0935
Elite - 400 km
31 Mai 2025 um 18:12:37
11 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 08:35 /km | 01:34:44 |
|
31 Mai 2025 um 18:10:15
12 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 08:31 /km | 01:42:32 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Серёга! Ты герой нашего времени! 5 тренировок по 12 кило за день!!! Супер просто нечего сказать! 🔥🔥🔥🔥🔥
Ну вообще ещё 6-я тренировка 11 км. 31 мая в сумме вышло 72 км.
Просто ещё одна пока на модерации
31 Mai 2025 um 18:07:35
12 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.04 km | 08:46 /km | 01:45:45 |
|
31 Mai 2025 um 8:00:14
12 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 08:33 /km | 01:42:56 |
|
31 Mai 2025 um 5:39:17
12 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 08:26 /km | 01:41:35 |
|
31 Mai 2025 um 3:43:21
12 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 08:38 /km | 01:43:58 |
|
30 Mai 2025 um 17:29:13
5 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 08:30 /km | 42:42 |
|
30 Mai 2025 um 15:56:45
18 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.02 km | 08:19 /km | 02:30:00 |
|
30 Mai 2025 um 7:59:54
7 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 08:43 /km | 01:01:18 |
|
29 Mai 2025 um 18:45:04
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:54 /km | 59:12 |
|
29 Mai 2025 um 15:59:19
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:39 /km | 46:41 |
|
29 Mai 2025 um 13:49:05
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:54 /km | 49:12 |
|
29 Mai 2025 um 11:21:43
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:53 /km | 49:04 |
|
29 Mai 2025 um 9:17:24
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:51 /km | 48:45 |
|
Дружище, топи 🔥🚀⚡️
Стараюсь🏃😉
29 Mai 2025 um 7:11:32
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:55 /km | 49:25 |
|
29 Mai 2025 um 5:14:32
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:54 /km | 49:10 |
|
29 Mai 2025 um 3:45:09
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:50 /km | 58:35 |
|
28 Mai 2025 um 16:22:56
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:09 /km | 51:45 |
|
28 Mai 2025 um 14:42:15
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:48 /km | 58:16 |
|
27 Mai 2025 um 17:38:44
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:22 /km | 53:54 |
|
27 Mai 2025 um 14:56:51
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.04 km | 05:12 /km | 01:18:27 |
|
27 Mai 2025 um 11:29:47
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:43 /km | 01:25:59 |
|
27 Mai 2025 um 11:27:33
6 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 07:41 /km | 46:18 |
|
27 Mai 2025 um 6:33:11
4 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 06:29 /km | 26:04 |
|
Вау! Поздравляю, ты опять за 1000 кило перевалил!!! 🔥🔥🔥🔥 Это просто нет слов! Это космос
Спасибо Артур, но май ещё не закончен😉
26 Mai 2025 um 18:09:03
4 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 06:05 /km | 24:28 |
|
26 Mai 2025 um 17:18:03
3 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 05:52 /km | 17:52 |
|
26 Mai 2025 um 17:14:12
3 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 05:40 /km | 17:13 |
|
26 Mai 2025 um 14:40:15
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:46 /km | 47:53 |
|
26 Mai 2025 um 11:11:14
20 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.02 km | 05:13 /km | 01:44:27 |
|
26 Mai 2025 um 7:32:46
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:41 /km | 01:07:08 |
|
25 Mai 2025 um 15:14:31
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:46 /km | 57:52 |
|
25 Mai 2025 um 14:08:11
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 04:43 /km | 47:42 |
|
25 Mai 2025 um 12:10:00
23 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.02 km | 06:16 /km | 02:24:26 |
|
25 Mai 2025 um 8:42:00
5 км Дай Пять
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 04:21 /km | 21:59 |
|
25 Mai 2025 um 8:39:21
4 км разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 06:30 /km | 26:09 |
|
25 Mai 2025 um 5:28:39
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:07 /km | 01:11:23 |
|
24 Mai 2025 um 17:30:15
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 04:47 /km | 01:11:56 |
|
Вы готовитесь к чему-то основательному? Я просто в шоке,как люди могут столько каждый день пробегать и работу ещё работать.Просто сногсшибательный результат
Я тут на этой платформе не так давно на самом деле) Готовлюсь к суточным набегам. А здесь другие ребята и гораздо больше делали километража.
