28 Dez 2024 um 12:41:37
Как ваша предновогодняя суета?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 07:22 /km | 01:14:41 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Ханбиев Артур
👍🏻☝🏻
СапуновЪ Алеѯѣй А♡А
Ещё чуть-чуть) 🏃🎄☃️
Коновалов Сергей
Привет! Куда пропала?)
Никитина Ольга
Привет, как давно мне не приходили оповещения сюда)) На самом деле никуда не пропала, бегаю. Хотела зарегаться в этом месяце и забыла, приспустила момент 🙈🙈
Никитина Ольга
Пропустила*
Ханбиев Артур
Перерыв вижу большой
23 Dez 2024 um 19:55:46
Продолжаю учиться бегать медленно.
Видимо мне надо намотать тысячи километров, как черепаха, прежде, чем суметь бегать быстро не с ужасающими цифрами пульса))) Ну я никуда и не спешу) P.S. бесснежный, но новогодний Адлер 🫶
Видимо мне надо намотать тысячи километров, как черепаха, прежде, чем суметь бегать быстро не с ужасающими цифрами пульса))) Ну я никуда и не спешу) P.S. бесснежный, но новогодний Адлер 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.45 km | 07:43 /km | 01:05:19 |
|
Бегайте в горы, там быстро не получится. :)
18 Dez 2024 um 21:13:01
Вчера побегать не получилось опять из-за ливня, который никак не кончается, в итоге реки и каналы вышли из берегов, затопило дороги и дома, с гор сошли сели и оползни, но к счастью, жертв среди людей нет, только имущество)) А сегодня вышло Солнце, как ни в чем не бывало и я успела побегать, успев до очередного ливня 😅😅😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:30 /km | 33:53 |
|
Ольга, какие же у вас красивые фото! И отличные тренировки 👍
Татьяна, спасибо большое! Ваши фото я тоже просмотрела, замечательные 🫶
А с другой стороны кавказского хребта вполне сухо.
Присоединяюсь к вышесказанным словам Ольги 👌😂
16 Dez 2024 um 17:37:23
В промежутке между ливнем успела пробежать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.34 km | 07:14 /km | 01:00:26 |
|
Что-то не ладится у тебя с погодой)
Почти, как сезон дождей, с ночи опять заливает
Оля, Какая температура воздуха?
6 градусов днём))
Шикарно , самая спортивная погода! )))
Не думаю, что захочется бегать в такой ливень 😂у нас тут уже реки повыходили из берегов, топит дома и дороги
15 Dez 2024 um 15:50:54
Потихоньку набегаю километры.
Наконец-то сегодня не забыла очки, а то утром Солнце выжигает глаза.
Наконец-то сегодня не забыла очки, а то утром Солнце выжигает глаза.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.57 km | 07:07 /km | 39:41 |
|
Оля, твои фото просто улёт!!!!! Море, горы , зелень !!!! Спасибо !!!!
Очень приятно такое слышать, благодарю, Николай)))!
Моя космическая женщина ❤️
Хьюстон, как слышно?😂🫶
14 Dez 2024 um 22:38:43
Ответка тому, кто поймет 🫶🤣Воронеж под твоим надзором, продолжай замыкать с честью, пока я здесь ✊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 06:44 /km | 40:39 |
|
Честь пока не опорочена 😂 я держу как могу ❤️
Я не сомневаюсь только в тебе😂✊
10 Dez 2024 um 23:15:41
Сколько успела, столько и побегала перед двумя тренировками! Сегодня было самое идеальное утро, всем такого желаю ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 06:03 /km | 12:14 |
|
9 Dez 2024 um 21:31:03
Мой собственный челлендж бега каждый день, был прерван травмой, восстановилась, продолжаю.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 07:30 /km | 45:22 |
|
Огого, Оля ты Как будто выступаешь на концерте.
Классное фото 💥💪
Из-за цветного купила, кажется концерт? Собираю стадионы😂😂😂 Спасибо)))
Не травмируйся больше 🙏🤞
Нет, где крупный план , прожекторы, распущенные волосы и кофта с солнцем !!! ОЧЕНЬ круто получилось !!!
