Одинокова Татьяна
| 13 | 0 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Сергиев Посад |
| Alter: | 42 |
| Aktivitäten: | 65 (354.23 km.) |
| Veranstaltungen: | 5 |
| Verein: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
23 Okt um 12:05:25
Удалось в свой обед пробежаться по солнышку🎉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 06:30 /km | 36:29 |
|
21 Okt um 13:23:54
Кажется, что не бегала целую вечность. А всего-то неделю..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 06:30 /km | 39:27 |
|
14 Okt um 18:23:05
Здесь интервалы, упражнения, лестницы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.60 km | 08:18 /km | 21:37 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
14 Okt um 18:21:40
Разминка на беговой тренировке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.08 km | 06:20 /km | 13:11 |
|
9 Okt um 23:13:52
Основная беговая.. легкий темп / ускорения/ лестницы
И дождь не помеха.
И дождь не помеха.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:36 /km | 33:32 |
|
9 Okt um 23:08:59
Часть беговой тренировки. Приседания/бег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.66 km | 08:20 /km | 13:51 |
|
8 Okt um 0:23:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.63 km | 07:38 /km | 35:22 |
|
7 Okt um 1:23:05
Это был мой первый масштабный забег! Эмоции переполняют!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.68 km | 05:34 /km | 59:29 |
|
Татьяна, отличный Темп! 🔥 МОЛОДЕЦ!
Леонид, благодарю! Я сама от себя не ожидала, очень хотелось выбежать 10ку из часа.
3 Okt um 12:27:41
Это была 6ая тренировка по бегу в клубе. И за 2 недели я уже вижу прогресс. Повысилась выносливость, улучшился темп. В воскресенье с группой едем на «моя столица»
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.57 km | 06:50 /km | 38:05 |
|
30 Sep um 21:48:58
Это была 5 ая беговая тренировка, а я уже чувствую перемены в теле и вижу прогресс. Это очень радует!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.90 km | 06:46 /km | 40:01 |
|
30 Sep um 7:31:30
Никогда бы не подумала, что буду так наслаждаться бегом холодными осенними вечерами..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.35 km | 06:10 /km | 26:52 |
|
29 Sep um 7:30:39
Беговая тренировка после 2х дней отдыха прошла супер энергично. И даже на «лестницах» энергия не кончалась.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.74 km | 08:14 /km | 47:19 |
|
25 Sep um 22:40:22
Погода испортилась, ветер, дождь.. но это не помешало в пятницу вечером отпахать тренировку по бегу с упражнениями.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.87 km | 07:55 /km | 46:29 |
|
25 Sep um 7:20:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:53 /km | 17:49 |
|
24 Sep um 7:15:23
Вторая беговая тренировка. Я в восторге! Сколько разнообразных упражнений набегала и напрыгала.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.71 km | 08:08 /km | 38:21 |
|
22 Sep um 20:12:52
Это была моя первая беговая тренировка (уроки физ-ры в школе не в счет). Испытала невероятный кайф от упражнений, не предполагала, что будет так разнообразно и интересно!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.67 km | 07:54 /km | 36:58 |
|
21 Sep um 10:55:39
Мой первый трейл! Какое же это удовольствие! А я еще сомневалась участвовать или нет))… невероятный опыт и эмоции!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.53 km | 06:34 /km | 36:22 |
|
19 Sep um 23:24:07
Эта рабочая неделя была продуктивной, спортивной и завершилась съемкой красивого видео на любимых танцах.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 06:16 /km | 33:11 |
|
19 Sep um 23:14:53
На этой неделе бегаю каждый день. Энергия есть, поэтому не могу отказать себе в удовольствии наслаждаться прекрасной погодой и красотой вокруг. А далее можно со спокойной совестью сесть на целый день за работу, не переживая за низкую активность.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 06:16 /km | 25:28 |
|
16 Sep um 10:56:05
Какое же солнечное утро! Наслаждение!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:26 /km | 32:39 |
|
Татьяна, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Laden...