28 Apr um 17:49:33
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.22 km | 10:02 /km | 32:19 |
|
22 Apr um 16:59:11
Сделала палки подлиннее. НА стадионе почему то, проскальзывали. Прошла круг, перешла на асфальт. Опять поработала над левой рукой. Если отталкиваться только левой: почти есть захват- толчок. Начинаю работать с правой - левая перестаёт. Будем думать дальше)
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 10:56 /km | 33:36 |
|
Та же проблема
22 Apr um 16:53:23
Поработала левой рукой. Плохо.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.64 km | 07:42 /km | 04:56 |
|
21 Apr um 17:48:04
Пыталась поработать с левой рукой. Увы, захват и толчок слишком слабый
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.97 km | 06:02 /km | 05:52 |
|
14 Apr um 17:00:03
Какой-то рваный маршрут получился. Скакала через забор, по крышам домов и поперек стадиона))))
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.12 km | 07:57 /km | 32:47 |
|
13 Apr um 20:33:07
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 09:02 /km | 36:11 |
|
10 Apr um 17:31:00
Пробежалась после работы. Сильный ветер сдувает палки)
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.05 km | 10:09 /km | 41:10 |
|
7 Apr um 16:53:02
Кинула свои 734 м) за вчера. Отрабатывала технику.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.73 km | 09:21 /km | 06:50 |
|
6 Apr um 18:19:31
Соревнования по северной ходьбе
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.88 km | 09:16 /km | 54:35 |
|
Ура! Поздравляю!
3 Apr um 18:14:15
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.86 km | 09:49 /km | 47:43 |
|
2 Apr um 18:37:45
Совсем не думала добавлять этот маленький пробный маршрут. Было скользко и грязно. Решила не рисковать.
Посмотрев результаты других ходоков, удивилась, что многие загружают результаты меньше км. Ну не знаю) Ну загрузила))
Посмотрев результаты других ходоков, удивилась, что многие загружают результаты меньше км. Ну не знаю) Ну загрузила))
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.63 km | 11:24 /km | 07:11 |
|
2 Apr um 18:02:33
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 09:06 /km | 55:08 |
|
23 Jul 2024 um 19:21:38
Скандинавлю потихоньку)
Вечерняя проходочка))
Вечерняя проходочка))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 09:02 /km | 46:22 |
|
22 Jul 2024 um 18:59:03
Скандинавлю потихоньку)
Вечерняя прогулка.
Вечерняя прогулка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.84 km | 09:07 /km | 53:20 |
|
7 Jul 2024 um 16:00:55
Скандинавлю потихоньку.
Сегодня вместе с бегом Гармония и благотворительным забегом Стань донором.
Сегодня вместе с бегом Гармония и благотворительным забегом Стань донором.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 km | 08:53 /km | 29:37 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
6 Jul 2024 um 16:17:10
Скандинавлю потихоньку в Птичьей гавани
Заодно побывала на гитарнике "Соточки"
Заодно побывала на гитарнике "Соточки"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 09:34 /km | 29:29 |
|
5 Jul 2024 um 19:56:57
Скандинавлю потихоньку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.06 km | 08:11 /km | 08:41 |
|
11 Mai 2024 um 20:35:09
Скандинавлю потихоньку)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.94 km | 08:37 /km | 33:57 |
|
10 Mai 2024 um 18:09:43
Скандинавии понемногу)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 09:04 /km | 46:35 |
|
8 Mai 2024 um 19:01:25
Скандинавии понемногу)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 10:14 /km | 52:38 |
|
11 Sep 2023 um 17:48:57
Скандинавлю потихоньку)
Не хочется упускать теплые солнечные деньки...
Не хочется упускать теплые солнечные деньки...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 09:29 /km | 51:15 |
|
9 Sep 2023 um 14:21:23
Скандинавлю потихоньку) 5 вёрст Омск Сквер Дзержинского
Погода шикардос!!!! Рекорд я конечно, не побила, но прошлась с удовольствием!
Погода шикардос!!!! Рекорд я конечно, не побила, но прошлась с удовольствием!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 09:23 /km | 50:33 |
|
8 Sep 2023 um 17:51:11
Скандинавлю потихоньку)
Жалко пропускать солнечный осенний денёк, но работа, блин, работа... Вечером солнышко уже садилось, когда я пошла скандинавить.
Размялась на стадионе, включила в свою "программу" упражнения, которые сегодня посмотрела в чате у Vitos. Поняла что спиной назад я вообще не ходила! Тем более гуськом!
Хотелось бы сделать пятерочку, но стемнело... И я как слепой крот, заминаясь пошла назад домой)
Жалко пропускать солнечный осенний денёк, но работа, блин, работа... Вечером солнышко уже садилось, когда я пошла скандинавить.