Это несколько дней подряд бежать? Настоящий ультрамарафон?
Да многосуточные забеги. Самый настоящий ультрамарафон.
24 Mai 2025 um 6:18:54
25 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.03 km | 04:50 /km | 02:01:19 |
|
23 Mai 2025 um 15:28:02
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 06:41 /km | 01:40:24 |
|
23 Mai 2025 um 10:00:47
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 06:56 /km | 01:44:23 |
|
22 Mai 2025 um 17:37:38
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:40 /km | 46:58 |
|
Привет! Ничего себе у тебя пульс высокий какой! Это всегда так?
Привет. Я бегаю без нагрудник и данные считываются с наручного датчика, а он некорректно считывает. Эти данные по пульсу не достоверны. Таких показателей у меня быть не может))
Понял! Темп отличный. Я пока к такому только иду. Ты сам занимаешься или с тренером?
Я к суточным забегам готовлюсь. Занимаюсь с тренером уже 5 лет.
Попробуй часы повернуть на внутреннюю сторону запястия. Может пульс поймает.
А зачем? Я по ощущениям, меня в целом и так устраивает, я ж не к коротким забегам на скорость готовлюсь, чтоб какие то стратегии по пульсу строить.
22 Mai 2025 um 14:37:57
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 04:33 /km | 46:01 |
|
22 Mai 2025 um 12:41:25
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 04:35 /km | 46:10 |
|
22 Mai 2025 um 10:27:23
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 04:34 /km | 45:57 |
|
22 Mai 2025 um 8:44:59
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 04:28 /km | 44:58 |
|
22 Mai 2025 um 7:16:40
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 04:49 /km | 48:25 |
|
22 Mai 2025 um 5:34:56
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:46 /km | 47:56 |
|
22 Mai 2025 um 4:14:28
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:50 /km | 48:35 |
|
21 Mai 2025 um 17:02:24
12 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 04:30 /km | 54:14 |
|
21 Mai 2025 um 5:05:53
25 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.02 km | 04:44 /km | 01:58:29 |
|
20 Mai 2025 um 18:08:53
25 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.02 km | 04:44 /km | 01:58:29 |
|
20 Mai 2025 um 5:39:37
25 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.04 km | 04:43 /km | 01:58:07 |
|
19 Mai 2025 um 18:04:33
25 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.03 km | 04:42 /km | 01:57:42 |
|
19 Mai 2025 um 5:40:12
25 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.02 km | 05:00 /km | 02:05:10 |
|
Серёга - супер!!!
Спасибо Юра). Я делаю свою работу.
