2051
Elite - 400 km
30 Okt um 16:07:22
Финальные 7 км. Цель 1000 км за октябрь достигнута.🏃♂️🏁 Новый личный рекорд месячного бегового объема.😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 04:02 /km | 28:31 |
|
Елисеев Виталий
Красавчик! Поздравляю с новым взятым рубежом и победой над собой!
Голядкин Сергей
Спасибо Виталь)
Петрова Людмила
Это просто невероятная круть! 👍
Бабкина Анастасия
просто респект!!!! Уважение!! Восхищение!!!
30 Okt um 14:23:16
10 км. До 1000 осталось 7 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:19 /km | 43:18 |
|
Серёжа, ты просто мощь!! Машина!!
Спасибо Насть).
30 Okt um 10:30:06
10 км. До 1000 осталось 17 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:24 /km | 44:08 |
|
29 Okt um 17:26:18
15 км. До 1000 осталось 27 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.05 km | 04:38 /km | 01:09:54 |
|
29 Okt um 12:32:00
15 км. До 1000 осталось 42 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 04:48 /km | 01:12:09 |
|
28 Okt um 16:15:06
15 км. До 1000 осталось 57 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 04:31 /km | 01:08:02 |
|
28 Okt um 9:52:06
15 км. До 1000 осталось 72 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 04:41 /km | 01:10:26 |
|
27 Okt um 15:25:29
10 км. До 1000 осталось 87 км. Самое быстрая тренировка за этот год.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:01 /km | 40:15 |
|
Давай Серёга! Володина делай!!!
Руби по сотке!!! Ты можешь.. просто сбавь темп.. нафига тебе 4.00
Моя цель 1000 км, как и планировал, хочу удержать средний темп не менее чем по 5.00. У меня нет такой бездны свободного времени как у Володина, ибо у него 90% тренировок в темпе по 7.00. Глянь сам сколько он времени тратит и сколько я. Все эти зарубы здесь онлайн - это фигня. Я Володину предлагал в чате вживую на суточных забегах в следующем году посоревноваться - он отказывается, то ему "мол скучно, то денег нет"))
27 Okt um 10:23:48
10 км. До 1000 осталось 97 км. Личный рекорд месячного объема(июля 2024 г. - 900 км) побит.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:34 /km | 45:54 |
|
26 Okt um 17:18:41
10 км. До 1000 осталось 107 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:15 /km | 42:41 |
|
26 Okt um 11:49:19
10 км. До 1000 осталось 117 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 04:21 /km | 43:44 |
|
Круто
25 Okt um 15:52:32
10 км. До 1000 осталось 128 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 04:25 /km | 44:27 |
|
25 Okt um 11:35:24
10 км. До 1000 осталось 138 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:52 /km | 48:55 |
|
24 Okt um 15:50:55
10 км. До 1000 осталось 148 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 04:25 /km | 44:28 |
|
24 Okt um 8:43:25
10 км. До 1000 осталось 158 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 04:32 /km | 45:40 |
|
23 Okt um 15:36:44
10 км. До 1000 осталось 168 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:22 /km | 43:53 |
|
23 Okt um 9:41:24
10 км. До 1000 осталось 178 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 04:33 /km | 45:45 |
|
22 Okt um 15:23:59
10 км. До 1000 осталось 188 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 04:37 /km | 46:29 |
|
22 Okt um 8:44:07
10 км. До 1000 осталось 198 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 04:51 /km | 48:43 |
|
21 Okt um 16:29:01
Тренировка 2. 10 км.
До 1000 осталось 208 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:51 /km | 48:43 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
21 Okt um 9:40:59
Тренировка 1. 10 км.
До 1000 осталось 218 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 04:36 /km | 46:13 |
|
20 Okt um 13:12:22
Тренировка 2. 9 км.
До 1000 осталось 228 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.05 km | 04:40 /km | 42:20 |
|
20 Okt um 6:34:34
Тренировка 1. 10.7 км. До 1000 осталось 236 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.79 km | 06:45 /km | 01:12:55 |
|
19 Okt um 14:17:46
Тренировка 2. 10 км.
До 1000 осталось 248 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 04:28 /km | 44:54 |
|
19 Okt um 8:22:11
Тренировка 1. 10 км.
До 1000 осталось 258 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 04:37 /km | 46:25 |
|
18 Okt um 17:13:00
Тренировка 5. 7 км.
До отметки 1000 осталось 268 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 04:37 /km | 32:35 |
|
Красавчик. Лëгких ног и ясности в голове
И крепкого здоровья😉
Это точно
18 Okt um 14:37:52
Тренировка 4. 7 км.
