Серёжа, прекрасная циферка за месяц, так держать!💪Фотка 🔥
Мария, спасибки 🫶🏻 Продолжаем трудиться🏃♂️
👍👍👍 и фотка-ЗАЧОТ!☺️
Галина, спасибо😉
Молодец! 💪4 минуты- супер! А у меня тоже такая футболка есть, надо будет одеть, может тоже смогу дольше бегать 😅а то пока не получается(
Мария, все дело в футболке😉🏃♂️💯
😉Сергей спасибо👍 я поняла, завтра пойду тестить
Серёжа, ну чуть не пропустила шикарную половинку, как я могла!😉 Просто отличный результат🚀🔥👏, ты крутой😎 Поздравляю с улучшением личного результата! Так держать!💪
Мария, я был уверен, что не пропустишь😉 Я слежу за твоими прекрасными утренними пробежками как ты за моими вечерними😊 Результат и правда меня порадовал, с весом тела уходят и лишние минуты 🥳 Спасибо тебе за теплые слова😘
25 Jan um 10:29:58
Пока Все спали, Мы бежали🏃♂️
За друзьями пейсмейкерами я продержался 10км и отстал, сказались 3дня тренировок. Оставшиеся 11км бежал и наслаждался прекрасным утром🤙🏻
Закрыл сегодняшней тренировкой 200км за Январь на WR ❄ Зимний УльтраМарафон - 2025
За друзьями пейсмейкерами я продержался 10км и отстал, сказались 3дня тренировок. Оставшиеся 11км бежал и наслаждался прекрасным утром🤙🏻
Закрыл сегодняшней тренировкой 200км за Январь на WR ❄ Зимний УльтраМарафон - 2025
Серёжа, половинка👍, главное в этом процессе полученное наслаждение!😉Поздравляю с двухсоточкой! 🔥
Мария, 🫶🏻 и Спасибо🙏🏻
Длинненько! Мысли наверное теперь в порядке😄
Мария, к моему большому сожалению нет🫣
Жаль. Кроме бега, мне еще тренажёрный зал помогает мысли в порядок привести 😉
Мария, Пойду сегодня в зал на Pump и Tabs&Flex железки надоел, предпочитаю жестокие кардио
Расскажи потом, помогло ли жёсткое кардио)
29 Dez 2024 um 1:14:09
Всем✌🏻и с Наступающим НГ🎄🥳
Сказывается длинная неделя и тяжелый 2024год в целом! Накопившаяся усталость дает о себе знать и портит результаты🤷🏼♂️
Но мы упертые и есть намеченные цели на 2025г. (3-и марафона Лиги Брикс по 42.2км) к которым будем стремиться! Из 90кг я уже вышел и это личная маленькая победа🥳
Сказывается длинная неделя и тяжелый 2024год в целом! Накопившаяся усталость дает о себе знать и портит результаты🤷🏼♂️
Но мы упертые и есть намеченные цели на 2025г. (3-и марафона Лиги Брикс по 42.2км) к которым будем стремиться! Из 90кг я уже вышел и это личная маленькая победа🥳
Отличная половинка!🔥💪 и печенька прикольная - лопать такую жалко даже)
Мария, спасибооо💯🫶🏻
Подумала , что это Сокольники у Вас, пока трэк не открыла ) очень похожая конструкция сзади )
Хорошее время
Хорошее время
Спасибо!Такое время бывает крайне редко, увы нет стабильности. Мало сплю, и нет стабильного графика в тренировках. Иногда время выстреливает при благополучном стечении обстоятельств, но это исключение из
21 Apr 2024 um 11:44:49
20-й этап #марафонудома в Балашихе🏃♂️
Темп 5:30🤙🏻
Первая петля 20км: закрыл за 1ч.52м.15с.
Лучшее время в моей беговой практике🥳
Спасибо всей группе и другу Александру за потдержку и хорошую компанию на всей дистанции. Вторую петлю 22км в этом году я не осилил 🤷🏼♂️
Будем тренироваться «Балашиха бежит»🫶🏻
Темп 5:30🤙🏻
Первая петля 20км: закрыл за 1ч.52м.15с.
Лучшее время в моей беговой практике🥳
Спасибо всей группе и другу Александру за потдержку и хорошую компанию на всей дистанции. Вторую петлю 22км в этом году я не осилил 🤷🏼♂️
Будем тренироваться «Балашиха бежит»🫶🏻