1399
Solstice Edge - 400 km
30 Jun um 20:33:28
Крайняя моя восстановительная пробежка 💪💪💪 🏃♀️ в июньском УльтраМарафоне 2026 года. Задача 🚧 была поставлена - 700 км, т.е., пробежать больше☝️, чем в июле 2025 года (658 км)
Цель выполнена на все 💯, даже чуточку больше 🤏💪😉🙃😀🤩👍))) Всем огромное спасибо за поддержку🙏🙏🙏, за ваше внимание ❤️❤️❤️, всех благ🤝, легких ног 👣. И, до встречи 👋👋👋 в следующем Ультра, но уже в июльском ☝️🥰👍
Цель выполнена на все 💯, даже чуточку больше 🤏💪😉🙃😀🤩👍))) Всем огромное спасибо за поддержку🙏🙏🙏, за ваше внимание ❤️❤️❤️, всех благ🤝, легких ног 👣. И, до встречи 👋👋👋 в следующем Ультра, но уже в июльском ☝️🥰👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.45 km | 06:00 /km | 14:43 |
|
Мухамедзянов Азат
Ну ты нажахвла километраж , в такой маленькой девочке амбиций целый вагон и тележка , здорово 👍 Наталья Владимировна поработала , как говорится , подходите и распишитесь 😁 о проделанной работе , поздравляю 🎉🎉🎉
Дороганова Наталья
Благодарю, Азат 🙏🙏🙏🙏🙏
Дороганова Наталья
💪😅👍
Дороганова Наталья
❤️
Кузьмин Леонид
СУПЕРРР🔥💪👍!!! Наталья☺️, ты Машина 🔥👍☺️!!!
Дороганова Наталья
Благодарю, Леонид 💪🤩🥰👍
Кузьмин Леонид
☺️🙏
Симонова Ольга
Вот это Вау!! Стальная Леди! 💪🏻🔥
Дороганова Наталья
Оля 🩷🩷🩷🫂🫂🫂😘😘😘
Соловьёв Виктор
Даже не сомневались в выполнении поставленной цели! БРАВА, Наталья! И снова в июле бежим!
Дороганова Наталья
💪😅👍
30 Jun um 19:27:23
Вечер добрый 🩵🩵🩵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.43 km | 05:27 /km | 56:52 |
|
30 Jun um 9:41:10
Утренняя пробежка от 29 июня. Загружаю повторно, с первого раза не загрузилась, странно, почему 🤔🤔🤔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:28 /km | 54:55 |
|
Иногда идут сбои в загрузках.
Ага, ничего нет идеального
30 Jun um 5:13:50
Утро доброе! 💛💛💛
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:34 /km | 55:45 |
|
отлично:-)!!!
Ну , что за птица это дама , а это Ната тянет солнце утром ранним , не спится тебе , как я погляжу , потому что , там красиво и прохлада , а я бегу , бегу , бегу 💪👍
Прохлада нам только снится 😀😅, но уже завтра, т.е., 01.07, понижение температуры аж на 8°С. Это значит, что 30-ти градусной жары не будет. Хоть чуточку остыть нам даст погода
29 Jun um 21:36:45
Вечерняя...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.30 km | 05:46 /km | 01:10:58 |
|
29 Jun um 17:46:29
Как всегда, до зала.)))) Очень душно на улице, не побежала дальше. Честно, устала от этой жары....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 05:14 /km | 10:36 |
|
Жара всех гнобит, по прохладце мы привыкли, но некуда деваться, ищем комфортные "окна".
Согласна. Но, так и живём, подстраиваемся под погоду
28 Jun um 15:21:09
И снова "здрасьте"💪😉👍
У кого-то вчера был читмил, за это, естественно, расплата в виде 30км 😁😅
Все очень даже суперски вышло, пробежка зашла на ура, можно было бежать еще, но решила, что мне хватит.
Пару остановок делала, на 18 км и 25, покупала изотоник и водичку. Солнце вышло из-за облаков и стало жарковатенько уже даже. Всем бег, лёгкий и в кайф, как у меня сегодня, на лайте, что аж силы еще остались ❤️❤️❤️
У кого-то вчера был читмил, за это, естественно, расплата в виде 30км 😁😅
Все очень даже суперски вышло, пробежка зашла на ура, можно было бежать еще, но решила, что мне хватит.
