Пономарёв Евгений
| 32 | 60 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Новосибирск |
| Alter: | 33 |
| Aktivitäten: | 163 (800.96 km.) |
| Veranstaltungen: | 25 |
| Verein: |
🚀 Ракеты 🚀
|
27 Jul 2025 um 9:06:10
Главная беговая цель этого года достигнута!🥳 Марафонская дистанция взята!🏆 Планировал конечно достигнуть куда гораздо лучшего времени (в пределах 4-х часов или 4-х с половиной. Однако организм штука весьма непредсказуемая и к новым нагрузкам не всегда радужно относится 🤷 Тут уж его не обвинишь😊 На 28 километре, какая то неведомая связка в моем правом колене решила, что ей на сегодня уже хватит и дальше продолжать у нее нет ни какого желания - пришлось с ней чуть ли не каждые 100-150 метров договариваться о том, что ходить конечно хорошо, но в планах на сегодня бег и ей лучше не отключаться в процессе бега😁 дабы я не полетел кубарем с какого-нибудь спуска или банально не упал. Вот так оставшиеся 14 километров я с ней и "общался". В итоге пришли к компромиссу: я ее не насилую и не рву, а она периодами помогает мне бежать 😂 Это было очень увлекательно путешествие, которое я бы больше никогда не хотел бы повторять😊 Но колль цель поставил, надо было достигнуть!💪 Т.к. считал, что это в моих силах💯 Как люди бегают по 100+ километров, я пока понятия не имею. Они вообще точно люди??? Также могу с полной уверенностью сказать не совсем приятную вещь в отношении тротуаров именно правого берега Новосибирска🤯🤕🙈 Я понимаю конечно, что крутые дома и основные административные здания это правый берегу, центр города и все такое, но судя по всему, людям там уже наверное не требуется ходить пешком. Я так понимаю они видимо даже в магазин за углом больше предпочли бы ездить на машине, чем ходить по раздолбаному, полопашемуся, кривому, залатоному, частями из плитки, причем у каждого магазина или юр лица свой стиль и вид плитки (также как и ее состояние) частями из латок, а парой и вовсе отсутствующему тротуару 👎🥴 Есть конечно места, где закатали новый гладенький как масло асфальт, но это я так понял, только в особых значимым местах. Мои голеностопы после каждой постановки стопы на поверхность, былы просто в шоке и не понимали того, почему в планах был шоссейный бег, а в итоге, частыми местами, он превращался в трейл по бездорожью. 🏃♂️🏚️ В целом есть огромные плюсы во всей этой затеи с бегом. Но пока этим не начнёшь сам заниматься - ни когда их не поймёшь и не осознаешь 😉
Вот это выдержка))) Прочла все до конца. Вы молодец ✊ Так держать. ))) А по асфальтовому покрытию везде не очень то((
Алёна, благодарю за добрые слова, за поддержку! 🙏🏻🙂❤️🔥
Молодец, 🔥🚀
Ксения, 🙏🏻❤️🔥
Какой молодчина! 😎💥Поздравляю с достигнутой целью и взятым марафоном🏆 Дальнейших спортивных достижений!
1 Okt 2024 um 17:46:05
🏃♂️🍂Прекрасная, теплая☀️ осенняя погода сегодня радовала своим присутствием и конечно же было бы жаль упускать такую возможность провести время на едине с природой 🌲🍁
Всем крепкого здоровья и бодрости духа💪
#РАКЕТЫ ВПЕРЁД 🚀
Всем крепкого здоровья и бодрости духа💪
#РАКЕТЫ ВПЕРЁД 🚀
15 Sep 2024 um 21:16:09
14 сентября состоялся 27 по счету Сибирский фестиваль бега, полумарафон имени А.Раевича 🏃♂️🍂
Прекрасная погода, приятные и неожиданные встречи, наша Новосибирская 🚀РАКЕТНАЯ СЕМЬЯ 🚀 и новые личные рекорды каждого из нас 🏆 все это было!
Лично мне удалось в этот день улучшить свой результат на 6 минут с крайнего забега в 1 час 53 минуты до 1 часа 47 минут 💫 Самое главное мне удалось всю дистанцию продержаться в среднем темпе в 5 минут 09 секунд на 1 километр, что для меня в априори уже достижение. 💫 Что касается занятого места, то оно оказалось 574-ым из 1150-ти бежавших данную дистанцию участников, что является золотой 🏅серединой 🤔
По итогу день выдался незабываемым и очень насыщенным🌟
Ну и конечно же хочется сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО людям, которые меня поддерживали, приходили болеть и в целом оказывали содействие, чтобы я оказался на данном мероприятии и все звезды сошлись🙏 вы просто 🔥
По итогу можно считать, что фундамент в моем беговом хобби заложен и над чем работать теперь есть, так что все самое интересное еще впереди 😉✊
Прекрасная погода, приятные и неожиданные встречи, наша Новосибирская 🚀РАКЕТНАЯ СЕМЬЯ 🚀 и новые личные рекорды каждого из нас 🏆 все это было!
Лично мне удалось в этот день улучшить свой результат на 6 минут с крайнего забега в 1 час 53 минуты до 1 часа 47 минут 💫 Самое главное мне удалось всю дистанцию продержаться в среднем темпе в 5 минут 09 секунд на 1 километр, что для меня в априори уже достижение. 💫 Что касается занятого места, то оно оказалось 574-ым из 1150-ти бежавших данную дистанцию участников, что является золотой 🏅серединой 🤔
По итогу день выдался незабываемым и очень насыщенным🌟
Ну и конечно же хочется сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО людям, которые меня поддерживали, приходили болеть и в целом оказывали содействие, чтобы я оказался на данном мероприятии и все звезды сошлись🙏 вы просто 🔥
По итогу можно считать, что фундамент в моем беговом хобби заложен и над чем работать теперь есть, так что все самое интересное еще впереди 😉✊
Поздравляю!!!
🙏Благодарю
🙏Благодарю
Красавчик)
Красавчик, Женя!🔥👍🏻💪🏻
Спасибо за добрые слова 🙏
Болела, ждала вас троих на финише! Лучшие ⭐⭐⭐
Laden...