16 Okt um 17:53:31
Собиралась на пробежку как на праздник: надела одни леггинсы, потом переодела на другие, собралась. Вышла на улицу и дождь. Мыслей вернуться не было вообще, Бежалось оочень легко, на стадионе была одна, от этого испытала гордость за себя, какая я молодец! Спасибо WR всё таки когда нужно набегать за месяц план, то не отвлекаешься на погоду, загруженность. Бежишь и всё!!! 👍👍👍🏃♀️🏃♂️🏃♀️ Всем легкости во всём. 🌹
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 07:14 /km | 50:51 |
|
14 Okt um 19:16:10
На этой неделе всё по плану, бег + купание в роднике. Получаю удовольствие от этого.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.51 km | 06:52 /km | 44:45 |
|
10 Okt um 21:46:33
Всем добрый вечер! На прошлой пробежке сложилась идея сценария на школьный осенний бал. Сегодня распределяли роли, вот где настоящий стресс. Мальчики не хотят с девочками танцевать, девочки хотят с мальчиками танцевать. 😆😆😆 Со стороны так интересно наблюдать. А была одна девочка( у меня 5 ый класс ) которая мне рассказывала, что сценарий не такой, и костюмы не такие, и я тоже не такая🤷
Хорошо что я бегаю, надо же стресс снимать. Впереди репетиции и выступление. И это кроме уроков. Завтра у меня 10 уроков. Всем удачи и исполнения всех желаний👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🔥🌹
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 06:27 /km | 39:12 |
|
8 Okt um 19:44:05
Пробежка порадовала меня. Во время бега сочиняла сценарий школьного праздника осени, сюжет уже два дня не выстраивается, бежала и пыталась придумать идею выступления нашего класса. Кое что пришло на ум, сейчас отдохну и надо попробовать изложить всё на бумаге. 🏃♀️🔥👍🤗👍👍👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 06:22 /km | 38:28 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
5 Okt um 19:01:06
Сегодня идеальный выходной день: с утра купание в роднике(это уже привычка), удовольствие огромное, потом шопинг с целью купить наряд на посещение ресторана в честь юбилея сестры, ещё больше удовольствия, и вечером пробежка, так порадовала, что вместо стандартных 5ти км пробежала 6. И ещё бы бежала. Просто идеальный выходной. 👍👍👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🔥. А ещё сегодня же день учителя. Это кстати мой праздник. 25 лет педагогического стажа.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 06:22 /km | 38:26 |
|
Молодец! Так держать!
Спасибо, стараюсь не только для себя, но и для окружающих быть примером
Но людям нравится лежать на диване🤣🤣🤣
3 Okt um 19:44:25
Прекрасная пробежка после работы, бежала и отдыхала. Такое вот сочетание. А многие думают что это бегать трудно. Глупые😆😆😆🏃♀️👍🤗🤗🤗🌹
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:44 /km | 33:52 |
|
1 Okt um 19:59:08
Этой пробежкой я начинаю не просто октябрьский ультрамарафон, но и пятилетку с моими новыми пятиклашками в школе. В сентябре, когда их увидела началась такая суета что ни сил ни свободного времени не оставалось. Но сейчас уже всё распределилось, и снова налаживается равномерный темп в жизни : работа и пробежки. Всё по плану.всем успехов и удовольствия от жизни. 🏃♀️🔥👍🌹
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 06:18 /km | 34:48 |
|
27 Sep um 19:47:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:12 /km | 36:09 |
|
27 Sep um 19:43:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:12 /km | 36:09 |
|
25 Sep um 20:04:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:47 /km | 34:07 |
|
25 Sep um 20:04:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:47 /km | 34:07 |
|
23 Sep um 21:06:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:49 /km | 34:21 |
|
23 Sep um 21:05:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:49 /km | 34:21 |
|
29 Aug um 19:59:32
👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 07:47 /km | 39:28 |
|
29 Aug um 19:55:07
👍🏃♀️🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 07:47 /km | 39:28 |
|
27 Aug um 19:51:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:48 /km | 46:55 |
|
27 Aug um 19:50:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 07:41 /km | 46:55 |
|
25 Aug um 19:21:20
Отличная пробежка, да ещё в компании дочки. Она готовится сдавать ГТО. Здорово что ходит со мной на пробежки👍🏃♀️🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:44 /km | 46:31 |
|
25 Aug um 19:18:54
👍🏃♀️🔥бег в удовольствие и с удовольствием. Нравится просто бежать. Всем крепкого здоровья!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:44 /km | 46:31 |
|
23 Aug um 20:02:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:47 /km | 46:45 |
|
23 Aug um 20:01:58
👍🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:47 /km | 46:45 |
|
22 Aug um 21:41:33
👍🏃♀️🤗🔥🌹
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 08:27 /km | 42:29 |
|
22 Aug um 21:40:37
👍🏃♀️🤗🔥🌹
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 08:27 /km | 42:29 |
|
19 Aug um 20:20:38
🏃♀️🔥🌹👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:36 /km | 38:10 |
|
19 Aug um 20:18:59
👍🏃♀️🔥🌹
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:36 /km | 38:10 |
|
17 Aug um 20:40:48
👍🌹🔥🏃♀️👏🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 07:00 /km | 49:11 |
|
17 Aug um 20:39:53
🏃♀️🔥🌹👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 07:00 /km | 49:11 |
|
