26 Mär um 2:10:16
#3.15
16/30. Сегодня весь день лил дождь, пришлось доставать дождевую куртку, в этом году в первый раз.
16/30. Сегодня весь день лил дождь, пришлось доставать дождевую куртку, в этом году в первый раз.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 06:47 /km | 13:39 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
26 Mär um 2:07:54
#3.14
15/30
Продолжаем марафон "Млечный Путь", забыла загрузить пробежку за 22 марта, но там было немного - 2 км
(С. Шелдон " Если наступит завтра")
15/30
Продолжаем марафон "Млечный Путь", забыла загрузить пробежку за 22 марта, но там было немного - 2 км
(С. Шелдон " Если наступит завтра")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 06:48 /km | 21:03 |
|
22 Mär um 12:00:42
#3.13. Сегодня решила бежать помедленнее, но подольше, получилось ни разу не выйти из второй пульсовой зоны
(Роберт Голд "12 тайн")
(Роберт Голд "12 тайн")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 km | 07:25 /km | 45:27 |
|
22 Mär um 11:57:38
#3.12. Тяжко было, пробежала по минимуму
(Роберт Голд "12 тайн")
(Роберт Голд "12 тайн")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.87 km | 06:34 /km | 18:52 |
|
20 Mär um 10:03:35
#3.11. Сегодня хорошая погода и силы, вроде были пробежать чуток побольше. Надоедает одни и те же улицы, а до стадиона или рощи лень идти, а бежать через светофоры... Пора велик доставать наверно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.62 km | 07:04 /km | 53:58 |
|
19 Mär um 1:38:44
#3.10. Пока девятый день без пропусков, это не просто, но требуется только дисциплина, чтобы одеть себя и вытащить на улицу
(Роберт Голд "12 тайн")
(Роберт Голд "12 тайн")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 07:16 /km | 43:55 |
|
18 Mär um 1:59:04
#3.8. Сегодня опять освободилась поздно, выбежала почти в 22-30, под ногами гололёд жуткий!!! Но челлендж не ждёт, хоть 2 км, но осилила. 8/30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.29 km | 06:30 /km | 14:55 |
|
16 Mär um 21:36:34
#3.8. Седьмой день челленджа, бегаю понемногу каждый день, надо продержаться 30 дней. Это непросто, но я стараюсь)
(Ж.К. Гранже "Багровые реки")
(Ж.К. Гранже "Багровые реки")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.71 km | 07:08 /km | 40:45 |
|
Так держать! Умничка!👍
16 Mär um 21:32:45
#3.7. Бежала очень поздно, после дня рождения крестника и праздничного торта - когда участвуешь в челлендже, филонить нельзя.
(Ж.К.Гранже "Багровые реки")
(Ж.К.Гранже "Багровые реки")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 07:13 /km | 21:50 |
|
15 Mär um 0:11:33
#3.6. Сегодня решила побегать по стадиону - по ровной поверхности, а тут такая луна красивенная!!!
(Ж.-К. Гранже "Багровые реки")
(Ж.-К. Гранже "Багровые реки")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.21 km | 06:57 /km | 29:17 |
|
14 Mär um 2:06:28
#3.5. Четвёртый день подряд бегать не просто, но я не поленилась
(У. Коллинз "Лунный камень")
(У. Коллинз "Лунный камень")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 06:54 /km | 21:05 |
|
12 Mär um 23:19:21
#3.4. Челендж продолжается (3/30)
(У. Коллинз "Лунный камень")
(У. Коллинз "Лунный камень")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:16 /km | 29:09 |
|
12 Mär um 1:06:31
#3.3. Сегодня вписалась в онлайн забег Млечный Путь - до 8 апреля за 30 дней надо пробежать 60 км, буду стараться
(У.Коллинз "Лунный камень")
(У.Коллинз "Лунный камень")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 07:05 /km | 22:07 |
|
11 Mär um 13:41:09
#3.2. Пропустила праздники, но решила пробежать что-то приличное, 10 км - то, что нужно. Спасибо погоде за такие комфортные условия🙏
(У.Коллинз "Лунный камень")
(У.Коллинз "Лунный камень")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 07:41 /km | 01:17:38 |
|
Екатерина, привет! Сейчас мы бежим в Уругвае. Присоединяйся! Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
6 Mär um 8:45:12
#3.1. Пропустила весь февраль, работала, наконец-то вышла в марте. Тяжело, медленно, но надо восстанавливаться, тем более погода очень комфортная.
