0774
Neuling - 100 km
30 Mai 2025 um 13:30:54
Время Сильных Духом - Наше Время✊
Финальная пробежка за май, по парку, температура +32 градуса. Всего за месяц я совершил 14 забегов, пробежав при этом 100 километров, тем самым выполнив изначальный план! Пока этом самое большое расстояние которое я пробежал за месяц!
Братишки и сестрички - всех благодарю за поддержку🤝 Я также старался поддерживать Вас по мере возможности🙂 Всем желаю успешного завершение месяца✊
Финальная пробежка за май, по парку, температура +32 градуса. Всего за месяц я совершил 14 забегов, пробежав при этом 100 километров, тем самым выполнив изначальный план! Пока этом самое большое расстояние которое я пробежал за месяц!
Братишки и сестрички - всех благодарю за поддержку🤝 Я также старался поддерживать Вас по мере возможности🙂 Всем желаю успешного завершение месяца✊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.42 km | 06:22 /km | 21:49 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
Сапунова Анастасiя А♡А
Молодец!!! Отлично закрыл месяц!💪👍
Симонова Ольга
Круто! Молодец! 👍🏻💪🏻Я завтра закрываю месяц)))
Митрошина Светлана
Алексей, классный результат👍
Тиунов Александр
Молодец ! Это только начало,дальше захочется большего , удачи ! ✌️💪
Карк Алексей
Анастасия, Благодарю!
Карк Алексей
Ольга, Благодарю🙂
Карк Алексей
Светлана, Благодарю!
Карк Алексей
Александр, Благодарю🤝
Кузнецова Ирина
Здорово, поздравляю, классный результат. Я на июнь поставила цель 100 км, бегала только по 50 км.
Карк Алексей
Ирина, Благодарю)))
Заворина Анастасия
Алексей, поздравляю с отличным завершением😉🔥
Карк Алексей
Настя, Благодарю =)
28 Mai 2025 um 18:01:23
Время Сильных Духом - Наше Время🌞
Небольшая пробежка по парку, температура за бортом +28 градусов.
Небольшая пробежка по парку, температура за бортом +28 градусов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 05:45 /km | 32:21 |
|
23 Mai 2025 um 18:33:59
Время Сильных Духом - Наше Время🔥
Сегодня бежал по грунтовой дороге с перепадами высот - по ней я бегал ещë будучи старшеклассником, а в 2018 году начинал свой уже взрослый беговой путь. До этого у меня получалось пробежать более 4 км по данному маршруту, но вот сегодня получилось намного больше!!! Кстати, это был второй забег на 10 км и я уже смог выйти из 1 час и отыграл около 5 минут от предыдущего результата🔥
Сегодня бежал по грунтовой дороге с перепадами высот - по ней я бегал ещë будучи старшеклассником, а в 2018 году начинал свой уже взрослый беговой путь. До этого у меня получалось пробежать более 4 км по данному маршруту, но вот сегодня получилось намного больше!!! Кстати, это был второй забег на 10 км и я уже смог выйти из 1 час и отыграл около 5 минут от предыдущего результата🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:39 /km | 56:46 |
|
Круто! Молодец!))
Благодарю Ольга🙂
Отличный результат👍🔥
Благодарю Настя🙂
22 Mai 2025 um 17:42:54
Время Сильных Духом - Наше Время✊
Сегодня я бежал по грязищи, по раскисшей от дождей грунтовой дороге, плюс перепад высот и незнакомая местность. Зато удачно подгадал время меж двух ливней и бежал на солнышке с легким освежающим ветерком)))
Сегодня я бежал по грязищи, по раскисшей от дождей грунтовой дороге, плюс перепад высот и незнакомая местность. Зато удачно подгадал время меж двух ливней и бежал на солнышке с легким освежающим ветерком)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 05:58 /km | 31:38 |
|
Отличный трейл, а если бы застали ливень, Вы бы ещё больше кайфанули😁🔥
Благодарю Настя🙂 Ну я так кайфанул, пару лет уже так грязь не месил😁
19 Mai 2025 um 12:58:26
Время Сильных Духом - Наше Время🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.37 km | 05:31 /km | 46:11 |
|
17 Mai 2025 um 15:54:24
Время Сильных Духом - Наше Время✋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.24 km | 05:30 /km | 45:24 |
|
14 Mai 2025 um 17:52:34
Время Сильных Духом - Наше Время⚡
Сегодня я впервые пробежал дистанцию в 10 километров. Ещë месяц назад даже и не думал что смогу столько пробежать))) Вот, теперь хожу радостный и улыбаюсь🙂
Сегодня я впервые пробежал дистанцию в 10 километров. Ещë месяц назад даже и не думал что смогу столько пробежать))) Вот, теперь хожу радостный и улыбаюсь🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 05:52 /km | 01:00:57 |
|
Мои вновь поздравления!!!👍Не за горами и половинка 😁
Благодарю Настя🙂
Алексей, очень крутой прогресс за 1 месяц!👍👏🚀 учитывая, что Вы только в начале бегового пути, но при этом бежите с хорошим темпом, интересно узнать Ваш средний пульс😉
Благодарю Светлана🙂 Вообще я бегать начал ещë в 2018 году, но это были дистанции около 3 км, а 4-5 км уже был максимум. А так да, только этой весной начал бегать регулярно и на большие расстояния, и больше чем 2 раза улучшил свои показатели! По пульсу, к сожалению старый пульсометр накрылся, а новый ещë не приобретëн🙄
13 Mai 2025 um 18:20:26
Время Сильных Духом - Наше Время✊
Сегодня я бежал 3 километра на время. От предыдущего забега на "трëшку" удалось отыграть более чем 1 минуту времени и сегодняшний результат соответствует оценке "хорошо" для моей возрастной группы. По темпу удалось выйти из 5 минут на километр.
