Виноградов Роман
| 2 | 0 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Нижний Новгород |
| Alter: | 43 |
| Aktivitäten: | 20 (154.79 km.) |
| Veranstaltungen: | 1 |
| Verein: |
🚀 Ракеты 🚀
|
31 Okt um 21:33:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:23 /km | 31:55 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
29 Okt um 10:23:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:25 /km | 38:32 |
|
29 Okt um 10:22:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.59 km | 06:21 /km | 48:17 |
|
23 Okt um 10:33:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 06:05 /km | 45:48 |
|
22 Okt um 15:29:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 05:53 /km | 32:21 |
|
21 Okt um 13:18:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 05:29 /km | 30:26 |
|
20 Okt um 22:59:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.74 km | 06:08 /km | 53:45 |
|
17 Okt um 11:00:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.36 km | 06:06 /km | 44:56 |
|
16 Okt um 21:37:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 04:57 /km | 49:44 |
|
14 Okt um 10:42:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:31 /km | 27:40 |
|
13 Okt um 10:38:46
После 20ки в прошлое воскресенье не оптускает по 5 минут не просто)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 05:40 /km | 51:04 |
|
12 Okt um 18:14:59
Вечерняя разминка, Завтра буду пейсером у жены на 5 км по 5.00))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:06 /km | 48:59 |
|
10 Okt um 21:46:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:57 /km | 47:42 |
|
Роман, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
8 Okt um 9:37:22
"0 ка пока не отпускает, не восстановился еще(((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:02 /km | 48:20 |
|
7 Okt um 10:06:23
После вчерашней 20ки что то еле бежится, поэтому восстановительный темп
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 06:33 /km | 36:44 |
|
6 Okt um 16:17:51
Ну что тут рассказать, на той неделе бежал 15ку, не так тяжело было. С другой стороны сегодня и темп приличный каждая 10ка из 50 минут получилась.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.01 km | 04:57 /km | 01:39:11 |
|
4 Okt um 9:21:38
Хотел 10ку пробежать, но икра никак не отпускает, получилось 7 неспеша(((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:26 /km | 38:08 |
|
3 Okt um 10:23:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:08 /km | 33:49 |
|
2 Okt um 18:50:28
Вечерняя работа 5*1000 по 3.50 через 4 минуты трусцой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:31 /km | 55:22 |
|
Роман, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
1 Okt um 22:53:03
Первый беговой день недели, месяца 5км, начало положено
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 05:30 /km | 29:15 |
|
Laden...