Размялась на стадионе, включила в свою "программу" упражнения, которые сегодня посмотрела в чате у Vitos. Поняла что спиной назад я вообще не ходила! Тем более гуськом!
Хотелось бы сделать пятерочку, но стемнело... И я как слепой крот, заминаясь пошла назад домой)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.77 km | 09:46 /km | 36:52 |
|
4 Sep 2023 um 16:55:07
Скандинавлю потихоньку)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.68 km | 09:09 /km | 01:10:23 |
|
26 Aug 2023 um 8:34:47
Скандинавлю потихоньку.
5 вёрст Сквер Дзержинского
Почетная должность - замыкающий!)
5 вёрст Сквер Дзержинского
Почетная должность - замыкающий!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 09:05 /km | 48:44 |
|
23 Aug 2023 um 17:35:55
Скандинавлю потихоньку.
Погода после дождика, иногда приходилось снижать скорость,чтобы обойти лужи, не хотелось подскользнулся.
Дышалось хорошо, даже удивилась, что 6 км прошла.
Интересно, смогу я пройти 50 км за август или нет... По прогнозу дожди начинаются...
Погода после дождика, иногда приходилось снижать скорость,чтобы обойти лужи, не хотелось подскользнулся.
Дышалось хорошо, даже удивилась, что 6 км прошла.
Интересно, смогу я пройти 50 км за август или нет... По прогнозу дожди начинаются...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 km | 09:06 /km | 55:46 |
|
20 Aug 2023 um 14:42:25
Скандинавлю потихоньку на Зелёном острове.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 09:42 /km | 49:40 |
|
18 Aug 2023 um 18:49:05
После небольшого стресса на работе, вечерняя прогулка с палками - одно удовольствие! Сделала разминочку и вперёд! Сначала по стадиону, по гравию (или тому что там было когда то насыпано) потом асфальт и в заключении плитка.
Дышалось вообще замечательно! Погода чудесная +19', хоть и вышла сначала в худи, после первого круга сняла.
И главное: от рабочих переживаний не осталось следа!
Дышалось вообще замечательно! Погода чудесная +19', хоть и вышла сначала в худи, после первого круга сняла.
И главное: от рабочих переживаний не осталось следа!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 09:11 /km | 47:19 |
|
15 Aug 2023 um 18:53:19
Скандинавлю потихоньку) Судя по карте: тут похожу, там похожу))
Останавливалась, чтобы поснимать закат. А он (закат) с каждым моим кругом, становился всё красивее!
От прогулки получила удовольствие!
Останавливалась, чтобы поснимать закат. А он (закат) с каждым моим кругом, становился всё красивее!
От прогулки получила удовольствие!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.34 km | 09:38 /km | 51:30 |
|
13 Aug 2023 um 19:26:15
Фестиваль скандинавской ходьбы. Зарегистрировалась на 5 км. соревновательный забег. Первые метры- сплошная лавка, боялась наступить на палки вперёди идущих. Маленько набрала скорость, когда толпа чуть расосалась.
Иди, иду... И вдруг, на тебе.. финиш! Как? Вопрос организаторам... У меня только 3 км показало... Как то так..
Кстати, погода холодная+12'
Иди, иду... И вдруг, на тебе.. финиш! Как? Вопрос организаторам... У меня только 3 км показало... Как то так..
Кстати, погода холодная+12'
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 08:57 /km | 27:52 |
|
Лавка- давка)
11 Aug 2023 um 18:21:35
Морось... Сегодня выбрала плитку, чтобы поскандинавить. Там луж меньше)))
На улице пасмурно+ морось= очки, в которых стало плохо видно...
Зато дышалось хорошо!
На улице пасмурно+ морось= очки, в которых стало плохо видно...
Зато дышалось хорошо!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.11 km | 09:14 /km | 38:01 |
|
4 Aug 2023 um 19:17:51
Скандинавлю потихоньку
Шикарная погода вечером, с прохладой после жары. Шикарные закаты, я шагаю... А потом раз и потемнело. Молнии засверкали... А я с палками. Честно страшно. Пришлось завершиться. Да и темно для моего зрения...
А так прошлась очень хорошо)
Шикарная погода вечером, с прохладой после жары. Шикарные закаты, я шагаю... А потом раз и потемнело. Молнии засверкали... А я с палками. Честно страшно. Пришлось завершиться. Да и темно для моего зрения...
А так прошлась очень хорошо)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 09:03 /km | 27:26 |
|
2 Aug 2023 um 18:33:11
Скандинавлю потихоньку. День второй. Сегодня на стадионе. Заколебалась круги наворачивать!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 09:28 /km | 28:48 |
|
1 Aug 2023 um 19:21:28
Скандинавлю потихоньку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.33 km | 09:32 /km | 01:00:26 |
|
Это где такая красота?
Омск
Анна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Я новичок в этом деле) Но над Вашим предложением подумаю)
Laden...