05:07 /km | 01:17:07 |
|
14 Aug um 8:58:21
10 км по 5.27. Бегаю 288-ой день подряд. Продолжаю крейсерским ходом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:27 /km | 54:43 |
|
13 Aug um 14:26:35
15 км по 5.05.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:04 /km | 01:16:20 |
|
13 Aug um 7:17:39
15 км по 5.14. Бегаю 287-ой день подряд.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 05:14 /km | 01:18:51 |
|
12 Aug um 14:43:13
5 км по 4.03. Вечерняя жара.🏃🌞😓
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 04:03 /km | 20:25 |
|
Очень радует глаз прическа 😁♥️
Да это от повязки на голове. Иначе пот глаза заливает😉
Очень понимаю! Тоже активно пользуюсь повязками)))
А я от пота практикую панаму и очень короткую прическу - под "0" :-)
Сергей, очень шустрая пятёра💪
Мария спасибо, я в условиях больших объёмов🏃иногда могу выжать, что получается, хоть это уже и не мой профиль.🤔
Сергей, молодец! Так держать! 💪👍 Я смотрю у тебя в августовском онлайн забеге интересная конкуренция в первой пятёрке))) Давай, постарайся удержать 1 место, удачи! 🙏
Я думаю он удержит!!! Но за рокировочкой наблюдаю со стороны))) Болею за Сергея)))
Laden...