Сегодня я бежал 3 километра на время. От предыдущего забега на "трëшку" удалось отыграть более чем 1 минуту времени и сегодняшний результат соответствует оценке "хорошо" для моей возрастной группы. По темпу удалось выйти из 5 минут на километр.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 04:51 /km | 15:02 |
|
Отлично получилось!💪👍
Благодарю Анастасия🙂
12 Mai 2025 um 18:22:20
Время Сильных Духом - Наше Время🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.36 km | 05:53 /km | 49:12 |
|
9 Mai 2025 um 15:43:23
Время Сильных Духом - Наше Время🤚
9 Мая - 9 километров. Впервые кстати я пробежал такую дистанцию!
9 Мая - 9 километров. Впервые кстати я пробежал такую дистанцию!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 05:47 /km | 52:18 |
|
Алексей, поздравляю и с праздником Днём Победы⭐ и с новой для Вас дистанцией!💪
Благодарю Анастасия, и я Вас поздравляю с Днëм Победы✊
Судя по темпу - пора уже и на половинку замахнуться
С таким временем можно и полумарафон бежать)
Георгий, Вероника, благодарю за поддержку☺ Дистанцию буду увеличивать понемногу, без рывков😉
Алексей, хорошо, когда молод, есть здоровье и , лучшее - впереди.. Но, лучше с тренером. Иначе посадишь связки-колени-спину-сердце... Надо тебе это?
8 Mai 2025 um 18:54:46
Время Сильных Духом - Наше Время💥
Сегодня я решил попробывать пробежать 3 километра на время (крайний раз так сдавал зачет на трëшку в возрасте 21 год, когда служил в армии). Так быстро я давно не бегал🤩ощущения мне понравились🙂 и есть куда расти☝Пожалуй буду время от времени практиковать такой вид забега!
Сегодня я решил попробывать пробежать 3 километра на время (крайний раз так сдавал зачет на трëшку в возрасте 21 год, когда служил в армии). Так быстро я давно не бегал🤩ощущения мне понравились🙂 и есть куда расти☝Пожалуй буду время от времени практиковать такой вид забега!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 05:06 /km | 16:11 |
|
ОТлично получилось, если учесть , что давно не бегали!👍
Благодарю Анастасия🤗
7 Mai 2025 um 18:02:01
Время Сильных Духом - Наше Время✋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.44 km | 05:48 /km | 49:02 |
|
5 Mai 2025 um 9:01:46
Время Сильных Духом - Наше Время!!!
Сегодня я попробывал побегать утром, а так обычно бегаю днëм или ближе к вечеру.
Сегодня я попробывал побегать утром, а так обычно бегаю днëм или ближе к вечеру.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.42 km | 05:52 /km | 49:28 |
|
Ну и как впечатления? Понравилось утром?
Утром воздух как-будто чище и свежее🤔 И людей меньше - обегать и маневрировать надо меньше😄
Точно 👏👍
И заряд энергии получили с утра на день)
2 Mai 2025 um 12:19:32
Время Сильных Духом - Наше Время🔥
Сегодня я впервые пробежал дистанцию в 8 километров!
Сегодня я впервые пробежал дистанцию в 8 километров!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.57 km | 05:52 /km | 50:22 |
|
Так держать!
Супер! 💪
Молодец!
Виктор, Андрей, Вячеслав, Мария - благодарю за поддержку🤝
Поздравляю!! И темп хороший👍
Благодарю Анастасия🙂
Здорово)🔥🔥🔥
Благодарю Марина🙂