Баженов Александр
| 10 | 8 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Екатеринбург |
| Alter: | 47 |
| Aktivitäten: | 31 (485.29 km.) |
| Veranstaltungen: | 2 |
31 Okt 2024 um 12:28:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:38 /km | 59:22 |
|
30 Okt 2024 um 20:12:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.62 km | 05:48 /km | 38:25 |
|
30 Okt 2024 um 19:24:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.22 km | 05:23 /km | 01:49:11 |
|
30 Okt 2024 um 13:41:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.13 km | 05:25 /km | 01:49:03 |
|
29 Okt 2024 um 14:33:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.08 km | 05:17 /km | 02:12:41 |
|
28 Okt 2024 um 20:11:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.10 km | 05:08 /km | 01:43:11 |
|
28 Okt 2024 um 14:10:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 05:06 /km | 51:23 |
|
26 Okt 2024 um 15:15:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 35.08 km | 05:36 /km | 03:16:46 |
|
25 Okt 2024 um 13:55:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.29 km | 05:01 /km | 02:32:15 |
|
24 Okt 2024 um 8:32:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.93 km | 05:18 /km | 01:24:27 |
|
22 Okt 2024 um 14:41:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.00 km | 04:56 /km | 02:03:42 |
|
Встань да покатайся, что ты меня то об этом спрашиваешь?.. А ещё лучше (чтоб себя не утруждать) попроси кого-нибудь. И тебе накатают трек. А зачем тебе?
Разве я спросил у тебя катаешься ли ты на самокате?
Ты у меня зачем спрашиваешь, что ты у меня спросил? Ты разве сАм не знАешь, что ты сказал?
20 Okt 2024 um 15:43:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.52 km | 05:09 /km | 01:25:09 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
18 Okt 2024 um 14:22:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.01 km | 04:46 /km | 01:59:24 |
|
17 Okt 2024 um 20:14:09
Потихонечку...Природа порадовала...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.22 km | 06:05 /km | 01:32:46 |
|
13 Okt 2024 um 21:25:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.10 km | 05:08 /km | 01:43:17 |
|
12 Okt 2024 um 20:24:07
Опасно бегать в гололёд.. Меняется работа мышц при беге по льду. Все больше в работу включаются ягодичные мышцы бедра, маленькие мышцы начинают болеть.. Меняется техника в связи с этим и нагрузка. Холодный влажный воздух порой доводит до состояния лёгкого головокружения...Переходим значит в зимний режим бега..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.49 km | 05:08 /km | 01:19:36 |
|
11 Okt 2024 um 14:11:11
Сильный холодный ветер, гололёд... Пробежался 10ку.. Все таки лучше чем ничего..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 05:16 /km | 53:09 |
|
это точно!!! так держать!
Благодарствую!..
9 Okt 2024 um 15:54:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.15 km | 04:49 /km | 02:01:10 |
|
6 Okt 2024 um 14:21:09
Завершаю 7 дневной бег 30ком в воскресенье.. Дождь, ветер в этот день не могли мне помешать достигнуть финиша. Уходит золотая осень.. Ветер, дождь сносит ветки листья.. День короче ночь длиннее.. Успевайте насладиться красотою господа!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.10 km | 05:17 /km | 02:39:23 |
|
6 Okt 2024 um 13:54:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.10 km | 05:17 /km | 02:39:23 |
|
Laden...