18 Mai 2025 um 19:10:41
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:40 /km | 56:47 |
|
17 Mai 2025 um 17:59:16
21 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.03 km | 05:07 /km | 01:47:52 |
|
17 Mai 2025 um 4:46:25
21 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.02 km | 05:25 /km | 01:53:59 |
|
16 Mai 2025 um 15:28:54
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:26 /km | 54:31 |
|
15 Mai 2025 um 18:28:17
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:12 /km | 52:16 |
|
15 Mai 2025 um 16:40:49
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:34 /km | 45:51 |
|
15 Mai 2025 um 14:56:11
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 04:39 /km | 46:42 |
|
15 Mai 2025 um 12:53:41
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:38 /km | 46:26 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
15 Mai 2025 um 10:50:13
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 04:51 /km | 48:44 |
|
15 Mai 2025 um 9:09:26
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:55 /km | 49:20 |
|
15 Mai 2025 um 7:29:32
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:53 /km | 48:59 |
|
15 Mai 2025 um 5:26:36
10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:01 /km | 50:17 |
|
14 Mai 2025 um 17:41:49
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 04:56 /km | 01:14:18 |
|
14 Mai 2025 um 4:42:26
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:12 /km | 01:18:19 |
|
13 Mai 2025 um 18:18:36
5 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:14 /km | 26:20 |
|
Серёжа привет, ты был в не настроении 🤔 что то на тебя не похоже
Слишком маленькая дистанция для тебя
Я делаю свою работу
Просто чередую, учитывая свою занятость
13 Mai 2025 um 17:45:13
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:14 /km | 01:18:49 |
|
12 Mai 2025 um 17:23:39
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 04:39 /km | 01:09:56 |
|
12 Mai 2025 um 4:35:05
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 04:52 /km | 01:13:07 |
|
11 Mai 2025 um 18:14:24
14 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.03 km | 04:39 /km | 01:05:19 |
|
11 Mai 2025 um 6:31:37
21 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.05 km | 06:02 /km | 02:07:17 |
|
10 Mai 2025 um 18:00:49
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 04:35 /km | 01:09:03 |
|
10 Mai 2025 um 4:39:17
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:06 /km | 01:16:38 |
|
Сережа, так держать! Гордость за твои результаты👍👍👍
9 Mai 2025 um 14:57:21
20 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.03 km | 05:02 /km | 01:40:52 |
|
Самая выносливая 🚀🔥🔥🔥
9 Mai 2025 um 10:02:25
30 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.03 km | 05:26 /km | 02:43:29 |
|
8 Mai 2025 um 17:35:54
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 04:52 /km | 01:13:14 |
|
Очень крутой результат на 15 км, отличный темп.
8 Mai 2025 um 11:49:43
20 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.03 km | 04:54 /km | 01:38:15 |
|
7 Mai 2025 um 16:56:13
9 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 05:20 /km | 48:10 |
|
Привет Сергей!
Классно что ты много бегаешь, но плохо что на высоком пульсе. Я понимаю что без тренера, но литературы много и во всех написано начинать с шагобега и сколько много потом не бегать соотношение соблюдать 80/20 где 80% -это тренировки в 1 и 2 пульсовых зонах у тебя с точность до наоборот. Тренируй я и бегал правильно. Организм и сердце скажут тебе спасибо. Удачи!
Привет. Ну во первых у меня тренер есть. Во вторых у меня здесь данные по пульсу недостоверными, потому что я бегаю без нагрудник, а данные считываются с наручного датчика. Бегаю по ощущениям и самочувствию и готовлюсь к суточным набегам.
Тогда извините, просто не смог молча мимо пройти. У меня пульс с часов и нагрудника мало отличается. Удачи, Сергей !
Спасибо! И тебе удачи!
7 Mai 2025 um 14:18:34
16 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.02 km | 05:40 /km | 01:31:02 |
|
7 Mai 2025 um 11:34:59
25 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.03 km | 05:46 /km | 02:24:27 |
|
6 Mai 2025 um 15:50:16
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 04:51 /km | 01:13:00 |
|
Темп! Респектище!
Да фигня, бывало и гораздо быстрее
6 Mai 2025 um 10:58:16
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:25 /km | 01:21:28 |
|
5 Mai 2025 um 17:39:32
20 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.02 km | 05:21 /km | 01:47:17 |
|
5 Mai 2025 um 11:51:46
20 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.02 km | 04:58 /km | 01:39:31 |
|
4 Mai 2025 um 19:59:08
30.5 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.50 km | 05:45 /km | 02:55:45 |
|
3 Mai 2025 um 17:54:42
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 04:49 /km | 01:12:28 |
|
3 Mai 2025 um 4:31:02
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:07 /km | 01:17:00 |
|
2 Mai 2025 um 18:16:04
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 05:29 /km | 01:22:28 |
|
1 Mai 2025 um 15:17:08
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 05:25 /km | 01:21:37 |
|
1 Mai 2025 um 12:05:02
15 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:09 /km | 01:17:36 |
|