SIDOROVA TATIANA
| 3 | 0 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Нижний Новгород |
| Alter: | 43 |
| Aktivitäten: | 31 (115.81 km.) |
| Veranstaltungen: | 6 |
| Verein: |
🚀 Ракеты 🚀
|
10 Nov um 0:09:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 07:28 /km | 38:04 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Nov um 0:08:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 09:05 /km | 45:59 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
29 Okt um 16:36:02
Трейл забег " Окская тропа" в Нижегородской области. Было весело. Бежала 8 км. Добежала, а могла и бросить)))Потому что это сложно, по мокрой, влажно глинистой земле, еще и "мои любимые" подъемы. Но все таки когда финиш- это особое удовольствие и силы от куда то взялись)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 08:16 /km | 01:06:18 |
|
26 Okt um 19:40:10
Купила новое платье к ДР. Ну и что, что не про бег)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.34 km | 07:46 /km | 41:29 |
|
24 Okt um 8:22:20
Заминка после беговой тренировки) с миру по нитке это называется)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.41 km | 08:44 /km | 03:35 |
|
24 Okt um 8:20:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 08:02 /km | 24:41 |
|
21 Okt um 8:29:16
Продолжаю готовится к трейл-забегу "Окская тропа" 27.10 уже старт. Это будет мой первый забег глубокой осенью, возможно дождь, а может уже и снег и как правильно одеться у меня пока вопрос)
Вчера было здорово, хотя и сложно. Отдельный кайф добежать...когда кажется что это не возможно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 07:53 /km | 01:03:18 |
|
17 Okt um 11:50:24
Хорошо что стадион под окнами дома, иначе, я бы себя не заставила бежать) и спасибо дочке, выучила все уроки сама, что освободило мне целый час вечера для себя любимой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.22 km | 07:35 /km | 47:13 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
14 Okt um 20:16:49
По полям по полям синий трактор едет к нам 😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 07:29 /km | 45:03 |
|
10 Okt um 15:07:28
Муж вытащил на пробежку. Как же хорошо когда есть кто то, кто иногда может дать "пинка". Начинается холод, и мозг говорит "да ладно полежи на диване, покушай чего-нибудь вкусненького"
Побегала с удовольствием. Ни чего не съела лишнего и спала от души.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 07:23 /km | 38:02 |
|
7 Okt um 8:24:34
Готовлюсь к трейл-забегу Окская тропа. Бегу я 8 км по плану.
А бежать по парку конечно кайф, и маршрут и погода огонь. Есть и подъемы и спуски, но наверное это мало похоже на трейл. Посмотрим. что получится 27 октября.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 07:37 /km | 01:08:50 |
|
2 Okt um 15:36:41
Беговая тренировка была. Бегали не много, но много было беговых упражнений
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 07:14 /km | 07:19 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
30 Sep um 8:48:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.91 km | 08:13 /km | 01:21:26 |
|
30 Sep um 8:20:49
РУТС Владимир 2024 — Бежала 10км, часы показали в итоге 9,91))) жаль, надо было "дожать" Было очень сложно. Спасибо всем бегунам, поддерживали очень здорово. Это моя первая десяточка и финишировала со слезами, только не поняла от сложности или от радости. В итоге сделала я свои первые 50 км в сентябре, чему не сказано рада. Спасибо за мотивацию WR. Бегу дальше!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.91 km | 08:13 /km | 01:21:26 |
|
26 Sep um 15:43:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 08:20 /km | 50:37 |
|
26 Sep um 15:39:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 08:20 /km | 50:37 |
|
У меня тоже первая 10 км на Уфимском марафоне и тоже закрываю 50 км сентября )Мои поздравления !
спасибо и я вас поздравляю. Всем бег!
22 Sep um 8:12:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.53 km | 07:42 /km | 11:47 |
|
22 Sep um 8:07:39
Учимся бега с собаками на стадионе. Им не очень заходит. Пока это максимум. Хотя в лесу они готовы бежать и все 5 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.53 km | 07:42 /km | 11:47 |
|
22 Sep um 8:05:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 07:26 /km | 37:49 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Sep um 8:04:49
Бегали с сыном. Ему перед гонками в Ростове-на-Дону нужна была лёгкая пробежка. Он гребец-для него мой темп очень лайт, а для меня это пока то что я могу)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 07:26 /km | 37:49 |
|
20 Sep um 8:23:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 08:06 /km | 48:54 |
|
20 Sep um 8:21:11
Понятие легких ног, до вчерашнего дня не понимала. Вчера мои ноги были "тяжелыми" болели икры после тренировки вторника( Но ни чего 6 км пробежала, удовольствие получила. И вот это состояние мне ни чем не заменить, когда ты бежишь и легкий ветерок в лицо, и ты в подъем и преодолеваешь его. Блин это очень круто. Всем бег!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 08:06 /km | 48:54 |
|
Да!!😇
18 Sep um 10:50:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 08:20 /km | 16:52 |
|
18 Sep um 10:49:49
А это была заминка после основной беговой тренировки, медленная, но с удовольствием.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 08:20 /km | 16:52 |
|
18 Sep um 10:48:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.54 km | 07:23 /km | 18:46 |
|
18 Sep um 10:45:35
Разминка перед беговой тренировкой. Так я называю тренировки где мы делаем специальные беговые упражнения и бегаем разные отрезки. В итоге набегала конечно больше чем 4,5 за вечер. Но часы записали только чистый бег) Но от этого мне хуже не стало конечно)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.54 km | 07:23 /km | 18:46 |
|
17 Sep um 8:40:17
Надеялась пробежать хотя бы 2,5 . А получилось 5, ехуууу. Еще два месяца назад, я даже представить не могла, что я смогу пробегать по 5 км. Первый два км самые сложные всегда( а после 5 км можно было еще бегать и темп увеличился после 2 км. Как так? с чем это связано? Бегала на стадионе, без серьезных подъемов в темноте и при луне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 07:36 /km | 38:19 |
|
17 Sep um 8:35:59
Надеялась пробежать хотя бы 2,5 . А получилось 5, ехуууу. Еще два месяца назад, я даже представить не могла, что я смогу пробегать по 5 км. Первый два км самые сложные всегда( а после 5 км можно было еще бегать и темп увеличился после 2 км. Как так? с чем это связано? Бегала на стадионе, без серьезных подъемов в темноте и при луне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 07:36 /km | 38:19 |
|
16 Sep um 8:15:43
Улучшила время, но подъемы мне даются с трудом, особенно морально(
Моими пейсмейкерами были муж и собакены, они отлично справились с дистанцией
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 07:23 /km | 37:12 |
|
Здравствуйте, Татьяна!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
вступила, только я медленная ракета)))
🤗🤗🤗 У нас много медленных Ракет, мы всем рады!!!😊
12 Sep um 23:05:51
Марафон52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 07:39 /km | 39:00 |
|
12 Sep um 22:55:17
Было круто, бегала по Швейцарии. Подъемы и спуски, вот из чего состоит маршрут. Я довольна, дальше буду работать на 🕒
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 07:45 /km | 39:11 |
|
Laden...