Устюгов Андрей
| 1 | 1 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Красноярск |
| Alter: | 40 |
| Aktivitäten: | 11 (80.75 km.) |
| Veranstaltungen: | 3 |
| Verein: |
🚀 Ракеты 🚀
|
9 Nov 2024 um 16:09:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 05:28 /km | 33:23 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
25 Okt 2024 um 17:28:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.70 km | 04:57 /km | 23:19 |
|
19 Okt 2024 um 9:12:45
Осень радует своими тёплыми деньками, бег только в удовольствие.😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.76 km | 05:19 /km | 41:20 |
|
16 Okt 2024 um 9:49:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:11 /km | 31:09 |
|
14 Okt 2024 um 8:25:55
Всем доброго дня!!!
Осенний ультрамарафон Октябрь-2024 на
50 км выполнил, буду по мере возможности продвигается по километражу до конца месяца, интересно самому какую дистанцию освою. Всем лёгких пробежек, желаю успехов начинающим бегунам!
Осенний ультрамарафон Октябрь-2024 на
50 км выполнил, буду по мере возможности продвигается по километражу до конца месяца, интересно самому какую дистанцию освою. Всем лёгких пробежек, желаю успехов начинающим бегунам!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:18 /km | 42:34 |
|
11 Okt 2024 um 5:05:35
На улице уже свежо, лужи замёрзли с утра местами снежок лежит, бежишь приятно природа застыла). Осень прекрасная пора.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 05:07 /km | 41:20 |
|
8 Okt 2024 um 9:56:56
Пятая пробежка на 8 км.))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 04:56 /km | 39:41 |
|
6 Okt 2024 um 13:55:40
После, активного ))) отдыха , стараюсь сохранять темп. Четвёртая пробежка на 8км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:09 /km | 41:26 |
|
4 Okt 2024 um 14:04:54
4.10.24г. третья пробежка на 8 км, после работы в две ночи, стараюсь поддерживать темп.
Организм начинает по тихоньку привыкать к пробежки, ещё пару занятий и войдёт в норму.
Организм начинает по тихоньку привыкать к пробежки, ещё пару занятий и войдёт в норму.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 05:08 /km | 41:14 |
|
2 Okt 2024 um 20:18:04
Вторая пробежка 8 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 04:54 /km | 39:25 |
|
1 Okt 2024 um 18:06:31
Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2024
Открыт, первая пробежка на 8 км.
Не считая того что приехал с работы не спал ночь и пол дня добирался до дому)))
Всё таки заставил себя и открыл сезон)
Открыт, первая пробежка на 8 км.
Не считая того что приехал с работы не спал ночь и пол дня добирался до дому)))
Всё таки заставил себя и открыл сезон)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:09 /km | 41:23 |
|
Laden...