Гурьянова Ольга
| 11 | 8 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Нижний Новгород |
| Alter: | 37 |
| Aktivitäten: | 98 (272.28 km.) |
| Veranstaltungen: | 10 |
| Verein: |
🏆 UltRun 🏆
|
19 Nov um 0:02:44
GPS продолжает чудить... Сегодня относительно тепло, но ветрено. Лёгкий темп, пульс до 145.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 06:34 /km | 01:07:18 |
|
18 Nov um 23:55:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 06:34 /km | 01:07:18 |
|
17 Nov um 16:01:50
Изморось и ветер. Отличная погода для перезагрузки. GPS весь день чудил с трэками
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.53 km | 05:52 /km | 56:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
17 Nov um 15:57:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.53 km | 05:52 /km | 56:00 |
|
16 Nov um 5:42:04
На время. Пульс до 130
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 07:01 /km | 56:41 |
|
Ольга, так держать!
Круто 🤟 молодчина 👍
16 Nov um 5:40:23
На время, пульс до 130.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 07:01 /km | 56:41 |
|
15 Nov um 12:23:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.81 km | 06:00 /km | 59:00 |
|
15 Nov um 12:23:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.81 km | 06:00 /km | 59:00 |
|
14 Nov um 13:23:31
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.58 km | 06:29 /km | 49:12 |
|
14 Nov um 13:21:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.58 km | 06:29 /km | 49:12 |
|
12 Nov um 23:45:24
Интервальная по минутам. Погода ещё позволяет, час пролетел незаметно 🦸♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.41 km | 06:38 /km | 01:02:31 |
|
12 Nov um 23:44:21
Интервальная по минутам. Погода ещё позволяет, час пролетел незаметно 🦸♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.41 km | 06:38 /km | 01:02:31 |
|
12 Nov um 8:10:46
Спокойный кросс. Дороги сухие, без намёка на снег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.13 km | 06:53 /km | 01:02:59 |
|
12 Nov um 8:05:56
Начали неделю со спокойного кросса. Браслет по пульсу врёт, не стесняясь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.13 km | 06:53 /km | 01:02:59 |
|
8 Nov um 10:22:27
Капель как весной, и очень скользко. Затратная трусца получилась🤷♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.49 km | 09:36 /km | 33:31 |
|
8 Nov um 10:18:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.49 km | 09:36 /km | 33:31 |
|
7 Nov um 11:32:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:43 /km | 33:51 |
|
7 Nov um 11:31:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:43 /km | 33:51 |
|
6 Nov um 10:43:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.98 km | 07:08 /km | 28:27 |
|
6 Nov um 10:42:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.98 km | 07:08 /km | 28:27 |
|
5 Nov um 10:44:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 07:25 /km | 22:47 |
|
5 Nov um 10:44:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 07:25 /km | 22:47 |
|
4 Nov um 10:38:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.60 km | 07:53 /km | 12:38 |
|
3 Nov um 23:12:27
Программа минимум, разведка горок
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.20 km | 08:00 /km | 09:37 |
|
2 Nov um 22:24:10
Открыли ноябрь. Погода праздничная: морозец, ветрище со всех сторон, лёд на дорожках. Пустые улицы. И ни одного бегуна не встретили. Первый раз такое. Наверное сдуло всех 🤷♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.81 km | 06:25 /km | 56:37 |
|
31 Okt um 23:23:32
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 04:47 /km | 30:11 |
|
31 Okt um 23:22:57
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 04:54 /km | 59:52 |
|
31 Okt um 23:20:08
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 04:47 /km | 30:11 |
|
31 Okt um 23:19:28
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 04:54 /km | 59:52 |
|
30 Okt um 22:53:41
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.10 km | 05:24 /km | 11:21 |
|
30 Okt um 22:51:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 06:35 /km | 37:36 |
|
30 Okt um 22:50:12
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.10 km | 05:24 /km | 11:21 |
|
30 Okt um 22:49:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 06:35 /km | 37:36 |
|
30 Okt um 0:09:01
Спокойный медленный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.91 km | 07:02 /km | 48:42 |
|
30 Okt um 0:07:44
Просто медленный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.91 km | 07:02 /km | 48:42 |
|
28 Okt um 21:36:15
Босая разминка на дорожке в перерыв
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.17 km | 05:55 /km | 24:42 |
|
28 Okt um 21:30:47
Босая разминка на дорожке в перерыв
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.17 km | 05:55 /km | 24:42 |
|
28 Okt um 11:50:05
Трейл "Окская тропа" 🏃♀️
Взяли слоты на 8 км, познакомиться так сказать с трассой. Цель была простая: получить удовольствие от процесса и финишировать не последними.