Пару остановок делала, на 18 км и 25, покупала изотоник и водичку. Солнце вышло из-за облаков и стало жарковатенько уже даже. Всем бег, лёгкий и в кайф, как у меня сегодня, на лайте, что аж силы еще остались ❤️❤️❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.02 km | 05:49 /km | 02:54:43 |
|
Поздравляю💪очень круто 🤟
Довольная , счастливая ну дак тридцатник позади крутяк Наташик 👍💪🤘
Здорово, Наташа! 🔥💪🏻🌹
❤️❤️❤️
Ага, как слон после операции 🤣🤣🤣
Отличная такая тридцаточка, дорвалась до лонга!
В такую жару....
Как-то бежалось слишком легко, что и погода была не заметна для меня.
Большую часть дистанции было облачно, ближе к 20-ти, солнышко вышло. А 10 км при +28, я уж вытерпела, да и настрой был боевой 💪😅
После 20 км бега, я была уже на втором дыхании.
27 Jun um 12:56:39
Уфффф, обещали дождь, а было солнечно и жарко, даже душно. Темп, без ускорений на протяжении всей дистанции. Так и набегала половинку💪😀👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.15 km | 05:45 /km | 02:07:43 |
|
27 Jun um 3:27:18
🩵🩵🩵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.33 km | 05:46 /km | 01:11:13 |
|
Классс🔥👍☺️!!!
27 Jun um 2:56:33
После дождя ☔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.33 km | 05:45 /km | 01:05:16 |
|
Супер
25 Jun um 22:24:36
Поздняя вечерняя, восстановительная. Теперь я привыкла к трем пробежкам в день, даже если не хочется ничего, ну устала, то ноги сами меня вытаскивают на пробежку ( в планах было пробежать пару км после зала тренажёрного, но я не смогла остановиться и пробежала 10 💪😅)
По итогу за сегодня 3*10 км бег
И отжимания 3*50
💪😀😜🙃😂👍
И жара не препятствие, когда по времени у меня пробежка...Пока думаю, как же я буду бегать в такую жару? А просто, собралась и побежала. Думать можно на пробежке об этом 😅😅😅
По итогу за сегодня 3*10 км бег
И отжимания 3*50
💪😀😜🙃😂👍
И жара не препятствие, когда по времени у меня пробежка...Пока думаю, как же я буду бегать в такую жару? А просто, собралась и побежала. Думать можно на пробежке об этом 😅😅😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 05:51 /km | 59:01 |
|
Супер! 💪💪💪👍
Вот и новая тактика побед!
Да, Виктор 💪😀
Вот, я понимаю🔥☺️👍, очень Здорово Поработали👍!!! Молодцы!
Чуточку только если 😅
25 Jun um 18:38:57
Вечерняя, до зала. Правда, опаздываю аж на целый час. Чем-то приходится жертвовать💪😅👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:32 /km | 55:57 |
|
25 Jun um 9:39:00
Уфффф, чуть не проспала 🤣 утреннюю пробежку 🏃♀️🏃♀️🏃♀️. На будильники ⏰ реакция нулевая была ⏲️. В 06:12 подскочила и уже через 13 минут была на улице. Десяточку успела только 💪😀👍. Но я этому рада 😊 так, аж на душе спокойствие 😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:09 /km | 51:49 |
|
Ну не... вот же ... прям по армейски: "Рота подъём!" и 45 секунд...
А вот по-армейски собираться, придется еще поучится мне 😁😁😁
А пока все на уровне черепашьем 🤣🤣🤣
Ну девочкам можно и черепашки, но... можно и разок другой схалявить😜
Вот я и "халявлю"🤣🤣🤣
24 Jun um 22:43:02
Совсем вечерняя, после зала 💪💪💪😁
Опять +31, но я осилила вторую пробежку
Опять +31, но я осилила вторую пробежку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:54 /km | 59:05 |
|
Как всё контрастно: то холодина, то жара! Так закалялась сталь.... эээ, поправка, IRON LADY!
24 Jun um 18:43:59
И снова жара 🥵🥵🥵🥵🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:32 /km | 01:06:36 |
|
24 Jun um 18:30:46
Часы запросили локацию, бежала, пытаясь разобраться в телефоне, время идет, а я бегу, как черепаха, пришлось остановиться и запустить новую тренировку😀😀😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.23 km | 06:07 /km | 07:32 |
|
24 Jun um 9:57:58
Встала хорошо, а вот пробежка по жарковатому утру ☀️☀️☀️ была тяжеловатой для меня ( моя беговая программа пишем мне, нужно восстановление после тренировки 43 часа, аж целых 43 😬😬😬, с каждой очередной пробежкой время увеличивается только. Где это мне столько времени взять!!!???
