6 Apr um 7:35:55
Мамай🩵🩵🩵💔💔💔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.20 km | 08:34 /km | 01:10:19 |
|
Соловьёв Виктор
Хм... Это с открытки или реально вот снега так много? Не... Ну... Пипец зима лютует!
Баянова Елена
Это реальное фото, сделанное месяц назад в горах.
Баянова Елена
Гора Мамай, хребет Хамар-Дабан. Бурятия
Симонова Ольга
Красота!! 😍
Баянова Елена
Да, невероятная красота, как в сказке 🥰
Соловьёв Виктор
Очень красиво!
Баянова Елена
🩵🩵🩵
Шведов Владимир
Елена, хорошая пробежка! На фото удивительно-сказочное место!✨
Баянова Елена
Владимир, благодарю🩵
3 Apr um 17:16:13
Привет весна🤩
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 08:09 /km | 49:45 |
|
Лена вернулась 🤗🏃♀️👍
Елена, с возвращением!!! Очень рады видеть снова! ✊
Всем 👋приветик, рада всех видеть 😘
Вот и Ленчик наши ряды пополнила 👍 , молодец , видно , что сложа руки не сидела 💪👍
Привет Азат, спасибо🙏💕
Привет , привет , всё здорово 🤟
Старт по весеннему! Великолепно!
Благодарю Виктор 🩵
21 Nov 2025 um 17:54:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.57 km | 07:54 /km | 20:20 |
|
Привет Ленчик , ты что в завязке 😁 ? , не одеваешь кроссовки ? Что случилось ?
Привет. Я же мерзну зимой 🥶 поэтому йога, пилатес, растяжка и силовые, бег только на дорожке.
Здорово , мне тоже это нравится , а бег на дорожке , а где он ?
Бед на дорожке, остаётся на дорожке🤣я то забуду включить программу, то часы не надену. Короче отпустило меня что-ли, все записывать и сохранять, в общем, занимаюсь в кайф, смотрю на отражение и радуюсь, а большего мне и не надо.
Понятно , на лайте , и то в гору , а я думаю , где у меня Ленчик , когда я ее уже буду хвалить , а она у нас смотрит в отражение и радуется 😁
Меня можно и просто хвалить 🫢
Это как просто хвалить ? Не умею , научи
Эх ты, не умею, научи 🫢 хитрюга
Ни сколько не умею , Азатик не виновник
Ну как , так 😁 , не видя человека и не зная событий , просто хвалить , научи
Конечно просто, за то, что есть, за старание, усилия, за улыбку, доброту, главное искренность и желание сделать другому человеку приятно, а доброта она возвращается.
Как настроение новогоднее, имеется?
Как отмечать планируешь?
Будет ли у вас в городе забег обещаний 1 января?
Старания не вижу , улыбки тоже не вижу , а хотел бы 😁 , остальное только в строчках , но этого же мне мало , я и общество просит выкладывать свои старания , ну и баловать нас своим фото
Что-то нет желания и интереса выкладывать, перегорела скорее всего. Зимняя хондра 🫨 вот пришла с тренировки, замерзла, на улице минус 25, под одеялом греюсь 🥶🥶🥶 сколько у вас градусов на улице?
Утром 31 был , а сейчас 25 на градуснике показывает
Б-рррр🥶
Ну девочки , ах девочки , перегорела она , праздника она ждет видите ли 😁 , а ли цветок нужен Аленький ?
Праздника не жду, у меня каждый день как праздник, а вот цветочки люблю.
Как это праздника она не ждет , все ждут , а она нет , не порядок 😁
Что ждать то его?
Новогодние игрушки, свечи и хлопушки в нём. А весёлые зверюшки мой перевернули дом. Завели весёлый хоровод. До чего смешон лесной народ. И не верилось, что всё пройдёт сказочным сном.
Знаю такую песенку, но это уже с начала декабря глаза мозолит, елки, игрушки, мишура, это же уже обыденность. Хочу на Мамай, в горы, красиво там, вот это для меня праздник.
Тебе зимы на родине мало ? Из бррр в бррр холодно однако , летом клевее в горы
Зимой для меня лучше теплые края
Там теплее, у меня в планах в купальнике фотосессию устроить. Там не горы, там сказка, загугли посмотри.
