24 Apr um 1:20:59
Сегодня был трудный день эмоционально и физически, поэтому душа требовала немного забыться, а тело просило сбросить напряжение. Ну другого способа, кроме бега я не знаю. Поэтому на ночь глядя. Всем здоровья и лёгких ног! 🫶 🫶🫶
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.11 km | 05:33 /km | 22:50 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Соловьёв Виктор
It's A Hard Day’s Night.....Run,Run,Run...
Ульянова Яна
Виктор, точно! 👍
22 Apr um 21:05:10
Поранила стопу осколком. Заклеила лейкопластырем, ходила вроде нормально, а бегать не получилось долго. Ну хоть сколько есть в копилочку. Берегите себя. Всем здоровья и лёгких ног ❤️❤️❤️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.25 km | 08:00 /km | 10:01 |
|
Поправляйтесь! 🌸
Спасибо, Ольга🌷🌷🌷
Яна, береги себя! Регецин гель (не смотри, что от угревой сыпи) очень хорошо помогает ножкам, ранку покрывает тонкой пленочкой 👍 Как есть возможность - мазать рану 👍
Лен, спасибо большое! Обязательно куплю завтра❤️
21 Apr um 21:25:22
Утром отметила первый беговой год пироженкой-муравейник, вечером отбегала😂
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.22 km | 05:58 /km | 49:09 |
|
21 Apr um 13:06:55
Сегодня ровно год моей беговой жизни!
Я-человек со сломанным позвоночником и всю школьную и студенческую жизнь освобожденнная от физ-ры, с кучей хнонических и несколькими аутоимунными заболеваниями, никогда бы не подумала, что так полюблю спорт, а в частности бег!
И вот сегодня год моей беговой жизни и первая 1000 км с WR. Ура! Ура! Ура!
Всем здоровья и лёгких ног!!! ❤️❤️❤️
Я-человек со сломанным позвоночником и всю школьную и студенческую жизнь освобожденнная от физ-ры, с кучей хнонических и несколькими аутоимунными заболеваниями, никогда бы не подумала, что так полюблю спорт, а в частности бег!
И вот сегодня год моей беговой жизни и первая 1000 км с WR. Ура! Ура! Ура!
Всем здоровья и лёгких ног!!! ❤️❤️❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 08:09 /km | 19:11 |
|
Поздравляю, это действительно серьёзное достижение! Хочется пожелать , чтобы всё так же было отлично!
Виктор, спасибо большое за поддержку!
Поздравляю 💐🥳
Спасибо, Леночка😘❤️
Яна, поздравляю!
Спасибо большое, Сергей! 🫶
Поздравляю 🥳 Этот результат достоит уважения 👏
Артём, большое спасибо🫶🫶🫶
20 Apr um 20:21:43
Ну, что, друзья, с первым днем зимы😂🤪
В Нижнем снежище. А ещё несколько дней назад, я открывала купальный сезон. 🫣 А теперь вот. Почти "новый год". Муж сказал, что это я погоду напугала, ибо нефиг купаться в середине апреля. 😂
От трамвайной остановки добежала до больницы, а обратно струсила гулять, вызвала такси. Очень холодный сильный ветер, скользко и сыро. Бррр...
В Нижнем снежище. А ещё несколько дней назад, я открывала купальный сезон. 🫣 А теперь вот. Почти "новый год". Муж сказал, что это я погоду напугала, ибо нефиг купаться в середине апреля. 😂
От трамвайной остановки добежала до больницы, а обратно струсила гулять, вызвала такси. Очень холодный сильный ветер, скользко и сыро. Бррр...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.15 km | 09:17 /km | 19:58 |
|
Я так понимаю, нас это тоже не минует, чтож, ждём снег 🤭😁
Молодчина 🔥 💪 👍
Алёна, ну в Сибирь то сам бог велел😄 Хотя вдруг мимо пройдёт 🫶😊
Азат, спасибо🫶
Не хочется, только просохло всё 😅
Алёна, будем надеяться, что стороной пройдёт 😊
19 Apr um 21:27:33
34 дня без перерыва несмотря ни на что. Всем здоровья и лёгких ног ❤️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.45 km | 06:39 /km | 01:16:13 |
|
Молодчина 🔥 💪 👍
Спасибо, Азат🫶🫶🫶
18 Apr um 17:18:06
Как-то сегодня тяжело бежалось. Приехала в зал отдохнуть, но видимо не рассчитала силы. Всем здоровья и лёгких ног 🫶🫶🫶
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 06:23 /km | 33:32 |
|
17 Apr um 20:40:18
Небольшой марш-бросок с вещмешком. 😂 😂 😂 Всем здоровья и лёгких ног 🫶🫶🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.29 km | 09:57 /km | 01:02:40 |
|
16 Apr um 21:39:32
Открыла купальный сезон. 😄 Температура воды в Нижнем Новгороде +2 температура воздуха +16.
Добежала только до реки сегодня. Всем здоровья и лёгких ног ❤️🔥
Добежала только до реки сегодня. Всем здоровья и лёгких ног ❤️🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.57 km | 07:02 /km | 11:04 |
|
Ого)))
Как водичка,Яна?)
Водичка холодненькая, бодрит😄
😱 вот это да 🥶
Яна, с открытием купального сезона!