Второй трейл в моей совсем молодой ещё беговой жизни. Довольна как слон 🐘 😁 И это несмотря на дождь, который начался именно со старта, перед которым толком не успели размяться, т. к. гуляли по округе, место в конце старта, внезапно давшем о себе знать на трассе сезонном обострении хронического холецистита (когда как не на трассе, когда выбились на простор), невероятный тяжёлый финишный подъём, после которого казалось, что на сегодня всё)) Это только казалось. На финише моральная поддержка придавала сил 😊 Пробежали ровно за 50 минут не последними, при этом успели пофотографироваться и пройтись, полюбоваться природой. Запомнился крутой спуск по веревке. Было страшно и радостно одновременно 🤪
Цель достигнута 👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.28 km | 06:25 /km | 53:08 |
|
Молодцы😊 и к новым спортивным достижениям 💪😊!
Спасибо! 🤝
28 Okt um 11:49:06
Трейл "Окская тропа" 🏃♀️
Взяли слоты на 8 км, познакомиться так сказать с трассой. Цель была простая: получить удовольствие от процесса и финишировать не последними.
Второй трейл в моей совсем молодой ещё беговой жизни. Довольна как слон 🐘 😁 И это несмотря на дождь, который начался именно со старта, перед которым толком не успели размяться, т. к. гуляли по округе, место в конце старта, внезапно давшем о себе знать на трассе сезонном обострении хронического холецистита (когда как не на трассе, когда выбились на простор), невероятный тяжёлый финишный подъём, после которого казалось, что на сегодня всё)) Это только казалось. На финише моральная поддержка придавала сил 😊 Пробежали ровно за 50 минут не последними, при этом успели пофотографироваться и пройтись, полюбоваться природой. Запомнился крутой спуск по веревке. Было страшно и радостно одновременно 🤪
Цель достигнута 👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.28 km | 06:25 /km | 53:08 |
|
25 Okt um 18:34:40
Разминка в очень сидячий рабочий день 🏃♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 05:23 /km | 17:08 |
|
25 Okt um 18:32:57
Разминка в очень сидячий рабочий день 🏃♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 05:23 /km | 17:08 |
|
23 Okt um 12:08:28
Успели побегать с утра до дождя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.84 km | 05:08 /km | 30:00 |
|
23 Okt um 12:07:30
Успели побегать с утра до дождя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.84 km | 05:08 /km | 30:00 |
|
21 Okt um 21:45:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.63 km | 06:02 /km | 34:00 |
|
21 Okt um 21:44:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.63 km | 06:02 /km | 34:00 |
|
20 Okt um 23:35:17
Проверка "зимних колёс". Утро, горки, грунт, не в ресурсе, нужно повторить
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.16 km | 07:53 /km | 17:03 |
|
20 Okt um 23:33:43
Проверка "зимних колёс". Утро, горки, грунт, не в ресурсе, нужно повторить
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.16 km | 07:53 /km | 17:03 |
|
18 Okt um 23:20:28
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 05:47 /km | 35:00 |
|
18 Okt um 23:20:00
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.27 km | 06:17 /km | 08:00 |
|
18 Okt um 23:19:03
Разминка в перерыве
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.27 km | 06:17 /km | 08:00 |
|
Laden...