До 1000 км осталось 275 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 04:22 /km | 30:43 |
|
Сережа , легких ног ! Легенда!
Роман Володин тоже весьма силëн я смотрю🤔
Он в ходьбе может и силён. Но ты в реальном беге легенда!
18 Okt um 10:11:56
Тренировка 3. 8 км.
Челлендж до 1000 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:03 /km | 40:38 |
|
18 Okt um 4:45:30
Тренировка 2. 7 км. Свой челлендж до 1000 км за октябрь продолжаю.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 06:26 /km | 45:19 |
|
Серега, только вперед! Ты супер герой! Марвелы отдыхают! Респектище, друг!!! Энергии, бодрости и сил!!!
18 Okt um 3:29:37
Тренировка 1. 7 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 05:14 /km | 36:53 |
|
17 Okt um 19:27:21
Тренировка 6. 14 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.03 km | 05:00 /km | 01:10:14 |
|
17 Okt um 14:19:44
Тренировка 5. 7 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 04:24 /km | 31:03 |
|
17 Okt um 12:30:07
Тренировка 4. 7 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 04:23 /km | 30:55 |
|
17 Okt um 10:15:35
Тренировка 3. 7 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 05:01 /km | 35:18 |
|
17 Okt um 7:55:02
Тренировка 2. 21 км.
Пора наносить ответные удары.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.05 km | 05:01 /km | 01:45:55 |
|
17 Okt um 4:44:51
Тренировка 1. 21 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.03 km | 05:18 /km | 01:51:33 |
|
16 Okt um 15:30:45
Тренировка 4. 12 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.05 km | 04:21 /km | 52:37 |
|
16 Okt um 11:55:44
Тренировка 3. 16 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.04 km | 04:29 /km | 01:12:05 |
|
16 Okt um 7:45:43
Тренировка 2. 12 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.04 km | 04:27 /km | 53:44 |
|
16 Okt um 5:10:16
Тренировка 1. 12 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 04:36 /km | 55:21 |
|
15 Okt um 17:03:52
Тренировка 5. 5 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 04:57 /km | 24:56 |
|
15 Okt um 15:01:49
Тренировка 4. 12 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.04 km | 04:33 /km | 54:57 |
|
15 Okt um 12:06:45
Тренировка 3. 11 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 04:40 /km | 51:30 |
|
15 Okt um 7:53:57
Тренировка 2. 11 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.05 km | 04:29 /km | 49:38 |
|
15 Okt um 4:50:02
Тренировка 1. 11 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 04:47 /km | 52:56 |
|
14 Okt um 17:25:08
Тренировка 4. 11 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 04:33 /km | 50:17 |
|
14 Okt um 14:40:43
Тренировка 3. 11 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 04:34 /km | 50:31 |
|
14 Okt um 11:39:31
Тренировка 2. 11 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 04:32 /km | 50:06 |
|
14 Okt um 8:20:31
Тренировка 1. 11 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 04:52 /km | 53:39 |
|
13 Okt um 16:07:58
Вечерние 10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:02 /km | 50:35 |
|
13 Okt um 4:46:55
16 км по снегу утром
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 06:11 /km | 01:39:14 |
|
12 Okt um 19:19:37
Поздним вечером еще 16 км. Снег пришел в Сибирь❄🥶....всю дорогу скользил.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 05:09 /km | 01:22:42 |
|
12 Okt um 7:27:00
16 км утром
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.04 km | 04:48 /km | 01:17:02 |
|
11 Okt um 16:22:02
Вечерние 16 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.04 km | 04:56 /km | 01:19:21 |
|
11 Okt um 11:12:54
Дневные 20 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.04 km | 04:36 /km | 01:32:14 |
|
10 Okt um 17:49:03
Поздним вечером пробежал 22 км. С учëтом моих беговых объемов скорости не утратил.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.03 km | 04:31 /km | 01:39:36 |
|
Ракета 🚀
9 Okt um 16:53:15
Вечерние 16 км под дождём.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.04 km | 05:07 /km | 01:22:15 |
|
9 Okt um 13:06:45
10 км днем против ветра. Продышался.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:20 /km | 43:29 |
|
9 Okt um 9:03:43
Утренние 16 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 04:50 /km | 01:17:40 |
|
8 Okt um 16:18:10
