Градова Анна
| 48 | 10 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 33 |
| Aktivitäten: | 447 (5673.74 km.) |
| Veranstaltungen: | 33 |
| Verein: |
ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ
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26 Dez 2024 um 14:31:12
...+ Ускорение 1 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 04:47 /km | 04:56 |
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26 Dez 2024 um 14:30:13
Разминка+ СБУ+ ....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 05:43 /km | 17:15 |
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26 Dez 2024 um 14:28:50
Бег + небольшая силовая дома)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:02 /km | 48:27 |
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24 Dez 2024 um 19:37:40
Бег в деревне - это бег по ледяному покрытию😖 + СБУ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:43 /km | 01:07:28 |
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21 Dez 2024 um 20:58:40
Под снегопадом❄️❄️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 05:39 /km | 01:24:57 |
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21 Dez 2024 um 20:56:36
Бег по льду😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 07:07 /km | 36:56 |
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😳 Ничего себе результат!
19 Dez 2024 um 13:22:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 05:29 /km | 55:14 |
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17 Dez 2024 um 13:53:14
4 км лёгкий бег +10*100/100+ 4 км лёгкий бег.
Рыхлый снег под ногами не даёт бежать быстрее)
Рыхлый снег под ногами не даёт бежать быстрее)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 05:52 /km | 01:00:50 |
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15 Dez 2024 um 13:39:52
Бег по снегу)❄️❄️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.43 km | 05:45 /km | 01:17:19 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
14 Dez 2024 um 11:00:48
Утренняя пробежка❄️😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:19 /km | 53:22 |
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13 Dez 2024 um 8:19:04
Небольшая утренняя пробежка) + СБУ и площадка. Вечером манеж
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:12 /km | 41:46 |
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11 Dez 2024 um 10:20:32
8 км спокойного бега+ 10 ускорений 100/100
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:47 /km | 57:50 |
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10 Dez 2024 um 7:10:07
Лёгкая пробежка и после СБУ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 06:00 /km | 30:48 |
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8 Dez 2024 um 18:50:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 04:54 /km | 01:13:47 |
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7 Dez 2024 um 16:48:50
г. Сестрорецк. Забег на 5 км по пляжу) не умею бегать пятерки 😑
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:43 /km | 23:44 |
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6 Dez 2024 um 17:40:54
Вечерняя❄️😑
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:12 /km | 41:47 |
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4 Dez 2024 um 13:30:54
По скользкому медленно ❄️🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:46 /km | 57:47 |
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3 Dez 2024 um 21:41:40
Вечерние тренировки даются мне тяжело 😑
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.51 km | 05:24 /km | 46:03 |
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1 Dez 2024 um 16:18:11
Небольшой трейл получился) с мокрыми и грязными ногами ❄️🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 05:30 /km | 01:22:42 |
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30 Nov 2024 um 19:20:14
Последний день осени) небольшая пробежка в деревне+ 30 минут силовой с отжиманиями, выпадами, прессом и выпрыгиваниями)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 06:06 /km | 01:01:30 |
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