20 Nov um 22:07:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:33 /km | 01:00:33 |
|
19 Nov um 22:12:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.68 km | 07:31 /km | 01:20:21 |
|
17 Nov um 17:28:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.79 km | 05:18 /km | 02:06:22 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
14 Nov um 0:04:12
Ускорения 1 минуту быстро/1 минуту трусцой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:26 /km | 51:33 |
|
12 Nov um 21:49:50
Час бега в аэп зоне и 20 минут офп на ноги. Такое впечатление, что меня отымели до дрожи в ногах. Я сдох и счастлив от этого🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:02 /km | 01:00:30 |
|
10 Nov um 22:35:09
100 минут бега в аэробной зоне по набережной вдоль реки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.02 km | 06:15 /km | 01:40:16 |
|
8 Nov um 21:12:08
Ускорения 5 минут аэп/5 минут пано
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 06:19 /km | 01:09:47 |
|
7 Nov um 9:17:23
Вечерний бег с чередованием с выпадами
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.21 km | 07:38 /km | 32:10 |
|
5 Nov um 22:11:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:51 /km | 41:15 |
|
3 Nov um 14:08:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.28 km | 05:19 /km | 02:03:52 |
|
3 Nov um 14:07:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 06:38 /km | 40:08 |
|
30 Okt um 23:18:04
Бег по пульсу 120-130 70 минут.просто вечерний отдых🫰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 07:01 /km | 01:10:25 |
|
29 Okt um 21:20:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.06 km | 06:10 /km | 49:50 |
|
29 Okt um 7:02:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:55 /km | 55:29 |
|
27 Okt um 23:03:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.35 km | 06:25 /km | 01:00:06 |
|
24 Okt um 21:24:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:26 /km | 01:04:29 |
|
24 Okt um 0:04:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.16 km | 07:19 /km | 45:07 |
|
22 Okt um 19:06:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 06:04 /km | 01:06:53 |
|
20 Okt um 21:55:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.75 km | 07:05 /km | 01:30:30 |
|
17 Okt um 20:56:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.03 km | 06:49 /km | 01:01:38 |
|
15 Okt um 22:39:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 06:07 /km | 01:03:04 |
|
13 Okt um 20:18:21
Яблочный трейл в селе Грушевка. Очень красивые места, много памятников партизанам, много видовых площадок. Технично, красиво, с дождем, грязью и небольшими бродами)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.69 km | 07:22 /km | 03:02:17 |
|
10 Okt um 21:33:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.53 km | 06:09 /km | 01:04:49 |
|
10 Okt um 21:32:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:24 /km | 32:05 |
|
8 Okt um 22:09:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 06:14 /km | 01:09:26 |
|
6 Okt um 23:37:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.02 km | 06:27 /km | 01:30:27 |
|
3 Okt um 22:46:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.71 km | 06:53 /km | 01:00:02 |
|
2 Okt um 21:27:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.08 km | 05:36 /km | 50:58 |
|
30 Sep um 23:55:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.46 km | 04:30 /km | 42:41 |
|
28 Sep um 23:46:39
Длительный бег в аэробной зоне, по красивым местам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.02 km | 07:30 /km | 02:30:12 |
|
27 Sep um 6:41:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 07:14 /km | 39:52 |
|
25 Sep um 23:35:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.82 km | 07:09 /km | 55:56 |
|
24 Sep um 21:46:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:17 /km | 51:04 |
|
23 Sep um 7:32:09
Акватлон в Новороссийске. Очень интересное и красочное событие. Организация, как и всегда у Высшей лиги, на высоте. Много новых ощущений и опыта. Есть куда расти и над чем работать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 05:04 /km | 51:32 |
|
23 Sep um 7:28:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.63 km | 06:51 /km | 38:37 |
|
16 Sep um 21:46:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.03 km | 06:32 /km | 59:07 |
|
14 Sep um 23:27:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.49 km | 06:38 /km | 01:56:16 |
|
10 Sep um 7:28:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 06:25 /km | 39:13 |
|
8 Sep um 23:37:10
Длительная в аэробной зоне...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.93 km | 07:25 /km | 01:36:02 |
|
6 Sep um 17:51:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.03 km | 06:55 /km | 01:02:28 |
|
6 Sep um 17:49:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.12 km | 07:23 /km | 01:00:01 |
|
2 Sep um 23:25:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.17 km | 07:43 /km | 01:10:53 |
|
29 Aug um 22:46:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.57 km | 07:06 /km | 01:00:54 |
|
27 Aug um 21:18:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 05:33 /km | 39:04 |
|
26 Aug um 23:05:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.49 km | 07:38 /km | 01:04:49 |
|
24 Aug um 22:05:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.96 km | 07:13 /km | 57:29 |
|
19 Aug um 22:18:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.99 km | 05:48 /km | 01:03:55 |
|
17 Aug um 22:55:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.99 km | 05:23 /km | 26:55 |
|
15 Aug um 21:12:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 05:57 /km | 01:00:15 |
|
14 Aug um 20:57:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.10 km | 03:56 /km | 51:43 |
|
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