(Еще одно фото 🤣🤣🤣🤣 с забега "Стальной характер", которое не хотело подгружаться в WR. А на лице все эмоции😂😂😂😂😂
(Еще одно фото 🤣🤣🤣🤣 с забега "Стальной характер", которое не хотело подгружаться в WR. А на лице все эмоции😂😂😂😂😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.50 km | 05:31 /km | 01:08:59 |
|
На лице удивление, будто первый раз бежала) что там такое увидела?))
Препятствие-грязевая ванна, аж целых 3, по пояс
Я прыгнула туда первая, непонятно было какой глубины
Отличный забег!!!!
Благодарю, Евгений 💪🫂
23 Jun um 21:32:50
Жара немного спала, ну а я намотала еще, сколько было желания...
Завтра снова по прогнозу +31🥵🥵🥵
Завтра снова по прогнозу +31🥵🥵🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.51 km | 05:33 /km | 01:15:06 |
|
Сочувствую по поводу погоды😬 но ты молодец! И темп, и пульс 👍🏻
🫂❤️❤️❤️
23 Jun um 19:30:21
Дорожка беговая "здрасте" 😅😅😅, около года не бегала на них. Решила вспомнить💪😅👍
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 05:08 /km | 10:23 |
|
Привет , ну как ощущения , видно не очень зашла , после улицы небо и земля для меня 😁 , да и параметры бега искажаются прилично так . Каденс превосходный у тебя 🤘
Моего терпения хватило всего на эти 2 км. 🤣🤣🤣
Не моё это, бег в замкнутом пространстве, хоть лопни
По мне, лучше бегать в минус 45 на улице, чем бег на дорожке
23 Jun um 19:21:36
+31°С, это жесть🥵🥵🥵🥵🥵, лишь к завершению пробежки на пару-тройку градусов стало ниже, потому что солнце спряталось за облаками ⛅⛅⛅Первые 7 км бежалось тяжковато, хотелось бросить всё и остановиться))) На севере царит настоящее лето 🏖️🏖️🏖️( а синоптики предупреждает об аномалиях☀️☀️☀️ 💪😉👍)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.07 km | 05:24 /km | 01:05:18 |
|
Но несмотрят на высокую температуру на улице, пульс 142 был, прям отличный( и снова не подгрузился скрин🤔)
Да , пульс у тебя достойный , жара + скорость отлично всё у тебя 💪🤘
Лето, это прекрасно, но а я не перестаю вспоминать зимние пробежки.
Спасибо, Азат 🩷
22 Jun um 20:41:55
Маленький восстановительный бег! На сегодня всё! Отдых!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.36 km | 05:56 /km | 19:59 |
|
Огонь 🔥 🔥🔥👍!!!
Дааааа, даже в армии у меня такое было не так круто, жестко и красиво!
Силище 💪🤘
По команде "Бегом-марш" руки сгинаются в коленях! 😊 Команда «Бегом» выполняется «Бегом» 🤪 Наталья, класс!!! 👍
Оххх, я бы повторила еще этот забег, либо что-то подобное
Надо подумать и поискать что-то интересное, на август 💪😅
Охххх, мальчишки, вас бы всех в команду, да на забег такой интересный 💪😅
На 200% уверена, вам бы он тоже понравился 💪💪💪
Зашёл бы , однозначно 😁
22 Jun um 19:23:21
До зала 💪😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 05:16 /km | 10:45 |
|
22 Jun um 12:16:49
Украла немного рабочего времени ради дневной пробежки 💪🤣, пораньше убежала из офиса на обед 😀😁😜. (утром решила себе дать полчаса лишних поспать)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.25 km | 05:03 /km | 01:02:00 |
|
Дубль номер два, моя грязь снова не загрузилась 😅😅😅
Если работа мешает пробежке - нафиг работу 😂
Да, я тоже такого мнения 🤣🤣🤣🤣
Надеемся, что грязька таки за грузится, но мы уже предвкушаем "боевой" замес🤪🤪🤪. И да, на работе должны входить в положение спортсменов: с пробежки от них отдача больше! Но на меня то же ворвались, сложно иногда небеганутым понять беганутых😂😂😂
На работе ходят в КБ только, а не в положение беганутых, если честно 😅😅😅
Кроме зависти, больше нет ничего😁😁😁
21 Jun um 22:55:09
А вот и фото с забега💪😁 и наша команда "ниндзя-черепашки", самые сильные и самые выносливые 💪😀🤩😜🏅👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.30 km | 05:35 /km | 01:08:42 |
|
С грязью не загрузилось почему-то, ладно, завтра подгрузим повторно
КЛАССС:-)!!!!!!!!
