31 Aug um 21:29:05
Зенин Евгений
Даша, поздравляю с закрытием августа и с 3 местом в женском рейтинге УМ!!! Ноздря в ноздрю с Машей Ш.!!! Умничка!!! 😊 💪 🔥
Морякова Дарья
Привет ☀️ Спасибо ☺️ Я даже не смотрела)
Шемякина Мария
Дашуля, поздравляю!!! Ты 🔥Крутой, жаркий, беговой август месяц!!!☀️🌻🌻🌻
Морякова Дарья
Спасибо
30 Aug um 21:02:52
29 Aug um 20:56:19
28 Aug um 18:59:22
27 Aug um 19:01:08
26 Aug um 9:50:51
25 Aug um 19:38:00
😄👍
24 Aug um 6:49:57
Всем прекрасного начала недели ☀️
И Вам, Дарья!!😎🔥
Дарья, хорошее начало рабочей недели 👍
Спасибо большое 🙏
Да как у вас так получается с утра пораньше два часа побегать и ещё успеть всё до условной работы? Дарья, здОрово неделю начинаешь? 👍 🔥
Привет ☀️ Я сегодня в 4:40 бегать начала)
☀️💪Даша, красотка😍 всё успевающая!!! Прекрасно пробежалась с утречка, умничка!!!!
Дарья, ничего себе, ранняя пташка! Видимо ночные сирены и прилёты обошли стороной, у нас пол ночи громыхало, было не до сна…
Спасибо 🙏☺️. Я тоже слышала
Отличное начало недели! Пусть она будет легкая и с классным настроением 🫶☀️
Спасибо 🙏☺️
23 Aug um 10:25:22
Всем привет ☀️ Бегала, правда всего лишь 12 км, хотя планировала больше. В новых кроссовках заболел голеностоп( Переобулачь ничего не болит, надеваю их и опять(((
Да, такое бывает 🙁!!! Если в течение нескольких кроссов подобные ощущения не пройдут.. меняйте обувь 🙏
У меня тоже есть не дешёвые кроссовки которые мне не подходят и не одна пара😔,все что с супинатором для правильной поддержки мои суставы просто убивает,ноги кривые -буквой Ооо😂их пытается кроссовок выровнять и по итогу нагрузка падает не туда куда всю жизнь это делала и страдает колени и голеностоп.В общем карри спорт привет 🫣 это блин моё.Не дорого,та же EWA TPR подошва и форма .Но ценник 1000-2000🙄 и никаких супенаторов,не подошло да и хрен на него,так носить буду.Не рекламирую🫣каждому свое ,просто делюсь 😁.
Спасибо. Да это любимые Ли нинг, у меня уже их 5 пар , эта шестая карбон. Всё хотелось попробовать. Первые 4 пробежки в них всё было нормально, а сегодня нет(
Я в спортмастере как- то в руках покрутила подобные .Легкие, почти невесомые, тоже загорелась,но стройка с ее жаждой денег убедила меня всё таки что ни очень они мне и нужны😅Обидно конечно.
Да 🙂↕️
А я в тапках бегаю за 1 тыр. и мне замечательно. Предыдущие такие же тапки выдержади два сезона, пробежал в них более 2000 км. разбил в хлам, но расставаться было жалко, на когах сидели как влитые. Купил такие же в июне, бегаю в них - тоже замечательно. Тут главлное не тапки, а правильная техника бега, с приземлением на переднюю часть стопы и физиологическим сгибом ноги в колелне. А если вы приземляетесь на пятку или внешнюю сторону стопы и выносите ногу вперед с выпрямленной ногой в колене, то ни какие кроссовки вас не спасут ...
Владимир,я считаю Вы правильно говорите.Бег в босоногих кроссовках практикую постоянно чтобы в пенистых современных не забывать как должно быть ,босиком нога никогда не приземлится травматично,но речь о том что некоторая обувь просто не подходит 🙂и держит не всегда стандартную ножку так что приземление неизбежно получается не правильно 🙂Так да,техника это самое важное однозначно.
Хорошо, спасибо 🤝 Завтра отслежу технику
22 Aug um 10:50:32
21 Aug um 16:05:46
Хорошая треня👍
Спасибо ☺️
20 Aug um 20:54:21
Всем привет ☀️ Бегала 🐾+силовая НАКОНЕЦ -ТО!!!! Давно не тренила)) Последний раз в воскресенье, не люблю такие большие пропуски )))
😍Умничка💪спортсменка 🔥
Спасибо ☺️
Зато уж побегала, так побегала, отвела душеньку:)
19 Aug um 11:32:06
18 Aug um 11:00:13
Дарья, ну просто огонь-пожар!!! 🔥 🔥 🔥 Каждый день по 18-20 км, сила 💪
Спасибо 😊 не всегда, завтра так не получится ( Да и в зимнее время тоже км снижаются (
Да, такая подготовка под ультру тянет!
Спасибо)
17 Aug um 21:01:39
16 Aug um 19:30:39
15 Aug um 7:03:23
Bravo, süper 👏👏👏
Спасибо ☺️
14 Aug um 7:44:31
Всех с пятницей ☀️ У меня сегодня медленная, длительная получилась 🐾 После вчерашнего компульсивного переедания (+5000 ккал к своим 2300 ),больше можешь пробежать. Причем я не устала , можно было бы ещё, но нет времени (
👏👏👏🏃♀️ Bravo
Спасибо ☺️
Отличная пятничная длительная 😍🔥 прекрасного дня!!!
Спасибо 🙏
Да уж этот лимит времени, отлично побегано!