Зимой теплые края здорово. Но отпуск у меня только на следующий год. Остаётся только мечтать🪄
Мамай интересно конечно но только летом , как вариант на Уральские тоже клево , а потом спуск по реке на плотах , байдарках , вот здорово
Летом тоже классно, но зимой это другое, это надо видеть или побывать хоть раз
На байдарках, экстрим
Замечталась я тут с тобой, не заметила как 11 часов вечера 🌚 😴💤спать пора, теперь всю ночь буду точно смотреть приятные сны 😍
На верхние сообщения её ответил про нг и забег.
Мм , наверно , но зима блин , не могу долго находится на морозе , мозг думает , куда бы мызнуть в теплоту 😁
А у вас же другой часовой пояс , у нас всего 7 вечера
Доброй ночи
Там базы отдыха, можно греться, там другой климат, намного теплее. Даже загорать можно 😄
Мм , вон оно что , я не разу не был
Какие твои годы, побаваешь если захочешь.
Возможно , побываю
>На верхние сообщения её ответил про нг и забег. Да не думал еще про новый год , по гостям пройдусь , повидаюсь кого давно не видел , так покатаюсь , а утром у нас в 10.00 забег проводят абсолютной трезвости 😁
Настроение во👍 , нынче рабочий график совпадает отдыхать в городе , 4 дня балдею , а потом опять вахта , как то так 😉
Ну Ленусь , когда жахнешь по бездорожью , весна на носу ?
У нас сугробы⛄❄🌬💨 пока в зале 🤸♀️ летом оттаю😁
Пора выходить))
Согласна, я уже и вышла, но что-то на просторы интернета не тянет, хочется живого общения, которое мне дарят ребета 5Верст. Может в апреле начну
И тут пробежки загружать
Михаил, у вас в городе есть субботние пробежки?
Проводят ребята разные… но я предпочитаю один)) в себе)
Я тоже больше бегаю одна, в своём 🌲лесочке, в выходной только встречи с товарищами бегунами, общие темы, соревнования, много тем обсуждаем, много советов дают особенно опытные спортсмены. Приятно находиться в компании единомышленников.
Когда одна бегаю голова разгружается отлично
Теперь я спокоен, что бег еще внутри))
🩵🩵🩵
14 Nov 2025 um 14:10:11
С пятницей товарищи!
После пробежки можно и свой любимый фруктик отведать 😋😋😋
После пробежки можно и свой любимый фруктик отведать 😋😋😋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 08:26 /km | 35:26 |
|
Поддерживаю 👍
Благодарю🙏
Ну и не только фруктик же! Мы знаем Ваши великолепные блюда!
Виктор спасибо🙏💕
3 Nov 2025 um 8:25:29
Выходной в понедельник🤩
Пробежка в своём любимой лесу🌲
Погода в Сибири радует
Плюс 4 градуса, жара😁
А еще товарищи по бегу передали мне эстафету с🍦 и я не могу не поддержать, с позитивом передаю дальше палочку Васильеву Михаилу из Новокузнецка, надеюсь он поддержит и география увеличится ещё на одного участника 🏃♂️
#🍦🍦🍦
#бег
#эстафета🍦
Пробежка в своём любимой лесу🌲
Погода в Сибири радует
Плюс 4 градуса, жара😁
А еще товарищи по бегу передали мне эстафету с🍦 и я не могу не поддержать, с позитивом передаю дальше палочку Васильеву Михаилу из Новокузнецка, надеюсь он поддержит и география увеличится ещё на одного участника 🏃♂️
#🍦🍦🍦
#бег
#эстафета🍦
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.18 km | 04:56 /km | 50:16 |
|
Вот молодчина Ленусь , всё правильно сделала , решительно пробежка суперская 🔥💪👍
Спасибо большое, Азат🩷
Очень здорово! Ну и пробежка великолепная, эстафета быстрая!
Виктор, спасибо🙏💕
Отличная пробежка! Супер, что поддержала наш челендж с мороженкой! 🫶
Ольга, благодарю 😘
И мной сделано)
Класс. 👍 Мороженое 🍨 то не простое, а с секретом😉
Михаил шустрый 👍 спасибо, за поддержку ✌
Владимир спасибо, с протеином🤭
Елена, Михаил, Отлично! Эстафета продолжается 👍 Оперативность - наш конёк! И пробежали хорошо, молодцы!