Мда... Наши трэйлы можно смело считать лёгким кроссиком!
Был момент, хотелось отказаться от забега, в этом настроении и приехала на забег. И как же замечательно, что я не отказалась и преодолела его. Второй раз участвую именно в этом экстримальном мероприятии, не пожалела ни чуть
Это же классно:-), когда Итоговый результат события превышает ожидания(естественно, только в лучшую сторону:-) )!!!!!!
🔥🔥🔥
Хорошо, что не отказалась, потом бы жалела 🌹
Титаны не сдаются!!! 🦾 ✌️
21 Jun um 22:50:23
Восстановительный, в жару🥵🥵🥵, очень душно)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.06 km | 05:32 /km | 01:06:47 |
|
20 Jun um 22:12:42
До зала успела всего 3 км пробежать.Пауза. В зале сделала отжимания 3*70💪💪💪💪💪остальные 19км после закрытия. Душу выгуляла сегодня так, как и хотелось этого мне 🩷🩷🩷Не спеша, дыхание ровное, будто мешком шла. Можно было еще бежать, но решила, что хватит мне на сегодня.....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.23 km | 05:36 /km | 02:04:38 |
|
уффф, этот Т9😁😁😁 (*пешком)
Очень продуктивный день💪🏃♀️🔥👍!!!! Молодцы👍👍!!!!
Спасибо, Леонид💪😉( люблю такие продуктивные дни, побольше бы 😅😅😅)
☺️ это хорошо☺️… но организму нужен отдых☺️, чтобы «переварил» нагрузки☺️ … ведь во время отдыха растут мышцы 💪☺️👍
Да ты Наташик отлично работаешь в первый летний месяц , сильна , золотце отдыхай иногда 🤗 , золото партии не украдут 😅 , шучу 😜 , бегай на здоровье 🤘👍
Азат🤣🤣🤣🤣, хочу набегаться в первый месяц лета, хоть немного
20 Jun um 16:33:21
А вот и сам забег "Стальной характер", 23 препятствий, лес, спуски, горки, море грязи, болота, речка, грязевые ванны и многое другое 💪 😉😁🤪😂🤩🤣👍🏅🏅🏅Шквал эмоций, море позитива, настроение просто мощь, супер 🤩🤩🤩🤩🤩
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 09:21 /km | 01:05:39 |
|
Здорово!! 🔥💪🏻
Огонь 🔥 !!!!! Молодцы☺️👍!!!! Сразу же на память пришло свое участие в Гонках Героев🔥💪👍☺️!!!! Эмоции и Чувства после таких Гонок неописуемы🔥👍!!! Еще раз, Молодцы☺️👍!!!
❤️❤️❤️❤️❤️
☺️🙏🙏🙏🙏🙏!!!!!!
Наталья, СУПЕРмероприятие!!! 👍 🔥 Молодец, что поучаствовала, проявила свой стальной характер!!! 💪. А где фотки полосы препятствий по грязюке? Самое интересное, а то прям все такие чистые… 😊
Это любительская съёмка пока только, ждем, когда разместят профессиональные на сайте забега, там как раз-таки грязь вся💪😅
Как только, так сразу, Женя, поделюсь эмоциями грязевыми😁😁😁
Круто! Ждём фотоотчёт. 😊 Жаль у нас перестали проводить «Стальной характер» (крайний старт был ещё в 2021 году), поучаствовал бы с удовольствием…
В 2025 году одна бегала, нынче решилась командой, веселее, интереснее намного🤩😜🥰
Это прекрасно, великолепно! Грязь, болото, препятствия, лес... Весь классный набор трэйлраннера!
Ну вот , стальной характер , ты по адресу попала , команда отличная , Наташик довольная , что и нужно приключения и позитив 🤘💪👍
Искусственные препятствия, 1,5; 2; 3 и выше метров, речка, по которой нам пришлось плыть, идти, именно аче никак, горы, спуски, ветки, палки, болотные кочки, контейнер, высотой 2,5-3 метра, все преодолели. Субботний день на максимуме прошел, что я до 5 утра спать не ложилась, глаза от эмоций на лоб лезли🤣🤣🤣🤣🤣
Мне наверно этого и не хватает, именно такой встряски эмоциональной. Надо выезжать почаще просто мне.