(Ф. Бакман "После бури")
(Ф. Бакман "После бури")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 07:48 /km | 47:31 |
|
27 Jan um 2:46:13
#7. Неделю пропустила из-за занятости, но сегодня очень захотелось. Под моросящим дождиком классно бежалось, асфальт чистый, тепло, погода далеко не январская.
(Тери Нова "Глубина резкости")
(Тери Нова "Глубина резкости")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 06:14 /km | 34:58 |
|
18 Jan um 2:28:05
#6. Давно не бегала больше 10 км, вот сегодня решила, что надо вспоминать
(Д. Григорович "Гуттаперчевый мальчик")
(Д. Григорович "Гуттаперчевый мальчик")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.30 km | 06:39 /km | 01:15:13 |
|
14 Jan um 21:18:47
#5. Сегодня выпал снежок, очень комфортная погода для бега
(Луиза Мэй Олкотт "Под маской, или сила женщины")
(Луиза Мэй Олкотт "Под маской, или сила женщины")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.35 km | 07:12 /km | 38:33 |
|
13 Jan um 3:48:49
#4. Воскресная пробежка, когда выспалась, отдохнула как следует) бежать одно удовольствие!
(Тана Френч "Искатель")
(Тана Френч "Искатель")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.80 km | 06:33 /km | 57:46 |
|
10 Jan um 1:21:01
#3. Сегодня сменила локацию, поехала с сестрой бегать на стадион. Интервалы + 6 забеганий по ступенькам. Прикольно бегать, когда рядом тренируются футболисты - такой пейзаж мне ещё не успел надоесть)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 07:04 /km | 48:09 |
|
10 Jan um 1:18:46
#2. Сложно себя заставить выйти на пробежку после стольких выходных, но пора уже втягиваться в режим
(Кевин Круз "15 секретов управления временем")
(Кевин Круз "15 секретов управления временем")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.70 km | 06:56 /km | 46:28 |
|
Главное-выйти,а дальше само пойдет!💯
4 Jan um 0:23:18
#1. Первая пробежка в новом году, хватит уже сидеть за новогодним столом.
(Дэвид Эллис "Дом лжи")
(Дэвид Эллис "Дом лжи")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 06:55 /km | 21:24 |
|
28 Dez 2024 um 2:05:10
#8. Сегодня мой день рождения, в этот день не могла не выйти на пробежку. Как раз и снег подтаял, погода довольно комфортная.
(Дэвид Эллис "Дом лжи")
(Дэвид Эллис "Дом лжи")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.15 km | 07:14 /km | 44:32 |
|
С днем рождения! 🎉🍾🎊
С рождением, Екатерина! 🎉☃️🎉🎁🎉 Хоть и поздно... 🫣 Но с ДР можно поздравлять две недели 🥳 Главное — здоровья
!!!
15 Dez 2024 um 21:38:46
#7. Вроде никуда не собиралась, а вечером так захотелось пробежаться🤣
(Пом Ю Джин "Ресторан 06:06:06")
(Пом Ю Джин "Ресторан 06:06:06")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:45 /km | 54:03 |
|
14 Dez 2024 um 18:42:58
#6. Надо было добежать до дома после 5 км)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 07:23 /km | 07:37 |
|
14 Dez 2024 um 18:41:53
#5. Вечерняя пятёрка
(С.Кавана "Тринадцать")
(С.Кавана "Тринадцать")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:36 /km | 33:08 |
|
13 Dez 2024 um 0:52:40
#4. Сегодня было очень скользко на улице, спасибо кроссовкам - выручили.
