27 Okt um 21:08:05
Сегодня получше уже
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 07:39 /km | 51:03 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
27 Okt um 21:05:03
Сегодня чуть лучше уже
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 07:39 /km | 51:03 |
|
27 Okt um 21:02:33
Настроение вчера зашкаливали в отрицательную сторону
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.54 km | 09:17 /km | 51:31 |
|
27 Okt um 20:59:54
Вчера настроение было отрицательным
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.54 km | 03:53 /km | 21:31 |
|
23 Okt um 23:23:43
Дюжина сегодня не очень зашла. Правда останавливался в охрененном месте (цель пробежки была туда попасть и сделать несколько кругов по резине). Не вышло, строители покрывали пропиткой резину вокруг будущей детской площадки, чтобы чада спортсменок не лезли на дорожку, а были заняты!
Прошёл по внутренним помещениям. Сидит красавица администратор и на выходе из женских раздевалок строгий охранник. Поговорили, девушка даже проводила меня в отличную душевую показать, как у них там! И тёплый пол 3 раза упомянула, для зимы вообще круть наверное. Оказывается уже 10 подобных беговых центров открыто по стране. Они абсолютно бесплатны, можно даже с тренером позаниматься в группе, только там по времени уже запись. Ладно, буду ждать ВФЛА в Челябинске, я даже место уже прикинул подходящее
Прошёл по внутренним помещениям. Сидит красавица администратор и на выходе из женских раздевалок строгий охранник. Поговорили, девушка даже проводила меня в отличную душевую показать, как у них там! И тёплый пол 3 раза упомянула, для зимы вообще круть наверное. Оказывается уже 10 подобных беговых центров открыто по стране. Они абсолютно бесплатны, можно даже с тренером позаниматься в группе, только там по времени уже запись. Ладно, буду ждать ВФЛА в Челябинске, я даже место уже прикинул подходящее
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.36 km | 09:43 /km | 02:00:07 |
|
23 Okt um 23:19:46
Дюжина сегодня не очень зашла. Правда останавливался в охрененном месте (цель пробежки была туда попасть и сделать несколько кругов по резине). Не вышло, строители покрывали пропиткой резину вокруг будущей детской площадки, чтобы чада спортсменок не лезли на дорожку, а были заняты!
Прошёл по внутренним помещениям. Сидит красавица администратор и на выходе из женских раздевалок строгий охранник. Поговорили, девушка даже проводила меня в отличную душевую показать, как у них там! И тёплый пол 3 раза упомянула, для зимы вообще круть наверное. Оказывается уже 10 подобных беговых центров открыто по стране. Они абсолютно бесплатны, можно даже с тренером позаниматься в группе, только там по времени уже запись. Ладно, буду ждать ВФЛА в Челябинске, я даже место уже прикинул подходящее
Прошёл по внутренним помещениям. Сидит красавица администратор и на выходе из женских раздевалок строгий охранник. Поговорили, девушка даже проводила меня в отличную душевую показать, как у них там! И тёплый пол 3 раза упомянула, для зимы вообще круть наверное. Оказывается уже 10 подобных беговых центров открыто по стране. Они абсолютно бесплатны, можно даже с тренером позаниматься в группе, только там по времени уже запись. Ладно, буду ждать ВФЛА в Челябинске, я даже место уже прикинул подходящее
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.36 km | 09:43 /km | 02:00:07 |
|
Классно!
Ну, 🆗, Виктор. Повезло жителям города, особенно, кто в человейниках живут.
17 Okt um 16:13:42
Уже не помню тему, вроде надо было в группу попасть, желающую мерчу! Отличная тема мне даже позвонили впервые за 3+ года, но очень не вовремя... 🥺 сказал, что через 40 минут буду на связи и теперь наверное никогда... Упустил я своё счастье!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 09:59 /km | 01:42:37 |
|
17 Okt um 16:02:34
Расслабился в начале - получай нагонять в конце. Надо было не начинать, тренировку раз собрался перед началом за изотоником зайти 🤦♂️. Ну ладно из 10 выбежал, WR примет треню любимым Ракетам в зачёт 😁
Мало интересного сегодня, за исключением осенних красок. Это просто восторг! Ну и стену славы разглядел, как Оренбург в ВОВ участвовал. Столько госпиталей на карте тогда небольшого города!