Согласен ☺️… когда бегал Гонки Героев - это Вещь🔥👍
20 Jun um 9:56:58
Моя разминка перед забегом "Стальной характер" 🤣🤣🤣🤣🤣 Будет весело и ооочень очень грязно💪😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:03 /km | 25:21 |
|
Отменная разминочка🔥💪👍☺️!!!
Было время, а мне не хотелось его тратить впустую 😂😂😂
Учитывая факт, что утренний ранний ливень меня оставил без пробежки, даже расстроилась
И правильно☺️👍… но самое главное, чтобы силы ещё остались на Гонку🏃♀️🤣!!!
Пришлось компенсировать пятёркой перед самим забегом😅😅😅
😂😂😂🤣👍
Это же здорово 🔥👍, когда огромный внутренний задор🔥☺️👍
Задор внутренний говорит "Наташа, побежали" 😅😅😅 упускать нельзя, пока есть возможность и немного времени 💪😂
☺️👍👍👍 конечно же…. Особенно, когда тянет🔥 к этому делу и не можешь уже без этого☺️
19 Jun um 21:35:56
Восстановительная, поздняя 💪😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 05:36 /km | 29:48 |
|
19 Jun um 17:18:05
Не планировала я темповую пробежку перед залом тренажёрным 😂😂😂, ноги сами бежали, без меня🤣🤣🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:01 /km | 25:13 |
|
Класс, молодец!) вот бы мои ноги меня вытащили тоже на пробежку(
Две личности во мне, одна, вечно хочет выспаться 🤣🤣🤣, а вторая, чуть понаглей, заставляет меня бегать💪😅
… значит, первую личность поставить в угол😅😂!!!
🤣🤣🤣🤣🤣
Никаких углов!))) а то она совсем спать перестанет))
Молодчинка! 🔥💪🏻🌹
Один раз то, можно😂, для острастки😅
Ольчик 🫂🥰😘
Леонид !!! 💪😅😂🤣
Организм требует и того и другого, главное правильно им командовать! Темповые трени сильно разгоняют, даже пешком хочется прибавить.
19 Jun um 7:27:51
Не думала, что и сегодня смогу пробежать быстрее, чем вчера. По ощущениям, вчера бежалось легче и быстрее, но я ошиблась. Продолжаю сокращать свое время на 10-ке💪😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:49 /km | 48:21 |
|
Молодец )
Личник за личником! Это новое слово в тренировках!
Да, так точно 🤣🤣🤣
18 Jun um 21:42:40
🌙🌙🌙
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 05:23 /km | 59:51 |
|
Наталья, ну как всегда всё ровно, темпово. 👏 Красотка! 👍 Что 10-ка, что 20-ка - держишь свои 5 мин или даже 4:40 💪 Интересно, а пульс у тебя какой на таком темпе? Мне всегда приходилось чем-то жертвовать либо темпом, либо пульсом…
пульс до150-155, при таком темпе, для меня норма. По самочувствию, тоже хорошо. Чем прохладнее на улице, тем лучше. Свыше 155, я его уже слышу, дыхание учащённое, но в даже в таком состоянии я могу бежать, не сбавляя темп, (так было на половинке в Нелидово, где я ее бежала 1ч,37,55мин)
Вечерние пробежки больше на расслабление и восстановление, дыхание ровное, пульс ниже 130
Спасибо, Женя💪🤗
5+ восстановление, 4+ темповая! Браво!
Спасибо, Витор💪😀😉🥰
18 Jun um 6:51:16
Сокращаю время 💪😉
48,36
48,36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 04:51 /km | 48:50 |
|
Треним темповушки! Понравилась десятка👍
Да, организм после 10 почти не устаёт, можно было бы и 4*10, но нет столько времени свободного 😁😁😁
Вчера до зала бегала, но вечно опаздываю в тренажерку, а это тоже моя работа 🤪🤪🤪
Привыкла уже к 10-ке, отлично заходит
Время да, его всегда мало! А десятки в десятку!