Елена, отличная пробежка и классная эстафетная палочка!🔥🍦
Евгений, благодарю🩷
Анастасия, спасибо🙏💕
24 Okt 2025 um 8:56:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.76 km | 06:17 /km | 01:14:00 |
|
Да, подмёрзнет и будет некомфортно....
Скоро, скоро, зима близится
23 Okt 2025 um 8:48:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.93 km | 08:21 /km | 01:39:47 |
|
И только так станешь лучше👍
Лучшей версией себя 😉
22 Okt 2025 um 4:23:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.28 km | 07:56 /km | 01:29:37 |
|
Два действия точно правильные!Важно не только действительно не только одеть кроссы.... Осенью актуально!
Это точно, осенью я как капуста, много одежды 🤭
😂😂😂
21 Okt 2025 um 3:50:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.92 km | 07:14 /km | 01:26:22 |
|
Не останавливаемся! Всё правильно!
Главное постоянство!
Елена, знаю, вы гастрономический гурман, всегда такие вкусняшки выкладываете, но наверняка любите и мороженое. Хочу передать вам эстафету в мороженном челлендже 🍦
Как здорово, эстафета прям огонь!
Евгений, спасибо за передачу эстафеты, мороженное обожаю, но пока на интервалом голодании, до выходных, 2 ноября только смогу поучаствовать в челендже 🍦 или у вас до конца октября челендж?
Отлично, Елена! Нет никаких дедлайнов, держите эстафетные мороженные палочки у себя сколько хотите, потом передадите следующему, всё просто. Вы с нами?
Конечно с вами, люблю всё новое и интересное, напишите только все условия? Выполняю пробежку, бегу в магазин, покупаю любимое мороженое, фотографирую, выставляю в пост и передаю эстафетную палочку, правильно поняла?
Супер, Елена! Всё примерно так, правил никаких нет, есть только позитивные эмоции и новые приятные знакомства. Благодарю! Эстафету передал 🍦🍦
Эстафету 🍨 приняла
Класс! Пока что география эстафеты такая: Ольга С. (С-Петербург) -> Азат М. (Ижевск) -> Виктор С. (Лен.обл.) -> Михаил С. (Москва) -> Наталья З. (Пойковский) -> Евгений З. (Краснодар) -> Елена Б. (Иркутск). Возможно, кого-то упустил, но это то, что смог проследить.
20 Okt 2025 um 4:45:01
Бежалось медленно, но в кайф ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.42 km | 09:19 /km | 01:46:35 |
|
Молодец, на грани ходьбы! Впечатляет!
Спасибо, да, всё больше и больше перехожу на серверную ходьбу😄
17 Okt 2025 um 4:18:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.59 km | 07:24 /km | 01:25:47 |
|
16 Okt 2025 um 13:27:04
Осень, осень 🍁🍁🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.70 km | 07:19 /km | 01:25:41 |
|
15 Okt 2025 um 7:54:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.22 km | 07:39 /km | 01:25:57 |
|
Шикарное блюдо!
И вкусное😋 спасибо Виктор ❤️
Хорошо я сегодня сытый эту красоту увидел😄
Михаил 🤭
13 Okt 2025 um 11:14:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.85 km | 07:44 /km | 14:19 |
|
13 Okt 2025 um 6:06:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.25 km | 07:13 /km | 01:28:31 |
|
10 Okt 2025 um 6:38:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.41 km | 08:02 /km | 01:31:51 |
|
Согласен полностью , если бы знали люди , кто не уверен в себе и мои приоритеты , помочь ближним нуждающимся в этой поддержке
Наш мозг постоянно чего-то боится, требуется постоянно его убеждать, что надо действовать и побеждать свои страхи 🤣. Иногда это удаётся и ты чувствуешь себя победителем 🍀!
Владимир всё верно 👍
9 Okt 2025 um 17:05:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.36 km | 07:58 /km | 01:30:34 |
|
За аппетитом сюда😁Очень полезно и очень вкусно! Как же кушать захотелось😊
Спасибо 😄 люблю, чтобы было вкусно и полезно 😋
8 Okt 2025 um 4:10:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.42 km | 07:42 /km | 01:28:07 |
|
7 Okt 2025 um 5:51:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.80 km | 08:00 /km | 01:34:27 |
|
Это точно 👍🤝
6 Okt 2025 um 16:04:00
🌬️🌬️🌬️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.54 km | 07:42 /km | 01:13:33 |
|
Лена 🥶 это что такое , ты опять с бубном танцевала 💃 🤣 , смотри сколько снега выпало 😳
Да, не, некогда танцевать, просто, октябрь, Сибирь🌬️
Красиво, снег, но бегать труднее, надо вкатываться, Елена одна из первых!