Мало интересного сегодня, за исключением осенних красок. Это просто восторг! Ну и стену славы разглядел, как Оренбург в ВОВ участвовал. Столько госпиталей на карте тогда небольшого города!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 09:59 /km | 01:42:37 |
|
9 Okt um 3:05:49
Так-то да, сложно выдерживать темп, особенно в мало знакомом месте. Узнал, только когда собака чуть не откусила кое-чë. Думал около ПМа должно быть но всего 16 получилось.. Ну ладно, были ПМчики у меня в Оренбурге, надо ещё марафон забахать. Не обошлось без падения, ладно хоть не сунулся собаке в пасть, очень мне туда надо было 😆😅 Это мне мстит за игнор гостиница ФАКел. Жили тут в нулевых на этаже, где базировались девочки, которые "не поступили". Я не воспользовался ни разу, хотя великие скидки были 😅... Дэпеш мод Лайф версия прямо в сердце!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.90 km | 09:26 /km | 02:39:28 |
|
9 Okt um 2:56:26
Так-то да, сложно выдерживать темп, особенно в мало знакомом месте. Узнал, только когда собака чуть не откусила кое-чë. Думал около ПМа должно быть но всего 16 получилось.. Ну ладно, были ПМчики у меня в Оренбурге, надо ещё марафон забахать. Не обошлось без падения, ладно хоть не сунулся собаке в пасть, очень мне туда надо было 😆😅 Это мне мстит за игнор гостиница ФАКел. Жили тут в нулевых на этаже, где базировались девочки, которые "не поступили". Я не воспользовался ни разу, хотя великие скидки были 😅...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.90 km | 09:26 /km | 02:39:28 |
|
2 Okt um 19:14:57
Открытие ноября, закрытие 100 кило в WR (Бежим вместе). И ещё вчера включили отопление дома и за это резко выключили лето 🥺.. Так что сегодня в мокрень какую-то бежал и +8, но пока в шортиках
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.32 km | 07:33 /km | 01:18:00 |
|
2 Okt um 19:09:59
Открытие ноября, закрытие 100 кило в WR (Бежим вместе). И ещё вчера включили отопление дома и за это резко выключили лето 🥺.. Так что сегодня в мокрень какую-то бежал и +8, но пока в шортиках
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.32 km | 07:33 /km | 01:18:00 |
|
Артур, сразу ноябрь?😄 октябрь куда потерялся
Ох, 🤦♂️ Настя, спасибо, что поправила! 🤝 Конечно же октября, не знаю как это получилось так 🤣
Та бывает, ты, главное, ноги на пробежке не спутай🤭
29 Sep um 18:31:57
Как же я зимой ни разу не упал? Этим летом уже второй раз. Сегодня не очень жёстко, но ушибся, хорошо телефон успел в пояс убрать. Все-таки уже надо наложниц с собой брать, хоть и не люблю я это.
Весь день с интересом читалось про ММ 2026. Всех кто пробежал в Москве свои дистанции, сердечно поздравляю и искренне завидую. Когда-нибудь и я до ММ доберусь ☺️
Весь день с интересом читалось про ММ 2026. Всех кто пробежал в Москве свои дистанции, сердечно поздравляю и искренне завидую. Когда-нибудь и я до ММ доберусь ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 07:04 /km | 01:11:26 |
|
Бег с наложницами круто, надо попробывать😀
Рафис налобник фонарь имелся ввиду 🤣 . Но Т9 очередной анекдот выдал, зачёт!
А текст здесь не отредактировать 🤣 Я теперь пишу в заметках, потом копирую... А то т9 любит подправить.
Да, Даша, ничего не изменить уже! Я их хлестаю плëтками, принуждают к совместному бегу, а они ни в какую! Приходится в одно рыло! 🤦♂️
29 Sep um 18:30:25
Как же я зимой ни разу не упал? Этим летом уже второй раз. Сегодня не очень жёстко, но ушибся, хорошо телефон успел в пояс убрать. Все-таки уже надо наложниц с собой брать, хоть и не люблю я это.