Отлично сокращаешь , браво Наташик 💪👍
Отлично сокращаешь , браво Наташик 💪👍
Спасибо, Мальчики 😉🤗🫂
17 Jun um 21:46:05
Ночная 10-ка 💪💪💪, затягивает уже 👿👿👿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 05:26 /km | 55:53 |
|
17 Jun um 18:19:35
Медленная в парке)
Дети, они повсюду😀😀😀 , не оставляли меня без внимания все 10 кругов 🤗🤗🤗
Дети, они повсюду😀😀😀 , не оставляли меня без внимания все 10 кругов 🤗🤗🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:46 /km | 57:51 |
|
они ещё и обгонять наверное пытаются😂😂😂 И тренером обзввали🤣🤣🤣
На самокате😅😅😅😅😅
17 Jun um 7:15:23
Утренняя 💪💪💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:53 /km | 49:00 |
|
16 Jun um 21:43:28
Ночная 🩵🩵🩵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:22 /km | 59:06 |
|
Пойдет☺️👍!!!
Для крепкого сна😅
...наподобие .....как ранее в Советской Армии...вечерняя прогулка по плацу с песнями:-)!!!
Дистанция была бы меньше, но очень хотелось сока, пришлось бежать до магазина
:-)...значит, можно сделать вывод:-), для стимулирования длительного бега, необходимо выбрать дистанцию таким образом, что бы она имена существенное расстояние до продуктовых магазинов:-)
Все верно, Леонид 😀😀😀
🤣🤣🤣🔥👍!!!
Классно Вы так дистанс и трэк подбираете, зачёт!
Спасибо, Виктор 💪😉
16 Jun um 20:36:46
🩵🩵🩵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:16 /km | 26:25 |
|
16 Jun um 7:04:34
10-ка сегодня моя из 50-ти минут 💪💪💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:59 /km | 49:59 |
|
Супер!👍🏻 🔥🔥🔥
Спасибо, Зоя 🥰
Круто ускорилась , быстро 💪 молодчина 👍
Очень здорово!
Спасибо, Азат 💛
Светлана, благодарю🌹🌹🌹
Вот это темп! 🔥🌹
15 Jun um 21:22:59
Вечерняя моя 15-ка 💪😜👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 05:35 /km | 01:23:51 |
|
15 Jun um 7:11:32
С добрым утром 💛💛💛
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 05:23 /km | 59:56 |
|
14 Jun um 22:55:02
Ночная💪😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:42 /km | 34:12 |
|
14 Jun um 13:39:04
+28°С, у нас жаркое лето 🥵🥵🥵, дневная пробежка чуть тяжелее утренней, по самочувствию. Но пока выходные, хочется дать себе максимально выспаться и набраться сил.))) Безумно рада 😀😁😅😇🥰появившиеся стрекозам, резко мошки исчезли. Но искусать меня все же успели. Даже комары 🦟🦟🦟🦟 🦟 кажутся милашками, на фоне 🪰🪰🪰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.00 km | 05:33 /km | 01:28:58 |
|
Молодец-молодец! Давай себе высыпаться🙏🏻
На грядущую рабочую неделю 😁😁😁
13 Jun um 23:41:22
Вечерняя 10-ка 💪😜 на розовом закате 🌅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.61 km | 05:40 /km | 01:00:14 |
|
Десятка в розовом... Отлично!
Каждый вечер наблюдаю такой закат, на пробежке когда
13 Jun um 23:38:32
Жарковато было 🥵, половину по парку намотала, по тенёчку💪😇😅😜😀, как же я довольна была тем, что забежала туда. Солнцепёк, +26°С )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.40 km | 05:35 /km | 01:26:06 |
|
12 Jun um 23:45:26
Ночная 💪💪💪)))
После дождя ☔☔☔
После дождя ☔☔☔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:56 /km | 59:28 |
|
12 Jun um 23:43:20
🧡🧡🧡
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:37 /km | 56:20 |
|
11 Jun um 22:29:27
На лайте, половинка 💪😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 05:41 /km | 02:00:12 |
|
На лайте то же классно бегать👍
Бесспорно, Виктор 💪😉💯
Классная «половиночка»🏃♀️👍!!!
💪😉😇🥰
🔥🔥🔥☺️🏃♀️👍
11 Jun um 17:48:38
До зала 💪😉)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 05:10 /km | 10:31 |
|
Ни шагу пешком!!!!🔥
Всегда использую момент, если есть возможность 💪😁😅
Умничка ты!!!!
11 Jun um 5:05:47
Кто-то сегодня не хотел вставать на пробежку утреннюю 💪😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 05:07 /km | 28:27 |
|
Молодец! 🔥💪🏻
Этот кто-то себя таки поборол! Важно, важно одеть кроссовки и потом всё.... только бежать!