Бегать вообще трудно, но через сопротивление борюсь с собой 🤭
6 Okt 2025 um 6:51:30
В Иркутске ❄️❄️❄️❄️❄️
-3 градуса 🌬️🌬️🌬️🌬️🌬️
-3 градуса 🌬️🌬️🌬️🌬️🌬️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.53 km | 07:06 /km | 01:21:55 |
|
холод накрывает быстро, по морозцу, адаптируемся и не забываем утепляться!
Спасибо большое 🙏
3 Okt 2025 um 16:37:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.28 km | 06:58 /km | 01:18:43 |
|
2 Okt 2025 um 3:49:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.43 km | 07:13 /km | 01:22:32 |
|
Вооо 👍 , в этом диалоге , что то есть 👀 , классно сказано 🤝
Мотивация 👍
1 Okt 2025 um 16:36:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.59 km | 04:35 /km | 39:28 |
|
Елена, вот это темп!!!🚀🔥🔥💪
Да, попробовала с подругой вчера пробежать в её темпе🤭
Спасибо большое Светлана 😘
1 Okt 2025 um 6:46:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.64 km | 06:07 /km | 01:11:21 |
|
30 Sep 2025 um 15:15:43
осень, осень 🍁🍁🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.93 km | 06:24 /km | 37:58 |
|
Красиво 😍
30 Sep 2025 um 9:45:15
После перерыва небольшая пробежка в удовольствие 🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.79 km | 05:35 /km | 32:24 |
|
25 Sep 2025 um 13:16:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.05 km | 05:21 /km | 01:04:34 |
|
Мне кажется или это быстрее чем обычно?! 👍👍👍🥇
Да, это немного быстрее 😉
Вот это скорость , в тебе скрыты большие потенциалы 👍 , круто пробежала , молодец 👏👏👏
Да, Елена в сентябре очень здорово мотивирует!
Спасибо Азат, но вряд ли у меня большой потенциал, я же так любитель, так для настроения и здоровья 😉
Виктор это точно, погода радует, в Иркутске +23 градуса, бабье лето 🤭
Ну и что , тут большинство любителей , стремящихся к здоровому образу жизни , ты же поняла как бег помогает справиться с физическими и психологическими проблемами и не только , таблеток не надо ни каких пить , бегай и все , я как писал уже вообще год как начал бегать , главное , чтоб не отпустило , как обычно бывает у меня , но сейчас не много другая ситуация . А порох у тебя смотри какой во 👍 . сейчас новый сезон ТИТАНЫ 3 начался , смотрю не отрываясь , очень понравилась состязательное шоу ,
Спасибо большое за поддержку и доброе слово, очень приятно от тебя Азат слышать, но поживём увидем, пока мне нравиться самочувствие после физической нагрузки, чувствую, что через тело происходит расслабление, работа у меня нервная, поэтому голову могу отключить только через спорт. Многого от себя не жду, просто по кайфу бег 😉 титанов не смотрела, как будет время гляну, больше фильмы нравяться 🤭
25 Sep 2025 um 3:53:12
Доброе утро всем 😘
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 07:07 /km | 01:19:12 |
|
24 Sep 2025 um 4:15:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.94 km | 05:46 /km | 01:03:14 |
|
Осень дарит яркие краски! Отличная пробежка!
Это точно 🍁
23 Sep 2025 um 6:40:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.54 km | 05:39 /km | 01:05:19 |
|
Ну ты посмотри как девочка старается , что ни пробежка то пушка , километраж и скорость 🔥 , похвально Ленусь 👏👏👏
Мощная тигрица!!! Позвольте вами восхищаться ))
Елена так неплохо топит! Молодец!