Спасибо, Виктор! 😊
Лен, ну я так то ещё 10 января купалась уже😂😂😂
15 Apr um 21:34:23
Побегала в классной компании, теперь можно и отдыхать. Всем здоровья и лёгких ног 🫶🫶🫶
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.15 km | 06:28 /km | 52:49 |
|
15 Apr um 21:30:55
Добежать до машины, чтобы поехать в зал😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.78 km | 09:02 /km | 16:05 |
|
14 Apr um 18:34:19
Сегодня нашла дорогу к больнице с наименьшим количеством светофоров, поэтому получился темп получше. Но бежать с наполненный рюкзаком все равно не очень😄
Всем здоровья и лёгких ног 🫶🫶🫶
Всем здоровья и лёгких ног 🫶🫶🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 08:35 /km | 21:39 |
|
13 Apr um 14:25:15
Легонько пробежалась от трамвайной остановки до больницы, куда маму положили. Надеюсь, что сегодня смогу ещё побегать. Вместо фотки моя прошлогодняя иллюстрация. Всем здоровья и лёгких ног! 🫶🫶🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.11 km | 09:38 /km | 20:21 |
|
12 Apr um 21:50:02
Сегодня получилось только на ночь глядя😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.54 km | 06:27 /km | 55:05 |
|
11 Apr um 6:34:12
Сегодня времени на тренировку уже наверное не будет, поэтому пришлось встать на час раньше, чем нужно и бежать-бежать-бежать. Всем бодрости, здоровья и лёгких ног! 🫶🫶🫶
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.32 km | 06:04 /km | 01:02:41 |
|
В 5-ть утра уже на беговой дорожке 😱
Яна 🔥👍
Лен, ну вот как-то так😄 летом в 4 встаю, чтоб до жары побегать на улице. Пока нет возможности на улице бегать.
10 Apr um 12:51:01
Когда самочувствие получше, тогда и бежится легче и дольше. Всем здоровья и лёгких ног! 🫶🫶🫶
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.05 km | 05:57 /km | 01:11:48 |
|
9 Apr um 14:53:52
Одна из студенток делает дизайн сайта гипермаркета садовых растений. Сидим с ней, выбираем фотки диковинных растений. Тут мой мозг из всего многообразия выбирает растение "Жирянка". Я говорю: "О, это моё тотемное растение!"
На что студентка говорит: "Неее, ваше тотемное растение - бегунья! Ведь есть же такое?"
Я смеюсь: "Не бегунья, а бегония!" Вместе посмеялись, вспомнили про "магнолию", но это совсем другая стория и совсем не про нас😄
На что студентка говорит: "Неее, ваше тотемное растение - бегунья! Ведь есть же такое?"
Я смеюсь: "Не бегунья, а бегония!" Вместе посмеялись, вспомнили про "магнолию", но это совсем другая стория и совсем не про нас😄
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 05:34 /km | 39:17 |
|
9 Apr um 8:00:54
Где бы ещё встретиться двум амбассадорам WR? Конечно в зале! Анечка, очень рада была знакомству, ты просто солнце!!!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 05:39 /km | 29:21 |
|
7 Apr um 15:54:37
Побегать перед работой - святое!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.36 km | 06:07 /km | 51:10 |
|
100% поддерживаю👍
❤️🔥🫶
6 Apr um 16:47:47
Сегодня серо, дождь, сильный ветер и очень холодно. Раскрасить мир яркими красками можем только мы сами. Всем здоровья и лёгких ног! ❤️❤️❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.11 km | 08:40 /km | 53:02 |
|
Да, прям всё очень красочно!
Я ж художник😄 раскашиваю мир, как могу😊
5 Apr um 20:47:35
У нас сегодня была первая гроза. Моё самочувствие позволило побегать на дорожке подольше, за что ему большое спасибо! Это счастье! Всем крепкого здоровья и лёгких ног ❤️❤️❤️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 06:19 /km | 01:04:24 |
|
4 Apr um 18:32:12
Пробежали с Альфиком побольше, конечно, но уж как записалось так и ладно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.25 km | 09:24 /km | 11:45 |
|
3 Apr um 21:08:18
Пока, к сожалению, не позволяет здоровье бегать больше. Ну, ничего, надеюсь скоро всё наладится. Всем крепкого здоровья, лёгких ног и хороших выходных! 🫶🫶🫶
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.58 km | 07:45 /km | 20:01 |
|
Скорейшего выздоровления!
Яна, здоровья вам❤️
Девочки, спасибо большое! И вам здоровья побольше! 😘❤️
2 Apr um 21:52:04
Сегодня было совсем не до бега. Пробежала чисто символически перед сном, чтобы не пропускать день с тренировкой по бегу. Всем здоровья и лёгких ног 🫶🫶🫶
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 06:38 /km | 06:50 |
|
А чё, нормуль! Всё равно и разминочка и упражненица там, это же всё в копилку здоровья!
Ды да, Виктор, я вот тоже так решила, что лучше хоть что-то, чем ничего😊
1 Apr um 8:00:14
Бег утром - заряд на весь день! Всех с апрелем, друзья! Всем бег!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.48 km | 05:58 /km | 32:42 |
|