Постараются, Анзор, но ты же меня знаешь, я не могу обещать, потому что сама фиг знаю, как это получается 😂
Ааа, спасибо, Николай, да, случайный кадр, волосы лохматые, а получилось прикольно 😂
Конечно знаю, не первый день😂 А с волосами всегда топ 👌🔥
Волосы своей жизнью живут, как и мой т9😐😐
5 Dez 2024 um 21:55:11
День 5/31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 07:50 /km | 31:38 |
|
Красавица!❤️🙏
Нелли, благодарю ❤️
5 Dez 2024 um 8:24:14
День 4/31.
Решила сделать красивое число, подходило под настроение 😈
Решила сделать красивое число, подходило под настроение 😈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.13 km | 06:39 /km | 01:27:21 |
|
3 Dez 2024 um 19:08:32
День 3/31. Пока всё классно и в удовольствие, единственное, чувствуется, как необходима разминка в холодное время года, без нее, у меня где-то в голеностопе иногда как простреливает, что это, не знаю 😐
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 06:58 /km | 36:01 |
|
❤️🔥🚀❤️🔥
🤗✊🏃
2 Dez 2024 um 22:51:35
День 2/31. Пронизывающий ветер замораживал мои мысли, за это я ему была благодарна.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:46 /km | 40:41 |
|
1 Dez 2024 um 14:20:21
Привет, зима! Мы с тобой не ладили..но давай попробуем сначала?!
День 1/31
Хочу попробовать бегать каждый день, весь последний месяц уходящего года 🫶
День 1/31
Хочу попробовать бегать каждый день, весь последний месяц уходящего года 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 06:52 /km | 01:10:34 |
|
Желаю реализовать задуманное! ☃️
Благодарю, Алексей))) Алексей же, верно?!)))
Вѣрно) Это просто старое написаніе моего имени: ѯ (кси) - читается какъ [кс] и ѣ (ять) - читается какъ [е]. Въ итогѣ получается: Алеѯѣй)
Хорошо) Да, я поняла) Вы филолог?
Нѣтъ, это такъ, просто хобби. Далѣе перейду на современную орѳографію)
Я работаю в одной из организаций Росатома. Сегодня, кстати, Росатому исполняется 17 лет.
Интересное хобби))) И поздравляю с праздником 🥳
Спасибо!🎈
30 Nov 2024 um 9:25:49
Продолжаю учиться бегать на низком пульсе, получается)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.38 km | 07:22 /km | 47:02 |
|
26 Nov 2024 um 10:24:09
Настало время "шикарных", смазанных фоток.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:46 /km | 46:44 |
|
наконец-то научилась фоткать как я
Еще и фотка не загрузилась в ленту 🤣какая я молодец
26 Nov 2024 um 10:21:14
Набегалась по лужам от души, а потом так же от души ноги парила
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 06:59 /km | 49:14 |
|
23 Nov 2024 um 11:30:42
Моё сердце бьётся чаще от этих видов.❤️❤️❤️
Это была одна из самых красивых моих пробежек, очень вдохновляет.
Это была одна из самых красивых моих пробежек, очень вдохновляет.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.16 km | 07:03 /km | 57:35 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
Очень красивые места. Бег в таком месте отличная перезагрузка!
Это Сочи?
Спасибо, да, красная поляна! Красота конечно, рассвет там встречать очень понравилось
20 Nov 2024 um 11:20:36
Опять бегала, чтобы словить кайф.
Runner's high — состояние особого подъёма, сходное с лёгким опьянением, наблюдаемое у спортсменов в циклических видах спорта во время длительной физической активности, в результате которого возрастает устойчивость к боли и усталости.
Runner's high — состояние особого подъёма, сходное с лёгким опьянением, наблюдаемое у спортсменов в циклических видах спорта во время длительной физической активности, в результате которого возрастает устойчивость к боли и усталости.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 06:51 /km | 01:09:02 |
|
20 Nov 2024 um 9:30:46
Приручила лебедя, теперь мы как Инь и Ян, белый и черный 🦢🪽
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 06:52 /km | 36:50 |
|
17 Nov 2024 um 15:40:00
Это я пытаюсь снизить свой пульс, бегая медленно, в итоге я замёрзла так бежать и у меня устают ноги, когда снижаю темп, каденс стараюсь держать частый...буду продолжать вести наблюдение 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:23 /km | 37:01 |
|
Laden...