Азат, спасибо 😘 очень приятно получать обратную связь от профессионала, стараюсь пока время есть🤭
Сергей благодарю ❤️
Виктор, спасибо большое, не оставляете без внимания😘 есть на кого ровняться, у вас всегда великолепные пробежки 💥
22 Sep 2025 um 4:01:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.29 km | 06:19 /km | 01:11:30 |
|
21 Sep 2025 um 8:50:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.17 km | 05:30 /km | 11:58 |
|
19 Sep 2025 um 8:35:11
🍁🍁🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.33 km | 05:51 /km | 01:06:19 |
|
Молодчина Ленчик 👍 , отличная пробежка 🔥
Азат, спасибо🙏💕
Хорошая пробежка!. И за водичкой сходила 👍
Владимир, благодарю ❤️ всё на пользу 🤭
18 Sep 2025 um 6:04:04
КБЖД❤️
Такую осень я люблю 🍁🍁🍁
#осень25
Такую осень я люблю 🍁🍁🍁
#осень25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 05:56 /km | 01:07:09 |
|
Ого , Ленусь это что такое у тебя , турбо к тебя врубилась , очень быстро бежала , умничка 🌹💪🤟
Спасибо, да не говори, успеваю схватить лучи☀️
Отличный переход на темп 5 + , остаётся только закрепиться 🏃♂️🫶
Как пойдёт 😁
Э не, торопиться не надо, осень коварна! Внимательно прислушиваемся к организму!
Виктор, вы правы. Я не тороплюсь, бегу в кайф, не гонюсь никуда.
17 Sep 2025 um 9:02:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.26 km | 05:57 /km | 01:07:03 |
|
И тут ты втопила , круто 👏👏👏
Спасибо🙏💕
16 Sep 2025 um 6:29:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.33 km | 05:56 /km | 01:07:23 |
|
О да ты давно оказывается так топишь , достойно 🔥🤟👍
🙏💕Спасибочки 😘
15 Sep 2025 um 6:35:09
Суббота была прекрасна ❤️
Врываемся в рабочие будни🩵
Всех с понедельником 😘
Врываемся в рабочие будни🩵
Всех с понедельником 😘
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.46 km | 06:14 /km | 01:11:31 |
|
12 Sep 2025 um 11:24:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.52 km | 06:00 /km | 01:09:12 |
|
Отличная средняя!
Виктор, благодарю ❤️
да вообще быстро ,за час 10 км , класс Ленчик 🔥⚡️
Спасибо Азат 😘
11 Sep 2025 um 3:48:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.67 km | 06:53 /km | 01:13:35 |
|
10 Sep 2025 um 5:57:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 06:08 /km | 38:24 |
|
9 Sep 2025 um 11:37:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.93 km | 07:16 /km | 01:26:53 |
|
8 Sep 2025 um 17:54:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.27 km | 06:44 /km | 01:15:58 |
|
Ууух какой километраж приличный 👍 , молодчинка Ленусик 🌹
Елена,у Вас как всегда вкусно 😋
Ленчик , ты что веган ?
Спасибо Екатерина и Азат 💕 нет, я не веган
тогда , сыроед тоже не похожие , какая то диета
овсянка мэм , с фруктами
Не придерживаюсь никакой диеты, за ними всегда срывы, просто стараюсь правильно питаться, здоровье итак подорвано всевозможными методами питания и диет, от подсчёта калорий до биохакинга и кетодиет, на мне это не работает. Только здоровое, чистое, правильное питание и двигательная активность, всё. Волшебной таблетки к сожалению нет. Только работа над собой.
Азат, ну ты ранняя пташка конечно 😉 так рано на смене?
Да я со вчерашнего вечера
Да я тоже не придерживаюсь диет , можно все в разумном отношении , типа молока и селедки не стоит экспериментировать , но в меру . так мне сказали .
Это точно, должен быть баланс, без фанатизма.
Как всегда, все безумно аппетитно!
Михаил, спасибо 😘
6 Sep 2025 um 17:00:53
Праздничные 5 вёрст.
4 годика🎉🎉🎉🎉🎉 #пятьверстюность
Отметили в кругу Беговой семьи.
🔥 Разминку в этот праздничный для нас старт провели
игроки профессионального🏐 волейбольного клуба «Локомотив-Ангара»🏐: КМС по волейболу Борщевская Татьяна и Гаврилова Ольга⭐️🫶⭐️
Желаю 5верст процветания и благополучия на многие годы 🩷
Для меня очень важно быть частью 5верст.
