16 Jan um 7:40:16
Доброе ☀️👋🏼 Друзья 🙂 Хорошего денёчка 💯
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:23 /km | 37:41 |
|
15 Jan um 8:02:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 07:51 /km | 40:54 |
|
Добрый день:-)! Давно Вас не было:-)... и с хорошим кроссом:-)!!!
Леонид! Добрый день 👋🏼 приветствую 🙂 спасибо! Потихоньку я бегаю, просто не выкладывала здесь 🤷🏼♀️ И да у нас всё ещё продолжается городской турнир по волейболу 🏐 Моя команда пока выигрывает, осталось ещё 2 игры! Отличного денёчка 💯
Я за Вас рад:-) и к Новым Спортивным Победам:-)!!!
Леонид 👋🏼 благодарю 🙏🏼 Вообще командная игра это здорово! Мне повезло с командой, у нас слаженная игра! Ещё раз спасибо от всей души 😊
..всегда говорю:-)..добрые и приветливые люди всегда притягиваются друг к другу :-)
Доброе утро ☀️ Леонид👋🏼 Согласна💯👍🏼
Доброе Утро😊..Лариса😊!!! Удачи Вам и побольше добрых и умных людей рядом с Вами😊
6 Jan um 5:44:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:52 /km | 40:08 |
|
1 Jan um 20:55:06
С Новым Годом 🎄🥳 Друзья!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 07:32 /km | 26:24 |
|
24 Dez 2024 um 19:19:30
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 10:29 /km | 01:29:14 |
|
19 Dez 2024 um 11:10:51
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.90 km | 07:32 /km | 52:03 |
|
11 Dez 2024 um 22:22:44
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.13 km | 08:26 /km | 26:24 |
|
Поздравляю с открытием лыжного сезона!!!
Алексей 🙂👋🏼 приветствую, спасибо 🤝
11 Dez 2024 um 9:58:01
Друзья 🙂👋🏼💪🏼всем привет! Отличного настроения 🔥🎄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:32 /km | 37:40 |
|
8 Dez 2024 um 16:38:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:58 /km | 39:50 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
7 Dez 2024 um 7:43:41
Доброе ☀️ субботнее утро! Всем физкульт-привет!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 07:34 /km | 40:08 |
|
6 Dez 2024 um 6:48:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:52 /km | 39:21 |
|
С пробежкой😊
Леонид 👋🏼🙂 приветствую! Спасибо! Хороших выходных 💯👍🏼
3 Dez 2024 um 8:24:19
Доброе ☀️ зимние утро! Друзья 👋🏼👍🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:45 /km | 39:35 |
|
Лариса поздравляю с днем рождения.Желаю крепкого здоровья,счастья,любви и легких пробежек!
Лариса,поздравляю с днем рождения!Желаю крепкого здоровья,счастья,любви и лёгких пробежек!
Алексей! Спасибо за поздравление 🙂👋🏼🙏🏼 приветствую!
Алексей вы уже начали лыжный сезон? У нас пока снега почти нет, на днях выпал ❄️чуть- чуть и почти весь растаял🤷🏼
Лариса добрый вечер!Снега очень мало,выпал,подтаял...сейчас ледяная корка и его очень мало.Жду снег,лыжи готовы ждут недождуться)))
Поняла! То же ждёмс 🤔😁когда снежку поболее подсыпает ❄️❄️❄️👌🏼🙂
Доброго денёчка ☀️💯 Алексей👍🏼
Спасибо Лариса.Отличного дня и прекрасного настроения
…Добрый вечер, Лариса😊! Давно не было на этой платформе😊. С Днем рождения 😊! Здоровья, успеха и удачи😊!
Леонид 👋🏼 добрый вечер, рада приветствовать! Благодарю за поздравление 🙏🏼 Да что-то как то пораслабилась в ноябре 🤷🏼 Вот потихоньку возвращаюсь к бегу!
…понимаю, что иногда можно пофилонить😊, но только чуть-чуть🤣🤣🤣… Отличного спортивного декабря🏃♀️😊👍!!!!!!
11 Nov 2024 um 6:50:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 07:22 /km | 39:32 |
|
10 Nov 2024 um 17:44:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.45 km | 07:52 /km | 42:56 |
|
5 Nov 2024 um 7:31:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:47 /km | 40:43 |
|
5 Nov 2024 um 7:30:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:47 /km | 40:43 |
|
3 Nov 2024 um 13:12:22
Девочки 🌹🌹🌹всем привет 👋🏼🙂😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 07:29 /km | 37:48 |
|
Супер!
И мальчики тоже привет 👋🏼🤝😊
Алексей 👌🏼🙂 спасибо 🙏🏼
3 Nov 2024 um 7:31:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 07:29 /km | 37:48 |
|
Отлично!!!Вы молодец!!!
Прекрасное начало дня!!
Алексей 🙂👋🏼 доброе утро ☀️ спасибо! Присоединяйтесь!
Мы поработим мир забегом)
Бегать пробовал,но не моё)))Жду снег-открою лыжный сезон)))
Ооо, Владислав! Как сильно 😂😉👍🏼 Приветствую!