Рада была и 5 км, было бы хуже, если бы не побежала, весь день себя ругаю потом за это
10 Jun um 21:08:29
🩵🩵🩵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:32 /km | 55:28 |
|
10 Jun um 18:40:50
😈😈😈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:17 /km | 52:53 |
|
9 Jun um 21:30:17
Моя вечерняя пробежка, такая лёгкая, будто я неделю не бегала💪😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.45 km | 05:21 /km | 01:17:20 |
|
неплохо поработали:-)!!!
Да, Леонид 💪😀
☺️🔥🔥
🙏🙏🙏🙏🙏☺️
9 Jun um 21:28:21
Наконец-то, получила сегодня🩷🩷🩷
Моя половинка в минус 30°С, да еще и после долгого лечения, а потом еще и восстановления... Как же долго я ее ждала, не знаю почему, но именно эту медальку 🥇 мне больше всех хотелось 😇, чем все мои остальные....)))
Утро проспала и не вышла на пробежку, пришлось вечером навёрстывать за утро и после тренажёрного зала еще и за вечер)))
Моя половинка в минус 30°С, да еще и после долгого лечения, а потом еще и восстановления... Как же долго я ее ждала, не знаю почему, но именно эту медальку 🥇 мне больше всех хотелось 😇, чем все мои остальные....)))
Утро проспала и не вышла на пробежку, пришлось вечером навёрстывать за утро и после тренажёрного зала еще и за вечер)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:10 /km | 51:43 |
|
Наталья, классная медалька! 🏅 👍 🔥 Ты же и есть Стальная принцесса, даже не стальная, а Титановая!!! 🦾 Заслуженно, поэтому так и ждала 👋
Согласна с Женей! Действительно твоя медаль!! 💪🏻🌹🌹🌹
Молодчинка! 🔥
Спасибо, Ольчик 😘 ❤️
Спасибо, Евгений 💪😇🥰
8 Jun um 21:14:43
Медлительная, перед сном 🩵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:50 /km | 58:27 |
|
8 Jun um 21:12:57
До тренажёрного зала 💪😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 05:29 /km | 11:02 |
|
8 Jun um 5:09:35
Мой утро 8 июня 😉😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:25 /km | 54:15 |
|
3 утра, 5... Ты когда спишь?)
Вчера бегала днем. И в 22:35 вышла на вторую 10-ку) утром сегодня, в 5:55 вышла. Честно, спала маловато. Но я немного выспалась за выходные, поэтому энергия есть сегодня еще.
Не получается спать по 6-7 часов, признаюсь. Но я уже привыкла к своему режиму
Аккуратнее там, высыпаться очень важно, особенно с твоими нагрузками 🩷🙏🏻
Выспалась, сегодня утром не бегала, так целый день жалела о том, что пропустила
Но за 9-е, вечер, все наверстала, даже чуточку больше 💪😄😅
Даже не сомневалась, что наверстаешь! 🔥
8 Jun um 3:30:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:31 /km | 55:22 |
|
Хорошая десяточка🏃♀️💪👍
Да, Леонид, отличная 💪😉
☺️👍
8 Jun um 3:28:33
💛💛💛
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:25 /km | 54:21 |
|
6 Jun um 21:35:41
Тот случай, когда устала, пойду побегаю
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:47 /km | 57:52 |
|
Ахах 😅💪🏻🔥🌹
😉😅😁😜
6 Jun um 11:25:10
+26°С
🥵🥵🥵
🥵🥵🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:31 /km | 55:19 |
|
Жесть канеш
5 Jun um 22:09:13
Ночная половинка 🩵🩵🩵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 05:40 /km | 01:59:55 |
|
Вот и она , половинка родная 🔥 , умничка Наташик , могёшь 💪🤘🔥
Супер
Хотела 10-ку, настрой был такой. А дальше 15, а там и 21, как-то 6 км, что это я, половинку не добегаю
Конечно 15 не по нашему , всего 6 то осталось , что это я , давай ладом 😁💪👍🔥
Именно, так и было🤣🤣🤣🤣
Да, после 15шки иногда уже пофиг😂
5 Jun um 5:23:21
🧡🧡🧡
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 05:21 /km | 53:58 |
|
Уже побегала , ууух как здорово 👍🤘 , а у меня сон стал крепче , так что сплю до упора , когда есть возможность , но рабочие дни решают всё , а ты сильная духом , умничка 👍 💪🔥
Уже побегала , ууух как здорово 👍🤘 , а у меня сон стал крепче , так что сплю до упора , когда есть возможность , но рабочие дни решают всё , а ты сильная духом , умничка 👍 💪🔥
Да, Азат, не только пробежала, но и отжимания сделала 2*50💪💪💪
Погода не жаркая, комфортная, поэтому нужно бегать утром
Спасибо, Азат 🩷
Пока WR блокируют Наталья набегала столько, что голова кругом!