17 Aug um 20:39:03
Сильно понравилось название -забег влюблённых. Приняла участие с удовольствием. 👍🏃♀️🔥🔥🔥🌹
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 07:00 /km | 49:11 |
|
15 Aug um 20:54:08
👍🏃♀️🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:54 /km | 34:35 |
|
15 Aug um 20:53:09
🏃♀️👍🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:54 /km | 34:35 |
|
12 Aug um 18:59:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:47 /km | 39:04 |
|
12 Aug um 18:58:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:47 /km | 39:04 |
|
12 Aug um 18:57:13
👍🏃♀️🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:47 /km | 39:04 |
|
22 Jul um 19:44:31
Замечательная пробежка, сама себе завидую, что я так могу👍!🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 07:02 /km | 50:02 |
|
20 Jul um 20:06:53
Сегодня, когда собиралась на пробежку думала о том, что когда день не загружен, сил много, здоровье и настроение хорошее -то сама пробежка это просто пробежка, а вот когда ты с работы пришёл, да ещё и что -то там болит, и кажется сил нет, но ты не взирая ни на что собираешься и бежишь: то это не просто бег- это уже подвиг!!! Это замечательно, что бег уже вошёл в привычку. Горжусь собой👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🤗🤗🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 07:27 /km | 44:53 |
|
Очень точно подмечено
16 Jul um 19:56:32
Пробежка доставила огромную радость, так здорово бежалось, после пробежки гордость за себя, что я так могу. Всем желаю таких же эмоций. 👍🏃♀️🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.29 km | 07:11 /km | 59:36 |
|
10 Jul um 9:22:01
Утро начиналось как обычно: кофе, купальник для заплыва, любимые кроссовки , музыка в наушниках и знакомая дистанция на стадионе, но концовка в этот раз была совсем другая. Бежать оставалось 1 км и тут получился совсем недолгий полёт и затем приземление на колени и ладони. Стесала всё и колени и ладони.. Блин. Дочь примчалась с перекисью и зелёнкой.. На пляж не пошла. Обидно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.64 km | 07:59 /km | 53:07 |
|
Тоже сегодня запнулся об корень, но только опёрся на ладонь в землю, чертить коленками не стал 😁 Скорейшего заживления!
Не поднимается тот, кто не падает.
Спасибо, всем добра🤗
8 Jul um 10:03:52
Сегодня план выполнила, с утра пробежка и купание в р. Дон . Кто молодец? я молодец!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.53 km | 08:07 /km | 01:01:13 |
|
6 Jul um 9:55:25
Наконец-то полноценный отпуск, когда можно делать что хочешь, а хочется всё учпеть,. С утра пробежка в направлении р. Дон. И купание . 🏃♀️🏊♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.22 km | 08:16 /km | 59:44 |
|
4 Jul um 20:23:56
Отвезли документы с дочкой в колледж, были 95 по очереди. При плане набора 150 мест на сегодня подано уже 193 заявления. В прошлом году средний бал был 4.89.У нас красный аттестат, наш средний бал 5.0. Но 43 человека на сегодня уже лишние.🏃♀️🏃♀️🏃♀️. Пробежка порадовала👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:25 /km | 37:12 |
|
2 Jul um 12:21:26
Ура!!! 👍🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:53 /km | 34:37 |
|
1 Jul um 23:11:18
29 июня наконец-то дочь получила красный аттестат. Вот это стресс. Сначала экзамен- стресс, потом ожидание результатов- стресс. Хотя всё конечно же под контролем. Но ведь от случайностей никто не застрахован. Но всё получилось👍. Так что наконец-то бег, почему то в нервной обстановке не получалось, а сегодня ничего уже не могло помешать🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:53 /km | 34:37 |
|
7 Jun um 10:43:52
Вчера дочь сдала последний ОГЭ. Мне кажется силы закончились. Стресс огромный. Да ещё результаты ждать до 20 июня🤷♀️. В общем бежала, чтобы снять стресс, прибежала на пляж, теперь буду плавать. Всем удачи. 👍✋🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.54 km | 08:40 /km | 56:42 |
|
5 Jun um 20:14:02
👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🌹
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 08:02 /km | 57:13 |
|
3 Jun um 19:19:50
Сегодня день сдачи ОГЭ. Дочь писала русский язык. Хотелось бы без стрессов. Но экзамен прошёл не по намеченному плану😭. Результат пока не известен, будет через 10 дней. Но пробежка немного отвлекла. Рада что можно отвлечься. 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 07:20 /km | 39:24 |
|
1 Jun um 13:50:43
Сегодня кроме бега был ещё семейный волейбол в парке. Мы с дочкой одержали 3 победы и одно поражение и заняли 2 место. Небольшая пробежка и плавание в р. Дон получился отличный день👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 07:26 /km | 22:27 |
|
30 Apr um 19:29:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 06:05 /km | 06:16 |
|
29 Apr um 17:33:43
Маршрут выбрала к реке Дон, собрала полотенце, тапочки, термометр для воды, измерила воду +18°. Поплавала в удовольствие👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.66 km | 09:41 /km | 25:47 |
|
Леночка, как всегда круто с заплывом!
Да, теперь буду совмещать, разведала маршрут🏊♀️🏃♀️🏊♀️🏃♀️
👍🐳🏃♀️
15 Apr um 20:41:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 08:14 /km | 01:22:33 |
|
15 Apr um 20:06:02
Всем большой Аксайский привет!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 08:14 /km | 01:22:33 |
|
Laden...