Алексей, я тоже лыжи жду, бегать начала 4 года назад по чуть-чуть! А на лыжах с детства люблю кататься!!!
Так что ждёмс лыжки 😉⛷️
Вы каким стилем катаетесь на лыжах классическим или коньком?
И классическим и коньковым! Я любитель, Алексей 🙂👌🏼
А вы, Алексей?
Я так же как и вы Лариса,и классика и конек.Тоже любитель)))
1 Nov 2024 um 7:35:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 06:48 /km | 41:33 |
|
31 Okt 2024 um 9:25:36
Доброе- бодрое👋🏼🙂🤝утро, Друзья!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:50 /km | 41:04 |
|
28 Okt 2024 um 20:33:09
Мой первый ПМ 🤩👋🏼🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 07:52 /km | 02:47:04 |
|
Добрый день 😊! Вот, видите😊, все получилось🤣🏃♀️💪👍🤘🤣… теперь только без фанатизма осваивать эту дистанцию🤣😊!
Леонид🙂👋🏼 доброе утро, да, всё получилось 😊
Главное было грамотно подойти к этому , я разложила дистанцию на 3 части! Взяла с собой воды, банан и 2 сырка творожных! Через каждые 7 км останавливалась - пила и перекусывал! И да я выбрала для себя комфортный темп, чтобы меньше устать сразу и всё дистанцию бежала в этом темпе!!! Сама до сих пор не верю 🤩😊🤷🏼♀️, что я это сделала!
Спасибо большущее за поддержку и веру в мои силы! Это очень важно 👍🏼👌🏼💯🤝
…и в заключение😊… Верным курсом бежите, товарищ🏃♀️😊🤘🤣💪!!!
Леонид 🙂👋🏼 спасибо, Ураааа😂😉
Каккая вы умница!!!Так держать!!!
28 Okt 2024 um 19:58:12
Мой первый ПМ 🤸🏼♀️💃🏼🏃🏼♀️ Я запомню этот день 🤩🎉 2️⃣8️⃣ 🔟 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ Ураааааа
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 07:52 /km | 02:47:04 |
|
Поздравляю🎉🎊
Спасибо, Виталий🙂👋🏼 Приятного вечера 🏙️
Поздравляю.Вы молодец и большая умничка!!!
26 Okt 2024 um 21:36:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 07:21 /km | 01:06:09 |
|
26 Okt 2024 um 21:35:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 06:45 /km | 48:00 |
|
23 Okt 2024 um 9:41:48
Доброе утро ☀️ Друзья 😉👋🏼 Планировала длительную не меньше 10 км, но то ли два тяжёлых рабочих дня 🤔накануне сказались ,то ли погода ( пасмурно -осенняя хандра) .... в общем только 9 км осилила! Ну и это для меня неплохой результат 😊🏃🏼♀️👍🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.10 km | 07:49 /km | 01:11:15 |
|
Ничего😊…осилите и 15 и 20км.🏃♀️😊
Леонид 👌🏼 спасибо за поддержку 👍🏼💯 очень хотелось бы завершить этот год пробежав дистанцию полумарафона, без ущерба здоровью 👌🏼Прям заветная мечта
Леонид 🤝🙂
Если желание есть😊, то обязательно бахнете 😳🤣, в смысле «половинку»🏃♀️…самое главное, торопится не надо🤣🤣🤣…сначала сделать Это событие😊…а уж только потом, думать о результатах 😊
Леонид! Спасибо за ценный совет 👍🏼🙏🏼🙂 Примерно так я и думаю 🤔😄👌🏼
23 Okt 2024 um 9:33:28
Доброе утро ☀️ 💯 Друзья 👋🏼Тренировка - фартлек !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 06:37 /km | 47:05 |
|
По утрам бегать самое милое дело😊👍!
Леонид 👋🏼 приветствую! Да, утром хорошо, только на стадионе темно! Бегаю практически на ощупь, недавно знакомого 😂не узнала!
….🤣🤣🤣🤣🤣 это, не серьезно 🤣… а может, не хотели узнать😳🤣🤣🤣🤣?
… я часть по освещенке 😊…причем, выбегаю в основном, около 5 утра🤣🤣🤣, чтобы собак с хозяевами не было или наоборот 🤣🤣🤣🤣🤣…
Леонид 🤣 наверное была сосредоточена на беге👌🏼🏃🏼♀️
Леонид, а собаки это ваще отдельно! В нашем городе вообще с этим делом как то без контроля! Сейчас хоть по одной бегают, а то весной в стаи собираются...... очень стрёмно
…отдельные большие собаки, особенно стаи - это бедствие… а есть собаки, которые выводятся хозяевами без намордников и поводков… в таких случаях говорю🤣, как в известной комедии😀…если человек идиот, то это надолго🤣!!!
