13 Jun um 9:51:21
Возобновляю пробежечки после небольшого перерыва в дружественной прекрасной Беларуси ♥️♥️♥️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.18 km | 08:12 /km | 01:07:10 |
|
Кузьмин Леонид
Полностью согласен☺️🙏… Беларусь 🇧🇾- это Особая Страна☺️👍, в которую вновь хочется возвращаться ☺️!!!
3 Jun um 20:40:09
Первая беговая активность этого лета 💐
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.13 km | 08:55 /km | 01:21:27 |
|
С открывпшкой лета!
31 Mai um 23:05:46
Сегодня участвовала в благотворительном забеге-прогулке с собачками из приюта ❤️ умотали они знатно, за две 40-минутные пробежки 😁 вот у кого энергии намерено 🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.36 km | 07:47 /km | 26:11 |
|
Хорошее дело!
Супер! 🤗🤩🫶
Правильно у нас говорят☺️… Собака 🦮, друг человека☺️👍!!!
30 Mai um 14:48:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.75 km | 07:42 /km | 01:15:10 |
|
29 Mai um 23:07:22
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.64 км | 15.48 км/ч | 01:00:36 |
|
29 Mai um 23:06:16
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.64 км | 15.48 км/ч | 01:00:36 |
|
26 Mai um 19:43:07
Сегодня был настоящий трейл😳 через заросли, болота и мокрую после дождя траву. А всё ради захвата территорий в INTVL для любимого Жукрана. Темп, конечно, пострадал, но зато плюс кусочек Кратовского леса в копилочку ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.41 km | 09:09 /km | 01:44:27 |
|
23 Mai um 13:55:07
Ура, я это сделала!!! Цель тренировок полугодия достигнута -10 км на Забег.Рф пробежала за 1.09 часа. Контрольная точка пройдена, лето только начинается ❤️ впереди много интересного, планов громадьё ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.72 km | 07:21 /km | 01:11:29 |
|
20 Mai um 15:13:13
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 12.82 км/ч | 19:05 |
|
20 Mai um 15:09:41
По дороге с облаками ☺️ и с комарами 😡
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 13.79 км/ч | 37:47 |
|
17 Mai um 15:02:41
И-и-и наконец, это была Капибара 🎉💐🎉 долго собиралась посетить парк Кусково и присоединиться на пробежке к клубу Капибара ❤️ и вот, наконец, это произошло 💪🤗🏆отличный маршрут и веселая компания (особенно в шокер-группе по 8)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 08:19 /km | 01:23:20 |
|
16 Mai um 14:28:21
В рамках 5 Вёрст и 10 летия клуба Жукран ❤️ фитнес-браслет почему-то всегда занижает дистанцию.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.89 km | 07:00 /km | 34:16 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Молодцы👍🔥!
14 Mai um 13:20:02
Выбежала уже в 11, раньше были дела - ну что могу сказать, очень жарко 🤪 нужно переходить на летний режим - старт не позже 9 утра. Было тяжеловато, т.к. ещё и не завтракала. Ничего, закаляемся - впереди лето, полное приключений 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 08:06 /km | 51:06 |
|
12 Mai um 17:25:17
Новый маршрут вдоль ЖД и через лесок, живописненько 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.53 km | 08:24 /km | 01:11:43 |
|
10 Mai um 15:53:00
И вторая длительная в душевной камерной компании, задаёт тон на будущую неделю, и отличное настроение на текущий день 🌞🎉💐
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.08 km | 08:33 /km | 01:43:22 |
|
7 Mai um 19:01:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.79 km | 08:19 /km | 01:13:12 |
|
5 Mai um 21:53:05
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 15.48 км/ч | 12:10 |
|
5 Mai um 21:51:10
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 14.83 км/ч | 14:20 |
|
5 Mai um 21:48:02
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 46.00 км | 13.93 км/ч | 03:17:59 |
|
3 Mai um 21:18:16
И завершение недели бега увлекательной длительной ☺️ всего за неделю - 37 км💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.36 km | 08:52 /km | 01:40:54 |
|
3 Mai um 21:15:17
Наконец-то тепло☀️ лягушки активировались и осаждают берега озёр и дорожки , греясь на солнышке 🌞 а у меня сегодня моя первая длительная, ура!!! 🎉 Ещё и в чудесной компании доброжелательных и весёлых бегунов ❤️ чудесное утро перетекло в замечательный теплый солнечный день 💐