Вечерние 16 км. Сейчас чуть более аккуратно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.02 km | 05:09 /km | 01:22:44 |
|
8 Okt um 10:00:52
16 км против холодного ветра. Тяжко было.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 05:36 /km | 01:30:00 |
|
7 Okt um 15:43:03
Еще 16 км вечерком
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 04:44 /km | 01:16:03 |
|
7 Okt um 11:30:23
Утренние 16 км. Пока еще получается давать газу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.02 km | 04:28 /km | 01:11:36 |
|
6 Okt um 15:19:48
Всё таки не сдержался и еще поздним вечером добил 5 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 04:03 /km | 20:28 |
|
6 Okt um 13:20:11
Дневные 17 км. Продышался. Учитывая мои недельные беговые объемы, думаю что быстрее бы вряд ли сейчас выжал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.03 km | 04:26 /km | 01:15:35 |
|
Сергей вперёд! Передаю тебе лидерство! Я пока вышел на прогулочный уровень
Мне еще бежать и бежать)
6 Okt um 8:13:18
Очередные 22 км утром
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.03 km | 04:51 /km | 01:46:53 |
|
5 Okt um 12:51:58
Вечерние 22 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.03 km | 05:08 /km | 01:53:08 |
|
5 Okt um 7:57:00
Еще 8 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 05:19 /km | 42:48 |
|
5 Okt um 6:45:53
Утренние 8 км на природе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:13 /km | 49:53 |
|
4 Okt um 17:14:10
Добил поздним вечером еще 4 км на расслабоне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 05:01 /km | 20:16 |
|
4 Okt um 13:54:18
28 км. Две тренировки уместил в одну.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.03 km | 04:36 /km | 02:09:05 |
|
Серёга красавчик!
огонь!!!
Да это еще фигня. Я в 2021 году 30 км за 1.59 делал(средний темп по 3.59).
а я всё равно восхищена - столько км и такой темп!!
Здоров, пульс реальный, 196?
Александр приветствую. Нет пульс конечно нереальный, я просто бегаю уже давно без нагрудника, а датчик с руки на часах такие данные показывает. Так что здесь не стоит обращать внимания.
3.59 на 30ке? Не слабо.. КМС-ник?
Нет не КМС-ник. Да и сейчас над скоростью не работаю. Уже 2,5 года вся заточка идти чисто на выносливость. Суточные забеги больше по душе).
Такая же беда с пульсом. Иногда пишет одинаково, иногда в 200 улетает. Записываю параллельно нагрудник на телефон. Расстояние тоже новые часы завышают.
Игорь, да и хрен с ними с этими пульсометрами. Я уже 2,5 года бегаю по самочувствию и ощущениям. И вообще не парюсь на этот счёт.
У нас капремонт, фасад штукатурили. Приходилось с закрытыми окнами бегать. Только по пульсу мог понять когда нужно спрыгнуть и картонкой помахать, чтобы хоть какой-то воздух был.
3 Okt um 15:25:19
Вечерние 20 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.03 km | 04:37 /km | 01:32:39 |
|
Хорош!
201 пульс .. суунто врёт?
Пульс не реальный. Я без нагрудника бегаю.
3 Okt um 10:41:03
Утренние 16 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.02 km | 04:55 /km | 01:18:46 |
|
2 Okt um 20:46:15
Вечерние 16 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 05:10 /km | 01:23:05 |
|
2 Okt um 7:59:58
Утренние 19 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.01 km | 05:15 /km | 01:40:06 |
|
Круто! Отличный результат!
Круто! Отличный результат!
Круто! Отличный результат!
А будут ещё сегодня вечерние км?
Да, у меня обычно две тренировки в день. И так далее будет. .
1 Okt um 15:35:14
Еще 10 км плюсом к 55 км утренним
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:18 /km | 53:07 |
|
1 Okt um 10:04:10
Начал октябрь с тренировки в 55 км🏃♂️
Всё таки торт Раффаэлло - отличная углеводная загрузка😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 55.03 km | 05:09 /km | 04:44:04 |
|
Отличное начало!
😍😍😍
Красава Серёга топи газуй ракета
Вот ты крутой перец
Молодец, 🚀🚀🚀🚀🚀, голова не закрутилась?
Нет, голова не закружилась, уже привык давно.
Сколько бегаешь уже? На такой дистанции воду пьешь ешь, что нибудь?
Нормально держал темп, молоток..
На такой дистанции я тестирую разное питание и питье.
Бегаю с 2019 года
С 2019 года!? Да..вот, что значит генетика..я думал ты с пелёнок начинал...😊
Чтобы сразу начать 30км в темпе 3.59..это фантастишь..
Сейчас полосы спокойно держишь.. да..удивительная природа..
Полтосы
Маньячелло...