Каков хозяин- такой и собакен 🐶💯
Или наоборот 🤣🤣🤣…да🤣🤣🤣, в большинстве случаев, морда собаки похожа, пардон🤣🤣🤣🤣🤣 на лицо хозяина😊😀😅
Это точно 🤣 сейчас наверное любители собак обиделись , уважаемые - кто читает комментарии , поверьте ни в коем случае никого не хотели обидеть! Моё мнение если уж завёл собаку, то надо ей заниматься (воспитывать)! Знаю прекрасных хозяев и их не менее замечательных питомцев! Всем добра и разумения!
…да, вообще не о этом речь😊, даже в мыслях не было, чтобы кого-то обидеть…😊…но ведь, действительно, сходства ведь есть😊…как специально собаки подбираются…😊
…как в известной комедии… собака, друг человека🤣👍!
Леонид 👋🏼 приветствую 🤝 Доброго денёчка ☀️💯
Алаверды, Лариса😊🤘… Спасибо 😊! Также желаю отличного душевного настроения 😊👍!
18 Okt 2024 um 17:54:18
Приветствую 👋🏼🙂Друзья, всем хороших выходных 👍🏼💯
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:37 /km | 59:36 |
|
18 Okt 2024 um 17:51:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:37 /km | 59:36 |
|
16 Okt 2024 um 9:06:19
🙂👋🏼☀️🏃🏼♀️👍🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 07:23 /km | 01:30:08 |
|
Красотка
Алексей 🙂👋🏼 приветствую! Благодарю 💯 Плодотворной недели и замечательного настроения 🔥
16 Okt 2024 um 9:02:56
Всем 👋🏼🙂☀️ Доброе утро, Друзья! Отличного дня 💯
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 07:23 /km | 01:30:08 |
|
15 Okt 2024 um 18:33:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.36 km | 07:36 /km | 33:12 |
|
14 Okt 2024 um 14:34:48
Друзья 👋🏻🙂 Отличной недели 👌🏻💯👍🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 07:19 /km | 44:30 |
|
11 Okt 2024 um 11:10:32
Сегодня бегали вместе со знакомой Машей, очень рада я , что хотя бы одного человека, но смотивировала на бег💯🏃🏼♀️👌🏻😊Ура!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 08:00 /km | 42:30 |
|
Молодцы,умнички!!!
Алексей 🙂👋🏼 приветствую, благодарю!!!
11 Okt 2024 um 11:05:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 08:00 /km | 01:05:32 |
|
11 Okt 2024 um 11:02:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 08:37 /km | 34:34 |
|
7 Okt 2024 um 12:49:02
Добрый день 👋🏼🤗 Друзья, всем прекрасной недели 🔥👌🏻👍🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 06:32 /km | 46:09 |
|
5 Okt 2024 um 11:30:25
Доброго денёчка ☀️💯, Друзья! Эту тренировку можно назвать- длительной☺️ таковой изначально она и планировалась, хотелось бы ещё попробежаться 3 км! Но работа 🤷🏼♀️ В следующий раз надо пораньше выходить , чтобы успеть выполнить план🏃🏼♀️👌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 07:50 /km | 01:20:26 |
|
Молодец!!!
Алексей! Спасибо за поддержку, это очень важно - от души 🤗Вам успехов
Спасибо большое.И Вам отличных пробежек и солнечной погоды!
Алексей 👌🏻👋🏼🙂
4 Okt 2024 um 8:22:25
Доброе ☀️ утро 👋🏼 Отличной пятницы 💯👍🏼🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 07:30 /km | 40:18 |
|
3 Okt 2024 um 8:52:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:38 /km | 53:05 |
|
3 Okt 2024 um 8:40:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:38 /km | 53:05 |
|
Первая моя тренировка подобного плана : разминка , затем 2 серии ( 5 × 400×200 ) и заминка ! Мне понравилось! Темп сразу увеличился 💯🔥👍🏼
30 Sep 2024 um 11:33:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 07:18 /km | 01:14:47 |
|
30 Sep 2024 um 9:35:31
Доброе утро ☀️ понедельника! Друзья! Всем отличного дня 💯💪🏻👍🏼🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 07:18 /km | 01:14:47 |
|
28 Sep 2024 um 21:43:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.64 km | 07:09 /km | 54:42 |
|
28 Sep 2024 um 21:42:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.64 km | 07:09 /km | 54:42 |
|
28 Sep 2024 um 18:39:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.64 km | 07:09 /km | 54:42 |
|
26 Sep 2024 um 8:16:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:48 /km | 34:28 |
|
25 Sep 2024 um 20:45:50
Всем 👋🏻🙂🍁 привет, Друзья!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.57 km | 07:00 /km | 53:03 |
|
21 Sep 2024 um 8:17:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 07:00 /km | 49:12 |
|
18 Sep 2024 um 14:22:53
Сегодняшняя утренняя 🏃🏼♀️☀️👋🏻Всем прекрасного настроения 👍🏼🍂🍁🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 07:09 /km | 40:05 |
|
18 Sep 2024 um 14:19:58
Доброго денёчка ☀️💯👋🏻Друзья
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 07:33 /km | 38:07 |
|
Laden...