👍Классно долго побегала, Дашуля! И так тебя было не догнать, а теперь и подавно 😂
Спасибо всем 😊
Это было отличное соревнование. Поздравляю! 👏👏👏
Спасибо
13 Aug um 6:44:12
Всем доброго утра ☀️ У меня сегодня краш-тест новых кроссовок)))
Поздравляю! Отличный забег! 👏👏👏
С основной! Это же Li Ning?
Спасибо) да, люблю их кроссовки, это уже 5-я пара 💜
С обкаткой!!! Отличная 20ка, Даша🔥
Доброго утречка, Даша, классная двадцатка! Мне кажется ты в любых кроссовках 🔥
Спасибо девочки 😊💜
12 Aug um 18:40:09
11 Aug um 6:43:22
10 Aug um 6:51:22
Всем прекрасного начала недели ☀️ А у меня сегодня сотая пробежка в этом приложении 🐾
Поздравляю:-)...и к новым "соточкам":-)!!!!!
Спасибо ☺️
☺️🏃♂️🏃♀️🤝
Дарья, ну просто машина, каждый день по половинке 💪🔥 да ещё с темпом, как на 3-й юношеский разряд! 🚀 Поздравляю!!! ✊ Береги суставы с такой нагрузкой! ☝️
Спасибо) Мне, обычно пока не сказать, у меня не болит
9 Aug um 8:00:45
Всем доброго утра ☀️
Дарья, ты ракета 🚀!!! Супер💫
Спасибо большое!🖐🙌
Спасибо)
🔥🔥🔥
Шикарная пробежка🔥 💛☀️
Спасибо)
8 Aug um 6:58:51
С днём физкультурника друзья 🐾
Празднично, быстро, много! С праздником!
Спасибо)
Дарья, и тебя с праздником!!! 🏃♂️
7 Aug um 19:24:16
Всех с пятницей 🐾 А у меня сегодня такая компания)) Ездили смотреть "Смешариков", даже прослезилась под конец дружно все)) Девченкам конечно же понравился Крош, да и мне тоже))) Смотрели Смешариков? Какой ваш любимый персонаж? ( Их "очеловечили" , мне кажется, с актерами 💯 попадание)) Ну и куда без "сердечка"))
Милахи😍 двадцатка просто шикарная, Даша 💪 (я больше Бабоскиных люблю или про серого волка) 😉
Совместили великолепно!
Спасибо )Колено болит ,не могу нормально разогнаться , почти всё лето, переодически хромаю(Мне тоже одно время нравилисьБарбоскины, но потом со старшей дочерью подсела на Смешариков))
Ну и прекрасно, что смотрите добрые мультики!!! Может тейпом коленки залеплять или наколенники пока не нормализуется 🙏🏻 но даже с больным коленом скорость отличная!!!👏
Спасибо, Я сейчас на витаминах и кетопрофене. Должно помочь 🙏
Отличная пробежка 😎
Спасибо)
Отлично время провели🤩😍 надо тоже глянуть Смешариков что ли☺️
Да, они классные)) Когда я была ребенком, мне этот мультик не нравился, а когда у меня появились дети и я стала с ними его смотреть, мнение изменилось)) Он оказался очень интересным и познавательным))
👍 ещё Фиксики познавательные 😊
6 Aug um 6:51:05
5 Aug um 6:39:19
Уже с утра план выполнен... Класс!!!! 🔥👍
Спасибо) Я , обычно, утром и бегаю)
Я заметила👍😉, с утра заряд бодрости получен и весь день свободна потом
Дарья, класс!!! 👍 На среднем пульсе, на низком темпе, пару часиков с утра пока нет духоты, здОрово пробежала! 🔥
Спасибо
4 Aug um 9:09:34
Всем доброго утра ☀️ Меня сегодня тучки всё же догнали))))
Доброго утра, Дарья!
Привет.А до тучек было дышать нечем, очень душно но ты всё равно отбегала 💪🙂,я решила не мучаться 12 км и домой до дождя🫣😁
Терминатор блин😂💪
Освежили половинку 🔥
Спасибо 😁 Я так ждала этот дождь, что с утра 3 раза под него попала)))
Он тебя тоже ждал, Дарья :)
Дарья, это круто!!! А бегать в дождь ☔- это удовольствие вдвойне 😌
💯 😄 спасибо)
3 Aug um 6:46:02
Всем прекрасного начала недели ☀️
Даша, легкой недели и тренировок в кайф и по плану! 🌹
Спасибо большое 🙏
Дашуля тоже жахает будь здоров , молодчина 🔥👍👏
Спасибо)
2 Aug um 8:23:04
Всем привет ☀️ Пришлось прервать пробежку, сильно заболела голова..Сижу востанавливаюсь
Дарья, поправляйся скорей!!! 🙏 Но хотя странно, что при беге голова забеспокоила, обычно наоборот бывает 🤷♂️
Спасибо) Это не от него скорее всего, сейчас начинается у многих "сезон мигреней" . Видимо я в числе этих людей
Евгений, у меня такое бывает, особенно в жару. Забеги в жару это просто ад для меня... ((( хочешь бежать быстрее, а у тебя пульсирует в голову...
Ох, девчонки! Искренне хочется пожелать вам, чтобы подобного рода недуг никогда не появлялся ни в жару, ни в холод и не в любой другой период. Пусть спортивные боги берегут вас от напастей, чтобы бег был только в удовольствие и без травм!!! 🙏🙏🙏
Спасибо большое 🙏🙏🙏
1 Aug um 6:33:14
Всем прекрасных выходных 🌈🐾☀️