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.36 km | 08:52 /km | 01:40:54 |
|
2 Mai um 16:18:13
В рамках 5 Вёрст 🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.78 km | 07:30 /km | 35:52 |
|
2 Mai um 16:16:00
В рамках 5 Вёрст 🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.78 km | 07:30 /km | 35:52 |
|
30 Apr um 15:38:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.33 km | 08:34 /km | 01:19:56 |
|
30 Apr um 15:13:50
Соточку за апрель добила 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.33 km | 08:34 /km | 01:19:56 |
|
29 Apr um 18:59:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.45 km | 07:45 /km | 50:03 |
|
29 Apr um 17:59:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.45 km | 07:45 /km | 50:03 |
|
28 Apr um 22:53:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 07:55 /km | 40:47 |
|
28 Apr um 18:39:30
С трудом выковыряла себя из дома на пробежку под дождь со снегом 😳 пятёрочка для разгона сегодня, а завтра, надеюсь, будет получше, выберусь из сектора и захвачу кусочек на 10 км 😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 07:55 /km | 40:47 |
|
25 Apr um 14:58:32
Прекрасная прохладная погода, по прежнему ветрено. Небо яркое, попадается кое-где цветущая форзиция💐 Сегодня маршрут уже покороче, чем вчера -16 км против 20-ти. До конца апреля осталось накатать 15 км, и набегать ещё 20. Движусь к цели 🏆
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.47 км | 15.05 км/ч | 01:05:42 |
|
Молодец!
24 Apr um 19:15:36
Холодный ветер навстречу, 5 градусов тепла, солнце вышло только под вечер. Бегать в такую погоду комфортнее, чем катить на веле - бегать всегда жарко, а на веле зависит от скорости и ветра. Апрель движется к завершению, надо накатать ещё 40 км до соточки, так что приходится вытряхивать свою пятую точку на улицу и крутить педали 😜
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.24 км | 15.95 км/ч | 01:16:04 |
|
Пятая точка молодец - мотиваторша!-)
Пятая точка молодец - мотиваторша!-)
Да уж, любительница на себя приключения собирать 😁
21 Apr um 17:26:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 08:14 /km | 01:23:22 |
|
19 Apr um 14:03:43
Утро воскресенья в уютной атмосфере Run With Love на Воробьёвых горах ❤️ медальки отпадные 🎉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.79 km | 07:39 /km | 01:07:21 |
|
Молодцы!
18 Apr um 17:23:19
Субботнее жизнерадостное утро в жёлтом цвете на 5 вёрст 🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 07:03 /km | 35:48 |
|
16 Apr um 12:16:30
Впервые пробежала более 8.5 км. Надо ловить сухую погоду и солнышко 🌞 Апрельский ультрамарафон сам себя не пробежит 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.93 km | 08:28 /km | 01:15:38 |
|
13 Apr um 21:12:11
Бег в компании с приложением Intvl, интересный опыт "захвата" территорий внутри периметра
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 08:42 /km | 01:02:28 |
|
12 Apr um 11:53:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.92 km | 08:50 /km | 43:29 |
|
11 Apr um 17:23:08
Космические 5Вёрст
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:44 /km | 38:54 |
|
8 Apr um 13:30:01
Погода пасмурная, периодически начинал моросить мелкий дождь. На завтра погода будет ещё хуже, так что бежим сегодня и поднимаем настроение!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 07:55 /km | 55:36 |
|
7 Apr um 19:54:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.14 km | 08:33 /km | 52:32 |
|
5 Apr um 16:52:28
Освежающая велопокатушка в вербное воскресенье 🎉
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.64 км | 14.87 км/ч | 01:23:15 |
|
4 Apr um 18:42:22
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.71 км | 15.62 км/ч | 01:04:15 |
|
Так держать!
4 Apr um 11:26:04
Замыкающий на 5Вёрст, и в конце поздно остановила тренировку на фитнес -часах 😔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.95 km | 09:29 /km | 47:00 |
|
3 Apr um 12:28:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.48 km | 08:28 /km | 46:27 |
|
2 Apr um 12:46:06
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 15.91 км/ч | 40:43 |
|
1 Apr um 12:17:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.49 km | 08:26 /km | 54:47 |
|
Laden...