Весь день с интересом читалось про ММ 2026. Всех кто пробежал в Москве свои дистанции, сердечно поздравляю и искренне завидую. Когда-нибудь и я до ММ доберусь ☺️
Весь день с интересом читалось про ММ 2026. Всех кто пробежал в Москве свои дистанции, сердечно поздравляю и искренне завидую. Когда-нибудь и я до ММ доберусь ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 07:04 /km | 01:11:26 |
|
26 Sep um 17:17:15
Пробежал Кросс нации по лесным тропам, камням, корням и шишкам. Всего 6 кругов, 2/3 дистанции был тягун. Ну как бы ничего, не злой, но пришёл один из последних. 🤦♂️ То-ли я плохо бегаю, либо уровень бегунов в Челябинске не чета нашему 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.04 km | 05:35 /km | 01:18:28 |
|
26 Sep um 16:41:04
Пробежал Кросс нации по лесным тропам, камням, корням и шишкам. Всего 6 кругов, 2/3 дистанции был тягун. Ну как бы ничего, не злой, но пришёл один из последних. 🤦♂️ То-ли я плохо бегаю, либо уровень бегунов в Челябинске не чета нашему 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.59 km | 06:28 /km | 01:21:29 |
|
23 Sep um 7:15:02
#Мой_ПМчик_80
#My_half_marathon_80
Юбилейный ПМчик получился картинкой. Адидас Раннинг сбойнул, не сразу выгрузил тренировку, чем очень напугал и расстроил🤦♂️🤬 Давно такого серьёзного проекта не делал с трёхдневной подготовкой. Хорошо, что всё получилось, даже лучше, чем задумано. Неожиданно в парке пришли новые черты лица, да и положение опорной ноги вчера не понравилось, скорректировал удачно. Доволен очень! 🫠
И ещё прикол: когда оставалось километров 5 в башке заиграла музыка, Радио Ultra поставили такое - Russian Grizzly In America
Они за нами не только подслушивают, но и подглядывают! 🙈🙈🙈
#My_half_marathon_80
Юбилейный ПМчик получился картинкой. Адидас Раннинг сбойнул, не сразу выгрузил тренировку, чем очень напугал и расстроил🤦♂️🤬 Давно такого серьёзного проекта не делал с трёхдневной подготовкой. Хорошо, что всё получилось, даже лучше, чем задумано. Неожиданно в парке пришли новые черты лица, да и положение опорной ноги вчера не понравилось, скорректировал удачно. Доволен очень! 🫠
И ещё прикол: когда оставалось километров 5 в башке заиграла музыка, Радио Ultra поставили такое - Russian Grizzly In America
Они за нами не только подслушивают, но и подглядывают! 🙈🙈🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.14 km | 09:04 /km | 03:11:41 |
|
Прикольные картинки у вас получаются 🔥
Таня, спасибо! 😘 Прикололся как-то в 2023 году, с тех пор не отпускает..
23 Sep um 7:02:55
Оренбургская туристско-фотографическая. Много было остановок, но всё равно устал на обратном пути: 4 км тягуна, хоть и не крутого. Сбегал в Европу ненадолго и обратно опять - в Азию. Набережная с гибридными петуньями на перилах опять сумела удивить: такого плотного и протяжённого (наверное километра 2) вертикального озеленения я не видел нигде! В Европе, оказалось, запустение и умирающие тополя.. Один экземпляр упавший уже наверное толще двух обхватов был. В самом городе кроме старой водонапорной башни, храма с гранёными луковками и симпатичного фонтана ничего интересного не видел. Навигатор повёл странными дорогами, как всегда 😂.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.33 km | 09:38 /km | 02:18:08 |
|
23 Sep um 6:57:31
Оренбургская туристско-фотографическая. Много было остановок, но всё равно устал на обратном пути: 4 км тягуна, хоть и не крутого. Сбегал в Европу ненадолго и обратно опять - в Азию. Набережная с гибридными петуньями на перилах опять сумела удивить: такого плотного и протяжённого (наверное километра 2) вертикального озеленения я не видел нигде! В Европе, оказалось, запустение и умирающие тополя.. Один экземпляр упавший уже наверное толще двух обхватов был. В самом городе кроме старой водонапорной башни, храма с гранёными луковками и симпатичного фонтана ничего интересного не видел. Навигатор повёл странными дорогами, как всегда 😂.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.40 km | 09:48 /km | 02:21:20 |
|
21 Sep um 5:39:49
Воскресный лонг такой
Не знаю, получится ли в "Бежим вместе" старые тренировки загрузить, так-то у меня под сотню уже
Не знаю, получится ли в "Бежим вместе" старые тренировки загрузить, так-то у меня под сотню уже
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.35 km | 07:31 /km | 03:03:13 |
|
Очень красивый крокодил👍
Таня, благодарю! 🩷
Laden...