🤣🤣🤣🤣🤣
4 Jun um 22:31:07
Вечерняя и крайняя на сегодня 💪😉
Отжимания 2*60, одолели комары 🦟 🦟🦟, пришлось оставить это увлечение и бежать 🏃♂️🏃♂️🏃♂️ дальше
Отжимания 2*60, одолели комары 🦟 🦟🦟, пришлось оставить это увлечение и бежать 🏃♂️🏃♂️🏃♂️ дальше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 05:31 /km | 01:00:48 |
|
4 Jun um 22:25:26
Вошло в привычку бежать до тренажерного зала 💪😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 05:09 /km | 15:31 |
|
4 Jun um 4:59:58
🌼🌼🌼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 05:29 /km | 55:35 |
|
Ну ты ранняя , круто , умничка Натусь , вот она , дисциплина и приверженность к спорту 💪 👍
Летом рано бегать самое то!)) молодец!)) а лосинки отпад! 🌼😍
Да, Азат, я обожаю бег по утрам, на голодный желудок особенно. И, воздух чище и свежее, кайф сплошной, а не просто пробежка.
Оля, скину ссылку на лосины ❤️, там такой ассортимент, уфффф🥰🥰🥰
И, спасибо за поддержку ребята 🩷🩷🩷
3 Jun um 21:32:20
Отметила праздник 💪😅👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:51 /km | 59:26 |
|
С праздником! 🎉🌻
Спасибо, Оля❤️❤️❤️ Тебя тоже с праздником 🌹
Спасибо😘
Ну всё, теперь подружки, не разлей вода! 😊 ЗдОрово!!! Девочки, красавицы разрешите и мне вас поздравить с Днём Бега!!! 🌹 🌹 🌹 Вы такие классные, успехов вам в беговых и личных делах!!!
Респект спортсменам ⚡ , праздник бега бегнутым в кайф , все правильно не греши , хоть километр да пробеги 😁 , молодец 👍💪
Женя, спасибо! 😁😊
Спасибо мальчики💪😉
3 Jun um 21:30:43
😁😁😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 05:37 /km | 11:19 |
|
3 Jun um 5:03:04
Доброе 💛💛💛
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:16 /km | 53:29 |
|
Всемирный день бега зарядила десяточку , молодчина , быстро штурмовала 👍 💪
Да, с праздником, нашим!
Ооо как, я не знала, но уже пробежалась с утреца 😄
Благодарю вас мальчики 😉 )))
2 Jun um 21:36:16
💪💪💪😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:30 /km | 55:09 |
|
Наталья, приветствую! 👋 Можно сказать, синхронно бежали 😊 Уже совсем по-летнему на пробежке, хотя чему тут удивляться, ведь лето же на дворе! ✌️ С чем и поздравляю!!! И отличная 10-ка! 👍 🔥
💪💪💪
Ууух , оранжевое настроение , оранжевая форма , я раскрашу целый свет , в самый свой любимый цвет 😁 , клёво Наташик 🤘💪
Спасибо, Евгений 🩷
Люблю яркие цвета в спорт вещах, оранжевых особенно 🧡🧡🧡
2 Jun um 21:33:45
Из дома и до зала 💪😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.75 km | 05:06 /km | 08:56 |
|
Смотрю потеплело у вас уже!) здорово!)
Да, днем +21, вечером +14 было
2 Jun um 5:00:21
Утро доброе 🩷🩷🩷
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.56 km | 05:26 /km | 57:29 |
|
Отлично так набегано.... Прям не успеваю за вами....
Пора дать волю себе
В отрыв!
100% 😅
1 Jun um 21:59:27
Потихоньку, хотелось подольше побыть на свежем воздухе, после первого рабочего дня))) С первым днем УльтраМарафона всех, лёгких ног и побольше радостных моментов 💛💛💛
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 05:41 /km | 01:25:19 |
|