(С. Кавана "Тринадцать")
(С. Кавана "Тринадцать")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.33 km | 07:16 /km | 01:00:32 |
|
10 Dez 2024 um 2:35:18
#3. Вечерняя пробежка, после вчерашних горок ровные улицы показались такими простыми))
(Стив Кавана "Тринадцать")
(Стив Кавана "Тринадцать")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.96 km | 07:24 /km | 36:47 |
|
9 Dez 2024 um 1:16:25
#2. Соловьи кросс "Холодно в лесу" в Брянске, мой первый забег в жизни зимой, да ещё по горкам, думала лёгкие и сердце выплюну. Тем не менее, добежала до финиша, получила свою медальку, поела вкусной кашки. Ещё побегу 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 07:50 /km | 32:56 |
|
5 Dez 2024 um 1:49:06
#1. Первая, декабрьская пробежка, на редкость невысокий пульс, поэтому даже получилось ускориться.
(Стив Кавана "Тринадцать")
(Стив Кавана "Тринадцать")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.09 km | 06:45 /km | 41:08 |
|
30 Nov 2024 um 22:17:26
#6. Последний день ноября, завтра зима, но на улице снег тает на глазах)
(Стив Кавана "Тринадцать")
(Стив Кавана "Тринадцать")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 06:31 /km | 41:47 |
|
28 Nov 2024 um 0:15:06
#5. Ноябрь в этом году с точки зрения бега не задался... Сначала двухнедельная командировка в Калугу, потом ребёнку дали путёвку в АРТЕК, теперь бегаю в основном по врачам и инстанциям до его отъезда))) Но сегодня вечером получилось выйти на пробежку, снежок шёл такой приятный
(Б. Стокер "Дракула")
(Б. Стокер "Дракула")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 07:36 /km | 46:22 |
|
16 Nov 2024 um 2:09:31
#4. Какая комфортная температура и влажность для бега в ноябре! Прелесть
(Брэм Стокер "Дракула")
(Брэм Стокер "Дракула")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 06:24 /km | 41:42 |
|
13 Nov 2024 um 2:34:17
#3. Не бегала неделю, т. к. провела её в разъездах - отправили на обучение в Калугу. Там бегать между поездами и занятиями возможности нет - хожу, изучаю достопримечательности, ищу местных малышей-космонавтиков. Классная идея для туристов - целый квест, найти всех. Я пока нашла 20 из 24, до остальных надо подъехать, идти далеко
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 06:29 /km | 41:34 |
|
Интересно было почитать про космонавтикой… интересно, в каждом городе своя история.. своя изюминка 🤍
Тут можно почитать про них
Ага, тут и читала..👍
5 Nov 2024 um 10:40:49
#2. Начался снег, достала зимние кроссовки. Непривычно, конечно, но ничего, адаптируемся. Муж удивляется, как вообще в такую погоду можно бегать? Если правильно экипироваться, то можно всё! Я уже всё в прошлом году запаслась
(Лэй Ми "Седьмой читатель")
(Лэй Ми "Седьмой читатель")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 06:39 /km | 43:18 |
|
3 Nov 2024 um 1:09:04
#1. Ноябрь. Пасмурно и дождливо. Но это не значит, что будем сидеть дома, будем бежать дальше. ANTA "Будоражащий забег"
(Ю. Несбë "Нож")
(Ю. Несбë "Нож")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 06:56 /km | 39:35 |
|
Вот это красота!
31 Okt 2024 um 22:27:10
#11. Пробежка для хэлоуинского забега с буквой К на 5 км+дорога туда и обратно). Вот и достала шапку...
(Ю. Несбë "Нож")
(Ю. Несбë "Нож")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 06:57 /km | 47:17 |
|
31 Okt 2024 um 22:24:49
#10. Лёгкая дневная пробежка перед работой.