4 годика🎉🎉🎉🎉🎉 #пятьверстюность
Отметили в кругу Беговой семьи.
🔥 Разминку в этот праздничный для нас старт провели
игроки профессионального🏐 волейбольного клуба «Локомотив-Ангара»🏐: КМС по волейболу Борщевская Татьяна и Гаврилова Ольга⭐️🫶⭐️
Желаю 5верст процветания и благополучия на многие годы 🩷
Для меня очень важно быть частью 5верст.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.32 km | 08:01 /km | 01:14:45 |
|
Принимай мои поздравления ! 5В это классное сообщество , когда я пропускаю , такую такую субботу , я слегка огорчаюсь , как пропавшие билеты в кино , молодчина , что тоже посещаешь ! А километраж не 5 км почему то , добавку попросила 😁
Спасибо большое, но, не могла остановиться 🤭 скоро 🥶 буду мало бегать, йога войдёт в мой чат🩵 успеваю пока сентябрь не сильно холодный 🤭
Йога это вещь , если мужчины знали о полезности упражнений то жили бы дольше точно 👍
Отличный забег, много эмоций и впечатлений!
Виктор, спасибо большое ❤️
5 Sep 2025 um 8:16:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.39 km | 05:55 /km | 01:07:28 |
|
ууух , как быстро пробежала , умничка , видно , что старалась 👍
Спасибо🙏💕
4 Sep 2025 um 5:53:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.32 km | 05:55 /km | 01:07:06 |
|
А темп растет и растет! Почему то завален "горизонт", есть какой-то подвох?
Не растёт к сожалению 🤭 подвоха нет какого, просто фото такое получилось
Чёй то не растет, стабильно меньше 6-ти, но мы понимаем, есть план, есть хотелки😂, правда уже не лето и коррекция необходима!
Хочется 5, но понимаю, что выше головы не прыгнешь, поэтому только мечтаю 🤭 скоро зима, совсем перейду на йогу 🤟
Ну да, зимой совсем другой расклад, каждый переходит к своим привычным видам, здорово, йога! А многие пересядут на лыжи, но у меня зимний трэйловый экип
Класс, у вас всегда интересные и классные пробежки 💥
Елена, спасибо за оценку! Зимой сложней, световой день маленький, а бег по пересеченке не освещают электричеством😂, поэтому самое интересное скоро только по выходным, а в будни своя "йога", бег по освещённым улицам.
Своя "йога" 🤭 звучит интересно 🤭
3 Sep 2025 um 8:39:44
Осень 🍂🍂🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.90 km | 05:26 /km | 59:17 |
|
Хороший старт сентября!
Виктор, благодарю ❤️
30 Aug 2025 um 16:56:11
Необычное и очень трогательное событие состоялось сегодня на острове Юность.
Утренний забег превратился в свадебную церемонию👰🤵♂
Молодожены Александр и Анастасия пришли на старт с фатой, галстуком и белой рубашкой.
☐ Наша дружная семья 5 вёрст на острове Юность | Иркутск поздравили молодых, а организаторы приготовили им сюрприз - каравай и шампанское. Безалкогольное🍾
Не скрывая чувства радости и счастья, жених и невеста вместе со всеми пробежали 5 км, подарив себе и окружающим отличное настроение😊
Необычное и очень трогательное событие состоялось сегодня на острове Юность.
Утренний забег превратился в свадебную церемонию👰🤵♂
Молодожены Александр и Анастасия пришли на старт с фатой, галстуком и белой рубашкой.
Организаторы 5 вёрст на острове Юность | Иркутск приготовили им сюрприз - каравай и шампанское. Безалкогольное🍾
Не скрывая чувства радости и счастья, жених и невеста вместе со всеми пробежали 5 км, подарив себе и окружающим отличное настроение😊
Пожелаем молодым, чтобы они всегда бежали по дороге жизни только вместе, неважно, насколько трудным будет этот маршрут😘🥳 молодым, чтобы они всегда бежали по дороге жизни только вместе, неважно, насколько трудным будет этот маршрут😘🥳
Праздничное подкидывание кроссовок тоже было🫢
#свадьба5вёрст
#впервые
#свадьба
Утренний забег превратился в свадебную церемонию👰🤵♂
Молодожены Александр и Анастасия пришли на старт с фатой, галстуком и белой рубашкой.
