30 Sep um 6:43:33
Если бы мне кто год назад сказал, что я бегаю 6 км в темпе 5.30 в удовольствие, я бы покрутила пальцем у виска)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:30 /km | 33:07 |
|
28 Sep um 8:00:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.65 km | 05:43 /km | 32:22 |
|
25 Sep um 9:58:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.77 km | 06:10 /km | 35:40 |
|
23 Sep um 10:23:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:45 /km | 46:11 |
|
23 Sep um 10:22:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.91 km | 05:48 /km | 34:19 |
|
21 Sep um 17:05:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:06 /km | 36:40 |
|
17 Sep um 11:45:37
Сегодня медленный вариант пробежки) Кто бы мне год назад сказал, что такой темп для меня будет медленной пробежкой, я бы, мягко сказать удивилась)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 05:46 /km | 42:10 |
|
16 Sep um 17:22:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 06:03 /km | 32:34 |
|
14 Sep um 10:35:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 05:25 /km | 29:07 |
|
14 Sep um 10:33:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.38 km | 05:40 /km | 36:11 |
|
9 Sep um 11:32:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:01 /km | 36:10 |
|
7 Sep um 11:26:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.70 km | 05:33 /km | 53:52 |
|
4 Sep um 11:48:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:47 /km | 34:49 |
|
31 Aug um 16:50:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.76 km | 05:46 /km | 33:18 |
|
29 Aug um 14:54:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.76 km | 05:44 /km | 01:07:31 |
|
27 Aug um 15:54:40
Отрабатывала интервалы по 400м. В начале каждого км 400 м ускорения после отдых, восстановление пульса до 120 до следующего км. Довольно таки интересно в таком формате бегать, но сегодня как-то звезды сошлись, что было капец как тяжело. Ну ничего, после 6 сентября еще попробую)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.71 km | 07:17 /km | 56:16 |
|
26 Aug um 10:27:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.44 km | 06:03 /km | 39:00 |
|
23 Aug um 12:53:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.28 km | 05:40 /km | 46:57 |
|
17 Aug um 15:59:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 05:59 /km | 36:20 |
|
17 Aug um 11:49:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.13 km | 06:07 /km | 02:09:34 |
|
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