(Ю.Несбë "Нож")
(Ю.Несбë "Нож")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 06:12 /km | 19:15 |
|
26 Okt 2024 um 22:11:49
#9. Пробежка на 10 км. Давно не бегала так долго. По привычным улицам с осенними листьями.. Красота!
(Ю. Несбë "Нож")
(Ю. Несбë "Нож")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 06:48 /km | 01:11:34 |
|
22 Okt 2024 um 8:36:43
#8. В этом месяце пробежки коротенькие и редкие, зато лучшие виды в моей жизни! Такое удивительное растение - плющ, каким он может завораживающим!
(Ю. Несбë "Полиция")
(Ю. Несбë "Полиция")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 06:28 /km | 41:25 |
|
19 Okt 2024 um 19:45:15
#7. Пробежка по набережной отеля МРИЯ. Ветер жуткий!!!! Но красота красивенная!
(Ю. Несбë "Полиция")
(Ю. Несбë "Полиция")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:45 /km | 35:08 |
|
18 Okt 2024 um 18:54:22
#6. Отличная погода, прекрасная пробежка в винном парке. Опять горки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 06:54 /km | 50:23 |
|
16 Okt 2024 um 23:40:49
#5. Сегодня был ливень и выбрала вариант с беговой дорожкой, тем более, что вид на море существенно разнообразит бег
(Ю. Несбë "Полиция")
(Ю. Несбë "Полиция")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 06:59 /km | 28:21 |
|
Красиво как
15 Okt 2024 um 20:27:33
Пробежка в райском месте)))
Горки, конечно, такие я никогда не бегала - ни вверх, ни вниз, но закат такой красивенный был, потерпела))
Горки, конечно, такие я никогда не бегала - ни вверх, ни вниз, но закат такой красивенный был, потерпела))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 06:55 /km | 36:43 |
|
А фото заката нет? Если есть - поделитесь)
Есть, как-то сразу не прикрепила, а теперь уже не знаю как)))
Ещё побегаю тут, прикреплю
9 Okt 2024 um 2:17:17
#3. Дневная пробежка под дождичком. Тяжело с непривычки среди бела дня бегать...
(Ф.С. Фицджеральд "Великий Гэтсби")
(Ф.С. Фицджеральд "Великий Гэтсби")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 06:35 /km | 21:06 |
|
3 Okt 2024 um 1:09:18
#2. Вчера узнала, что Харуки Мураками с 33 лет занимается бегом и пробежал кучу марафонов! А я до сих пор не слушала ни одной его книги))) Исправляюсь, заряжаюсь дополнительной мотивацией
(Х. Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге")
(Х. Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:30 /km | 45:36 |
|
1 Okt 2024 um 22:09:37
#1. Новый месяц, новые забеги.
(Патриция Хайсмит "Талантливый мистер Рипли")
(Патриция Хайсмит "Талантливый мистер Рипли")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 06:44 /km | 41:49 |
|
29 Sep 2024 um 21:48:41
#15. Рекордный месяц сентябрь. Завершающая тренировка. Половину дней месяца бегала, это отлично.
(Патриция Хайсмит "Талантливый мистер Рипли")
(Патриция Хайсмит "Талантливый мистер Рипли")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.30 km | 07:23 /km | 01:38:24 |
|
28 Sep 2024 um 21:05:46
#14. Наконец-то добежала свою сотню!!! За лето ни один месяц не получилось - много разных активностей было - сапы, плаванье и велосипед, в сентябре уже бег в приоритете.
(Лиана Мориарти "Девять совсем незнакомых людей")
(Лиана Мориарти "Девять совсем незнакомых людей")
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 06:29 /km | 29:12 |
|
28 Sep 2024 um 0:02:51
#13. Сегодня бежали с подружкой Машей, на стадионе конечно скучновато, но с разговорами время пролетает быстро
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.60 km | 06:42 /km | 44:17 |
|
Laden...