☐ Наша дружная семья 5 вёрст на острове Юность | Иркутск поздравили молодых, а организаторы приготовили им сюрприз - каравай и шампанское. Безалкогольное🍾
Не скрывая чувства радости и счастья, жених и невеста вместе со всеми пробежали 5 км, подарив себе и окружающим отличное настроение😊
Необычное и очень трогательное событие состоялось сегодня на острове Юность.
Утренний забег превратился в свадебную церемонию👰🤵♂
Молодожены Александр и Анастасия пришли на старт с фатой, галстуком и белой рубашкой.
Организаторы 5 вёрст на острове Юность | Иркутск приготовили им сюрприз - каравай и шампанское. Безалкогольное🍾
Не скрывая чувства радости и счастья, жених и невеста вместе со всеми пробежали 5 км, подарив себе и окружающим отличное настроение😊
Пожелаем молодым, чтобы они всегда бежали по дороге жизни только вместе, неважно, насколько трудным будет этот маршрут😘🥳 молодым, чтобы они всегда бежали по дороге жизни только вместе, неважно, насколько трудным будет этот маршрут😘🥳
Праздничное подкидывание кроссовок тоже было🫢
#свадьба5вёрст
#впервые
#свадьба
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.97 km | 06:08 /km | 55:01 |
|
Классное событие , я понимаю ещё и тренируются в месте , вообще шикардос , по жизни не скучно будет в месте 😁👍 и ты умничка левой , правой накручиваешь километр в копилку 🫰
Вообще здорово, впервые такое случилось на 5 верст, очень рада за ребят. Побольше бы соединялись любящие сердца ❤️ Успеваю, когда есть минутка записать тренировку, а то последнее время не работает приложение, либо, что со связью, поэтому выбираю события очно, там такой движ и драйв 💥
Вот это событие, запомнится всем и молодожёнам и участникам!
Это точно Виктор
Отлично придумали!
WeddingRun forever!
Круто же 👍 , я тоже так хочу , в футболке Ракеты , бабочке и в цилиндре на голове , есть претендентки 😁🌹
Круто😎 дерзай Азат, раз есть претендентки, осталось дело за малым❤️🔥
ОХ , ЭТОТ РУССКИЙ ЯЗЫК , не там запятую поставишь и казнят же 😁 , знак вопроса ? же не поставил 😁 😁 . Татарам скидка же , как всегда 50 процентов 😁 😁 😁 , да мне сам процесс нравится , праздничный 👍
28 Aug 2025 um 15:38:44
28 августа, лето 🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.80 km | 05:30 /km | 01:05:04 |
|
В темпе! Вери гуд!
Виктор, спасибо🙏💕
👍👍👍
27 Aug 2025 um 5:50:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.56 km | 05:35 /km | 01:04:36 |
|
Ресторан на берегу 🍽️, вечерний ужин 🌆, мм 😍, романтика ❤️ , красота ✌️👍 , а пробежка у тебе я очень быстрая , ты спортсменка , что ли в прошлом ?
Да, очень красивые есть места в Иркутске. Раньше танцами занималась, вовсе не спортсмен😁
Понятно Иркуточка или Иркутчанка , как к правильно не знаю, суровый климат у вас там , значит на танцы бегала быстро , да и в танцах нужна сила и дыхалка , я видел как они после выступлений дышат , как будто пятерик на время бежали 😁
Иркутянка, да климат у нас суровый 🥶
Но, зато такая красота вокруг, что летом, что зимой.
Ленчик Иркутянка , как инопланетянка , живёт в суровом крае и любит этот рай 😁
Азат, ты поэт 😊
Поэт 😁 , ус лол ышали бы мои одноклассники , прикольнульсь бы 🤣 , у меня по русскому с первого класса одна тройка бала и до конца 8 класса , ну не совсем одна 😁 , потом ежегодно прибавлялись с геометрической прогрессии , но по физкультуре была всегда твёрдая пятёрка ☺️😁 и потом две фазанки , техникум Казанский , универ всё как в кино , смех и грех 🤣 , весело было , прикольно быть I AM STUDENT 👍
Всему своё время, вот и дорос до поэзии🤭
Ага. Ну ты мне насмешила , получается больше стихоплёт ..... 🤣🤣
🤭🤭🤭
Laden...